5 Schritte zum Wiederaufbau einer Beziehung

In diesem Artikel

• Um eine Beziehung wieder aufzubauen, müssen beide Parteien in diese investieren
• Ändere deine früheren Gewohnheiten
• Löse die unglücklichen Erfahrungen
• Lass jeden Groll los
• Schau dich genauer an

Es ist schwer, wenn Sie in Ihrer Beziehung eine schwere Zeit erleben. Besonders wenn du noch bist Liebe einander sehr viel, aber irgendwie auf die eine oder andere Weise von den ausgetretenen Pfaden abgewichen sind.

Viele Beziehungen fallen in Zeiten der Distanz und Schwierigkeit auseinander. Aber wenn Sie dies lesen, besteht die Möglichkeit, dass Sie einen anderen Weg in Betracht ziehen - den Weg, Ihre Beziehung wieder aufzubauen.

Die Entscheidung, Ihre Beziehung wieder aufzubauen, ist ein positiver erster Schritt. Aber Sie müssen vorbereitet sein, der Weg zur Reparatur könnte lang sein. Es wird viele alte Emotionen und Gewohnheiten geben, die gelöst werden müssen, und neue Erinnerungen, die entstehen müssen, während Sie beide daran arbeiten, Ihre Beziehung wieder aufzubauen.

Nichts wird jedoch zu schwer zu erreichen sein, wenn Sie sich beide lieben und sich dazu verpflichten, Ihre Beziehung wieder aufzubauen. Die Beziehung, die aus der Asche Ihrer alten Beziehung zusammenwächst, wird zweifellos etwas viel Stärkeres und Erfüllenderes sein.

Hier sind die 5 Schritte, die Sie berücksichtigen müssen, um Ihre Beziehung wieder aufzubauen

1. Um eine Beziehung wieder aufzubauen, müssen beide Parteien in diese investieren

Wenn eine Partei die Entscheidung nicht getroffen hat oder nicht erkannt hat, dass sie am Wiederaufbau der Beziehung arbeiten möchte, müssen möglicherweise einige Schritte und Strategien berücksichtigt werden, bevor Sie sich weiterhin für diese Beziehung engagieren. Immerhin braucht eine Beziehung zwei Personen.

2. Ändern Sie Ihre früheren Gewohnheiten

Nachdem Sie gemeinsam die Entscheidung getroffen haben, dass Sie beide weiterhin Ihrer Beziehung verpflichtet sind. Sie müssen beide hart daran arbeiten, einige Ihrer früheren Gewohnheiten zu ändern.

Es besteht kein Zweifel, dass Sie, wenn Ihre Beziehung wieder aufgebaut werden muss, in irgendeiner Weise Schuldgefühle, Schuldgefühle und Mangelgefühle verspüren. Wie ein Mangel an Vertrauen, a Mangel an Intimität , mangelnde Konversation und dann all die Schuld und Schuld, die mit dem Mangel an beiden Parteien einhergehen.

Aus diesem Grund ist es wichtig, dies zu bemerken wie Sie beide miteinander kommunizieren . Und arbeiten Sie hart daran, die Art und Weise, wie Sie miteinander sprechen, so zu ändern, dass Ihre Kommunikation kann liebevoller und rücksichtsvoller werden.

Denn wenn Sie Liebe und Rücksichtnahme zueinander demonstrieren, wird dies beginnen, einige Ihrer vergangenen „Schmerzen“ aufzulösen und den Samen zu säen, um Ihre Beziehung auf eine Weise wieder aufzubauen, die viel fester und intimer wird.

3. Lösen Sie die unglücklichen Erfahrungen

Auch wenn Sie beide entschlossen sind, Ihre Beziehung wieder aufzubauen, wird ein großer Teil davon darin bestehen, die unglücklichen Erfahrungen zu lösen, die jetzt Teil Ihrer Vergangenheit geworden sind.

Wenn es Probleme mit dem Vertrauen gibt, müssen sie behandelt werden, genauso wie Wut, Trauer und so weiter. Wie bereits erwähnt, müssen Sie lernen, wie Sie besser kommunizieren können.

Idealerweise mit einem Beziehungsberater, Hypnotherapeuten oder einer anderen Art von Berater hilft Ihnen dabei, diese Probleme in einer kontrollierten Umgebung einfach zu lösen. Achten Sie darauf, diese Probleme nicht versehentlich weiter aufeinander zu projizieren.

Dies ist ein Teufelskreis, der beim Wiederaufbau einer Beziehung überhaupt nicht hilft und den Sie auf jeden Fall vermeiden möchten.

Wenn es schwierig ist, einen Dritten zur Unterstützung zu finden, versuchen Sie, mithilfe der kreativen Visualisierung die damit verbundenen Gefühle zu verarbeiten. Dies ist sehr hilfreich. Alle Emotionen lösen sich auf, wenn sie ausgedrückt werden dürfen. Durch kreative Visualisierung können Sie sich selbst visualisieren und die überschüssigen Emotionen aus Ihrem Körper lösen.

Und wenn Sie irgendwelche Emotionen spüren oder weinen möchten, lassen Sie diese Gefühle oder Empfindungen zum Ausdruck bringen (manchmal kann es irgendwo in Ihrem Körper zu einem Kribbeln kommen), sitzen Sie einfach damit und erlauben Sie sich, alles auszudrücken, was ausgedrückt werden muss, bis es hört auf - es wird aufhören.

Dadurch werden diese aufgestauten Emotionen freigesetzt, sodass Sie sich darauf konzentrieren können, Ihre Beziehung wieder aufzubauen, ohne eine negative Emotion zu unterdrücken. Dies wird es viel einfacher machen, liebevoll und überlegt zu kommunizieren.

4. Lassen Sie jeden Groll los

Dieser Schritt ähnelt Schritt 3. Wenn jemand eine Beziehung wieder aufbaut, ist dies wichtig lass jeden Groll los oder verletzt von früheren Indiskretionen.

Wenn Sie beispielsweise nach einer Affäre eine Beziehung wieder aufbauen, muss die unschuldige Partei wirklich bereit und willens sein, das Problem loszulassen und voranzukommen. Es sollte nicht etwas sein, das in herausfordernden Zeiten oder während eines Streits ständig in die Luft geworfen wird.

Wenn Sie sich dazu verpflichten, Ihre Beziehung wieder aufzubauen, es aber trotz Ihres Engagements schwierig ist, sich mit Diskretionen abzufinden, ist es möglicherweise an der Zeit, sich individuell von einem externen Berater beraten zu lassen, um dies zu vereinbaren.

Diese kleine Investition wird sich langfristig positiv auf Ihre Beziehung auswirken.

5. Schauen Sie sich genauer an

Wenn Sie für Indiskretionen in Ihrer Beziehung verantwortlich sind, müssen Sie beim Wiederaufbau dieser Beziehung verstehen, warum Sie das getan haben, was Sie ursprünglich getan haben. Vielleicht bist du distanziert und distanziert in deiner Beziehung und das hat Probleme verursacht, vielleicht gibt es sie Aggressionsprobleme , Eifersucht, Herausforderungen bei der Betreuung von Geld, Kindern oder Eigentum und so weiter.

Es ist Zeit, sich selbst genauer anzusehen und alle Muster zu bemerken, die Sie schon immer in Ihrem Leben hatten.

Schauen Sie zurück auf die Zeit, als Sie anfingen, diese Indiskretionen auszuleben, und fragen Sie sich, was Sie gedacht haben und was Sie sich erhofft haben.

Dies ist eine persönliche Arbeit, die Sie möglicherweise nicht mit Ihrem Partner teilen können, und die vollkommen in Ordnung ist. Sie sollten den Raum haben, um dies durchzuarbeiten, aber es ist wichtig, es nicht als Ausrede zu verwenden, um zu vermeiden, an der schwierigen Aufgabe des Wiederaufbaus Ihrer Beziehung zu arbeiten (zumindest nicht, wenn Sie es reparieren möchten!).

Wenn Sie Verhaltensmuster bemerken, die möglicherweise schon seit vielen Jahren vorhanden sind, können Sie damit beginnen, sie zu verarbeiten und zu verstehen, warum sie aufgetreten sind. Wenn Sie verstehen, warum, können Sie die Änderungen vornehmen, die Sie möglicherweise vornehmen müssen um mit Ihrem Partner ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.

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