Aufrechterhaltung einer freundschaftlichen Beziehung zu Ihrem Co-Elternteil

In diesem Artikel

• Wisse, dass es einige Zeit dauern wird
• Geben Sie sich gegenseitig etwas Platz
• Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich
• Konzentrieren Sie sich auf die Zukunft

Wenn Sie eine ernsthafte Beziehung beenden, gibt es normalerweise starke Gründe dafür, warum sie beendet wurde. Dies macht den Aufbau einer freundschaftlichen Beziehung zu Ihrem Ex-Ehepartner oder Partner äußerst schwierig. Möglicherweise möchten Sie diese Person nicht einmal wiedersehen, dies ist jedoch nicht immer eine Option. Ex-Paare, die Kinder zusammen haben, müssen einen Weg finden, als Eltern auf ein gemeinsames Ziel hinzuarbeiten: großartige Kinder großzuziehen. Während Sie wahrscheinlich nie eine Freundschaft wie Ihre anderen Freunde haben werden, ist es möglich, eine Arbeitsbeziehung mit Ihrem Co-Elternteil für Ihre Kinder aufzubauen.

• Wisse, dass es einige Zeit dauern wird

Eine Trennung oder Scheidung zu durchlaufen ist emotional anstrengend, und all die Gefühle, die Sie während der Trennung erfahren haben, bleiben Ihnen lange nach dem endgültigen Abschluss erhalten. Lassen Sie sich trauern und erholen, bevor Sie versuchen, eine neue Beziehung als Freunde mit Ihrem Co-Elternteil aufzubauen. Behalten Sie nicht alle Ihre Emotionen in sich. Sprechen Sie stattdessen mit vertrauenswürdigen Freunden und der Familie. Sie können auch einige Zeit mit einem Berater oder Therapeuten. Der Besuch von Sitzungen mit Ihrem Co-Elternteil kann auch von Vorteil sein, unabhängig davon, ob Sie dies sofort tun oder warten, bis sich Ihre Gefühle beruhigt haben.

Während einige Kontakte direkt nach der Trennung aufgrund Ihrer Kinder erforderlich sein können, ist es am besten, Gespräche zu vermeiden, die zu einem Kampf vor Ihren Kindern führen könnten. Dies erhöht nur Ihren Stress und erschwert den späteren Aufbau einer Beziehung. Speichern Sie diese Gespräche für ein geeigneteres Forum, z. B. mit Ihrem Anwalt oder in Mediation.

• Geben Sie sich gegenseitig etwas Platz

Es könnte seltsam sein, nicht mehr in dem Maße in das Leben Ihrer Miteltern involviert zu sein, wie Sie es früher getan haben. Es kann zwar weh tun, aber lassen Sie sich nicht dazu bringen, in ihr persönliches Leben einzudringen. Versuchen Sie zunächst, den Kontakt so weit wie möglich einzuschränken. Sehen Sie sich nicht die sozialen Medien an und bitten Sie geteilte Freunde, Sie nicht zu denselben Veranstaltungen einzuladen. Nachdem Sie einige Zeit zur Anpassung hatten, können Sie den Kontakt wieder aufnehmen und möglicherweise lernen, wie Sie unter gemeinsamen Freunden in gegenseitiger Präsenz sein können.

• Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich

Die Anpassung an ein einzelnes Leben kann schwierig sein, insbesondere wenn Sie lange Zeit in einer Beziehung waren. Eine gute Möglichkeit, Ihre Denkweise neu auszurichten, besteht darin, sich etwas Zeit zu nehmen. Nehmen Sie an einem Kurs zu einem neuen Thema teil, lernen Sie eine neue Sprache, reisen Sie an neue Orte und versuchen Sie, neue Leute kennenzulernen. Diese neuen Erfahrungen bringen neue Ideen und eine neue Perspektive und helfen Ihnen, Ihre neu entdeckte Freiheit zu genießen.

• Konzentrieren Sie sich auf die Zukunft

Der Hauptgrund, warum Sie eine neue Beziehung zu Ihrem Co-Elternteil aufbauen, liegt im Interesse Ihrer Kinder. Wenn Sie es schwer haben zu ertragen, denken Sie an sie und ihre Zukunft. Sie möchten nicht, dass die Geburtstage, Schulabschlüsse und Hochzeiten Ihrer Kinder durch Sie und die Unfähigkeit Ihres ehemaligen Partners beeinträchtigt werden, miteinander auszukommen. Am Tag der Geburt Ihres Enkels möchten Sie das wundervolle Ereignis genießen können, ohne dass Ihnen Ressentiments im Weg stehen. Halten Sie diese besonderen Tage für sich und Ihre Kinder stressfrei, indem Sie eine nicht feindliche Beziehung zu Ihrem Co-Elternteil aufbauen. Auch wenn Sie sie nie wieder mögen, müssen sie keine Flecken für ansonsten glückliche Erinnerungen sein. Am Ende sind Sie immer noch eine Familie, unabhängig davon, ob Sie in einer Beziehung mit dem anderen Elternteil stehen oder nicht.
Nach einer Scheidung Freunde zu werden, kostet viel Zeit und Mühe. Wut muss nachlassen und Wunden müssen heilen, bevor Sie sie ohne Feindseligkeit sehen können. Trotz der Schwierigkeiten lohnt es sich, da dies Ihr Leben im Allgemeinen weniger stressig macht und Ihren Kindern zu einer gesünderen und glücklicheren Kindheit verhilft.

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