5 Wissenswertes zum Eheberatungsprozess

In diesem Artikel

• Sie müssen einen guten Berater finden
• Sowohl Sie als auch Ihr Ehepartner müssen offen sein
• Paare müssen regelmäßig und konsequent gehen
• Manchmal wird es schlimmer, bevor es besser wird
• Sie müssen geduldig sein

Der Bestsellerautor Gary Chapman hat vor einigen Jahren ein Buch mit dem Titel veröffentlicht Die vier Jahreszeiten der Ehe .

Grundsätzlich erklärt es die Tatsache, dass alle Ehen Veränderungen und Übergänge durchlaufen; dass es normal ist, Momente zu haben, in denen Sie sich wie zu Hause fühlen Beziehung mit Ihrem Ehepartner ist besser als je zuvor und auch Momente zu haben, in denen Sie sich fragen, ob Ihre Gewerkschaft von Dauer ist.

Sie können zu den Büchern gehen Webseite um einen Test zu machen, um zu sehen, in welcher Saison Sie sich befinden. Aber ehrlich gesagt, wenn Sie alles tun möchten, um Ihre Ehe zu pflegen, müssen Sie mehr tun, als nur ein Online-Quiz zu absolvieren. Es ist auch eine gute Idee, eine Ehe zu schließen Beratung zu.

Wenn der Gedanke, sich für eine Beratung für die Ehe zu entscheiden oder einen Eheberater sehen oder Therapeut fühlen Sie sich unwohl (gelinde gesagt), das ist verständlich.

Es sei denn, Sie kennen persönlich einige Personen, die persönlich für die bürgen können Eheberatung Wenn Sie einen professionellen Berater aufsuchen, fragen Sie sich vielleicht, ob:

1. A) es wird für Sie funktionieren und
2. B) wenn es sich letztendlich als Zeit- und Geldverschwendung herausstellen wird.

Wir werden dich nicht anlügen. Eheberatung ist keine schnelle Lösung. Aber wenn Sie bereit sind, es zu versuchen, gibt es eine Menge Gutes, das daraus entstehen kann der Eheberatungsprozess . Egal in welcher Jahreszeit sich Ihre Beziehung befindet.

Was in Eheberatungssitzungen passiert, bleibt wirklich in dieser Sitzung. Wenn Sie also Angst haben, dass jemand anderes von Ihren persönlichen Problemen erfährt, können Sie auf die Vereinbarung zwischen Patient und Therapeut vertrauen.

Die Länge und Anzahl der Eheberatungssitzungen, an denen Sie und Ihr Ehepartner möglicherweise teilnehmen, hängt mehr oder weniger vom Stand Ihrer aktuellen Beziehung ab.

Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die folgenden Schritte der Eheberatung beachten, bevor Sie einen Eheberater aufsuchen:

1. Sie müssen einen guten Berater finden

Einer der ersten Schritte in der Eheberatung ist den richtigen Berater finden. So wie Ihr Auto einen qualifizierten Mechaniker benötigt, ist eine produktive Beratungssitzung nur so gut wie der Berater, der sie leitet. Nehmen Sie sich also die Zeit, um Nachforschungen anzustellen.

Empfehlungen sind immer gut. Wenn Sie jedoch niemanden persönlich kennen, der einen Berater empfehlen kann, können Sie mithilfe einer Suchmaschine Berater in Ihrer Nähe finden. Stellen Sie einfach sicher, dass sie lizenziert sind und dass sie Ihnen auf Anfrage 3-5 frühere und aktuelle Empfehlungen zur Verfügung stellen können.

Sie können auch in seriösen und glaubwürdigen Verzeichnissen nach Ehe- und Familienberatern suchen, um eine Therapeuten-Suchfunktion zu finden, z.

• National Register der heiratsfreundlichen Therapeuten
• Überweisungsverzeichnis des Gottman-Instituts
• Amerikanische Vereinigung der Ehe und Familie Therapeuten ( AAMFT ) Therapeuten-Locator-Verzeichnis

Internationales Kompetenzzentrum für emotional fokussierte Therapie ( ICEEFT )

2. Sowohl Sie als auch Ihr Ehepartner müssen offen sein

Ein Grund warum Eheberatung nicht funktioniert Für einige Paare ist es sehr effektiv, dass einer der Ehepartner das Gefühl hat, gezwungen zu sein.

Sie haben vielleicht einen Personal Trainer sagen hören, der sagt: 'Niemand wird abnehmen oder in Form kommen, bis er bereit ist', und das ist so wahr. Gleiches gilt für Ehepartner in der Eheberatung. Beide müssen dort sein wollen.

Das heißt nicht, dass Sie nicht gehen sollten, auch wenn Ihr Ehepartner nicht den Wunsch hat (Berater können auch nur einem halben Paar einige großartige Tipps und Ideen geben). Aber wenn Sie das Beste aus dieser Erfahrung herausholen möchten, sollten beide Personen auf jeden Fall eine Chance geben.

3. Paare müssen regelmäßig und konsequent gehen

Ihre Ehe wurde nicht über Nacht gegründet. Daher benötigen Sie mehr als eine Sitzung, bevor Sie die Vorteile einer Eheberatung erkennen können. Wie oft solltest du gehen? Ehrlich gesagt hängt das von Ihrer Ehe, Ihrer Situation und Ihrem Zeitplan ab.

Das heißt, vereinbaren Sie Ihren ersten Termin, teilen Sie dem Therapeuten die Probleme mit, die Sie haben, und seien Sie dann offen für das, was er darüber sagt, wie oft er Sie sehen sollte und wie lange. Dann verpflichten Sie sich, sie zu sehen - so lange es dauert.

4. Manchmal wird es schlimmer, bevor es besser wird

Wenn Sie und Ihr Ehepartner den Alltag der Ehe durchlaufen haben, ohne wirklich zu kommunizieren oder sich zu verbinden, und Sie beide möglicherweise spüren, dass etwas nicht stimmt, werden Sie möglicherweise erst in einer Beratungssitzung feststellen, wie falsch es ist.

Es ist die Aufgabe eines Beraters, „unter die Oberfläche zu gehen“, um zu sehen, was die Ursache ist Probleme innerhalb einer ehelichen Beziehung . Lassen Sie sich jedoch nicht von dem erschüttern, was sie aufdecken. Wie das alte Sprichwort sagt: 'Chirurgie tut weh, aber sie heilt letztendlich.'

Das Gleiche gilt für das Entwurzeln von Problemen in der Ehe und das anschließende Wiederherstellen von Problemen.

5. Sie müssen geduldig sein

Folgendes sollten Sie beim Eheberatungsprozess noch beachten: So wie Sie gute und weniger gute Tage in Ihrer Ehe haben, werden Sie wahrscheinlich auch Zeiten haben, in denen Ihre Sitzungen fantastisch sind, und andere, in denen Sie sich fragen, warum Sie ging überhaupt.

Eheberatung hat sich als vorteilhaft erwiesen; Es ist jedoch kein Zaubertrick, der die Dinge sofort ändert. Sie müssen bereit sein, geduldig zu sein und Gefühle von Müdigkeit, Zynismus oder Angst zu überwinden, um echte und dauerhafte Ergebnisse zu erzielen.

Und weisst du was?

Irgendwann in Ihren Sitzungen wird Ihnen Ihr Eheberater wahrscheinlich sagen, dass Sie dasselbe tun müssen, wenn Sie an Ihrer Ehe arbeiten und sie dahin bringen möchten, wo Sie auch sein möchten.

Kein Problem.

Dies alles ist Teil des Prozesses, der dazu beiträgt, eine Ehe aufrechtzuerhalten, die sich als glücklich und dauerhaft erweist.

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