Wie Familienfotos es erleichtern, mit Ihren Kindern über „Scheidung“ zu sprechen

Wie Familienfotos es erleichtern, mit Ihren Kindern über „Scheidung“ zu sprechen

In diesem Artikel

Kinder und Scheidung können für die geschiedenen Eltern sehr problematisch sein.

Jeder geschiedene Elternteil steht vor einer großen Herausforderung: wie Sie mit Ihren Kindern über Ihre Scheidung sprechen können ! Es ist eines der schwierigsten Gespräche, die Eltern führen werden. Das liegt daran, dass es so viele tiefe Emotionen berührt.

Die Vorbereitung auf ein Gespräch mit Kindern über eine Scheidung kann aufgrund von Hindernissen sowohl für Ihre Kinder als auch für Ihren Ehepartner recht komplex sein.

Während Ihre Kinder möglicherweise von Schock, Angst, Angst, Schuldgefühlen oder Scham geplagt sind, kann Ihr baldiger Ex Wut, Trauer, Groll und Schuld ausdrücken.

Wenn das Gespräch nicht gut geführt wird, kann es die Emotionen verstärken, was zu noch mehr führt Wut, Abwehr , Widerstand, Angst, Urteilsvermögen und Verwirrung für alle Beteiligten.

Dies sind die Gründe, warum ich meine Coaching-Kunden in den letzten zehn Jahren dazu ermutigt habe, einen Ansatz zu verwenden, den ich vor mehr als zwei Jahrzehnten entwickelt habe, um Ihrem Kind bei einer Scheidung zu helfen

Es geht darum, ein persönliches Familiengeschichtenbuch zu erstellen, um den Weg durch das gefürchtete „Scheidungsgespräch“ zu erleichtern. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie mit Kindern zwischen 5 und 14 Jahren sprechen.

Ich habe das Storybook-Konzept vor meiner eigenen Scheidung verwendet und festgestellt, dass es viele hat Vorteile für beide Elternteileund ihre Kinder . Ich habe einige Fotos unserer Familie zusammengestellt, die sich über die Jahre meiner Ehe erstrecken.

Ich habe sie in ein Fotoalbum gelegt, gepaart mit dem unterstützenden Text, den ich geschrieben habe. Ich konzentrierte mich auf die guten Zeiten, unsere vielen Familienerfahrungen sowie die Veränderungen, die im Laufe der Jahre stattgefunden haben.

Ein Ansatz, den beide Elternteile hinter sich lassen können

Die Botschaft hinter dem Bilderbuch erklärt, dass das Leben ein fortwährender und sich verändernder Prozess ist:

  1. Es gab ein Leben vor und nach der Geburt Ihrer Kinder
  2. Wir sind eine Familie und werden es immer sein, aber jetzt in einer anderen Form
  3. Einige Dinge werden sich für unsere Familie ändern - viele Dinge werden gleich bleiben
  4. Veränderung ist normal und natürlich: Schulklassen, Freunde, Sport, Jahreszeiten
  5. Das Leben mag im Moment beängstigend sein, aber die Dinge werden sich verbessern
  6. Beide Eltern arbeiten zusammen, um die Dinge für die Kinder, die sie lieben, besser zu machen

Indem Sie Ihre Kinder daran erinnern, dass ihre Eltern vor ihrer Geburt eine gemeinsame Geschichte hatten, geben Sie ihnen eine Perspektive auf das Leben als einen fortlaufenden Prozess mit vielen Höhen und Tiefen, Wendungen und Wendungen.

Natürlich wird es aufgrund der Trennung oder Scheidung Änderungen geben. Diese Änderungen müssen während Ihres ersten Gesprächs nicht im Detail besprochen werden.

In diesem Vortrag geht es mehr um Verstehen und Akzeptieren. Es basiert darauf, dass beide Elternteile alle diskutieren und sich darauf einigen Elternprobleme nach der Scheidung vor der Scheidung.

Denken Sie daran, dass Ihre Kinder nicht für Scheidungsentscheidungen verantwortlich sind. Sie sollten nicht dem Druck ausgesetzt sein müssen, komplexe Probleme für Erwachsene zu lösen.

Versetzen Sie sie nicht in die Lage, zwischen Eltern zu wählen, zu bestimmen, wer richtig oder falsch ist oder wo sie leben möchten.

Das Gewicht dieser Entscheidungen ist zusammen mit der damit verbundenen Schuld und Angst viel zu schwer, als dass Kinder sie tragen könnten.

Vorteile des Storybook-Konzepts

Die Verwendung eines vorab geschriebenen Bilderbuchs, um Ihren Kindern die Scheidungsnachrichten zu präsentieren, hilft Ihnen nicht nur zu verstehen wie Sie sanft mit Ihren Kindern über Scheidung sprechen können,aber Es hat auch eine Vielzahl von Vorteilen für alle in der Familie.

Zu den Vorteilen des Storybook-Konzepts gehören:

  1. Sie beginnen damit, dass beide Elternteile auf derselben Seite zusammenkommen und umfassende Vereinbarungen getroffen werden, die den Verhandlungsprozess für Eltern und Fachkräfte erleichtern
  2. Sie haben ein Skript erstellt, damit Sie nicht durch die Konversation stammeln müssen
  3. Ihre Kinder können es in den kommenden Tagen und Monaten immer wieder lesen, wenn Fragen auftauchen oder wenn sie eine Bestätigung benötigen
  4. Sie müssen nicht alle Antworten haben, wenn Sie mit den Kindern sprechen
  5. Sie verwenden eine kooperative, herzbasierte, integrative Sprache, sodass die bevorstehende Scheidung nicht so gefürchtet, beängstigend oder einschüchternd klingt
  6. Sie sind ein Vorbild und bereiten die Voraussetzungen für eine kindgerechte Scheidung vor, bei der jeder gewinnt
  7. Beide Elternteile sind motivierter, die positive, respektvolle Kommunikation und kooperative Denkweise aufrechtzuerhalten
  8. Einige Familien setzen das Märchenbuch nach der Scheidung mit neuen Fotos und Kommentaren fort, um ihr Familienleben fortzusetzen
  9. Einige Kinder nehmen das Bilderbuch als Sicherheitsdecke von zu Hause mit nach Hause

6 Schlüsselbotschaften Eltern Kinder müssen hören

Was sind die wichtigsten Botschaften, die Sie in Ihrem Bilderbuchtext vermitteln möchten?

Dies sind die 6 Punkte, die ich für wesentlich halte, unterstützt durch die Unterstützung der sechs psychiatrischen Fachkräfte, die ich im Voraus interviewt habe.

6 Schlüsselbotschaften Eltern Kinder müssen hören

1. Dies ist nicht deine Schuld.

Kinder neigen dazu, sich selbst die Schuld zu geben, wenn die Eltern verärgert sind. Kinder müssen wissen, dass sie unschuldig sind und dürfen auf keiner Ebene beschuldigt werden.

2. Mama und Papa werden immer deine Eltern sein.

Kinder müssen beruhigt sein, dass wir auch nach der Scheidung noch eine Familie sind. Dies ist umso wichtiger, wenn ein anderer Liebespartner auf dem Bild ist!

3. Sie werden immer von Mama und Papa geliebt.

Kinder können befürchten, dass sich ein oder beide Elternteile in Zukunft von ihnen scheiden lassen. Sie brauchen wiederholte elterliche Bestätigung in Bezug auf diese Angst.

Erinnern Sie Ihre Kinder häufig daran, wie sehr Mama und Papa sie lieben und trotz der Scheidung immer lieben werden. In der Zukunft. Sie brauchen wiederholte elterliche Bestätigung in Bezug auf diese Angst.

4. Hier geht es um Veränderung, nicht um Schuld.

Konzentrieren Sie sich auf alle Veränderungen im Leben: Jahreszeiten, Geburtstage, Schulnoten, Sportmannschaften.

Erklären Sie, dass dies eine Änderung in der Form ist unserer Familie - aber wir sind trotzdem eine Familie. Zeigen Sie eine Einheitsfront ohne Urteil. Dies ist nicht der richtige Zeitpunkt, um den anderen Elternteil für die Scheidung verantwortlich zu machen.!

5. Sie sind und bleiben sicher.

Eine Scheidung kann das Gefühl der Sicherheit eines Kindes zerstören. Sie müssen beruhigt sein, dass das Leben weitergeht, und Sie sind immer noch für sie da, um ihnen zu helfen, sich an die Veränderungen anzupassen.

6. Die Dinge werden gut laufen.

Lassen Sie Ihre Kinder wissen, dass beide Elternteile die Details für Erwachsene ausarbeiten, damit in den kommenden Wochen, Monaten und Jahren alles in Ordnung ist.

Dann treten Sie auf und treffen Sie reife, verantwortungsbewusste und mitfühlende Entscheidungen in ihrem Namen, indem Sie sich in ihre Lage versetzen und ihre emotionalen und psychologischen Bedürfnisse berücksichtigen.

Sprich niemals negativ über Ihren baldigen Ex-Ehepartner Ihrer Kinder, unabhängig von ihrem Alter. Diese Praxis gibt jedem Kind das Gefühl, Partei ergreifen zu müssen, und Kinder hassen es, Partei zu ergreifen.

Sie fühlen sich auch schuldig wenn sie den anderen Elternteil lieben. Letztendlich schätzen und fühlen sich Kinder sicherer mit dem Elternteil, der dem anderen Elternteil positiv gegenübersteht.

Ich sage meinen Coaching-Kunden oft: 'Wenn Sie keine glückliche Ehe haben könnten, lassen Sie sich zumindest glücklich scheiden.'

Dies wird am besten erreicht, indem Sie alle Ihre Handlungen gemäß dem „höchsten Gut für alle“ durchführen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was dies in Ihrer Familie bedeuten könnte, Wenden Sie sich an professionelle Unterstützung. Sie werden diese kluge Entscheidung nie bereuen.

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