9 Dinge zu tun, um weiterzumachen, wenn Sie ihn oder sie vermissen
Beziehungsberatung & Tipps / 2025
Wiederherstellung der emotionalen Intimität
In diesem Artikel
Emotionale Intimität wird oft als spirituelles Phänomen verstanden, das Gefühle der Liebe, Romantik und Verbindung zu einem Partner umfasst.
Obwohl es für manche sicherlich spirituell ist, ist emotionale Intimität auch ein sehr praktisches und notwendiges Element der Ehe.
Emotionale Intimität bezieht sich auf Kommunikation, Sicherheit, Respekt und Nähe.
In der Ehe stellen Paare manchmal fest, dass ihre täglichen Routinen dazu gekommen sind, sie zu besitzen, dass sie nur die Bewegungen durchlaufen und dass sie das Gefühl haben, dass ihre Beziehung gelitten hat. Sie können sogar entdecken, dass etwas fehlt, können aber nicht erkennen, was es ist.
Oft besteht das Problem darin, dass sie ihre Beziehung nicht richtig pflegen, aber nicht erkennen, dass die Beziehung nicht richtig gepflegt wird.
Genau wie Pflanzen, Beziehungen brauchen Pflege . Sie müssen unterstützt werden und das tun sie auch erfordern laufende Wartung .
Viele Menschen fühlen sich hoffnungslos, weil sie glauben, dass die Ehe von Grund auf perfekt ist. dass die Gewerkschaft, wenn sie richtig ist, niemals langweilig werden sollte, niemals fehlen sollte.
Erinnern Sie sich zunächst daran, dass keine Ehe perfekt ist.
Selbst die glücklichsten Ehen haben Höhen und Tiefen und manchmal sogar romantische Gefühle. Verheiratet zu sein erfordert Arbeit, und wenn Sie Ihren Beitrag nicht geleistet haben, ist es Zeit zu beginnen. Möglicherweise haben Sie Nachholbedarf.
Suchen Sie nach vertrauenswürdigen Ratschlägen und Tipps zur Wiederherstellung der emotionalen Intimität?
Die folgenden Tipps helfen Ihnen dabei, die emotionale Intimität in Ihrer Ehe wiederherzustellen und die Dinge in Ordnung zu bringen.
1. Arbeite zuerst an dir
Wie kann man die Intimität wiedererlangen, wenn man mit mangelnder Selbstsicherheit geritten ist und kein Vertrauen ausstrahlt?
Die bittere Pille der Wahrheit ist, dass Sie in der Ehe keine emotionale Intimität genießen können, da mangelndes Selbstwertgefühl Ihre Beziehung zu Ihrem Ehepartner beeinträchtigt.
Wenn Sie sich schlecht fühlen, führen Ihre Unsicherheiten zu Argumenten und Konflikten, und Sie können nicht positiv auf Ihren Partner reagieren.
Googeln Sie, wie Sie die Intimität in meiner Ehe wiederherstellen können? Wie sie sagen, müssen Sie sich selbst lieben, bevor Sie einen Partner lieben können.
Wenn Sie sich verzweifelt suhlen, werden Sie keine positiven Veränderungen bewirken. Der erste Schritt besteht darin, ins Fitnessstudio zu gehen, einen Kurs zu besuchen, einen Kuchen zu backen oder einen Therapeuten aufzusuchen.
Der Punkt ist, was auch immer nötig ist, um Ihr Selbstvertrauen, Ihren Selbstwert und Ihr persönliches Glück zu stärken - es wird ein entscheidendes Instrument in Ihrer Ehe sein und emotionale Intimität aufbauen.
Einige sagen, dass die glücklichsten Paare diejenigen sind, die ihr eigenes individuelles Leben führen, individuelle Interessen haben und im Allgemeinen selbstzufrieden und glücklich sind.
Wie kann man Intimität in einer Ehe zurückbringen?
Das Schlüsselwort hier ist individuell. Gehen Sie raus und finden Sie sich selbst und Sie werden die eindeutige Antwort auf die Frage finden, wie Sie Intimität wieder in eine Beziehung bringen können.
2. Verbessern Sie die Kommunikation
Dies ist die wichtigste Arbeit, die Sie und Ihr Partner leisten werden, und jede Ehe kann sie nutzen, um dauerhafte emotionale Nähe zu genießen.
Kommunikation, einschließlich Empathie, aktives Zuhören und Bewusstsein für nonverbale Hinweise, sind einige wichtige Elemente, die berücksichtigt werden müssen.
Die Art der Kommunikation, die Sie unterstützen müssen, hängt wirklich von den spezifischen Bedürfnissen Ihrer Ehe ab und Sie müssen diese identifizieren.
Wie können Sie die Intimität in Ihrer Beziehung wiedererlangen? Der erste Schritt besteht darin, sicherzustellen, dass Sie und Ihr Partner auf derselben Seite sind und Ihre Absichten, Ziele und Bemühungen, die Intimität in einer Beziehung wiederherzustellen, gut aufeinander abgestimmt sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Partner bereit ist, die emotionale Intimität zu verbessern, sagen Sie ihm, was Sie brauchen. Wenn Sie noch nicht da sind, können Sie selbst viel tun, um die Dinge in Gang zu bringen. In diesem Fall kann Ihr Partner Ihrem Beispiel folgen.
Wenn Intimität in einer Beziehung weg ist und Sie nach effektiven Wegen suchen, um Intimität in der Ehe wieder aufzubauen, wäre es hilfreich, ein Buch über Kommunikation wie Die fünf Sprachen der Liebe oder Männer sind vom Mars, Frauen sind von der Venus zu lesen.
Diese Bücher geben Ihnen Einblicke, die Sie zum Nachdenken anregen und einige positive Änderungen vornehmen, um die Intimität in der Ehe wiederzugewinnen.
3. Planen Sie die Zeit
Es versteht sich von selbst, dass Sie und Ihr Partner eine gute Zeit miteinander verbringen müssen, um die emotionale Intimität der Ehe wiederherzustellen.
Aber wie baut man Intimität auf?
Planen Sie zunächst mindestens einmal pro Woche eine geplante Zeit ein. Beleben Sie diese Zeit mit all Ihrer Leidenschaft und Kreativität.
Zieh dein schönstes Outfit an, lass dich blenden.
Planen Sie die gemeinsame Zeit so, dass es keine Pause im Gespräch gibt, keine unangenehmen Momente, in denen Sie sich nur ansehen, und absolut keine Argumentationsstarter.
Es spielt keine Rolle, was Sie tun, solange es für Sie beide eine angenehme Aktivität ist. und auf einer Ebene, auf der Sie beide verbinden können.
Wenn sich die Dinge nicht sofort ändern - geraten Sie nicht in Panik und geben Sie vor allem die Bemühungen um die Wiederherstellung der Intimität in der Ehe nicht auf.
Mit der Zeit werden Sie und Ihr Partner sicher wieder eine Verbindung herstellen, wenn Sie sich dem Prozess der emotionalen Intimität widmen.
4. Sei romantisch
Romantisch zu sein bedeutet, dass Sie kleine, aber nachdenkliche Gesten ausführen, die Ihre Liebe symbolisieren.
Liebesnotizen zu geben, ein romantisches Abendessen zu kochen oder ihnen aus keinem anderen Grund ein verpacktes Geschenk zu überreichen, als „Ich liebe dich“ zu sagen, sind Beispiele für romantisches Verhalten und tragen wesentlich dazu bei, die Intimität wiederherzustellen.
Um die emotionale Intimität zu verbessern, haben Sie keine Angst, Ihre Komfortzone zu verlassen, etwas Kreativität zu üben und dann bei dem zu bleiben, was funktioniert.
Intimität nach Untreue
Die Wiederherstellung der Intimität nach Untreue und das Zusammenfügen der Teile einer zerbrochenen Beziehung ist eine schwierige Aufgabe.
Wenn Sie beide jedoch bereit sind, sich von der Affäre zu erholen, Ihre Beziehung wieder aufzubauen und Ihre Ehe in Zukunft gegen eine Affäre zu schützen, finden Sie hier einige Tipps, die Sie nach der schwierigen Phase wieder lieben sollten.
- Wenden Sie sich an einen zertifizierten Experten Wer wird Ihnen helfen, den Schaden zu verarbeiten und zu überwinden, den Untreue Ihrer Ehe zugefügt hat, und dem betrügerischen Ehepartner zu vergeben?
- Besuchen Sie alte Orte erneut Erstellen Sie Ihre frühen Daten neu und lenken Sie die Energie darauf, neue Erinnerungen zu schaffen und sich daran zu erinnern, was Sie überhaupt zusammengebracht hat.
- Nehmen Sie an bedeutungsvollen und selbsterklärenden Gesprächen teil über Kindheitserinnerungen, Geburtstage und Jubiläumserinnerungen, Ferien und Lieblingsanekdoten des Lebens.
- Als schrittweiser Schritt Fortschritte bei der Bewertung dessen, was in Ihrem Eheleben fehlt und gemeinsam als Einheit Korrekturmaßnahmen ergreifen, um damit umzugehen.
- Nehmen Sie an einem glaubwürdigen Online-Ehekurs teil bequem von zu Hause aus, um Untreue zu überleben und eine gesunde Ehe wieder aufzubauen.
Intimität in der Ehe neu zu entfachen ist keine Raketenwissenschaft.
Wenn etwas nicht funktioniert, variieren Sie die Strategie zur Wiederherstellung der Intimität. Am wichtigsten ist, dass Sie nicht aufgeben, solange Sie beide sich bemühen, die Intimität in der Ehe wiederherzustellen.
Teilen:
