Sich als Einzelperson und als Paar erneuern

Das Leben kann schnell und wütend sein! Gefüllt mit den erstaunlichsten Erlebnissen, herzzerreißenden Momenten, die Ihnen den Atem rauben können, und alltäglicher Hektik! Inmitten von allem gibt es Momente, in denen wir uns verbinden können, wo wir individuelle Bestimmung, Freude und die Dinge finden, die wir unser Eigen nennen. Verheiratet oder ledig, wenn wir älter werden, erschaffen Lebensübergänge und Erfahrungen unsere Person und unsere Partnerschaften mit anderen neu.

Eines Morgens wachte ich auf und fühlte mich getrennt.

Getrennt von mir selbst, meiner Umgebung und meinem Mann. Ich fand mich mit meinen Kindern verbunden, was sie von Moment zu Moment taten, wie ich ihre Bedürfnisse erfüllen konnte, und die Bedürfnisse ihrer Schulgemeinschaft und außerschulischen Aktivitäten, aber am Ende des Tages, als ich meinen Kopf legte, dachte ich … Wer ist diese Person neben mir, und wer bin ich? Als Therapeut, der mit Paaren arbeitet, sollte ich wissen, wie man das macht, und wissen, wie man es gut macht, richtig? Falsch.

Wir sind alle Menschen, und die Trennung, die mitten in Beziehungen, Ehe, aufwachsenden Kindern, Arbeit undarbeiten, um sich Zeit für andere zu nehmen, das Ich und Wir, das haben wir mal richtig gut gemacht, geht verloren. Wessen Schuld ist das? Keine! Es ist die Mitte des Lebens, der schwierige Teil, in dem jeder von uns hart daran arbeitet, den Kopf so hoch wie möglich zu halten und einfach weiter den Berg zu erobern. Der Berg aus vielen Verpflichtungen, Emotionen und Aktivitäten und jene Tage, an denen wir zum Abendessen gehen, werden zu Tagen, die auf der Couch einschlafen, sobald die Kinder endlich im Bett sind. Es ist die Zeit im Leben, in der wir uns als Frauen und Männer danach sehnen, uns wieder mit unserem individuellen Selbst und unseren Interessen und Gründen zu verbinden, warum wir uns füreinander entschieden haben, aber in Wirklichkeit könnte dies das letzte auf der Liste der zu tunden Dinge sein.

Menschen sind „angeblich“ paarweise gebaut.

Wir sollen uns mit anderen verbinden, wir sollenEinen Partner finden, das Leben mit allem zu erleben, was es bringen mag, und in der Lage zu sein, sich auf eine Weise zu verbinden, die sich bedingungslos und unterstützt anfühlt. Dies ist jedoch nicht die Realität, und die angebliche Frage, ob wir beim Aufwachsen ernährt oder nicht ernährt wurden, wird zu einer mühsamen Aufgabe, einer Checkliste, die manchmal zum Alltag hinzugefügt wird. Die Erinnerung, ich bin zuerst ein Individuum!!

Ich sitze meinen Klienten gegenüber und frage, was Sie zusammengebracht hat, was waren die Wendepunkte. Und wo willst du sein … Das ist eine schwierige Frage, weil es Nachdenken, Erinnern und Präsenz erfordert, und all diese Teile brauchen Zeit, Energie und Emotionen. Und wie soll ich darauf antworten, wenn ich für all diese Dinge keine Zeit habe?

Wir alle waren als Individuen ziemlich erstaunlich, und die Partnerschaft mit einem anderen sollte mich, uns, noch erstaunlicher machen. Der Teil, den wir vergessen, ist jedoch der wichtigste Teil, der Teil, der sich, wenn wir ihn wirklich anerkennen, egoistisch und unproduktiv anfühlt. Wer bin ich? und wo fange ich an?

Kommunikation

Kommunikation ist etwas, von dem die meisten von uns glauben, dass wir es gut können, und wenn es darauf ankommt, tun wir das Nötigste, die grundlegende Interaktion oder Konversation, um uns einzuloggen. Wie war Ihr Tag? Wie sind die Kinder? Was gibt es zum Abendessen? Wir beginnen, die zielgerichteten Momente aus den Augen zu verlieren, und die Tiefe,effektive KommunikationDas erlaubt uns, nicht nur bei uns selbst, sondern auch bei unserem Partner einzuchecken, und zwar auf eine Weise, die Emotionen weckt, in der Gegenwart ist undIntimität schaffennicht nur mit uns selbst, sondern auch mit denen, mit denen wir uns so sehr verbunden fühlen möchten. Wann haben Sie das letzte Mal Ihrem Partner gegenüber gesessen und wirklich darüber gesprochen, was Sie wollten, wer Sie waren, wer wir sind? und wie Sie sich im Laufe der Zeit nicht nur als Einzelpersonen verändert haben, sondern auch als Paar, ohne über Kinder, Arbeit und Essensplanung zu sprechen. Es ist schwierig und mag sich unangenehm anfühlen, aber es ist so wichtig für die Verbindung und das Wachstum.

Du warst ein Ich, bevor du ein Wir warst,

Sich die Zeit zu nehmen, dies anzuerkennen, wenn mehr Platz vorhanden ist, als Sie möchten, ist nicht nur vorteilhaft, sondern auch unerlässlich. Wann haben Sie sich das letzte Mal im Spiegel angesehen und gefragt, wer ich jetzt bin, diese erstaunliche Person, die ich für eine Weile verloren habe, aber daran arbeite, Bedürfnisse, Wünsche und Wünsche auf eine erhebende Weise effektiv zu kommunizieren ich zuerst, das beste Ich zu sein, das ich in einer Partnerschaft und Familie sein kann. Um wirklich präsent zu sein und die Dinge, die verbinden, effektiv zu kommunizieren,neu verbinden, und kontinuierliches Wachstum zu schaffen, muss man sich Zeit nehmen, um im Unbehagen der Veränderung still zu sein, und offen dafür sein, das Risiko einzugehen, dass ich, wir anders sind.

Nehmen Sie sich die Zeit, innezuhalten und anzuerkennen, wie Kommunikation, Reflexion und das Sein im Moment, das Hier und Jetzt, diese Fragen in Antworten für ein erneuertes Selbst, ein erneuertes Wir verwandeln können.

Teilen: