5 Gebote und Verbote für eine effektive Kommunikation in der Ehe

In diesem Artikel

• Liebevoll zuhören
• Seien Sie nicht die ganze Zeit zu distanziert und praktisch
• Verpassen Sie nicht alle Hinweise
• Wählen Sie Ihr Timing sorgfältig aus
• Sprechen Sie direkt und einfach

Effektive Kommunikation in der Ehe ist wohl die Voraussetzung für deren Förderung Verhältnis . Kommunikation findet in der Ehe ständig auf irgendeiner Ebene statt, ob verbal oder nonverbal.

Die Beziehung beginnt mit der Kommunikation, und wenn es eine gibt Zusammenbruch der Kommunikation , dann steckt die Ehe in ernsthaften Schwierigkeiten. Es macht also Sinn, sich um Effektives zu bemühen Kommunikation in der Ehe wenn Sie eine gesunde und robuste Beziehung haben möchten.

Die folgenden fünf Gebote und Verbote werden einige der wesentlichen Schlüssel zu einer effektiven Kommunikation in der Ehe skizzieren.

1. Hören Sie liebevoll zu

Zuhören ist die Grundlage für eine gute Kommunikation in der Ehe. Man kann sogar sagen, dass Zuhören ein Hinweis darauf ist, wie sehr Sie es tun Liebe Ihr Ehepartner.

Liebevolles Zuhören bedeutet, aufmerksam zu sein, wenn Ihr Geliebter spricht, mit dem ausdrücklichen Ziel, ihn oder sie besser kennenzulernen, seine oder ihre Bedürfnisse zu verstehen und herauszufinden, wie er oder sie über Situationen und das Leben fühlt und denkt.

Blickkontakt herzustellen, während du sprichst, trägt wesentlich dazu bei, deine ungeteilte Aufmerksamkeit zu kommunizieren und empathisch und angemessen mit bestätigenden Worten und Taten zu reagieren.

Wenn Sie ständig unterbrechen, wenn Ihr Ehepartner spricht, vorausgesetzt, Sie wissen, was er gesagt hätte, werden Sie sehr bald alle unterbrechen effektive Kommunikation in der Ehe . Es ist auch nicht hilfreich zu warten, bis sie aufhören zu reden, damit du dich zu Wort melden kannst.

Ein abrupter Themenwechsel signalisiert deutlich, dass Sie nicht zuhören oder dass es Ihnen nicht wichtig genug ist, Ihrem Ehepartner zuzuhören, mit welchem ​​Thema er gerade beschäftigt war.

Dies ist zwangsläufig eines der wichtigsten Dos and Don’ts effektiver Kommunikation.

2. Seien Sie nicht die ganze Zeit zu distanziert und praktisch

Eine praktische Fähigkeit für das GuteKommunikation in der Ehelernt, in jedem Gespräch auf die gleiche Ebene wie Ihr Ehepartner zu kommen. Grundsätzlich gibt es zwei Ebenen: die Kopfebene und die Herzebene.

Auf der Kopfebene werden Fakten, Ideen und Gedanken besprochen, während es auf der Herzebene um Gefühle und Emotionen, schmerzhafte und freudige Erlebnisse geht.

Ausgezeichnete Kommunikation und Verständigung finden dann statt, wenn beide Parteien auf Augenhöhe sind und auf Augenhöhe angemessen reagieren können.

Das Gegenteil ist der Fall, wenn zum Beispiel eine Person auf Herzebene kommuniziert und die andere auf Kopfebene antwortet. Stellen Sie sich dieses Szenario vor: Der Ehemann kommt nach Hause und findet seine Frau zusammengerollt auf dem Bett liegend mit roten, geschwollenen Augen und das Haus in Unordnung.

Er sagt: Was ist los, Schatz? Und sie sagt unter Tränen schniefend, ich bin so müde … Er wirft die Arme hoch und sagt: Du warst den ganzen Tag zu Hause; worüber musst du dich aufregen, du hättest wenigstens die Zimmer aufräumen können!

Aber, effektive Kommunikation in der Ehe bringt diese Art von Reaktion nicht mit sich. Wie kann man also besser kommunizieren?

Die angemessene Reaktion auf eine Kommunikation auf „Herz“-Ebene ist Empathie, Verständnis und Zuneigung, während auf eine Kommunikation auf „Kopf“-Ebene mit Ratschlägen und möglichen Lösungen reagiert werden kann.

3. Verpassen Sie nicht alle Hinweise

Sich gegenseitig herauszufordern ist zweifellos eine der effektivsten Kommunikationsstrategien in einer Ehe. Dies erfordert, dass Sie so auf die Worte des anderen reagieren, dass sich Ihr Ehepartner eingeladen und ermutigt fühlt, mehr und auf einer tieferen Ebene zu teilen.

Es sollte niemals Druck oder Zwang zum Teilen geben. Jeder von uns gibt regelmäßig Hinweise darauf, was wir auf Herzebene erleben.

Dies können nonverbale Hinweise wie Körpersprache, Tränen oder Ton und Lautstärke der Stimme sein. So wie Rauch auf ein Feuer hindeutet, weisen diese Hinweise auf wichtige Themen oder Erfahrungen hin, über die man vielleicht sprechen möchte.

Indem Sie diese Hinweise sorgfältig beachten, kann eine wertvolle Kommunikation stattfinden, um Ihre Ehe zu vertiefen und zu stärken.

In dem oben beschriebenen Szenario hätte ein aufmerksamer Ehemann die Tränen seiner Frau bemerkt und erkannt, dass ihre Müdigkeit wahrscheinlich viel mehr war. Nachdem er ihr eine Tasse Tee gemacht hatte, konnte er sich neben sie aufs Bett setzen und sagen: Sagen Sie mir, wie Sie sich fühlen und was Sie beunruhigt.

Übersehen Sie diese Gebote und Verbote von Kommunikationsfähigkeiten nicht, da sie einer der kritischen Aspekte einer effektiven Kommunikation in der Ehe sind.

4. Wählen Sie Ihr Timing sorgfältig aus

Auch in Stresssituationen, in denen plötzlich etwas schief geht, ist es nicht immer möglich, den perfekten Zeitpunkt für die Kommunikation in einer Beziehung zu wählen.

Aber im Allgemeinen ist es am besten, auf eine Gelegenheit zu warten, wenn es weniger Unterbrechungen gibt, um wichtige Themen zu besprechen. Wenn einer oder beide von Ihnen sehr verärgert und emotional sind, ist das normalerweise kein guter Zeitpunkt, um zu versuchen, zu kommunizieren.

Warten Sie eine Weile, bis Sie sich etwas abgekühlt haben, setzen Sie sich dann zusammen und teilen Sie Ihre Gedanken und Gefühle miteinander, bis Sie sich auf eine Vorgehensweise einigen können.

Wenn Sie eine wichtige Angelegenheit zu besprechen haben, ist das Abendessen vor den Kindern wahrscheinlich nicht die beste Wahl. Sobald Sie die haben Familie sich für die Nacht eingerichtet haben, dann können Sie und Ihr Ehepartner Zeit für diese Art von Gesprächen haben.

Wenn einer von euch ein Morgenmensch ist und der andere nicht, sollte dies auch berücksichtigt werden, keine gewichtigen Dinge spät in der Nacht anzusprechen, wenn es Schlafenszeit ist und man schlafen muss.

Dies sind die kleinen Feinheiten der Ehekommunikation oder jeder Beziehungskommunikation, die dazu beitragen können, die Kommunikationsfähigkeiten erheblich zu verbessern, was wiederum zu einem führen wird glücklichere und gesündere Beziehung .

5. Sprechen Sie direkt und einfach

Zu viel Grübeln darüber, wie man in einer Beziehung effektiv kommuniziert, kann stattdessen gegen Ihre edlen Absichten wirken und die bestehende Beziehung verschlechtern Kommunikationsfähigkeit

Manchmal können wir so sensibel sein und Angst haben, unseren Ehepartner zu beleidigen, dass wir am Ende im Kreis reden.

Der beste Weg ist zu sagen, was Sie meinen und meinen, was Sie sagen. In einer sicheren und gesunden Beziehung, in der beide Partner wissen, dass sie geliebt und akzeptiert werden, wissen Sie, auch wenn es Missverständnisse gibt, dass sie nicht vorsätzlich oder böswillig waren.

Ein weiser Mann sagte einmal zu seinem Ehepartner: Wenn ich etwas sage, das möglicherweise zwei Bedeutungen hat, wisse, dass ich die beste gemeint habe. Dies ist eines der besten Beispiele für gesunde Kommunikationsfähigkeiten für Paare.

Eine der wesentlichen Kommunikationsübungen für Paare für a langjährige Ehe ist zu üben, nicht zu erwarten, dass Ihr Ehepartner Ihre Gedanken liest, und dann beleidigt zu werden, wenn er es falsch versteht.

Also, das Mitnehmen füreffektive Kommunikation in der Eheist, dass es viel besser ist, Ihre Bedürfnisse einfach und klar zu benennen – die Antwort ist entweder ja oder nein. Dann weiß jeder, wo er steht und kann entsprechend weitermachen.

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