Leitfaden für Eltern zum Erkennen von Depressionen und Suizidrisiken bei Teenagern

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In diesem Artikel

Teenagerdepressionen und Selbstmord haben ein Allzeithoch erreicht. Eltern, Lehrer und Fachleute für psychische Gesundheit sind sich zunehmend bewusst, wie sich diese psychischen Gesundheitsprobleme auf junge Erwachsene auswirken.

Um die Symptome einer jugendlichen Depression und Anzeichen eines Suizidrisikos bei Teenagern zu erkennen, ist es entscheidend, Ihrem Teenager auf alle möglichen Arten zu helfen. Ein siebenjähriges Studium in Utah einen deutlichen Anstieg der Zahl der Suizide und Suizidversuche bei Jugendlichen festgestellt.

Dem Bericht zufolge spielen zwar viele Risikofaktoren eine Rolle bei Suizid, aber Suizid ist etwas, an dem wir alle zusammenarbeiten können, um es zu verhindern. Ein ausgebildeter Therapeut kann Teenagern und Kindern helfen, mit überwältigenden Emotionen, Stress, Depressionen und Angstzuständen fertig zu werden.

Es kann jedoch schwierig sein, zwischen Depressionen und den regelmäßigen hormonellen Veränderungen zu unterscheiden, die während der Adoleszenz stattfinden. Diese Mehrdeutigkeit ist der Grund, warum es wichtig ist, sich auf einen zertifizierten Leitfaden für Eltern zu Depressionen bei Teenagern zu beziehen

Teenager-Selbstmord: Lernen, die Warnzeichen zu erkennen

Wenn Sie sich gefragt haben, wie Sie Ihrem depressiven Teenager helfen können, besteht der erste Schritt darin, auf die folgenden Anzeichen und Symptome einer Teenagerdepression zu achten.

1. Verlust des Interesses an schulischen oder familiären Aktivitäten

Eines der häufigsten Anzeichen einer Depression ist, dass Ihr Teenager begonnen hat, weniger Zeit mit Freunden und Familienmitgliedern zu verbringen.

Vielleicht zeigt dein Teenager mehr Wut oder Reizbarkeit, wenn du Interesse an ihm bekundest. Diese Ausbrüche können signalisieren, dass Sie zu kritisch sind oder dass sie das Gefühl haben, dass Sie ein bestimmtes Verhalten von ihnen erwarten.

Das Vermeiden von Interaktion kann auch dazu dienen, diese Probleme zu vermeiden. Ihr Teenager hat möglicherweise bereits ein Gefühl geringer Wertschätzung, und jedes Anzeichen dafür, dass Sie ihn kritisieren oder missbilligen, kann die Situation verschlimmern.

Achten Sie darauf, wie lange Sie die Verhaltensänderung bemerken, wie sich dieses neue Verhalten vom normalen unterscheidet und wie schwerwiegend das Problem erscheint.

Melancholie, die über einige Zeit anhält, sollte Anlass zur Sorge geben.

2. Selbstverletzung durch Schneiden oder Verbrennen

Selbstverletzung ist vielleicht nicht immer ein Vorspiel zum Suizid, aber es ist ein definitiver Hilferuf.

Der emotionale Schmerz oder die Frustration dienen normalerweise als Wurzel der Selbstverletzung, und es ist wichtig zu versuchen, die zugrunde liegenden Ursachen dieser Handlung zu verstehen.

Wenn Sie Narben und andere Anzeichen von Selbstverletzung sehen, konfrontieren Sie Ihren Teenager auf eine unterstützende, liebevolle Weise, nicht auf eine Weise, die ihn angreift, weil er sich selbst verletzt hat.

3. Ziel von Mobbing

Es ist für die meisten Menschen selbstverständlich, sich anpassen zu wollen.

Besonders wichtig für Teenager ist das Bedürfnis, wie ihre Altersgenossen zu sein, und sie fühlen sich nicht wohl, wenn sie es nicht sind.

Mobbing kann aus etwas so Einfachem resultieren, wie der klügste Schüler in der Klasse zu sein, oder, noch kritischer, wegen seiner sexuellen Orientierung belästigt zu werden.

Ob persönlich oder online, die Folgen können verheerend sein.

4. Einsamkeit

Soziale Medien sind zwar nicht unbedingt schuld, tragen aber zur Isolation bei, die Teenager empfinden.

Anstatt sich physisch mit anderen zu beschäftigen, werden SMS, Computerspiele, Facetiming und andere soziale Medien zu den wichtigsten Kommunikationsmitteln.

Eltern, die die sozialen Medien ihrer Kinder überwachen, können möglicherweise Probleme vermeiden, indem sie wissen, was ihre Kinder tun, und sie in den sozialen Medien teilen.

5. Vererbung

Jede Diskussion über Depressionen sollte sich auch auf den erblichen Aspekt konzentrieren. Genetische Einflüsse können zu suizidalem Verhalten beitragen.

In der Familie vorkommende Persönlichkeitsstörungen und psychiatrische Erkrankungen wie bipolare Störungen, Schizophrenie und Alkoholismus erhöhen das Risiko für suizidales Verhalten.

Proaktiv zu sein und die psychische Gesundheitsgeschichte der Familie zu verstehen, kann die Risiken einer Depression erheblich verringern. Zumindest können diese Informationen helfen, den Bedarf an professioneller Hilfe einzuschätzen.

6. Suizidalität

Suizidale Tendenzen

Selbstmord ist eine dauerhafte Lösung für ein vorübergehendes Problem.

Wenn Ihr Teenager scherzhaft über Selbstmord spricht oder aktiv nach Möglichkeiten sucht, sich umzubringen, wie z. B. durch die Beschaffung einer Waffe oder Pillen, nehmen Sie es ernst und handeln Sie sofort.

Erwachsene haben möglicherweise ein besseres emotionales Verständnis, um Schritte zu unternehmen, um den Schmerz zu lindern, der sie veranlasst, an Selbstmord zu denken. Allerdings haben Jugendliche diese Bewältigungsfähigkeiten möglicherweise noch nicht erlernt.

Dies soll sicherlich nicht heißen, dass Erwachsene keinen Selbstmord begehen, sondern nur, dass sie mehr Erfahrung im Umgang mit schmerzhaften emotionalen, sozialen oder körperlichen Problemen haben.

Was die meisten Suizidopfer wollen, ist Linderung von dem, was auch immer der Schmerz ist. Wenn Sie die Einflüsse der Depression Ihres Teenagers verstehen und helfen können, sein Leiden zu lindern, erkennt Ihr Teenager vielleicht, dass er oder sie nicht allein ist.

Zur Unterstützung kann es erforderlich sein, sie zu einem Therapeuten zu bringen oder mit einer persönlichen Erfahrung einzugreifen. Es kann Ihrem Teenager jedoch helfen, sich mit der Situation zu identifizieren und zu erkennen, dass andere Menschen dasselbe durchgemacht und relativ unbeschadet überstanden haben.

Zu zeigen, dass es dir wichtig ist, kann stark sein, besonders wenn sich der Teenager ungeliebt oder unerwünscht fühlt.

Oftmals wird die Familiendynamik unangemessene Besorgnis hervorrufen. Diese Bedenken können wachsen, besonders wenn Ihr Teenager das Gefühl hat, für etwas so Ernstes wie eine Scheidung verantwortlich zu sein, oder wenn er sich wertlos fühlt.

Achten Sie auf signifikante Veränderungen, wie z. B. den Wunsch, allein zu sein, Missachtung ihres Aussehens, mehr oder weniger Schlaf als der Durchschnitt und mehr oder weniger Essen als gewöhnlich.

Auf Zeichen reagieren

Wenn Sie vermuten, dass die Person schwer depressiv ist, sagen Sie etwas.

Machen Sie sich keine Sorgen über die Möglichkeit von Wut; sei mutig und beginne ein Gespräch, das zeigt, dass du besorgt bist. Stellen Sie konkrete Fragen und sprechen Sie ermutigend, damit sie wissen, dass Sie sich interessieren.

Ihr Ton und Ihre Art werden die Tiefe Ihres Anliegens vermitteln.

Versuchen Sie nicht, das Problem herunterzuspielen. Lassen Sie Ihren Teenager wissen, dass Sie mitfühlend sind und ihm dabei helfen wollen. Ermutigen Sie sie, sich Ihnen oder jemand anderem, dem sie vertrauen, zu öffnen.

Übermäßiger Stress oder andere emotionale Schmerzen können eher der Kern des Problems sein als eine psychische Erkrankung oder psychotische Episode.

Hören Sie zu, was Ihr Kind sagt. Unterbrechen Sie nicht Ihre Interpretation dessen, was sie bedeuten. Erlaube deinem Teenager, sich frei zu entfalten und ermutige ihn dazu.

Seien Sie geduldig, freundlich und nicht wertend. Versuchen Sie, aufmunternd zu sein und helfen Sie Ihrem Teenager zu sehen, dass diese Gefühle der Depression verschwinden und dass sein oder ihr Leben wichtig ist.

Auf keinen Fall sollten Sie argumentieren oder sie belehren. Zeigen Sie, dass Sie sich genug um sie kümmern, um sicherzustellen, dass sie die Hilfe bekommen, die sie brauchen. Wenden Sie sich bei Bedarf an einen Psychiater, der im Umgang mit Depressionen geschult ist und den Prozess unterstützen kann.

Psychologische Beratung und Medikamente können helfen, einige der Angstzustände zu lindern, die durch hormonelle Veränderungen, Schule und Gruppenzwang verursacht werden.

Die Behandlung kann eine langfristige Verpflichtung sein, aber einen Dritten zu haben, dem sie vertrauen können, kann der Wendepunkt sein. Sich nicht dem Urteil oder den Erwartungen von Familie, Gleichaltrigen oder Lehrern stellen zu müssen, kann vielen Teenagern einen Ausweg bieten.

Ein Fachmann kann helfen, Veränderungen zu erkennen, die erheblich sein können.

Interagieren Sie schließlich mit Ihrem Teenager als Teenager, nicht als kleines Kind.

Zum Beispiel sollten ältere Kinder nicht die gleiche Schlafenszeit haben wie ihre jüngeren Geschwister. Erwarten Sie mehr Verantwortung und Rechenschaftspflicht, wenn sie wachsen.

Entwicklungsfragen können mehr Druck erzeugen und Konflikte verursachen, für die keine der Parteien die Gründe versteht.

Was Eltern tun können, um Suizid zu verhindern

Warten Sie nicht, bis die Depression vorbei ist.

Vielleicht fühlen Sie sich hilflos und fragen sich, was Sie tun können. Ehrlich gesagt sind Sie vielleicht die letzte Person, die erfährt, dass Ihr Kind Probleme hat.

Wenn es an der Schule kein Suizidpräventionsprogramm gibt, starten Sie eines. Pädagogen können eine wertvolle Informations- und Identifikationsquelle sein.

Die Freunde Ihres Kindes fühlen sich möglicherweise wohler, wenn sie sich an einen Lehrer oder Trainer wenden, um ein Problem zu melden, anstatt zu Ihnen zu kommen. Ihr Teenager fühlt sich möglicherweise auch wohler, wenn er Bedenken mit dem Lehrer bespricht.

Wenn Ihr Teenager den Mut aufbringt, mit Ihnen zu sprechen, oder ein Lehrer oder Klassenkamerad Sie darauf aufmerksam macht, tun Sie sofort etwas dagegen. Abwarten, ob es vorbei ist, kann zu spät sein.

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