Überblick über die Angst vor Intimität einer Person, die Intimität vermeidet

In diesem Artikel

• Sie sind wütend. Viel.
• Sie verbringen mehr Zeit an ihrem Arbeitsplatz als mit Ihnen
• Sie fühlen sich mit Online-Beziehungen wohler
• Sie zeigen niemals ihr wahres Selbst
• Lieben Sie eine Person, die Intimität vermeidet?
• Wenn die Person, die Intimität vermeidet, geht, gehen Sie ihnen nicht nach
• Sei nicht sauer; er kann nicht anders
• Denken Sie über das Warum Ihrer Beziehung nach
• Fähigkeiten, die Sie vielleicht lernen möchten
• Wissen, wann man geht

In einer idealen Beziehung würden beide Partner gleichermaßen in die Entwicklung von Intimität investiert. Aber oft ist die Fähigkeit, intim zu sein, insbesondere emotional intim, nicht aufeinander abgestimmt. Einer oder beide Partner können Angst vor Intimität haben. In der westlichen Kultur haben 17% der Bevölkerung Angst vor Intimität. Es scheint nicht intuitiv zu sein, wenn zwei Menschen sich lieben, aber es passiert, und dies kann eine Konfliktquelle für das Paar sein. Lassen Sie uns beide Seiten des Problems untersuchen, eine aus der Sicht der Person, die Intimität vermeidet, und die andere aus der Sicht der Person, die jemanden liebt, der Intimität vermeidet.

Was sind einige der Anzeichen dafür, dass eine Person Angst vor Intimität hat?

Sie sind wütend. Viel.

Eine Person, die überdurchschnittlich viel Wut zeigt, ist wahrscheinlich eine Person, die Angst vor Intimität hat. Anstatt sich reif hinzusetzen und über die Dinge zu sprechen, die sie stören, explodieren sie vor Wut. Dadurch wird jede Möglichkeit eines zivilen Gesprächs schnell ausgeschlossen, und die Person vermeidet es unbewusst, tief in die wahren Gründe für ihren Ärger einzudringen. Dies wird als adaptive Technik bezeichnet. Sie haben gelernt, wie sie ihrem Partner nicht nahe kommen können, indem sie stattdessen wütend werden.

Es ist eine unangenehme Art zu leben, sowohl für die Person, die Intimität vermeidet (weil sie im Zorn wohnt) als auch für die Person, die sie liebt (weil sie das Ziel des Zorns wird). Das erfordert Therapie!

Sie verbringen mehr Zeit an ihrem Arbeitsplatz als mit Ihnen

Wenn Ihr Partner stolz angibt, ein Workaholic zu sein, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass er Angst vor der Intimität im wirklichen Leben hat. Sich in der Arbeit zu vergraben, ist ein üblicher Weg, um die Verpflichtung zur Intimität, die eine gute Beziehung erfordert, abzulenken. Weil es gesellschaftlich akzeptabel ist, sich selbst als Workaholic zu bezeichnen - in der Tat als Ehrenzeichen -, erkennt niemand außer dem Partner die Konsequenzen des Zusammenlebens mit einer Person, die wenig oder gar keine Zeit darauf verwendet, die Intimität in ihrer primären Beziehung zu erhöhen: seine Ehe.

Sie fühlen sich mit Online-Beziehungen wohler

Eine Person mit Angst vor Intimität kann sich für die Pflege von Online-Beziehungen interessieren. Diese sind viel einfacher zu pflegen als echte Beziehungen, da sie nach Belieben aus- und wieder eingeschaltet werden können. Sie fordern keine Investition in das Teilen von etwas Emotionalem. Online-Beziehungen ermöglichen es der Person, die Intimität vermeidet, das Gefühl zu haben, eine Community zu haben, ohne jedoch die Kosten zu tragen, Emotionen, Ehrlichkeit und Authentizität in diese Community einzubringen.

Spieler sind ein gutes Beispiel für diese Art von Person. Sie beziehen sich durch die Verwendung eines Avatars auf andere in ihrer Spielegemeinschaft, wodurch sie sich und ihre Gefühle von den anderen in der Spielegruppe distanzieren können. Während dies perfekt für die Person ist, die Intimität vermeidet, ist es für die Menschen, die ihn im wirklichen Leben lieben, schwierig.

Sie zeigen niemals ihr wahres Selbst

Menschen, die Angst vor Intimität haben, können in der Öffentlichkeit daran arbeiten, das „perfekte Image“ aufrechtzuerhalten. Dies hält sie in emotionaler Distanz zu anderen, weil sie niemals ihre wirklichen Gefühle von Angst, Verletzlichkeit, Schwäche oder Not auslassen. Das Individuum, das Intimität vermeidet, vermeidet es, sein wahres Selbst zu zeigen, da dies Gefühle bedeuten würde, die ihm unangenehm oder sogar fremd sind.

Lieben Sie eine Person, die Intimität vermeidet?

Es gibt einige echte Herausforderungen, eine Person zu lieben, die Angst vor Intimität hat. Sie mögen einige wundervolle, attraktive Eigenschaften haben, aber der Mangel an der Fähigkeit, ihr wahres Selbst einer anderen Person zu öffnen, kann ein Beziehungsbruch sein.

Es kann für Sie hilfreich sein zu verstehen, dass wenn die vermeidende Person ihre Emotionen abschaltet, dies bedeutet, dass sie Angst vor solchen überwältigenden Gefühlen hat. Nimm das nicht persönlich. Sie versuchen nicht, Sie absichtlich auszuschließen; Sie versuchen lediglich, nicht so viel zu fühlen, wie es für sie tatsächlich angstauslösend ist, so viele starke Emotionen zu fühlen.

Wenn die Person, die Intimität vermeidet, geht, gehen Sie ihnen nicht nach

Es wird sie nur schneller laufen lassen, um Konfrontationen zu vermeiden. Lass sie gehen und ein bisschen in ihrer Angst sitzen. Lass sie dich und deine beruhigende Präsenz vermissen. Üben Sie während dieser Zeit Selbstpflege, da Sie sich beim Verlassen möglicherweise selbst verärgert fühlen. Auch hier haben ihre Handlungen nichts mit dir zu tun.

Sei nicht sauer; er kann nicht anders

Die Person, die Intimität vermeidet, verhält sich nicht absichtlich so, als hätte sie keine Gefühle. Er hat sein Verhalten seit seiner frühen Kindheit so angepasst, dass er erfuhr, dass es gefährlich oder schlecht beraten war, seine Gefühle offen mit denen zu teilen, die ihm nahe stehen. Sie werden dieser Person keine Intimität oder Emotion aufzwingen können, aber es gibt Techniken, die Sie lernen können, um sie in die Lage zu versetzen, Ihre Bedürfnisse nach besten Kräften zu erfüllen.

Denken Sie über das Warum Ihrer Beziehung nach

Wenn Sie eine Person sind, die viel Intimität in Ihren persönlichen Beziehungen schätzt und braucht, warum haben Sie sich für einen Partner entschieden, der Angst vor Intimität hat? Möglicherweise möchten Sie mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, um zu untersuchen, woher dies kommt.

Fähigkeiten, die Sie vielleicht lernen möchten

Es gibt einige Kommunikationstechniken, die Sie erlernen können, um auf sanfte Weise besser mit Ihrer Person zu kommunizieren, die Intimität vermeidet. Dazu gehört, dass Sie Ihre Gedanken darüber teilen, was er Ihrer Meinung nach fühlen könnte und warum Sie dies denken. Diese Kommunikationsmethode kann Ihrem Partner einen emotionalen Spiegel bieten, der ihm helfen kann, sein Bewusstsein für sein Vermeidungsverhalten zu schärfen.

Wissen, wann man geht

Es kann sein, dass Sie niemals mit der Intimität zufrieden sein können, die Ihr Partner bieten kann. In diesem Fall müssen Sie eine persönliche Bestandsaufnahme darüber machen, was Sie durch das Bleiben in der Beziehung zu dieser Person gewinnen und was Sie verlieren würden, wenn Sie gehen würden. Erst nach einem genauen Blick auf Kosten und Nutzen sollten Sie die Entscheidung treffen, zu bleiben oder zu gehen.

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