Wie man Beziehungsprobleme wie ein Profi behandelt

In diesem Artikel

• Wie man mit Problemen in einer Beziehung umgeht
• Hört auf zu streiten
• Verwalten Sie Ihre Emotionen
• Behandeln Sie die Beziehungsprobleme
• Überlegen Sie sich eine Lösung
• Ändern Sie Ihre Perspektive mit Bedacht

In einer Beziehung sein kann Sie fühlen sich ganz oben auf der Welt . Jemanden dort zu haben Liebe und Unterstützung ist erstaunlich. Wenn ein Problem auftritt, kann es leider die Dinge dämpfen. Beziehungsprobleme passieren .

Immer wieder haben Forscher und Experten darauf hingewiesen Kommunikation spielt eine wichtige Rolle beim Ausgleich von Beziehungsgleichungen zwischen Partnern. Und einer der wichtige Beziehungsprobleme kann mit armen oder verwandt sein fehlende Kommunikation .

Einerseits ausgezeichnet Kommunikation kann Streitigkeiten zwischen Paaren und andere Probleme mit der Ehebeziehung abwenden. Aber andererseits verächtliche Kommunikation ist in der Lage, die Gesundheit und das Wohlbefinden der Ehe zu stören und dadurch weitere Beziehungsprobleme zu verursachen.

Eheforscher John Gottman hält verächtliche Kommunikation rechenschaftspflichtig für irreparablen Schaden aufgrund von Beziehungsschwierigkeiten, die schließlich in enden Scheidung .

Und der überraschende Teil hier ist schlechte Beziehungen können zu schlechter Gesundheit führen .

Es kommt zu Meinungsverschiedenheiten und es werden Fehler gemacht Aber wie Sie mit Beziehungsproblemen umgehen, ist wirklich wichtig.

Was auch immer das Problem sein mag, hier ist wie Beziehungsprobleme behandelt werden sollen . Lesen Sie die folgenden Tipps, um Probleme mit der Ehe zu lösen.

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Wie man mit Problemen in einer Beziehung umgeht

Jedes Paar ist einzigartig Daher hat jede Ehe oder Beziehung eine andere Geschichte zu erzählen.

Die Beziehungsdynamik ist unterschiedlich, ebenso wie die Beziehungsprobleme.

Es ist ein Fakt, dass Je länger zwei Personen bleiben miteinander, desto wahrscheinlicher sie sollen häufig Hörner sperren Mit jedem Tag der vergeht. Aber die Liebe und Zuneigung man fühlt für den anderen ist genug dazu Beziehungsprobleme auslöschen .

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Aber sie müssen lerne den Trick wie Beziehungsprobleme zu behandeln wie ein Profi.

Jetzt gibt es bestimmte Eheprobleme, die sich mit der Zeit wahrscheinlich verschlimmern werden. Themen wie -

• Mangel an sexueller Intimität / Chemie zwischen Partnern
• Betrügen und andere Optionen außerhalb der Ehe erkunden
• Unterschiedliche Ausgabegewohnheiten
• Ungelöste Fragen der Vergangenheit
• Unfähigkeit zu kommunizieren und so weiter

Paare können jedoch gemeinsam auf das gemeinsame Ziel hinarbeiten, die Dinge in Ordnung zu bringen, indem sie einige der hilfreichen Tipps für Beziehungsprobleme befolgen.

1. Hör auf zu streiten

Streiten löst nichts.

Nach a Umfrage 2019 20% der Paare gaben an, mindestens einmal pro Woche mit ihrem Partner über Geldprobleme zu streiten.

Eine solche Argumente kann kleine Beziehungsprobleme drehen in große. Um mit einer schwierigen Situation richtig umzugehen, müssen Sie als Erstes etwas tun hört auf zu streiten . Anstatt zu streiten, muss ein Paar Gehen Sie ruhig mit dem Dilemma um .

Aber die andere Seite der Medaille besagt das Das Paar, das zusammen kämpft, bleibt zusammen . Der viermalige NYT-Bestsellerautor Joseph Grenny sagt: „Der Erfolg einer Beziehung hängt davon ab, wie sensible Themen diskutiert werden.“

Sie sehen, Streiten ist nicht alles schlecht, wenn es richtig gemacht wird. Stattdessen können wir es so ausdrücken - ehrlich und ruhig kommunizieren.

2. Verwalten Sie Ihre Emotionen

Ein großes Beziehungsproblem, das auftaucht, ist wann Partner sind nicht in der Lagemanagenihre Gefühle.

ZU Studie über Emotionsregulation während Beziehungskonflikt-Interaktionen sagt Die negativen Emotionen eines Partners sind direkt mit den negativen Emotionen des anderen Partners verbunden.

Negative Antworten während eines Gesprächs ziehen wahrscheinlich gleichermaßen negative Ausdrücke des anderen an.

Bevor Sie sich also direkt mit den Problemen befassen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um die Emotionen unter Kontrolle zu bringen.

Die Zustimmung, nicht mehr zu streiten und es tatsächlich zu tun, sind zwei völlig verschiedene Dinge. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich abzukühlen und zu beruhigen

Die Entscheidung dafür ist sehr klug.

Du möchtest Stelle dich der Situation mit einem flachen Kopf .

3. Beheben Sie die Beziehungsprobleme

Sobald die Emotionen unter Kontrolle sind, die Beziehungsprobleme ansprechen mit gesunde Kommunikation , eins nach dem anderen. So gehen Sie mit Eheproblemen um.

Der einzige Weg, um zu beginnen, besteht darin, es auszusprechen. Forschung sagt Es gibt vier verschiedene Arten der Kommunikation in Beziehungen. Jeder hat seinen gerechten Anteil an Nutzen und Kosten. Jetzt liegt es an den Paaren zu verstehen Welcher Typ funktioniert am besten? im Lösung ihrer Beziehungskonflikte.

Beide Seiten haben etwas zu sagen und diese Dinge müssen gesagt werden. Dies ist die Zeit, offen mit Ihrem Partner zu sein und auszudrücken, wie Sie sich wirklich fühlen, ohne respektlos oder argumentativ zu sein.

4. Überlegen Sie sich eine Lösung

Nachdem Sie sich die Zeit zum Reden genommen haben, Arbeiten Sie auf ein gemeinsames Ziel hin d.h. Auflösung .

Irgendwann muss jemand sagen: 'Lasst uns das lösen, damit wir vorwärts kommen können.' Wenn es etwas Dummes ist, setzen Sie die Dinge in die richtige Perspektive und lassen Sie es los. In ernsteren Situationen finde eine Lösung Das funktioniert am besten für beide Parteien .

Experten wie Psychologe und Dating-Coach, Samantha Rodman sagt: 'Wenn Sie gut geschlafen haben, können Sie die Position Ihres Partners viel leichter erkennen und sich einfühlen, was bedeutet, dass das Nachholen endlich möglich ist.'

Aber andere Forscher fanden heraus, dass Männer weniger in der Lage sind, ein negatives Gedächtnis nach dem Schlafen zu unterdrücken als vor dem Schlafengehen.

Wenn Sie eine richtige Lösung finden, bevor Sie ins Bett gehen, kann dies verhindern, dass Ihre Beziehung bergab geht. Dies wird wahrscheinlich Veränderungen mit sich bringen damit sich verpflichten, Maßnahmen zu ergreifen . Dies wird dazu beitragen, Beziehungsprobleme zu lösen und Ihre Ehe wachsen und stärker werden zu lassen.

Ändern Sie Ihre Perspektive mit Bedacht

Nach Erreichen einer Lösung ist es Zeit zu Willkommen Positivität zurück in die Beziehung . Gehen Sie auf ein Date, kuscheln Sie auf der Couch oder genießen Sie einen intimen Abend im Schlafzimmer.

Wenn Sie mit Beziehungsproblemen auf gesunde Weise umgehen, Make-up ist wunderbar .

Ändern Sie Ihre Perspektive ein bisschen und Schwierigkeiten mit Bedacht umgehen können spielen eine entscheidende Rolle im Rette deine Ehe und es auch drastisch verbessern.

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