5 Unerwartete Möglichkeiten zur Lösung von Kommunikationsproblemen in der Ehe

In diesem Artikel

Ehekommunikationsprobleme können selbst in den stärksten Ehen auftreten. Schließlich sind wir alle Menschen und keiner von uns ist ein Gedankenleser.

Missverständnisse, verletzte Gefühle und verpasste Punkte gehören zu jeder menschlichen Beziehung, und die Ehe ist nicht anders.

Umgehen mit Kommunikationsprobleme in der Ehe sobald sie entstehen, ist eine wertvolle Fähigkeit für Ihre Ehe und Ihre gemeinsame Zukunft.

Es ist alles zu einfach für Probleme mit der Ehekommunikation zu eitern und sich in Ressentiments und lang gehegte Verletzungen zu verwandeln.

Sie wissen, wann Sie eine getroffen haben Beziehungskommunikation Problem, es gibt ein Gefühl der Spannung und von etwas Unbefriedigendem.

Sie kämpfen vielleicht weit mehr als sonst oder reden einfach nicht viel. Sie vermissen immer wieder die Bedeutung des anderen. Anfragen werden übersehen, Missverständnisse sind weit verbreitet und bald fühlen Sie sich beide frustriert.

Sie fragen sich vielleicht sogar, ob es Zeit ist, sich zu trennen oder sich scheiden zu lassen.

Manchmal ist der beste Weg, um eine zu lösen Ehe Kommunikation Das Problem ist, einen ganz neuen Ansatz zu verfolgen. Vielleicht haben Sie den üblichen Ratschlag 'Sprechen Sie einfach miteinander' oder 'Versuchen Sie, den Standpunkt der anderen Person zu sehen' ausprobiert.

Daran ist nichts auszusetzen - Reden und Zuhören sind es schließlich effektive Kommunikationstechniken und das Fundament guter Kommunikation in der Ehe - aber manchmal braucht eine Situation etwas anderes.

Sehen Sie sich dieses Video an, um zu erfahren, wie Sie die Kommunikation in Ihrer Ehe auf einfache Weise sofort verbessern können.

Wenn Sie mit einem kämpfen mangelnde Kommunikation in einer Beziehung oder zu mangelnde Kommunikation in der Ehe Probieren Sie eines oder mehrere dieser fünf unerwarteten Ereignisse aus Kommunikationsübungen für Paare Probleme mit der Ehekommunikation zu lösen.

1. Verwenden Sie einen sprechenden Stock

Dies klingt ein wenig unpassend und kann Bilder von Tanz am Lagerfeuer mit Federn im Haar hervorrufen, während Sie einen Boho-Rock tragen, aber für einen Moment bei uns bleiben.

Ein sprechender Stock bedeutet, dass nur die Person sprechen kann, die den Stock hält. Natürlich muss es kein wörtlicher Stock sein, und Sie müssen nicht das nächste Hippie-Handelszentrum aufsuchen (es sei denn, das ist Ihr Ding. In diesem Fall sollten Sie es versuchen).

Wählen Sie einfach ein Objekt aus und stimmen Sie zu, dass derjenige, der es hält, derjenige ist, der spricht, und der andere zuhört.

Es ist wichtig, sich nicht mitreißen zu lassen und den sprechenden Stock in einen Scherzstock zu verwandeln. Sagen Sie Ihr Stück, geben Sie es dann anmutig ab und lassen Sie Ihren Partner an der Reihe sein.

Eine andere Version dieser Methode besteht darin, einen Timer für einen vereinbarten Zeitrahmen (5 oder 10 Minuten) festzulegen, und jeder von Ihnen kann sein Stück sagen, während der andere aktiv zuhört.

2. Stellen Sie sich gegenseitig Fragen

Kommunikation ist der Schlüssel in einer Beziehung und zu Sich gegenseitig Fragen zu stellen ist eine wunderbare Möglichkeit, die Kommunikation in der Ehe zu verbessern. Es ist so einfach anzunehmen, was unser Partner denkt, und unsere Gefühle und Entscheidungen darauf zu gründen.

Aber was wäre, wenn sie an etwas ganz anderes denken würden? Was wäre, wenn Sie davon ausgehen würden, dass sie den Müll nicht rausbringen, weil sie faul sind, obwohl sie tatsächlich erschöpft sind? Der einzige Weg, dies herauszufinden, besteht darin, sie zu fragen.

Setzen Sie sich mit Ihrem Partner zusammen und stellen Sie sich abwechselnd Fragen und hören Sie den Antworten wirklich zu. Sie können nach bestimmten Problemen fragen oder nur einige allgemeine Fragen stellen, um sich daran zu gewöhnen, zuzuhören.

3. Üben Sie, die Wörter des anderen zu spiegeln

Seien Sie ehrlich, haben Sie jemals gerade ausgeschaltet, wenn Ihr Partner spricht? Oder haben Sie ungeduldig darauf gewartet, dass Sie an die Reihe kommen?

Wir haben alle eine schnelle Aufgabenliste erstellt, während unser Partner manchmal spricht.

Es ist keine schreckliche Sache - es zeigt nur, dass unser Geist beschäftigt ist und wir viel zu tun haben - aber es ist nicht förderlich wie man in einer Beziehung besser kommuniziert .

Versuchen Sie, anstatt Ihre Gedanken schweifen zu lassen, 'Spiegeln' als Übung zur Kommunikation in der Ehe mit Ihrem Partner zu verbinden.

In dieser Übung hört jeder von Ihnen abwechselnd dem anderen zu. Wenn der aktuelle Sprecher fertig ist, spiegelt der Hörer seine Worte zurück.

Wenn Ihr Partner beispielsweise über Kinderbetreuung sprechen muss, hören Sie möglicherweise genau zu und spiegeln dann zurück: „Nach dem, was ich höre, haben Sie das Gefühl, dass Sie den größten Teil der Verantwortung für die Kinderbetreuung übernehmen, und das belastet Sie aus?'

Tun Sie dies ohne Urteil. Einfach zuhören und spiegeln. Sie beide werden sich bestätigt fühlen und auch ein tieferes Verständnis voneinander haben.

4. Schalten Sie Ihr Telefon aus

Unsere Telefone sind heutzutage so allgegenwärtig, dass das Scrollen oder Beantworten jedes „Klingelns“, das Sie hören, zur zweiten Natur wird.

Unsere Abhängigkeit von Telefonen kann jedoch unsere Beziehungen zerstören und a mangelnde Kommunikation in der Ehe .

Wenn Sie immer am Telefon sind oder ein laufendes Gespräch unterbrechen, um dies zu überprüfen, wenn Sie eine Benachrichtigung hören, ist es schwierig, mit Ihrem Partner vollständig präsent zu sein.

Abgelenkt zu werden wird zu einem Lebensstil, der zu Kommunikationsproblemen in der Ehe führt.

Schalten Sie Ihre Telefone für eine vereinbarte Zeit aus, z. B. eine Stunde pro Nacht oder jeden Sonntagnachmittag.

5. Schreiben Sie sich gegenseitig einen Brief

Ich frage mich wie man in einer Beziehung kommuniziert oder Wie kommuniziere ich mit meinem Ehepartner?

Manchmal ist es schwierig zu sagen, was Sie sagen möchten, oder sich darauf zu konzentrieren, was Ihr Partner Ihnen sagen muss.

Das Schreiben eines Briefes ist eine wunderbare Möglichkeit, sich auf Ihre Gedanken und Gefühle zu konzentrieren, und Sie können darüber nachdenken, wie Sie sich ausdrücken können, damit Sie klar und ehrlich sind, ohne grausam oder wütend zu sein.

Das Lesen eines Briefes erfordert Konzentration und Konzentration und ermutigt Sie, auf die Worte Ihres Partners zu hören. Gerade Denken Sie daran, Ihre Briefe respektvoll und sanft zu halten - sie sind kein Mittel, um Frustrationen abzulassen.

Probleme mit der Ehekommunikation bedeuten kein Schicksal für eine Beziehung, insbesondere für die Ehe. Probieren Sie verschiedene Techniken aus und lernen Sie in Kürze, klarer zu kommunizieren und Ihre Probleme gemeinsam anzugehen.

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