Das Schuldspiel ist zerstörerisch für Ihre Ehe

Es ist so einfach, den Finger auf einen anderen zu richten - insbesondere auf Ihren Ehepartner -, wenn die Dinge nicht in Ihre Richtung gehen. 'Ich wäre aufmerksamer und romantischer, wenn wir öfter Sex hätten', antwortete Bill auf die Beschwerde seiner Frau Linda über sein zurückgezogenes Verhalten.

'Los geht's wieder', antwortete sie. 'Es ist immer die Schuld eines anderen für Ihre Mängel. Warum kannst du nicht einfach zugeben, dass du Schwierigkeiten hast, dich zu öffnen und sensibel zu sein? Außerdem bekommst du nicht mehr Sex, weil du meine Gefühle nicht beachtest. '

Das Schuldspiel war seit den Anfängen des Menschen weitergegangen. Das erste Beispiel findet sich in der Bibel im Buch Genesis, als Adam sowohl Gott als auch Eva unter den Bus wirft, um den verbotenen Apfel vom Baum des Lebens zu essen. Als Gott Adam fragt, was passiert ist, antwortete er schnell: „Es war diese Frau, die DU mir gegeben hast. SIE gab mir die Frucht. Es war nicht meine Schuld. Ihr seid zu schuld für dieses Durcheinander. Ich bin ein Opfer der Umstände. '

Die zerstörerische Natur von Schuldspielen

Und seit dieser Zeit sind Paare damit beschäftigt, den Finger aufeinander zu richten, wenn sie das Gefühl haben, dass ihre Wünsche oder Bedürfnisse nicht angemessen erfüllt werden. Das Schuldspiel ist für Beziehungen destruktiv, da es die Unfähigkeit eines Paares zeigt, durch eine Krise zu navigieren und am anderen Ende ein Gefühl der Leistung zu verspüren. Stattdessen verspüren die hässlichen Kopfpaare ein Gefühl des Misstrauens, was letztendlich zu einer weiteren Distanzierung und Verhärtung ihrer Herzen führt.

Lassen Sie uns drei Möglichkeiten untersuchen, um das Schuldspiel aus Ihrer Ehe zu entfernen.

1. Konzentrieren Sie sich auf das Problem: Eine Möglichkeit, die Schuld während eines Konflikts zu beseitigen, besteht darin, sich auf das Problem zu konzentrieren und nicht aufeinander. Anstatt zu untersuchen, wie Ihr Ehepartner mit der Situation umgeht, untersuchen Sie stattdessen das Problem selbst und versuchen Sie, Korrekturmaßnahmen zu ermitteln.

2. Seien Sie respektvoll: Sie können auch verhindern, dass sich die Schuld in Ihre Argumente einschleicht, indem Sie alle Anstrengungen unternehmen, um respektvoll miteinander umzugehen. Es ist beschämend, wie wir unserem Ehepartner gegenüber so respektlos sein und ihn so behandeln können, wie wir andere niemals behandeln würden. Respekt ist ein Eckpfeiler aller Beziehungen. Jene Ehen, denen es an Respekt mangelt, sind für anhaltende Turbulenzen bestimmt.

3. Bewerten Sie sich selbst: Schließlich können Sie das Schuldspiel in Ihrer Ehe beseitigen, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf richten, wo Sie zu kurz kommen, anstatt die Handlungen Ihres Ehepartners zu kritisieren. Da wir die Handlungen anderer nicht kontrollieren können, müssen wir uns auf den Bereich konzentrieren, in dem echte Veränderungen stattfinden können, und das liegt in uns. In dem früheren Beispiel von Bill und Linda stellten wir fest, dass beide sich mehr darauf konzentrierten, sich beleidigt zu fühlen, weil ihre Bedürfnisse nicht erfüllt wurden, anstatt zu prüfen, ob sie die Bedürfnisse ihres Partners aktiv erfüllten.

Wir können sehen, dass sich jeder von ihnen getrennt fühlte. Linda wollte mehr emotionale Intimität, während Bill sich darauf konzentrierte, mehr körperliche Intimität zu haben. Wenn sich dieses Paar auf das Problem konzentrieren würde - seien Sie respektvoll und überlegen Sie, was sie jeweils anders machen würden -, könnte ihr Austausch vielleicht so klingen.

„Du hast Recht, ich habe mich zurückgezogen und dir in letzter Zeit nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt. Ich glaube, ich fühle mich betrogen, dass wir nicht so oft miteinander sexuell waren, wie ich es gerne hätte “, sagt Bill.

'Ich denke, wir fühlen uns beide etwas distanziert', antwortet Linda. „Du willst mehr Sex und ich möchte mich mehr geliebt fühlen. Ich glaube nicht, dass einer von uns falsch liegt, wenn er diese Dinge will. Machst du?'

'Überhaupt nicht. Ich weiß, dass mich die Arbeit in letzter Zeit sehr abgelenkt hat, was keine Entschuldigung dafür ist, dass ich nicht die Zeit gefunden habe, Ihnen zu zeigen, dass es mich interessiert “, antwortet er. 'Ich muss wirklich daran arbeiten, aus meinem Kopf herauszukommen und mich mehr auf dich zu konzentrieren.'

'Du bist nicht der einzige', sagt Linda. „Auch ich muss mehr darüber nachdenken, was dich glücklich macht, anstatt mich auf das zu konzentrieren, was ich nicht von dir bekomme. Ich weiß, dass es Sie interessiert, und dies sollte kein Wettbewerb sein, bei dem wir Punkte sammeln, um festzustellen, ob unsere Bedürfnisse erfüllt werden. “

„Das ist ein guter Weg, um es auszudrücken. Warum versuchen wir nicht, ab heute auf beiden Ebenen wieder eine Verbindung herzustellen? “, Schlägt Bill vor. „Wir können anfangen, indem wir zum Abendessen gehen und dann im Park spazieren gehen. Ich weiß, wie sehr du es liebst, dorthin zu gehen. “

'Das würde mir sehr gefallen', antwortet Linda. 'Ich denke, wir müssen uns der Bedürfnisse des anderen bewusster sein und uns nicht so auf das konzentrieren, was wir nicht bekommen.'

Es ist einfach, das Problem des Schuldspiels aus Ihrer Beziehung zu entfernen und Ihre Ehe zu retten. Es erfordert lediglich eine Verpflichtung beider Seiten und eine bewusste Anstrengung, um Respekt in der Beziehung zu einer Priorität zu machen. Das ist der beste Ehe-Rat für jedes Paar.

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