Die unmögliche Möglichkeit: Heilung inmitten des Herzschmerzes der Trennung der Ehe

In diesem Artikel

• Wie man sich von Herzschmerz erholt
• Hör auf, dir die Schuld zu geben
• Gib Zeit, um zu trauern und zu heilen
• Erfahren Sie mehr über Ihre Ängste
• Verliere nicht die Hoffnung
• Konzentriere dich auf dich

Partner, die wirklich in die Gesundheit und Vitalität ihrer Ehen investiert haben, sind zu Recht gebrochen, wenn das Wort „Trennung“ ins Gespräch kommt.

Manchmal, trotz unserer leidenschaftlichsten Versuche, eine zerbrochene Ehe zu reparieren, Eine Trennung der Ehe wird unvermeidlich und Darmschmerzen. Herzschmerz akzeptieren und nach der Trennung weitergehen ist schwierig nicht nur für die Partner, sondern auch für die Kinder wenn das Paar sie hat.

Die Trennung der Ehe kann viele Emotionen auslösen in den entfremdeten Paaren, von 'Glück und Frieden' bis zu 'Versagen und Traurigkeit' Diesen Weg sagt, Erholung von Herzschmerz kann eine ziemlich erschütternde Aufgabe sein - einige Paare müssen sich finanziell erholen, um eine individuelle Umgestaltung darüber zu erreichen, wie sie sich nach dem Ende einer Beziehung fühlen.

Aber falls Trennung ist in einer Ehe unvermeidlich Bedeutet dies, dass die Nase in Depressionen, Wut und einen steilen Rückgang der allgemeinen Gesundheit eintaucht? Nicht unbedingt so.

Das gleiche Studie Die Emotionen, die getrennte Paare erleben, können sowohl positiv als auch negativ sein. In dieser speziellen Studie gab es Hinweise auf Gefühle der Unzulänglichkeit, Eifersucht und Wut, gemischt mit Traurigkeit und Versagen, die bei den Befragten beobachtet wurden. Aber es gab auch positive Gefühle von Freiheit, Glück und Frieden, die auch bei einigen anderen festgestellt wurden.

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Der Punkt hier ist das obwohl Heilung von Herzschmerz ist schwer , es gibt Schritte, um von einer zerbrochenen Ehe zu heilen .

Wie man sich von Herzschmerz erholt

Frieden und Selbstwachstum finden nach der Trennung der Ehe steht jedem entfremdeten Paar zur Verfügung Aber in Selbstkritik zu ertrinken ist keine Möglichkeit, mit Herzschmerz umzugehen. Sie können Entweder beschließen Sie, sich in Elend zu stürzen oder machen Sie einen großen Schritt in Richtung Heilung einer zerbrochenen Ehe, sonst lernen Sie, wie man nach einem Herzschmerz weitermachen , mindestens.

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Es ist schwer zu beantworten, wie lange es dauert, sich von Herzschmerz zu erholen, aber dieser Artikel kann Ihnen helfen, zu verstehen, was nach Herzschmerz und Trennung der Ehe zu tun ist.

1. Hör auf, dir die Schuld zu geben

Der erste Schritt in Richtung Heilung nach Herzschmerz und die Trennung der Ehe bedeutet, aufhören, sich selbst die Schuld zu geben. Frieden zu finden ist der erste Schritt, um eine gewisse Heilung zu erreichen, wenn die Ehe aufgelöst wird. Es ist wichtig zu erkennen, dass Sie nicht vollständig für die Auflösung verantwortlich sind.

Wie viele Berater bereits gesagt haben: „ es gehören immer zwei dazu. ”Wenn zwei Partner das beenden Beziehung , beide tragen eine gewisse Verantwortung für das Ende .

Es ist auch wichtig zu erkennen, dass a Eine gescheiterte Ehe ist nicht dasselbe wie ein Scheitern . Auch wenn Sie sich wie ein Versager fühlen, denken Sie bitte daran, dass das Ende der Ehe kein Ende Ihres Zwecks, Ihrer Identität und Ihrer Zukunft bedeutet.

Über alles, Liebe dich selbst.

2. Geben Sie Zeit, um zu trauern und zu heilen

Trauer setzt Heilung voraus.

Was meine ich damit? Wenn die Ehe zu Ende geht, ist es wichtig, sich die Gelegenheit zu geben und Raum, um den Verlust der Verbindung zu trauern , Intimität und eine gemeinsame Zukunft.

Trauer ist ein natürlicher Prozess durch die Körper und Seele einige der starken Emotionen verlieren, die mit einem Verlust verbunden sind. Einfach gesagt, es ist okay zu weinen schreien, zurückziehen und schmollen. Das Leugnen dieser wichtigen Merkmale der Trauer ist vergleichbar damit, eine Infektion unbehandelt zu lassen.

3. Erfahren Sie mehr über Ihre Ängste

Typische Überlebensängste , von der Angst vor Verlassenheit , Ablehnung zur Angst vor beurteilt werden oder isoliert wurden als die angesehen Grundursache für viele Beziehungsprobleme . Und die gleichen Ängste vor Isolation oder Verlassenheit haben Sie möglicherweise daran gehindert, eine Trennung von Ihrem Partner in Betracht zu ziehen.

Die gleichen Befürchtungen werden wahrscheinlich danach wieder den Kopf heben Ehe Trennung . Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Grundursache zu untersuchen, die diese Ängste in Ihnen ausgelöst hat, und Wege zu finden, sie zu heilen.

Denk dran! Sie sind verantwortlich für Ihre unbefriedigenden Gefühle und Ihr Schicksal .

4. Verliere nicht die Hoffnung

Zum Schluss noch ein Wort zur Hoffnung. Wenn Sie und Ihr entfremdeter Partner immer noch in der Lage sind, den Anschein einer gemeinsamen Zukunft zu erwecken, müssen Sie dies möglicherweise tun die Möglichkeit annehmen, dass die Eheunion weiter besteht .

Das Fähigkeit, die Zukunft durch eine hoffnungsvolle Linse zu betrachten mit Ihrem Partner zeigt an, dass Sie möglicherweise in der Lage sind ZUSAMMEN heilen .

Auch wenn diese Möglichkeit nicht auftritt, Vergiss nicht zu feiern und schätze die guten Momente Sie haben mit Ihrem Partner geteilt. So schmerzhaft die Beziehung auch geworden sein mag, es war nie 'alles schlecht'.

5. Konzentriere dich auf dich

Manchmal verlieren Sie den Kontakt zu Ihren Grundwerten, wenn Sie an eine Beziehung gebunden sind. EIN Die Trennung der Ehe wird zum Augenöffner und lässt Sie sich entmutigt fühlen.

Jetzt, da die Gelegenheit, sich zu erholen, nach der Trennung an Ihre Tür klopft, ist es Zeit für Sie, Ihre Energie und Zeit darauf zu konzentrieren Finde deine innere Stärke und über Dinge lernen Sie fühlen sich erfrischt und voller Energie.

Genieße es, Zeit mit dir selbst zu verbringen.

Also, wie kann man Herzschmerz heilen? Einfach! Verlassen Sie Ihre Komfortzone und probieren Sie neue Dinge aus , neue Ideen entdecken und lerne glücklich mit dir selbst zu leben .

Das Unbehagen, neue Dinge auszuprobieren, kann Sie von Ihren Schmerzen ablenken.

Also los!

6. Umgib dich mit unterstützenden Menschen

Der Schmerz der Trennung kann unerträglich sein . Also ist es besser zu Umgib dich mit Unterstützung und pflegen Menschen .

Nutzen Sie diese Trennung der Ehe als Gelegenheit, Ihren sozialen Kreis zu erweitern und neu zu gestalten. Verbinde dich mit Menschen die glücklich und selbstbewusst in ihrem eigenen Leben sind, die eine positive Einstellung haben und kann Ihnen helfen, nach einem Herzschmerz weiterzumachen .

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Allein zu gehen ist möglicherweise nicht die Antwort

Single zu bleiben und alleine durch dein Leben zu gehen, ist vielleicht nicht dein Ding. Die Entscheidung, nach der Trennung der Ehe weiterzumachen, ist jedoch schwer zu treffen. Sie müssen jedoch unbedingt verstehen, wohin Sie nach dem Verlassen Ihres Partners wollen.

Sind Sie furchtlos genug, um Ihre Schwachstellen zu akzeptieren?

Sind Sie bereit, nach der Trennung neue Beziehungen aufzubauen?

Es ist wichtig, die Schritte zu unternehmen, die Sie benötigen, um Ihre Vergangenheit zu verarbeiten und zu heilen, um zu bestimmen, wer Sie in Zukunft in Beziehungen sein möchten. Wenn Sie Ihre beste Version von sich selbst sind, werden Sie Menschen anziehen, die Sie respektieren und schätzen. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, Ihre Identität und Ihren Zweck als Individuum zu heilen und wiederherzustellen, können Sie häufig besser verstehen, wer für Sie am besten geeignet ist und von wem Sie sich möglicherweise verabschieden müssen.

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