11 Tipps zum Umgang mit einem emotional instabilen Partner

Trauriges Paar, das seine Konten in seinem Wohnzimmer erledigt

In diesem Artikel

Beziehungen geben dem Leben einen neuen Sinn. Suche nach einem geeigneten Partner bringt oft das Beste in uns zum Vorschein. Leider kann man manchmal mit einem weniger als idealen Partner enden.

Haben Sie Anzeichen eines emotional instabilen Partners gesehen? Oder haben Sie das Gefühl, Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen?

Überzeugen Sie sich selbst, um es endgültig zu wissen. Dies wird Ihr zukünftiges Vorgehen bestimmen.

Haben Sie einen emotional instabilen Partner? Achten Sie auf diese 11 Zeichen

Ausgehen mit einer Person während der ersten Zeit Phasen einer Beziehung kann großen Spaß machen. Es gibt Spaß und Aufregung und Neues. Bei all dem ist es ratsam, sich bestimmter Anzeichen bewusst zu sein.

Bedeutet das, dass Sie aufs Ganze gehen und nachforschen müssen? Sicherlich nicht! Wenn Sie nach einigen Anzeichen suchen, erhalten Sie Hinweise darauf, ob Ihr Partner zu emotionaler Instabilität neigt.

1. Fliegt beim geringsten Vorwand vom Griff

Wird Ihr Partner aus den fadenscheinigsten Gründen unkontrollierbar wütend? Zum Beispiel sind Sie vielleicht ausgegangen und Ihre Essensbestellung ist etwas spät dran. Es könnte ein Problem geben, wenn Ihr Partner darüber explosiv wird, anstatt das zu verwenden Zeit zu kommunizieren .

Sie müssen herausfinden, wie Sie in diesem Fall mit einem emotional instabilen Partner umgehen.

2. Anfällig für Gaslighting

Ein sicheres Zeichen für eine emotional instabile Beziehung ist das Gaslighting Ihres Partners. Diese Eigenschaft ist bei jemandem weit verbreitet, der emotional nicht ganz stabil ist. Wenn Sie Versuche des emotionalen Missbrauchs sehen, ist es ratsam, sofort auszuziehen.

Wie man in solchen Fällen mit einem emotional instabilen Partner umgeht, kann man später lernen. Das erste ist, Ihre geistige Gesundheit und Ihr Selbstwertgefühl zu schützen. Diese zu verlieren ist ein enormer Preis, den man in jeder Beziehung zahlen muss.

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3. Zu viele Stimmungsschwankungen

In einem Moment glücklich und fröhlich, im nächsten schmollend. Und der Partner versteht nicht einmal, warum dieser Wechsel passiert ist! Kommt Ihnen das bekannt vor? Leider ist dies ein Verhaltensmuster, das regelmäßig bei Menschen mit emotionaler Instabilität beobachtet wird.

Es lässt Sie erkennen, dass Sie mit jemandem zusammen sind, der emotional instabile Symptome zeigt. Während es normal ist, zu haben Stimmungsschwankungen Den ganzen Tag über sind häufige Stimmungsschwankungen wie diese kein gutes Zeichen.

4. Akzeptiert keine Fehler

Menschen, die emotional verletzlich und instabil sind, werden ihre Fehler nicht eingestehen. Dies ist ein Muster, dessen Sie sich bewusst sein sollten. Selbst wenn der Fehler offensichtlich bei ihnen liegt, ist es nicht so für sie.

Wenn Ihr Partner dieses Merkmal zeigt, wissen Sie leider, worauf es hindeuten könnte. Sie müssen wissen, wie Sie mit einem emotional instabilen Partner umgehen, um daraus herauszukommen.

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5. Wird defensiv und gibt die Schuld weiter

Abgesehen davon, dass sie ihre Mängel nicht akzeptieren, tun Menschen mit emotionaler Instabilität noch etwas anderes!

Sie bekommen ihre Nackenhaare hoch. Sie geben den Schwarzen Peter weiter. Jemanden wie ihn mit seinem Fehler zu konfrontieren, löst normalerweise eine Abwehrreaktion aus.

Sie finden jemanden, dem sie die Schuld geben können. In einer Beziehung oder Ehe ist es normalerweise der Partner / Ehepartner, der mit dem Ergebnis konfrontiert ist.

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6. Mangelnde Empathie

Trauriges Paar nach Kampf gegen Männer, die beide zu Hause getrennt sitzen

Die Probleme anderer sind für diese Person nicht wichtig. Sie werden Sie vielleicht anhören, aber danach distanziert sein. Sie können kein echtes Einfühlungsvermögen für eine ungünstige Situation erwarten, in der Sie sich befinden könnten.

7. Unterschiedliche Regeln für unterschiedliche Personen

Wenn Sie es tun, ist es falsch. Wenn ich es tue, ist es richtig! Dies ist ein weiteres definierendes Charaktermerkmal, das auf einen instabilen emotionalen Zustand hinweist. Was sie tun, ist akzeptabel, aber dasselbe schafft große Probleme, wenn jemand anderes es tut.

Emotional instabile Menschen verursachen oft einen großen Aufruhr, wenn jemand anderes schuld ist. Seien Sie gewarnt, dass dies ein sicheres Zeichen für den instabilen emotionalen Zustand Ihres Partners sein könnte.

8. Hat ein unangemessenes Anspruchsdenken

Wenn Ihr Partner ein unangemessenes Anspruchsdenken zeigt, ist es möglich anzunehmen, dass er emotional instabil ist. Sie haben immer das Gefühl, Ihrem Partner etwas zu schulden.

Während dies ist eine narzisstische Eigenschaft , es zeigt auch Unsicherheit in dieser Person. Es ist ein Zeichen, sich von solchen Leuten fernzuhalten.

9. Übertrieben dramatisch

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner emotional instabil ist, reagiert er auf jede Situation über.

Einfache alltägliche Ereignisse können sie zu Extremen treiben. Andererseits ist es auch kein gutes Zeichen, zu distanziert zu sein und wenig Äußerlichkeiten zu zeigen. Achten Sie bei Ihrem Partner auf diese Zeichen.

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10. Hat eine Aura der Negativität

Neigt Ihr Partner ständig zu Negativität? Für jede Situation, Gegenwart oder Zukunft, ist alles, was sie sehen können, der negative Aspekt? Diese Gewohnheit weist auch auf emotionale Instabilität hin.

Der Aufenthalt bei einer solchen Person kann für jeden sehr schädlich sein. Ständige Negativität erzeugt schlechte Schwingungen, die auch nichts für Ihr Selbstwertgefühl tun.

elf. Abhängigkeit von Stimulanzien

Beim kleinsten Hinweis nach einer Zigarette, einem Getränk oder sogar Drogen zu greifen, ist ein ziemliches Zeichen. Es zeigt an, dass eine Person nicht in der Lage ist, mit ihrem mentalen Zustand umzugehen und normal zu funktionieren.

Stimulanzien können helfen, die Nerven zu beruhigen und den Geist für den Moment zu beruhigen. Ehe man sich versieht, kann es eine ausgewachsene Sucht sein! Über 20 % Alkohol, 27 % Kokain und 86 % Zigaretten Abhängigkeit treten bei emotional instabilen Menschen auf. Beobachten Sie ein solches Verhalten bei Ihrem Partner.

Wie würden Sie wissen, ob jemand emotional instabil ist?

Wenn Ihr Partner zwei oder mehr der oben besprochenen Anzeichen zeigt, könnten sie problematisch sein. Eine Beziehung zwischen zwei Menschen baut auf einem Gefühl der Gleichberechtigung auf.

Wenn Sie ständig darüber nachdenken, wie Sie mit einem emotional instabilen Partner umgehen sollen, steckt die Beziehung in Schwierigkeiten.

Aus den geringsten Gründen wütend zu sein, übermäßig dramatisch zu sein und immer negativ zu sein, sind frühe Warnsignale. Es ist jedoch ratsam, die Situation fair zu beurteilen. Vielleicht gab es einen Grund, so zu reagieren wie Ihr Partner?

Wiederholte Vorfälle oder etablierte Muster lügen jedoch nicht. Jedem noch eine Chance zu geben, ist ja schön und gut. Wenn Sie Ihren Seelenfrieden gefährden, indem Sie mit einem emotional instabilen Ehepartner zusammenleben, kann dies einen erheblichen Tribut fordern.

Wenn Sie das Gefühl haben, einige der oben genannten Kästchen anzukreuzen, gibt es Möglichkeiten, den Kurs zu ändern. Sich dieser Anzeichen bewusst zu sein und zu versuchen, Verhaltensänderungen herbeizuführen, ist ein ausgezeichneter Ausgangspunkt.

Glaubst du nicht, dass du ziemlich gut darin bist? Erwägen Sie, sich an Ihr Support-System zu wenden. Einen Berater bekommen zu helfen ist auch eine gute idee. Ob Sie oder Ihr Partner, Sie werden lernen, mit einem emotional instabilen Partner umzugehen.

Möglichkeiten, mit einem emotional instabilen Partner umzugehen

Trauriges afrikanisches Paar in der Küche zu Hause nach dem Kampf

Emotionale Instabilität ist nicht geschlechtsspezifisch. Männer und Frauen sind gleichermaßen anfällig für diesen Zustand. Daher die Frage, wie man mit an umgeht emotional instabiler Partner gilt für beide.

Der Umgang mit einem solchen Partner beinhaltet Wege, die für beide Geschlechter ähnlich sind. Frauen sind im Allgemeinen emotional anfälliger als Männer.

Männer wiederum haben mehr körperliche Kraft als Frauen. Suchen Sie in beiden Fällen, wenn normale Lösungen nicht funktionieren, eine Beratung auf!

Wie geht man mit einer emotional instabilen Frau um?

  1. Versichere ihr, dass du für sie da bist.
  2. Halte sie körperlich fest, auch wenn sie sich weigert oder aggressiv wird.
  3. Besänftige ihre Unsicherheiten oder Schuldgefühle.
  4. Machen Sie sich über ihre Ausbrüche lustig und versuchen Sie, sie aufzuheitern.
  5. Lassen Sie sich beraten und behandeln.

Wie geht man mit einem emotional instabilen Mann um?

  1. Es hilft, einen Schritt zurückzutreten und die Situation objektiv zu betrachten.
  2. Treten Sie zurück, wenn es zu verbalem, mentalem oder emotionalem Missbrauch kommt.
  3. Setzen Sie Grenzen des gegenseitigen Respekts.
  4. Unterbrechen Sie die Beziehung beim ersten Hinweis auf Misshandlungen .
  5. Suchen Sie sofort eine Behandlung auf.

Sich von einem emotional instabilen Partner entfernen

Sie haben alles versucht, um mit einem emotional instabilen Partner umzugehen. Leider klappt es in vielen Fällen nicht. Dies könnte der richtige Zeitpunkt sein, um Ihre Beziehung zu beenden.

Ja, es ist nicht einfach! Man geht eine Beziehung ein, die Liebe, Kameradschaft und Glück sucht. In einem (n unerfüllte Beziehung , alle diese glücklichen Faktoren verschwinden aus dem Fenster.

Ständige Sorge darüber, wie man mit einem emotional instabilen Partner umgeht, ist das Letzte, was man will.

An einem solchen Punkt ist es ein guter Schritt, sich selbst viel Raum zu geben. Es ist nicht so, dass Sie eine Person in Not im Stich lassen. Sie haben alles getan, um die Dinge wieder normal zu machen. Welcher nächste logische Schritt bietet sich nach dem Scheitern an?

Tun Sie jetzt das Beste für Sie! Zieh weg, raus aus der gemeinsamen Wohnung evtl. Wenn Sie sich einen Arbeitsplatz teilen, ist es eine gute Idee, sich nach einem anderen Job umzusehen. Es wird empfohlen, physischen Abstand zwischen Ihnen und einem emotional instabilen Partner zu schaffen.

Sehen Sie sich auch dieses Video an, um zu wissen, ob Ihr Partner emotional instabil ist:

Fazit

Es gibt Anleitungen, wie man aufhören kann, emotional instabil zu sein. Die Suche nach professioneller Hilfe und Behandlung ist oft die vorteilhafteste Lösung. Tun Sie dies für sich selbst oder einen geliebten Menschen. Du verdienst es!

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