Zuhörfähigkeiten: Warum sind sie in einer Beziehung so wichtig?

In diesem Artikel

• Was Zuhören wirklich bedeutet
• Höre ich mehr zu als ich spreche?
• Beobachtung ist mächtig!
• Es geht nicht immer darum, Ihren Standpunkt zu vermitteln

Haben Sie jemals mit einer anderen Person gesprochen und sich durch das Zittern ihrer Lippen so abgelenkt? Ich rede nicht, trauriges Zittern, ich rede, das Zittern, wo du weißt, dass sie sterben! absolut im Sterben! um etwas zu sagen, sobald du aufhörst zu reden. Oder sie tun es tatsächlich und geben Ihnen zunächst eine Antwort, wenn Sie keine Frage gestellt haben. Wir alle kennen diese Person, die Menschen und gehen am Ende dieser Gespräche ungehört und frustriert davon. Als ob die große Gedankenblase völlig leer wäre, weil es wirklich keinen Informationsaustausch gab. Sie haben gesprochen, aber niemand hat wirklich zugehört, und weil niemand wirklich zugehört hat, haben Sie sich gelöst. In jeder Entwicklungsphase gibt es einen roten Faden. Wir werden gefragt: 'Hörst du zu?', Zu 'Bitte hör zu' und gefragt: 'Warum hörst du mir nicht zu?' Der goldene Faden hört zu, aber niemand definiert wirklich, was das bedeutet oder wie es geht.

Zuhören ist ein Verhalten, eine Handlung, und schon in jungen Jahren lernen wir, wie man es gut, selektiv oder gar nicht macht. Ja, dazwischen gibt es einige, und wir können nicht alle 100% der Zeit gut zuhören und gut zuhören. Seien wir ehrlich, meine Kinder sagen: 'Mama, Mama, Mama, Mama & hellip;' immer und immer wieder kann ich aufhören zuzuhören. Aber wirklich mit Absicht und Absicht zuzuhören, ohne dass Sie Ihre Hand auf dem 'Los' -Knopf für Ihren Zug haben, erfordert Lernen. Das Zuhören ändert sich im Laufe der Zeit und kann zu einem Kampf innerhalb von Beziehungen, Ehen und Selbst werden, wenn Jahre und Umstände größer und stressiger werden. Vielleicht ist es an dieser Stelle noch wichtiger zu wissen, wie man es effektiv macht. Vielleicht.

Was Zuhören wirklich bedeutet

Als Therapeutin besteht meine einzige Aufgabe darin, zuzuhören, im gegenwärtigen Moment zu sein und Raum für eine andere Person zu schaffen, um Gedanken und Fragen auszutauschen, auszudrücken und zu verarbeiten. Zuhören, aber auch hören, was gesagt wird oder was nicht. Arbeiten, um einen Kunden beim Verbinden von Punkten zu unterstützen, Muster und Auslöser zu finden und auf eine Lösung hinzuarbeiten, die sich erreichbar und produktiv anfühlt. Mein Job ist nicht Meinem Klienten zu sagen, was die Lösung ist, oder mit zitterndem Mund sitzen, bis er aufhört zu reden, um eine Antwort zu geben, die ich für fantastisch halte. Das ist und wird für niemanden hilfreich sein! Ich höre, höre und beobachte. Ich erwarte nicht, wann es meine Zeit ist, sondern höre die Worte, um in eine Verbindung zu investieren.

Neue Paare kommen in mein Büro, reden darüber, ihre Wünsche und Gedanken zu kommunizieren und fühlen sich nicht gehört. Sie fühlen sich nicht wie diejenigen, die sie lieben, mit denen sie eine Beziehung haben oder für die sie arbeiten, hören sie oder erkennen an, was sie sagen oder fragen. Stattdessen warten sie darauf, dass sie an der Reihe sind, zu debattieren, zu widersprechen, umzuleiten oder eine Lösung anzubieten. Vielleicht, vielleicht möchten Sie nur entlüften, sich für die Gefühle und Emotionen, die Sie haben, gehört und bestätigt fühlen, für die Idee anerkannt werden, die Sie eingehen möchten, oder Kredit anbieten, weil Sie vielleicht wirklich wissen, was Sie sind reden über.

Vollständige Offenlegung, ich kämpfte viele Jahre in meiner Jugend, um mich in meinen Gedanken und Ideen sicher zu fühlen, als ich in der Schule war. Als ich sprach, wurden meine Informationen nicht gehört und bestätigt. Das Eingehen von Risiken, um eine Idee anzubieten oder eine Frage zu beantworten, wurde gegen Beobachtung ausgetauscht und mit anderen vereinbart, wenn ich wirklich nicht so dachte. Ich tat dies auch in Beziehungen und stellte fest, dass ich mich selbst verloren hatte und fragte mich, warum das nicht funktioniert. Im Laufe der Jahre lernte ich, in die Kraft der Beobachtung zu investieren und zuzustimmen, was zu Fragen und Fragen zu Meinungen wurde. Ich habe gelernt, dass Zuhören ein Akt der Absicht und der Verbindung ist und dass ich in allen Bereichen unseres Lebens langsamer arbeiten muss, um nicht nur uns selbst, sondern auch andere zu beobachten, und was sie wirklich sagen, kann bedeuten.

Hier sind einige Dinge, auf die Sie achten müssen, wenn Sie jemandem zuhören:

1. Höre ich mehr zu als ich spreche?

Machen Sie es langsamer, lösen Sie sich von dem, was Sie „zu sagen haben“ oder dem Punkt, den Sie vermitteln müssen. Manchmal verlangsamt die Fähigkeit, leise zu sein, eine Verbindung herzustellen und zu hören, was weitergeleitet wird, Ihr Denken, sodass Ihre Antwort sich auf das bezieht, was tatsächlich geteilt wird, und nicht auf das, was Sie zurück hören möchten. Beim Sprechen definiere ich und beim Zuhören verbinde ich mich.

2. Beobachtung ist mächtig !

Beim Zuhören geht es darum, ruhig zu sein, aber es geht auch um die visuelle Darstellung, die Umweltauslöser und darum, was die Körpersprache einer anderen Person Ihnen in diesem Moment sagt. Es geht auch darum, sich selbst zu beobachten. Wie fühle ich mich körperlich und was sind meine Auslöser.

3. Es geht nicht immer darum, Ihren Standpunkt zu vermitteln

Beim Zuhören geht es nicht darum, Punkte zu sammeln, Aufgaben nicht abzuhaken und definitiv nicht darum, wie viel mehr Sie über andere wissen. Wenn Sie einem anderen zuhören, der diese Dinge denkt, können Sie genauso gut Ihre Ohren bedecken und lächeln. Die andere Partei wird mehr profitieren. Aber erkennen Sie wirklich an, was die Person sagt, und arbeiten daran, sich mit den Bedeutungen „hinter den Kulissen“ zu verbinden? Jemand wird immer mehr wissen als Sie, und das ist in Ordnung, eigentlich großartig, aber zuzuhören, was jemand sagt (verbal und visuell), ist so wichtig! Es kann von Vorteil sein, nicht immer eine Checkliste in Ihrem Kopf oder in Ihrer Aufgabenliste zu haben, die SIE vermitteln möchten, sondern stattdessen mit Absicht, Wissen und Verbindung zuzuhören, wie auch immer dies sein mag.

Was bringen wir uns und unseren Kindern über das Zuhören bei? Wenn ich mich zum Beispiel nehme, wenn meine Kinder mit mir sprechen, höre ich dann auf, schaue ihnen in die Augen und engagiere mich? Oder bewege ich mich, mache Multitasking und beantworte oder kommentiere ich manchmal auf eine Weise, die für die gestellte Frage wenig Sinn macht. Wir lernen schon in jungen Jahren, wie man zuhört und sich engagiert, wie man kommuniziert und unseren Standpunkt vermittelt. Die Art und Weise, wie diese Fähigkeiten in unserer Umgebung modelliert oder anerkannt werden, wird komfortabel und „richtig“ und kann sich wiederum auf Beziehungen und Verbindungen auswirken, ohne zu wissen, warum. Zuhören ist eine Lebenskompetenz, ein Privileg, gehört und verbunden zu werden. Es braucht Zeit, um anzuhalten, jemandem in die Augen zu schauen und sich wirklich mit dem zu verbinden, was gesagt wird. Es geht darum, Platz zu schaffen, um Wissen zu erlangen, Einblicke zu gewähren oder eine gute Entlüftungssitzung einzuladen. Was es nicht ist, ist eine Gelegenheit, gehört zu werden, ohne einem anderen die gleiche Chance zu bieten.

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