Symptome von emotionalem Missbrauch
Psychische Gesundheit / 2025
In diesem Artikel
Sie denken vielleicht, dass Sie Ihren Ehepartner zu Ihrer obersten Priorität machen. Schließlich würden Sie alles für sie tun! Aber zeigen Ihre Handlungen, dass Ihr Ehepartner wirklich an erster Stelle steht? Wenn Sie Ihren Kalender für den Monat studieren würden, würde er viele Verabredungsnächte mit Ihrem Ehepartner anzeigen oder soziale Ereignisse mit Ihren Freunden und Arbeitspflichten anzeigen?
Was hat in Ihrem Leben wirklich Priorität? Es ist kein Geheimnis, dass die Ehe Anstrengung erfordert. Selbst für zwei Personen mit denselben Interessen, Moralvorstellungen und Zielen kann es schwierig sein, eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten.
Wenn Sie eine glückliche, gesunde Ehe wollen, müssen Sie lernen, Ihre Beziehung zu einer Priorität in Ihrem Leben zu machen.
Wenn Sie lernen möchten, wie Sie Ihren Partner an die erste Stelle setzen, wenn so viele andere Dinge um Ihre Aufmerksamkeit konkurrieren, lesen Sie weiter. Hier sind 6 Gründe, warum es zum Ende Ihrer Ehe führen kann, wenn Sie Ihre Beziehung nicht zu einer Priorität machen.
Wenn Sie es nicht schaffen, Ihre Beziehung zu einer Priorität zu machen, fehlt Ihnen diese romantische Verbindung, die Sie einst verrückt nach einander gemacht hat. Anstelle von leidenschaftlichen Partnern fühlen Sie sich möglicherweise wie gute Mitbewohner.
Ein Mangel an Kommunikation in Ihrer Ehe kann zu einer Vielzahl von Problemen führen. Missverständnisse, die zu Argumenten und einem Gefühl der Einsamkeit für einen oder beide Partner führen.
Wenn Sie nicht mit Ihrem Ehepartner sprechen können, können Sie sich jemandem anvertrauen, was zu romantischen Interessen außerhalb der Ehe führen kann.
Beginnen Sie Ihren gemeinsamen Tag mit etwas Einfachem wie Sitzen und einem 10-minütigen Gespräch bei Kaffee oder Frühstück. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um mit Ihrem Ehepartner in Kontakt zu treten. Nutzen Sie diese Zeit, um darüber zu sprechen, was Sie an diesem Tag tun oder nachholen werden.
Eine weitere gute Möglichkeit, mit Ihrem Ehepartner in Kontakt zu treten, wenn Sie nicht viel Zeit haben, besteht darin, jeden Abend zusammen ins Bett zu gehen.
Studien zeigen, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen gibt Beziehungsprobleme und Schlafgewohnheiten. Paare, die gleichzeitig ins Bett gehen, fühlen sich zusammen sicherer, während Paare, die häufig getrennt schlafen, sich möglicherweise meiden.
Sie können ein geschäftiges Leben führen. Wenn Sie sich um Ihre Kinder kümmern, Vollzeit arbeiten und familiäre Verpflichtungen haben, sind Sie am Ende Ihres Tages möglicherweise erschöpft und haben wenig Zeit, sich mit Ihrem Ehepartner in Verbindung zu setzen.
Ihre Gründe für die Verschiebung Ihres Ehepartners mögen legitim sein, aber wenn Sie Ihre romantische Beziehung weiterhin zuletzt priorisieren, kann dies zu einer Kluft zwischen Ihnen und Ihrem Partner führen.
Eine Möglichkeit, wie Sie lernen, Ihren Partner an die erste Stelle zu setzen, besteht darin, Ihre Zeit zu priorisieren. Dies kann bedeuten, dass Sie lernen, bestimmte Dinge abzulehnen, z. B. Einladungen, mit Freunden auszugehen.
Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen ist natürlich keine schlechte Sache, aber es kann schädlich für Ihre Ehe sein, wenn Sie Ihrem Ehepartner noch keine persönliche Zeit gewidmet haben.
Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Ihr Partner nie fragt, wie es Ihnen geht, oder dass immer etwas los ist, von dem Sie nichts wissen? Wenn Sie Ihre Beziehung nicht zu einer Priorität machen, können Sie und Ihr Partner sich wie Fremde fühlen.
Sie haben keine Ahnung, was sie vorhaben, und sie wissen es nicht
Machen Sie Ihre Beziehung zu einer Priorität, indem Sie proaktiv mit Ihrem Ehepartner in Kontakt bleiben. Führen Sie den ganzen Tag über einen Video-Chat zur Mittagszeit, rufen Sie an oder senden Sie einen Text, um sich gegenseitig über die Ereignisse des Tages auf dem Laufenden zu halten.
Gewöhnen Sie sich an, den ganzen Tag in Kontakt zu bleiben. Paare profitieren auch davon, dass sie jede Woche einen „Ehe-Check-in“ durchführen, bei dem sie besprechen, was in ihrem Leben vor sich geht, was sie schätzen und was Arbeit in der Beziehung gebrauchen könnte.
Wenn Sie Ihre Beziehung nicht zu einer Priorität machen, kann dies zu Ressentiments in der Ehe führen. Wenn Sie sich über Ihren Partner ärgern oder keine Verbindung zu ihm fühlen, neigen Sie eher dazu, zu streiten, als über Ihre Probleme zu kommunizieren.
Kommunikation ist einer, wenn nicht der wichtigste Aspekt einer gesunden Beziehung. Um Ihrem Ehepartner Priorität einzuräumen, müssen Sie lernen, mit ihm zu kommunizieren. Dies bedeutet, dass Sie Ihr Leben, Ihre Gedanken und Ihre Sorgen teilen, auch wenn es schwierig oder unangenehm ist, darüber zu sprechen.
Kommunizieren lernen bedeutet auch zu wissen, wann man spricht und wann man zuhört. Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass er Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit hat, wenn er kommuniziert.
Legen Sie den Hörer auf, schalten Sie die Elektronik aus, stellen Sie Augenkontakt her und geben Sie nachdenkliche Antworten. Auf diese Weise können Sie ohne Argumente eine Verbindung herstellen und kommunizieren.
Partner konsultieren sich gegenseitig, bevor sie Entscheidungen treffen, sie unterstützen sich gegenseitig durch dick und dünn und sie kommunizieren regelmäßig. Je weniger Priorität Sie und Ihr Ehepartner miteinander haben, desto weniger sind Sie „Partner“.
Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass er für Sie Priorität hat, indem Sie ihn konsultieren, bevor Sie Entscheidungen treffen.
Große Entscheidungen wie die Annahme eines neuen Jobs oder der Umzug in eine neue Stadt sind offensichtliche Lebensentscheidungen, die mit Ihrem Ehepartner besprochen werden sollten.
Vergessen Sie jedoch nicht, sie in kleinere Entscheidungen einzubeziehen, z. B. wer die Kinder heute Abend abholt, mit Freunden Pläne für das Wochenende schmiedet oder ob Sie zusammen zu Abend essen oder sich etwas holen.
Denken Sie an Ihre Ehe, als würden Sie daran denken, eine neue Sprache zu lernen. Sie können es nur verbessern, wenn Sie üben, üben, üben. Ebenso können Sie in der Ehe keine tiefere Verbindung zu Ihrem Ehepartner herstellen, wenn Sie sich nicht anstrengen.
Eine regelmäßige Verabredung jede Woche ist eine großartige Möglichkeit, sich wieder mit Ihrem Ehepartner zu verbinden. Verbringen Sie diese Zeit mit Dating wie zu Beginn Ihrer Beziehung. Nutzen Sie diese Zeit, um Spaß mit Ihrem Ehepartner zu haben, einen Ausflug zu planen und miteinander zu kommunizieren.
Lassen Sie sich von einem geschäftigen Lebensstil nicht in den Hintergrund drängen. Übernehmen Sie noch heute die Kontrolle, indem Sie Ihrem Ehepartner zeigen, dass Ihnen seine Liebe, sein Glück und seine Partnerschaft wichtig sind. Geben Sie Ihrem Ehepartner Zeit und kommunizieren Sie regelmäßig über Ihr Leben. Diese Schritte bringen Sie der Priorität Ihrer Beziehung näher.
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