So retten Sie eine giftige Ehe: Dos and Don’s

So retten Sie eine giftige Ehe: Dos und Don

In diesem Artikel

Niemand lebt gerne in einer giftigen Ehe, oder? Ein Paar in einer giftigen Ehe mag seinen Partner oder Ehepartner lieben und es schwierig finden, sie zu verlassen, obwohl die Beziehung giftig ist. Andere Paare möchten vielleicht zu ihren Gelübden stehen. Aber die Erfahrung, für den Rest der Zeit in einer giftigen Ehe zu bleiben, ohne etwas zu ändern, wird die Seele zerstören, erschöpfen, zerstören und ungesund für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sein, aber nicht nur für Sie, sondern auch für Ihren Ehepartner.

Es ist daher nicht verwunderlich, wenn viele Menschen die Frage stellen. Kann eine giftige Ehe jemals gerettet werden?

Giftige Ehen können gerettet werden

Es ist möglich, a zu speichern giftige Ehe , und sie können es auch wert sein, gerettet zu werden, aber nicht ohne viel Aufwand und Engagement beider Ehepartner!

Der Aufwand für die Rettung einer giftigen Ehe ist enorm. Wenn Sie jedoch entschieden haben, dass Ihre Ehe es wert ist, gerettet zu werden, lohnt es sich auf jeden Fall.

Was uns zum nächsten Punkt führt - nicht alle giftigen Ehen sollten gerettet werden.

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Wenn eine giftige Ehe nicht gerettet werden sollte

Es gibt eine Reihe von Bedingungen oder Beispielen für eine giftige Ehe, bei denen Sie entweder zu Ihrer eigenen Sicherheit oder zur Sicherheit Ihrer Kinder gehen müssen.

Und es wird auch giftige Ehen geben, die Sie möglicherweise für Ihre Gesundheit verlassen müssen.

Der letzte Grund, warum eine giftige Ehe nicht gerettet werden sollte, ist, dass beide Ehepartner nicht alle Anstrengungen unternehmen, um aus ihrer giftigen Ehe eine gesunde, liebevolle und sicher verbundene Ehe zu machen.

Es wird die Verpflichtung beider Ehepartner erfordern, um diese Arbeit zu erledigen!

Hier einige Beispiele, wann eine giftige Ehe nicht gerettet werden sollte.

  1. Wenn Sie in physischer Gefahr sind.
  2. Wenn Sie befürchten, dass Sie Ihrem Ehepartner körperlichen Schaden zufügen könnten.
  3. Wenn Ihr Ehepartner sich nicht ändern möchte.
  4. Wenn Ihre giftige Ehe Ihre Kinder körperlich verletzt.
  5. Wenn Ihr Konflikt Ihre Kinder emotional verletzt und Sie oder Ihr Ehepartner nicht die notwendigen Änderungen vornehmen möchten.
  6. Wenn Sie Ihre geistige Gesundheit wegen Ihrer giftigen Ehe in Frage stellen.
  7. Wenn Sie oder Ihr Ehepartner entschieden haben, dass Sie die Ehe nicht reparieren möchten und stattdessen gehen möchten.

Wenn Sie alle mit diesen Problemen gut umgehen können, besteht die Möglichkeit, dass Sie beginnen, Ihre giftige Ehe zu retten. Und wenn Sie beide entschlossen sind, die erforderlichen Änderungen vorzunehmen, ist es durchaus möglich, dass Ihre giftige Ehe gerettet werden kann, einfach weil die meisten anderen Probleme das Potenzial haben, behandelt zu werden. Selbst wenn Sie Erfahrung, Wut, Untreue, Verachtung, häufiges Streiten, schlechte Kommunikation , Trauer, Schuld, Feindseligkeit oder Mangel an Liebe.

Aber um dies zu erreichen, muss man vergeben, loslassen , die Vergangenheit in Einklang bringen, über Themen sprechen, lernen, wie man kommuniziert und wie man mit Konflikten umgeht, und auch lernen, wie man sich respektiert und liebt, selbst wenn die Gemüter aufflammen.

Manchmal muss ein Ehepartner den Weg weisen

Manchmal muss ein Ehepartner den Weg weisen

In einigen Situationen kann es sein, dass nur ein Ehepartner die dringend benötigten Änderungen veranlasst, um Ihre giftige Ehe zu retten. Und der anregende Ehepartner muss möglicherweise auch derjenige sein, der hält die Grenzen und geht voran und inspiriert den anderen Ehepartner, ihm zu folgen.

Wenn Sie also bereit sind, Ihre giftige Ehe zu retten, ist es an der Zeit, sich zu engagieren und der Ehepartner zu werden, der Sie wären, wenn Sie in einer Ehe wären gesunde Beziehung . Dies bedeutet, dass Sie anfangen, Ihre verächtlichen Wege und toxischen Reaktionen fallen zu lassen, selbst wenn es so einfach wäre, dies nicht zu tun.

Dies bedeutet, dass Sie vom Offset an einige wichtige Fähigkeiten entwickeln müssen.

Wie Sie die Veränderung in Ihrer giftigen Ehe inspirieren können

Schritt 1: Wenden Sie sich häufig an sich selbst, bevor Sie handeln, um eine negative Reaktion zu vermeiden

Es erfordert Anstrengung und Übung, anzuhalten und nachzudenken, bevor Sie reagieren, ganz zu schweigen von Selbstbeherrschung! Wenn Sie jedoch konsequent daran arbeiten, werden Sie überrascht sein, wie schnell Ihr Geist und Ihre Physiologie Ihre Entscheidung unterstützen, Ihre Reaktionen zu ändern.

Sicher, zuerst, wenn Ihr Ehepartner Ihre auslöst toxische Reaktionen Es wird äußerst schwierig sein, nicht zu reagieren (und wir erkennen an, dass dies der schwierigste Teil dieser Strategie ist), aber selbst wenn Sie sich für eine Sekunde verlangsamen und eine etwas andere Reaktion erhalten, beginnen Sie, Ihre Reaktionen darauf zu trainieren bessere Wege.

Ihre Bemühungen werden belohnt und Ihre Handlungen gehen Ihrem Ehepartner nicht verloren, selbst den kleinsten.

Ihr Ehepartner ist möglicherweise fasziniert oder sogar dankbar, dass Sie dies verhindert haben toxisches Verhalten von eskalieren.

Wenn Sie sich vorstellen, diese Strategie immer besser zu machen und selbst die kleinste Änderung Ihrer Reaktion einen großen Unterschied bewirken kann, können Sie erkennen, wie wichtig und unglaublich wirkungsvoll dieser Ansatz ist, um Ihre giftige Ehe zu retten.

Schritt 2: Konzentrieren Sie sich darauf, die beste Version von Ihnen zu sein

Trotz Ihrer stärksten Entschlossenheit wird Ihr Ehepartner Sie auslösen, und Sie können sie möglicherweise immer noch auslösen - insbesondere, wenn sich in Ihrer Beziehung viel Wasser unter der Brücke befindet.

Aber wenn Sie sich ausschließlich darauf konzentrieren, die beste Version von Ihnen zu sein - auch wenn Sie nicht das Gefühl haben, diese Version von Ihnen jemals erlebt zu haben.

Dieser Ansatz hilft Ihnen dabei, Ihr toxisches Verhalten zu reduzieren und auf die Straße zu gehen, wenn Sie das toxische Verhalten Ihres Ehepartners bemerken. Es unterstützt Sie bei Ihrer ersten Strategie (um Ihre Antworten zu ändern) und kann äußerst wirkungsvoll dazu führen, dass Ihr Ehepartner auch die beste Version seiner selbst sein möchte (auch wenn er nicht einmal merkt, was er tut!).

Wegbringen

Wenn Sie entschieden haben, dass Ihre giftige Ehe gerettet werden kann und es wert ist, gerettet zu werden, müssen Sie zunächst nur die folgenden Schritte ausführen, um sich auf den Weg zur Genesung zu machen. Und wenn Sie sie Ihrem Ehepartner in kürzester Zeit beibringen können, haben Sie in Ihrer Ehe eine positive Wendung genommen.

In einigen Ehen sind die oben genannten Strategien möglicherweise alles, was Sie benötigen, um Ihre Ehe von giftig zu gesund zu machen. In anderen Fällen gibt es möglicherweise zugrunde liegende Probleme, die Sie beheben müssen. Solche Angelegenheiten können entweder aus der Kindheit oder aus Ihrer Beziehung stammen, die durchgearbeitet werden muss. Es gibt viele Ratschläge online und auf unserer Website, die Ihnen dabei helfen, und dies ist auch der Punkt, an dem Sie in Betracht ziehen könnten, mit einem Eheberater zusammenzuarbeiten, um die Vergangenheit zu heilen und Ihnen mehr Gelegenheit zu geben, das Beste daraus zu machen einander für die kommenden Jahre.

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