Das Geschenk, die schlechten Erinnerungen zu vergessen

Ich habe einmal einen Mythos gelesen, dass ein Fisch ein Gedächtnis von drei Sekunden hat. Obwohl diese Informationen nicht bestätigt werden können, scheint es, dass ein Fisch ziemlich glücklich ist, ohne Erinnerung an ein Trauma herumzuschwimmen. Ein Goldfisch oder tropischer Fisch wird aus dem Tank im Fischgeschäft in eine Plastiktüte in einen neuen Tank mit neuem Wasser bei einer neuen Temperatur gebracht. Für eine kiementragende aquatische Kreatur ist dies ein großer Schock für das System. Ganz zu schweigen davon, in einer Schule mit anderen neuen Fischen leben zu müssen, die nicht immer miteinander auskommen, oder mit einem Besitzer, der möglicherweise vergisst, sie von Zeit zu Zeit zu füttern. Aber mit einer Erinnerung von drei Sekunden kann ein Fisch keinen Schmerz festhalten oder einen Groll über die Vergangenheit hegen. Er schwimmt in Frieden.

Was wäre, wenn Sie jeden Moment so leben würden, als würden Sie jede Person zum ersten Mal treffen?

Was wäre, wenn Sie keinen Groll, keine Wut, keine Traurigkeit und keine negative Erinnerung an Ihre Beziehung hätten? Wenn wir zum ersten Mal jemanden treffen, haben wir keine Erinnerung an die Vergangenheit. Es gibt nichts zu halten. Unser Gedächtnis ist leer, ein Teller wartet darauf, gefüllt zu werden. Unsere Gefühle sind jedoch nicht neutral.

Wenn wir jemanden zum ersten Mal treffen, gibt es positive Gedanken mit der Absicht einer guten Verbindung. In einer bedeutungsvollen Welt würde man niemals anfangen, mit einem Fremden neutral zu sein. Du würdest den Fremden lieben, wie du dich selbst liebst. Sie möchten Freundlichkeit und Unterstützung geben und natürlich Grenzen setzen, um sich bei Bedarf zu schützen. Ihr Ziel wäre es, durch Geben und Empfangen von Liebe eine Verbindung herzustellen.

Stellen Sie sich den Moment vor, in dem Ihr Mann oder Ihre Frau den Raum betritt.

In dem Moment, in dem Sie Ihren Ehepartner sehen, sehen Sie nicht nur die Person in diesem Moment, sondern Sie sehen Ihren Ehepartner auch durch Erinnerungen von vor einer Stunde, vergangenen Momenten, vergangenen Tagen und vergangenen Jahren. Es ist möglich, dass Sie an Schmerzen, Ressentiments oder Erinnerungen an schmerzhafte Situationen mit Ihrem Ehepartner festhalten. Diese Erinnerungen strömen in die Energie, die Sie Ihrem Ehepartner geben. Sie können in einem Ton, einem Gesichtsausdruck oder Worten herauskommen, die eine Reaktion auf eine vergangene Erinnerung sind.

Es ist schwer, die emotional herausfordernden Zeiten in Ihrer Beziehung zu vergessen.

Emotionale Reaktionen sind in unserer psychologischen Verfassung verankert. Oft kann dies vorteilhaft sein, um weiteren Schaden zu verhindern oder sich erneut auf diesen Umstand einzulassen. Es kann manchmal für das Überleben von Vorteil sein. Die Idee zu vergeben, aber nicht zu vergessen ist jedoch ein Klischee, das Sie schützen soll. Es war nie als Bedrohung gedacht, jemanden wissen zu lassen, dass man „ihn“ niemals vergessen lässt, was er getan hat.

Letztendlich sind viele der Verhaltensweisen unseres Ehepartners zufällig, ein erlerntes Verhaltensmuster, ein noch nicht erlerntes Verhalten oder eine automatische Reaktion. Oft hat das Verhalten Ihres Ehepartners nicht die Absicht, Sie zu verletzen, auch wenn es manchmal Schmerzen verursacht. Es ist verständlich, dass Menschen Fehler machen und ihr Bestes geben, um sie zu korrigieren. Schließlich haben wir unsere Fehlerliste und zum Glück haben wir endlose Möglichkeiten, unser Verhalten immer wieder zu ändern.

Selbst eine rechtschaffene Person wird mehrmals fallen und jedes Mal aufstehen.

Wir sind nicht nur nicht perfekt, wir kommen uns auch nicht nahe, weshalb es eine so erstaunliche Realität ist, dass wir immer wieder versuchen können, bessere Entscheidungen zu treffen. Während jeder Fehler Schmerzen verursachen kann, bewegen sich die meisten Fehler durch die Zeit und beginnen von neuem. Eine weitere Chance zu bekommen, ist eine der vielen Gaben, auf Erden zu sein. Dieses Geschenk ist für Sie und dieses Geschenk ist für Ihren Ehepartner.

Joshua Foer, ein Neurowissenschaftler, schreibt ::

„Erinnerungen sind nicht statisch. Irgendwie ändert sich mit zunehmendem Alter der Erinnerungen ihr Teint. Jedes Mal, wenn wir an eine Erinnerung denken, integrieren wir sie tiefer in unser Netz anderer Erinnerungen und machen sie daher stabiler und weniger wahrscheinlich, dass sie verschoben wird. Dabei transformieren wir aber auch die Erinnerung und formen sie neu - manchmal bis zu dem Punkt, dass unsere Erinnerungen an Ereignisse nur eine vorübergehende Ähnlichkeit mit dem haben, was tatsächlich passiert ist. “

Der anfängliche Geist spiegelt die Idee wider, dass wir zu oft unser Denken zulassen und Überzeugungen über das, was wir wissen, uns daran hindern, die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind.

Stellen Sie sich vor, Sie sehen Ihren Ehepartner so, als würden Sie ihn zum ersten Mal sehen.

Beginnen Sie, diese Praxis in Ihrem täglichen Leben zu kultivieren. Wenn Sie das nächste Mal jemanden sehen, der Ihnen vertraut ist, fragen Sie sich, ob Sie diese Person zum ersten Mal mit frischen Augen sehen, wie sie wirklich ist, oder ob Sie nur ein Spiegelbild Ihrer eigenen Gedanken darüber sehen Person.

Trainieren. Versuchen Sie, Ihren Ehepartner mit frischen Augen anzusehen und zu beobachten, wie sich ein schöner Moment entfaltet. Wenn Ihr Ehepartner das nächste Mal den Raum betritt, tun Sie so, als hätten Sie ihn zum ersten Mal getroffen. Geben Sie dem Fremden das Geschenk, das Sie geben würden. Dies ist ein herzlicher Gruß, der Freude, ein Lächeln, einen Händedruck oder eine Umarmung erleuchtet. Vielleicht bemerken Sie etwas Nettes an Ihrem Ehepartner und teilen dies laut mit. Lass es gehört werden. Dann beobachte die Reaktion in euch beiden.

Sei wie ein Fisch. In Ruhe schwimmen.

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