20 beste Beziehungstipps von Hochzeitstherapeuten

In diesem Artikel

• Haben Sie eine offene und ehrliche Kommunikation
• Schätzen und ehren Sie die Stärken und Schwächen des anderen
• Entwickeln Sie ein echtes Interesse am Leben Ihres Partners
• Hör auf zu träumen, setze stattdessen realistische Erwartungen
• Entwickeln Sie eine richtige Perspektive
• Die Entwicklung emotionaler Intelligenz ist wichtig
• Halte deine romantische Verbindung stark

Wir alle müssen die Worte 'Ehe braucht Arbeit' gehört haben. Dies gilt für jede Ehe, sei es für frisch verheiratete oder alte Paare.

Die Flitterwochen für Paare dauern nicht lange und nach ihrem Ende lernen die Partner vollständig kennen, wie sich ein Eheleben anfühlt.

Es sind nicht immer Regenbogen und Schmetterlinge; Es kann auch ein Kompromiss sein, der ihnen hilft, eine erfolgreiche Beziehung voranzutreiben.

Damit, Wie kann man eine gesunde Ehe führen? Und wie kann man Ehen zum Laufen bringen?

Marriage.com sprach mit Ehe- und Familientherapeuten, Psychiatrieberatern. Im Folgenden werden die besten Beziehungstipps für eine gesunde Ehe aufgeführt.

Mit Hilfe dieser Tipps für eine gesunde Ehe können Paare ihre Ehe immer grün und ewig halten.

1. Haben Sie eine offene und ehrliche Kommunikation

Jeder Partner nimmt eine bestimmte Situation anders wahr, was zu Verletzungen und Ressentiments führen kann.

Ohne ordnungsgemäße Kommunikation können Paare verärgert sein, ohne zu wissen, wie, warum und wann alles begann. Eine offene und ehrliche Kommunikation in der Ehe kann logische Erwartungen und eine größere Sensibilität für die Gefühle des anderen setzen.

Hier ist, was die Experten zu sagen haben: 'Was ist der beste Beziehungstipp für eine gesunde Ehe?'

Jennifer Van Allen (LMHC)

• Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für Sie beide

Zehn Minuten von Angesicht zu Angesicht; Sie besprechen Ihren Tag, Ihre Gefühle, Ziele und Gedanken.

• Lernen Sie, einen Konflikt zu lösen

Erfahren Sie, wie Sie einen Konflikt lösen, indem Sie die Stärken des anderen erkennen und daraus einen Teamansatz machen. Vermeiden Sie es, zu beweisen, dass Ihr Weg am besten ist, aber hören Sie sich eine andere Perspektive an.

Emy Tafelski (LMFT)
Hier sind die besten Beziehungstipps, die Emy zu bieten hat:

• Hören Sie zu, um Ihren Partner zu verstehen

Oft hören Menschen in Beziehungen zu, um zu antworten oder zu verteidigen, was sich vom Zuhören zum Verstehen unterscheidet. Wenn Sie zuhören, um zu verstehen, hören Sie mit mehr als Ihren Ohren zu.

• Hör mit deinem Herzen zu

Sie hören mit offenem Einfühlungsvermögen zu. Sie hören mit einer Haltung der Neugier und des Mitgefühls zu.
Von diesem Ort des Zuhörens aus, um zu verstehen, schaffen Sie eine tiefere Intimität mit Ihrem Partner und sich selbst als wenn Sie zuhören, um einen Streit zu bekämpfen oder zu antworten. Hier leben wahre Verbindung und Intimität.

• Sprich aus deinem Herzen

Je mehr Sie mit Ihrer eigenen emotionalen Erfahrung in Kontakt sein können und desto klarer können Sie diese Erfahrung kommunizieren. Versuchen Sie, mit „Ich“ -Aussagen (ich fühle mich verletzt, traurig, allein, unwichtig) mit Ihrem Partner zu sprechen. Je tiefer Ihre Intimität sein kann und wird.

Das Sprechen aus dem Herzen spricht einen anderen Teil des Gehirns an als „Sie“ Aussagen oder Anschuldigungen. Wenn Sie von Ihrem eigenen emotionalen Schmerz sprechen, hat Ihr Partner die Möglichkeit, auf Ihren emotionalen Schmerz zu reagieren, anstatt seine eigene Position zu verteidigen.

2. Schätzen und ehren Sie die Stärken und Schwächen des anderen

Wie kann man eine glückliche Ehe führen?

Einer der besten Tipps für eine glückliche Ehe ist die Wertschätzung. Nur ein wenig Wertschätzung trägt wesentlich zur Aufrechterhaltung einer gesunden Ehe bei.

Im Laufe der Jahre müssen sich verheiratete Paare so sehr miteinander vertraut machen, dass sie das wahre Wesen der Liebe verlieren. Wie kann man in diesem Fall die Ehe verbessern?

Um den Geist der Liebe am Leben zu erhalten, müssen Paare eine gesunde Kommunikation miteinander führen. Sie müssen anerkennen und sich für all die kleinen und großen Opfer bedanken, die die andere Hälfte jeden Tag bringt.

Sei es die kleine Aufgabe, die Kinder nachts ins Bett zu bringen oder sie zum Frühstück im Bett zu bringen; Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre dankbare Geste für den Aufbau einer gesunden Ehe aussprechen.

Hier einige kompetente Ratschläge zur Wertschätzung der schwachen und starken Seiten Ihres Partners:

Jamie Molnar (LMHC, RYT, QS)

• Erstellen Sie gemeinsam eine gemeinsame Vision

So oft kommen wir in eine Beziehung mit einer klaren Vision von dem, was wir wollen, aber wir kommunizieren nicht immer so effektiv mit unserem Partner. Dies kann zu vielen Auseinandersetzungen führen.

Denken Sie daran, wir sind zwei getrennte Personen, die sich zu einer gemeinsamen Reise zusammenschließen. Daher müssen wir ein starkes Fundament schaffen, auf dem wir aufbauen können.

Wir müssen genau wissen, was wir wollen und wohin wir gehenzusammenzu Identifizieren Sie die gemeinsame Vision für ein Leben, das Sie gemeinsam schaffen.

• Identifizieren und ehren Sie die Stärken / Schwächen des anderen

Ich glaube, dass die Ehe erfolgreich ist, wenn wir als einheitliches Team arbeiten können. Wir können nicht erwarten, dass unser Partner ALLES ist.

Und wir sollten auf keinen Fall versuchen, unseren Partner zu wechseln oder zu erwarten, dass er jemand anderes wird. Stattdessen müssen wir unsere Stärken und Schwächen benennen und prüfen, wo wir die Lücken füreinander schließen können.

Ich empfehle, dies gemeinsam aufzuschreiben - zu benennen, wie wir am besten funktionieren, unsere Stärken und Schwächen, und dann zu definieren, wie wir uns gegenseitig unterstützen können, wenn wir unsere gemeinsame Vision für ein gemeinsames Leben entwickeln.

Harville Hendrix ( Psychologe )

• Ehrengrenzen

Fragen Sie Ihren Partner immer, ob er zum Zuhören zur Verfügung steht, bevor Sie mit dem Sprechen beginnen. Andernfalls verletzen Sie ihre Grenzen und riskieren Konflikte.

• Verpflichte dich zu Null Negativität

Negativität ist jede Interaktion, die Ihren Partner in irgendeiner Weise entwertet, d.h. e. ist ein 'niedergeschlagen'.

Das wird immer eine negative Emotion auslösen, die als Angst bezeichnet wird, und Angst wird eine Verteidigung gegen Gegenangriffe oder Vermeidung auslösen, und in beiden Fällen wird die Verbindung unterbrochen.

Helen LaKelly Hunt ergänzt diese wertvollen Tipps.

• Werden Sie neugierig, wenn Ihr Partner etwas tut, das Sie verwirrt oder Ihre negativen Gefühle auslöst

Sie können nur sie selbst sein, und Sie können auf das reagieren, was Sie erfunden haben, und es ihnen zuschreiben.

• Übe tägliche Affirmationen

Ersetzen Sie alle Abwertungen oder Niederlagen durch Bestätigungen. Dazu gehören Wertschätzung, Dankbarkeit für ein fürsorgliches Verhalten und dass Sie zusammen sind usw.

3. Entwickeln Sie ein echtes Interesse am Leben Ihres Partners

Wissen, was im Leben Ihres Partners vor sich geht. Sicher, das Leben ist beschäftigt und wird noch schwieriger, wenn Sie Kinder großziehen, aber bemühen Sie sich, und es wird nicht unbemerkt bleiben.

Zum Beispiel w Was sind die Pläne Ihres Partners heute? Gehen sie mit ihren Eltern zum Abendessen aus? Hat Ihr Partner heute ein wichtiges Treffen? Wisse das alles und frage sie, wie es gelaufen ist.

Dadurch fühlt sich Ihr Partner wichtig und umsorgt.

Ellyn Bader, (LMFT)

1. Sei neugierig statt wütend

Dies ist ein so wichtiges Leitprinzip. Es führt dazu, dass sich Ehepartner unerwartete Fragen stellen wie

Was wünschst du dir, ich würde mich dafür entschuldigen, aber du hast gezögert zu fragen?

Und wie würde diese Entschuldigung klingen?

Welche Wörter möchten Sie wirklich hören?

Wie soll ich effektiver kommunizieren, dass ich dich liebe, schätze, respektiere und schätze?

Das Stellen dieser Fragen zeigt die Fähigkeit, mit ehrlichen Antworten umzugehen.

2. Paare unweigerlich nicht miteinander einverstanden. Es ist nicht die Größe der Meinungsverschiedenheit, die zählt. Es ist die Art und Weise, wie sich das Paar der Meinungsverschiedenheit nähert, die den Unterschied ausmacht.

Es ist üblich, dass sich Partner gegeneinander behaupten und dann darum kämpfen, wer gewinnt und wer verliert. Hier ist eine bessere Alternative, um eine Verhandlung zu beginnen & hellip;

Finden Sie einen einvernehmlichen Zeitpunkt für Verhandlungen. Verwenden Sie dann diese Sequenz

• Wir scheinen uns über X nicht einig zu sein (Holen Sie sich eine einvernehmlich definierte Definition des Problems, indem Sie jeweils die Meinungsverschiedenheit angeben, bis sie sich auf das einigen, worüber sie diskutieren
• Jeder Partner nennt 2-3 Emotionen, die seine eigene Position bestimmen
• Jeder Partner schlägt eine Lösung in diesem Format vor. Ich schlage vor, wir versuchen X, von dem ich glaube, dass es für Sie funktionieren kann, und hier ist, wie es auch für mich funktionieren würde. Verschönern Sie, wie die vorgeschlagene Lösung für Ihren Partner funktioniert.

Diese Sequenz bringt Ihre Problemlösung zu einem viel kollaborativeren Start.

• Jeder Partner schlägt eine Lösung in diesem Format vor. Ich schlage vor, wir versuchen X, von dem ich glaube, dass es für Sie funktionieren kann, und hier ist, wie es auch für mich funktionieren würde. Verschönern Sie, wie die vorgeschlagene Lösung für Ihren Partner funktioniert.

Diese Sequenz bringt Ihre Problemlösung zu einem viel kollaborativeren Start.

4. Hören Sie auf zu träumen, setzen Sie stattdessen realistische Erwartungen

Wenn Mädchen romantische Komödien sehen, Märchen lesen, die erwachsen werden, und glücklich nach all Ihrem Leben, geraten sie in eine Scheinwelt, in der sie erwarten, dass ihr Eheleben genau wie die Märchen sein würde.

Sie müssen aufhören zu phantasieren und erkennen, dass glücklich bis ans Ende nur im Kino ist. Die Realität sieht viel anders aus.

Sie müssen realistische Erwartungen an Ihren Ehepartner stellen und dürfen ihn nicht als Prince Charming bezeichnen.

Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, eine positive Perspektive zu bewahren und eine starke Freundschaft zu pflegen.

Kate Campbell (LMFT)

Als Beziehungsexperte, Gründer von Bayview Therapy, hatte ich die Ehre, mit Tausenden von Paaren zusammenzuarbeiten.

Im Laufe der Jahre habe ich ähnliche Muster bei Paaren festgestellt, die eine glückliche und gesunde Ehe haben.

Paare, die über mehr Zufriedenheit in der Ehe berichten, sind diejenigen, die eine starke und lebendige Freundschaft haben. Behalten Sie eine positive Perspektive bei und schätzen Sie sich weiterhin.

Hier sind meine besten Beziehungstipps:

• Priorisiere deine Freundschaft

Starke Freundschaften sind die Grundlage für Vertrauen, Intimität und sexuelle Befriedigung in Beziehungen.

Um deine Freundschaft zu vertiefen, Verbringen Sie eine gute Zeit miteinander und stellen Sie offene Fragen , teile bedeutungsvolle Geschichten und habe Spaß daran, neue Erinnerungen zu schaffen!

Jedes Mal, wenn Sie Unterstützung, Freundlichkeit, Zuneigung anbieten oder ein bedeutungsvolles Gespräch führen, bauen Sie eine Reserve auf. Dieses emotionale Sparkonto steht für Vertrauen und Sicherheit, sodass Sie in Verbindung bleiben und den Sturm überstehen können, wenn Konflikte auftreten.

• Behalten Sie eine positive Perspektive bei

Ihre Einstellung beeinflusst direkt, wie Sie Ihren Partner wahrnehmen und wie Sie Ihre Ehe erleben.

Wenn das Leben hart wird oder in stressigen Zeiten, ist es leicht, sich daran zu gewöhnen, die positiven Ereignisse (egal wie klein oder groß sie sind) zu minimieren oder zu ignorieren.

Dieser Mangel an Anerkennung kann im Laufe der Zeit zu Frustration und Ressentiments führen. Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Ihr Partner tut, und auf das, was er nicht tut.

Teilen Sie Ihrem Ehepartner mindestens eine bestimmte Qualität, ein bestimmtes Attribut oder eine bestimmte Aktion mit, die Sie jeden Tag schätzen. Ein wenig Wertschätzung kann viel bewirken!

5. Entwickeln Sie eine richtige Perspektive

Wenn Sie fragen, was eine gute Ehe ausmacht oder was eine gesunde Ehe ausmacht, finden Sie hier eine andere Antwort: Eine richtige Perspektive!

Einer der besten Beziehungstipps ist, sich nicht an Vorurteile zu halten und stattdessen eine richtige Perspektive zu entwickeln. Wenn Sie fest an den verletzenden Erfahrungen der Vergangenheit festhalten, entwickeln Sie unbewusst Vorurteile gegenüber Ihrem Partner.

Selbst wenn Ihr Partner gute Absichten hat, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie versehentlich ihre noblen Absichten nicht befolgen. Und das liegt daran, dass Ihnen die richtige Perspektive fehlt.

Hier sind einige Tipps für gesunde Beziehungen für Paare von Experten:

Victoria DiStefano (LMHC)

• Nicht jeder denkt gleich

Versuchen Sie, die Situation aus der Perspektive Ihres Partners zu sehen, basierend darauf, wer er ist und welche Erfahrungen er gemacht hat.

• Denken Sie daran, Sie sind ein Team

Vermeiden Sie 'Sie-Aussagen' und ersetzen Sie sie durch 'Wir' - und 'Ich' -Anweisungen. Los Team!

6. Die Entwicklung emotionaler Intelligenz ist wichtig

Beide Partner müssen unbedingt über eine gute emotionale Intelligenz verfügen, um eine starke Ehe aufzubauen.

Wie kann man eine großartige Ehe führen?

Glückliche Paare auf der ganzen Welt nutzen emotionale Intelligenz, um miteinander zu kommunizieren. So haben ihre positiven Wechselwirkungen Vorrang vor ihren negativen Wechselwirkungen.

Schauen Sie sich an, was die Experten sagen.

J. Robert Ross (Ph.D., LMFT)

• Gib auf dich acht.
• Identifizieren Sie, wie Sie Ihrem Partner helfen / ihn fördern / beeinflussen, wie Sie ihn / sie nicht mögen.

7. Halten Sie Ihre romantische Verbindung stark

Ein kleiner PDA (Public Display Zuneigung) tut niemandem weh. Wenn Sie die Hände und Arme um die Schultern halten, können Sie Ihrem Ehepartner gegenüber Zuneigung zeigen.

Es sollte keine Rolle spielen, ob Sie ein altes Ehepaar sind, das Herz ist noch jung. Planen Sie jeden Monat ein Abendessen und genießen Sie ein Abendessen bei Kerzenschein mit Ihren Liebsten.

Stephen Snyder MD (CST-zertifizierter Sexualtherapeut)

Hier sind meine besten Beziehungstipps für eine gesunde Ehe:

• Wenn Sie nicht einverstanden sind, wie Sie es oft tun werden, lernen Sie, wie man gut argumentiert.

- - Versuchen Sie nicht, Ihren Partner davon zu überzeugen, wie viel glücklicher er wäre, wenn er die Dinge nur auf Ihre Weise tun würde. Das macht ihre Gefühle ungültig, was normalerweise nur dazu führt, dass Menschen in ihren Fersen graben.

- - Gehen Sie nicht davon aus, dass mit Ihrem Partner etwas nicht stimmt, nur weil er nicht mit Ihnen übereinstimmt. Ja, Ihr Partner ist möglicherweise ängstlich, zwanghaft und festgefahren. Sie haben aber auch ein gültiges Recht auf ihre Meinung.

- - Gehen Sie nicht davon aus, dass nur Ihr Partner Sie mehr liebt, wenn er Sie mehr liebt. In den besten Beziehungen lernen beide Partner, sich zu behaupten. Obwohl sie sich lieben; vor allem, weil sie sich lieben.

Suchen Sie immer nach Möglichkeiten, wie Sie genug von dem bekommen können, was Sie brauchen und wollen. Stellen Sie sicher, dass Sie bei allen wichtigen Entscheidungen jeweils einen aussagekräftigen Beitrag leisten. Sie wissen nie genau, wie eine Entscheidung ausgehen wird. Stellen Sie daher sicher, dass beide Namen darauf stehen.

• Halten Sie Ihre erotische Verbindung stark, auch wenn Sie keinen Sex haben

Das durchschnittliche amerikanische Paar hat heutzutage weniger als einmal pro Woche Sex. Das ist nicht so überraschend, da die meisten von uns morgens als Erstes sofort auf ihre Smartphones zurückgreifen.

Aber Sex einmal pro Woche reicht nicht aus, um Ihre erotische Verbindung aufrechtzuerhalten. Es ist wichtig, die erotische Verbindung auch für den Rest der Zeit zu pflegen.

- - Küsse deinen Partner nicht nur eine gute Nacht . Halten Sie sie stattdessen fest, fühlen Sie ihren Körper an Ihrem, atmen Sie den Duft ihrer Haare ein und genießen Sie den Moment.

Schlafen Sie ein und fühlen Sie sich leicht aufgeregt. Wenn Sie das nächste Mal Sex haben, werden Sie darauf vorbereitet sein, ihn mehr zu genießen.

- - Wenn Sie morgens zur Arbeit gehen, küssen Sie Ihren Partner nicht einfach zum Abschied

Lassen Sie sie stattdessen auf Wiedersehen köcheln: Halte sie leidenschaftlich, atme zusammen, gib ihnen einen echten feuchten Kuss, schaue ihnen dann tief in die Augen und sage ihnen, dass du sie vermissen wirst. Die Auszahlung ist gutes Liebesspiel, später kann es erheblich sein.

Dr. Katie Schubert (zertifizierte Sexualtherapeutin)

Hier ist Katies Ansatz, eine Beziehung zu verbessern, um eine Ehe gesund und glücklich zu halten:

• Berühren Sie Ihren Partner regelmäßig- Umarmungen, Küsse, Massagen & die Arbeit. Und Sex. Berühren erhöht die Intimität und reduziert Angst und Anspannung.

• Erfahren Sie, wie Sie mit Ihrem Partner fair kämpfen können. So können Sie das machen:

Beth Lewis (LPCC)

Schlüssel zur Veränderung unserer Art zu lieben und geliebt zu werden, liegt in der Kunst des „ aktives Zuhören' mit dem Ziel, wirklich aus unserem Herzen zu hören, bis wir verstanden werden.

Die Ehe ist die herausforderndste und zugleich lohnendste Beziehung, die jeder von uns durchqueren kann.

Im Folgenden sind nur einige Ideen zusammengefasst, die Sie lesen und hoffentlich neue Ideen und Perspektiven für verheiratete Paare einbringen können, die nach Tipps suchen, die Sie bei der weiteren Entwicklung berücksichtigen sollten. Viel Glück euch allen!

• Schaffen Sie Platz für die Liebe, um zu wachsen

Hören Sie dem zu, den Sie von ganzem Herzen lieben, während Sie vollständig präsent sind, bis Sie etwas Neues „hören“. Lehnen Sie sich mit der Absicht an, sich im Laufe der Zeit immer wieder neu kennenzulernen.

Erlaube, akzeptiere und lerne täglich, wer du bist. Wenn wir uns gegenseitig erlauben, so zu sein, wie sie sind, wollen wir keine Möglichkeiten zur Änderung festlegen oder vorschlagen.

Herzen, die wirklich gehört werden, sind Herzen, die tief verstanden werden. Verstandene Herzen sind Herzen, die besser geeignet sind, Liebe hereinzulassen, heraus zu lieben und gesunde Risiken für die Liebe einzugehen.

Verpflichten Sie sich, zu hören, einander mit Präsenz zu verstehen, bis Sie hören und verstehen, und machen Sie Ihre Ehe zu einem Werk des Herzens!

• Achten Sie auf unflexible Erwartungen und Überzeugungen

Die Ehe ist eine Herausforderung; stressig und voller Konflikte. Konflikt bietet uns die Möglichkeit, näher und weiser zu werden oder auseinander und frustriert zu wachsen.

Der gemeinsame Nenner, der den meisten Konflikten zugrunde liegt, denen Paare ausgesetzt sind, ist die Notwendigkeit, „richtig“ zu sein, um sich missverstanden zu fühlen.

Entscheidung zur Verbesserung der Fähigkeiten zur Konfliktlösung durch aktives Zuhören und Bereitschaft zur Steigerung der Flexibilität Anstatt Recht zu haben, gibt es hochwirksame Lösungen für Paare, die im Laufe der Zeit enger zusammenwachsen und die Konfliktlösung meistern möchten.

Es ist auch bekannt, dass die Anwendung von Fähigkeiten und Konzepten im Zusammenhang mit Akzeptanz den Fortschritt von Paaren über nicht-dialektische Fähigkeiten zur Problemlösung hinaus und zu mehr Intimität, Authentizität und mutiger Verletzlichkeit fördert.

Wenn Sie unflexibel bleiben und gleichzeitig das Bedürfnis haben, „richtig“ zu sein, kann dies langfristig die allgemeine Gesundheit der Ehe gefährden und gleichzeitig die Spannung erhöhen.

Geben Sie Akzeptanz- und Konfliktlösungsfähigkeiten eine Chance. Ihre Ehe ist es wert! Wie du.

Lori Kret (LCSW)und Jeffrey Cole (LP)

Die gesündesten Ehen sind solche, in denen jeder Partner bereit ist zu wachsen; kontinuierlich mehr über sich selbst zu lernen und sich als Paar zu entwickeln.

Wir haben die beiden folgenden Tipps ausgewählt, da das Lernen, wie man auf diese spezifische Weise wächst, für viele der Paare, mit denen wir zusammenarbeiten, eine Transformation darstellt:

Die gesündesten Ehen sind solche, in denen jeder Partner bereit ist zu wachsen; kontinuierlich mehr über sich selbst zu lernen und sich als Paar zu entwickeln.

Wir haben die beiden folgenden Tipps ausgewählt, da das Lernen, wie man auf diese spezifische Weise wächst, für viele der Paare, mit denen wir zusammenarbeiten, eine Transformation darstellt:

• In der Ehe gibt es selten eine objektive Wahrheit.

Die Partner streiten sich über Details und versuchen, ihre Wahrheit zu bestätigen, indem sie beweisen, dass ihr Ehepartner falsch liegt.

Erfolgreiche Beziehungen schaffen die Möglichkeit, dass zwei Wahrheiten im selben Raum existieren. Sie berücksichtigen die Gefühle, Perspektiven und Bedürfnisse beider Partner und müssen auch dann validiert werden, wenn sie unterschiedlich sind.

• Die Minute, in der Sie davon ausgehen, dass Sie die Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen Ihres Partners kennen, ist der Moment, in dem Sie selbstgefällig werden.

Erinnern Sie sich stattdessen daran, neugierig auf Ihren Partner und sich selbst zu bleiben und immer danach zu suchen, wo Sie mehr erfahren können.

KathyDan Moore (LMFT)

Als Ehe- und Familientherapeutin sehe ich als Hauptgrund, warum Paare zur Therapie kommen, dass sie die Warnzeichen zu lange ignoriert haben. Hier sind zwei Tipps, die Ihre Ehe gesund, glücklich und blühend halten.

• Verpflichten Sie sich, die Kommunikation zu öffnen, egal wie unangenehm und unangenehm Sie sich fühlen mögen.

Es ist wichtig, die Zeit und den Raum zu entwickeln, die Sie regelmäßig mit Ihrem Ehepartner verbringen können, damit Sie die Möglichkeit haben, über die Wünsche, Ziele, Ängste, Frustrationen und Bedürfnisse des anderen zu kommunizieren.

Erkennen Sie an, dass Sie Szenarien durch Ihre eigene Linse sehen und proaktiv einen fließenden, kontinuierlichen Dialog führen, um ein besseres Verständnis der Perspektive des anderen zu erreichen.

• Dies mag widersprüchlich klingen; Es ist jedoch wichtig, dass Sie Ihre individuellen Hobbys und Beschäftigungen beibehalten und gleichzeitig gemeinsame Interessen schaffen.

Ressentiments überkochen, wenn Sie Dinge aufgeben, die Sie lieben. Wenn Sie über vielfältige Erfahrungen verfügen, können Sie weitere interessante Dinge mit Ihrem Partner teilen.

Gleichzeitig schafft das Finden von Aktivitäten und Erfahrungen, die Sie gerne zusammen machen, eine Gemeinsamkeit und Bindung in Ihrer Ehe.

Halte den Funken am Leben!

Dies war unsere Expertenrunde zu einigen der wichtigsten Tipps für eine glückliche und gesunde Ehe. Alles in allem lautet die Botschaft, dass eine Ehe nicht frei von Funken und Aufregung sein muss, unabhängig von den vergangenen Jahren!

Halten Sie Ihre Ehe mit diesen Tipps frisch und aufregend und genießen Sie eine verbesserte Eheglückseligkeit.

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