Die fünf Elemente des Konflikts

In diesem Artikel

• Konflikte sind ein normaler Teil des Lebens
• Konflikte können minimiert und manchmal ganz vermieden werden
• Verstehen Sie den Unterschied zwischen großen und kleinen Konflikten
• Jeder Konflikt muss nicht einen Gewinner und einen Verlierer haben
• Konflikt ist wirklich eine Lektion in Verkleidung

Kämpfe, Argumente, Meinungsverschiedenheiten, Streitigkeiten, Konflikte & was auch immer Sie verwenden, die Bedeutung ist dieselbe, wenn Sie mit Ihrem Ehepartner mittendrin sind: hochemotionale Diskussionen. Niemand mag diese Situationen, aber alle Beziehungen haben ihren Anteil an heißen, oft unangenehmen Momenten. (Wenn dies bei Ihnen nicht der Fall ist, kommunizieren Sie nicht genug!)

Lassen Sie uns zusammenfassen, was wir meinen, wenn wir über Konflikte sprechen.

Verstehen die Elemente des Konflikts:

1. Konflikte sind ein normaler Teil des Lebens

Niemand geht in einer Blase der Freude, des Funkelns und der freien Kätzchen durchs Leben. Konflikte treten in Ihrem beruflichen und privaten Leben auf. Der Schlüssel, um diese herausfordernden Momente zu meistern, sind die gesunden Fähigkeiten, die Ihnen dabei helfen, sich zu bewegen Konfliktlösung auf eine Weise, die nicht zwingend und produktiv ist und zu Ergebnissen führt, die für beide Beteiligten akzeptabel sind.

Lernen, mit Konflikten umzugehen, bedeutet, gute Kommunikation zu lernen und Hörfähigkeiten . Ein guter Zuhörer zu sein, Ihrem Partner die Möglichkeit zu geben, seinen Standpunkt zu vertreten, und zu erkennen, dass Sie beide keine Gegner sind, während Sie Konflikte durcharbeiten, ist Teil einer reifen, reflektierten Lösung.

2. Konflikte können minimiert und manchmal ganz vermieden werden

Haben Sie jemals jemanden gekannt, der seinen Lebensunterhalt mit Risikomanagement verdient? Sie stellen sich ständig zukünftige Szenarien vor, die ein Risiko für ein Unternehmen darstellen können, und arbeiten dann mit verschiedenen Variablen, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass sich diese Risikosituationen jemals entwickeln.

Gleiches gilt für das Konfliktmanagement. Wenn Sie wissen, dass bestimmte Verhaltensweisen zu Konflikten innerhalb Ihres Paares führen, sollten Sie diese untersuchen und herausfinden, wo Änderungen vorgenommen werden können, um das Potenzial für Meinungsverschiedenheiten zu minimieren.

Beispiel: Es fällt Ihnen schwer, pünktlich zu sein, und dies ist eine Hauptursache für Irritationen bei Ihrem Ehemann. Lösung: Verwenden Sie Warnungen und Alarme, beginnen Sie früher als nötig, damit Sie pünktlich ankommen (und vermeiden Sie Konflikte mit Ihrem Ehemann).

Konflikte vermeiden bedeutet jedoch nicht, sich umzudrehen und die eigenen Gefühle zu ignorieren, um keinen Kampf zu verursachen. Diese Einstellung funktioniert selten und kann zu aufgestautem Ärger und Groll führen.

Der Trick besteht darin, potenzielle Konfliktbereiche zu bewerten und festzustellen, was auf gesunde Weise behandelt werden muss und welche Schritte Sie unternehmen können, um unnötige Konflikte zu vermeiden.

3. Verstehen Sie den Unterschied zwischen großen und kleinen Konflikten

Finden Sie heraus, ob dieser Konflikt nur ein Konflikt ist Meinungsverschiedenheit oder eine wichtige Meinungsverschiedenheit. Meinungsverschiedenheiten wirken sich nicht auf das Leben aus. Wissen, wie man Schlachten auswählt. Jeder, der Kinder großgezogen hat, weiß, wie wichtig es ist, sorgfältig auszuwählen, woran Sie mit Ihrem Kind arbeiten möchten und was Sie ignorieren (oder zu einem anderen Zeitpunkt ansprechen) können.

Wenn sich also ein Konflikt ergibt, fragen Sie sich, ob es sich lohnt, ihn auszupacken, oder ob jeder besser bedient wäre, wenn Sie ihn nur vorsichtig umgehen würden. So viele Paare verschwenden ihre Energie damit, sich mit Themen zu befassen, die auf lange Sicht wirklich keine so große Sache sind.

Wenn Sie Konflikte am Horizont sehen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich zurückzuziehen und sich zu fragen, ob dies etwas Wichtiges ist, das angegangen werden sollte, oder etwas Kleines, das Sie einfach loslassen können. Fragen Sie sich, wie Sie sich fühlen werden, wenn Sie das eine oder andere tun?

4 . Jeder Konflikt muss nicht einen Gewinner und einen Verlierer haben

Dies ist eines der wichtigsten Elemente, die Sie integrieren können. So viele von uns werden schon in jungen Jahren unterrichtet, dass wir als Sieger hervorgehen müssen, dass es das ultimative Ziel ist, die Nummer eins zu sein, und dass es eine Schande ist, als „Verlierer“ betrachtet zu werden.

Konfliktlösung ist jedoch nicht binär. Im Gegenteil, wenn Sie Konflikte nutzen können, um mehr über Ihren Partner zu erfahren, während Sie auf dessen Seite des Streits hören, sind Sie bereits ein Gewinner. Wenn Sie Konflikte als Sprungbrett für verwenden können Stärkung Ihrer Bindung als Paar , du bist schon ein Gewinner.

Siehe auch: Was ist ein Beziehungskonflikt?

Wenn Sie Konflikte nutzen können, um als Person zu wachsen, und die Lektionen nehmen, die Sie bei der Arbeit an den vorgestellten Themen erhalten, sind Sie bereits ein Gewinner.

Selbst wenn Sie Ihren Partner nicht 'gewinnen', um Ihrer Seite des Konflikts zuzustimmen, ist dies in Ordnung. Konflikte zu nutzen, um etwas über sich selbst zu lernen, ist einer der verborgenen Segnungen des Konflikts.

5. Konflikt ist wirklich eine Lektion in Verkleidung

Wenn sich ein Konflikt abzeichnet, besteht Ihre erste Reaktion möglicherweise darin, sich zu wehren, sich auf den Kampf vorzubereiten und alle Gründe zu rezitieren, aus denen Sie Recht haben und Ihr Partner Unrecht hat. Ihr Puls beschleunigt sich, Ihr Blutdruck steigt und Sie haben ein wütendes Gesicht.

Kein schöner Ort, oder? Was wäre, wenn Sie Konflikte anders betrachten würden? Warum sollten Sie nicht alle Dinge untersuchen, die Sie aus dieser Situation lernen könnten, anstatt sie als Gelegenheit zum Streiten zu betrachten?

Dinge wie den respektvollen Austausch von Standpunkten, die Tendenz zu Kompromissen und nicht zu einem „Gewinn“ und die Möglichkeit, offen für eine andere Meinung zu sein und vielleicht eine bessere Art, Dinge zu tun? Konflikte als einen der größten Lehrer des Lebens zu sehen, ist eine gesündere Art, diesen herausfordernden Momenten zu begegnen, als Konflikte als einen Krieg zu betrachten, aus dem Sie als Sieger hervorgehen müssen.

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