Angst vor einer festen Beziehung? 10 Zeichen, vor denen Sie Angst haben

In diesem Artikel

• Sie lassen niemanden 'zu nahe' kommen
• Sie wählen häufig Kämpfe oder finden Fehler
• Sie kontrollieren oder sind besessen
• Sie brechen Versprechen oder versuchen, Ihren Partner zu enttäuschen
• Sie hören auf, Ihr eigenes Leben zu führen, um Ihre ganze Zeit zusammen zu verbringen
• Sie sorgen sich viel um Ihre „Freiheit“
• 'Ich bin zu beschäftigt '
• Sie haben große Zweifel oder Angst vor Ablehnung
• Sie katastrophalisieren die Zukunft und schaffen sich selbst erfüllende Prophezeiungen
• Sie kehren schnell und ohne allzu große Unterscheidung in Beziehungen zurück

Wenn du bist sich in einer Beziehung gefangen fühlen oder wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre engagierte Beziehung aufrechtzuerhalten, haben Sie möglicherweise Probleme mit der Verpflichtung, von der Sie nicht einmal wussten, dass sie vorhanden ist.

Was ist also Angst vor Engagement?

Die Definition von „Verpflichtungsfragen“ kann auf verschiedene Arten manifestiert werden und interessanterweise so aussehen Sie möchten an der Oberfläche in einer festen Beziehung sein, wenn die Wahrheit ist, dass Sie Ihre Aussichten sabotieren.

Wenn wir an jemanden mit Engagementproblemen denken, denken wir normalerweise an jemanden, der nicht lange bei uns bleibt, von einer Beziehung zur nächsten flattert oder mehrere Partner gleichzeitig sieht. Wir wissen nicht oft, dass jemand, der Angst vor einer Ehe hat, möglicherweise auch übermäßig kontrolliert oder schnell „all in“ geht.

Es mag gesund erscheinen zu sagen: 'Ich habe Angst vor Engagement', 'Ich brauche Zeit zum Nachdenken', aber das ist nicht die Art zu leben. Sie mögen denken, Sie haben Recht, aber Sie müssen versuchen, Ihre Gefühle zu lösen und alle in Ihre Beziehung einzubeziehen, wenn Sie sich entscheiden, in einer zu sein. Überprüfen Sie Ihren Mangel an Engagement in einer Beziehung und Ihre Angst vor Engagement-Zeichen, um zu wissen, wo Sie falsch liegen könnten. Hier sind 10 Anzeichen dafür, dass Sie Angst vor Engagement haben und was Sie tun können, um keine Angst vor Engagement zu haben.

1. Sie lassen niemanden 'zu nahe' kommen.

Dies ist eines der bekanntesten Signale, vor denen Sie Angst vor Engagement haben.

Möglicherweise sagen Sie: 'Ich bin einfach nicht bereit, mich niederzulassen.'

Dies sind Geschichten, die Sie sich selbst sagen, um zu verhindern, dass Sie sich anhängen! Wenn Sie Partner auf Distanz halten, können Sie sich vorübergehend vor potenziellem Herzschmerz sicher fühlen und hilft Ihnen, sich davon zu überzeugen, dass Sie keine feste Beziehung wollen.

*Trinkgeld: Ändere deine Handlung! Die Dinge, die Sie sich selbst sagen, werden Sie glauben und darauf reagieren. Anstatt 'Ich bin nicht bereit, mich niederzulassen' zu versuchen, 'Ich bin bereit, die Möglichkeit einer festen Beziehung zu prüfen.' Bridge-Anweisungen so kann man seinen Geist für neue Möglichkeiten und Gelegenheiten öffnen, ohne sich selbst vorzutäuschen oder anzulügen.

2. Sie wählen häufig Kämpfe oder finden Fehler

Suchen Sie aktiv nach Fehlern mit Ihrem Partner oder Ihrer Beziehung? Was ist mit Kämpfen um kleine Dinge, wenn in Ihrer engagierten Beziehung alles gut läuft?

Keine Beziehung ist „perfekt“ und Wenn Sie nach jedem winzigen Fehler suchen, werden Sie sich selbst davon überzeugen, dass Ihre Beziehung unterbrochen ist.

*Trinkgeld: Wenn du dich selbst findest kritisieren oder kämpfen , hören Sie auf und fragen Sie sich, was Ihnen zu diesem Thema wichtig ist. Fragen Sie sich: 'Was ist daran wichtig?' auf jede neue Antwort, um herauszufinden, was wirklich für Sie los ist

3. Sie kontrollieren oder sind besessen

Wenn Sie Angst haben, sich auf eine Beziehung festzulegen, werden Sie möglicherweise kontrollierend. Versuchen Kontrolliere deine Partne r oder Ihre engagierte Beziehung kann sich als die einzige Möglichkeit anfühlen, mit Ihrer Angst vor Engagement in Beziehungen umzugehen und Herzschmerz zu vermeiden.

Aber das ist keine Überraschung Wenn Sie Ihren Partner kontrollieren oder von ihm besessen sind, führt dies wahrscheinlich zu Herzschmerz, anstatt ihn zu vermeiden! Wir können andere Menschen nicht kontrollieren.

*Trinkgeld: Das Entspannen Ihres Körpers und das Atmen hat direkten Einfluss darauf, wie Sie sich fühlen! Wenn Sie bemerken, dass Sie angespannt und kontrolliert werden, versuchen Sie, Ihr Bewusstsein in Ihren Atem oder Körper zu bringen. Indem Sie feststellen, wo sich die Emotionen in Ihrem Körper zeigen, können Sie daran arbeiten, sich dort zu entspannen und loszulassen.

4. Sie brechen Versprechen oder versuchen, Ihren Partner zu enttäuschen

Klingt das nach dir? Brechen Sie manchmal absichtlich Versprechen oder tun Sie Dinge, um Ihre engagierte Beziehung zu beschädigen?

Sie können sich Dinge sagen wie: 'Sie werden herausfinden, dass ich sowieso nicht so toll bin' oder 'Vielleicht veranlassen sie sie, mich zu verlassen, damit ich sie nicht verlassen muss.'

Diese Selbstsabotage ist ein Schlüsselindikator, vor dem Sie möglicherweise Angst vor Engagement haben!

*Trinkgeld: Bekämpfe den Drang, das nächste Versprechen zu brechen oder die nächste Lüge zu erzählen. Wenn Sie ein Versprechen an jemand anderen brechen, brechen Sie es auch an sich selbst.

Diese Verhaltensweisen können zu Gewohnheiten werden, aber das bedeutet, dass ihre Muster gebrochen werden können ! Fangen Sie klein an, aber bleiben Sie konsequent. Wenn Sie sagen, dass Sie anrufen werden, aber Lust auf Geister haben, stellen Sie einen Timer ein und rufen Sie 5 Minuten lang an. Halte dich zur Rechenschaft!

5. Sie hören auf, Ihr eigenes Leben zu führen, um Ihre ganze Zeit zusammen zu verbringen

Es ist wahr, dass wir in Beziehungen manchmal Zeit in einem Bereich unseres Lebens tauschen, um in unsere engagierte Beziehung zu investieren. Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie in einer neuen Beziehung sind, schnell All-In gehen, haben Sie möglicherweise ein Problem mit der Verpflichtung.

*Trinkgeld: Gesunde Beziehungen haben gesunde Grenzen. Um den Kreislauf der Engagement-Probleme zu durchbrechen, setzen Sie sich selbst Grenzen, wie viel Zeit Sie investieren möchten. Wenn Sie Ihr Leben und Ihre Aktivitäten aufgeben, können Sie sich über Ihren Partner ärgerlich fühlen. Halte dich an deine Grenzen!

6. Sie sorgen sich sehr um Ihre „Freiheit“

In einer festen Beziehung zu sein, muss nicht bedeuten, dass Sie Ihre Freiheit aufgeben. Wenn Sie sich oft Sorgen um Ihre Freiheit machen oder sich sagen, dass Sie sich eingesperrt fühlen, haben Sie möglicherweise nur Angst, sich zu verpflichten.

*Trinkgeld: Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie immer die Wahl haben, wie Sie sich zu Ihrer Beziehung zeigen. Sie entscheiden, ob Sie Ihre Leidenschaften und Hobbys für Ihre engagierte Beziehung aufgeben, nicht Ihren Partner.

Ihr Partner kann Sie bitten, Dinge zu tun, wie z mehr Zeit miteinander verbringen , aber Sie entscheiden, ob Sie es tun oder nicht. Üben Sie Ihre Entscheidungsbefugnis aus und zeigen Sie sich immer wieder für das, was außerhalb Ihrer Beziehung wichtig ist.

7. 'Ich bin zu beschäftigt.'

Wenn Sie eine Person sind, die gerne Leidenschaften und Hobbys treu bleibt, werden Sie dies vielleicht sagen! Sich Zeit für jemand anderen zu nehmen und einige der Dinge aufzugeben, von denen wir wissen, dass sie uns glücklich machen, kann unattraktiv sein.

Aber du kannst dein Leben voll von allem halten, was du liebst. Sie müssen keine Beziehung fürchten, nur weil in Ihrem Leben viel los ist.

*Trinkgeld: Die Rückkehr zu Ihren Werten oder zu dem, was für Sie wichtig ist, kann eine gute Möglichkeit sein, Ihre Zeit auf sinnvolle Weise zu priorisieren. Wenn eine Beziehung für Sie wichtig ist, können Sie sich dafür genauso Zeit nehmen wie Sie Nimm dir Zeit für dich selbst wie das Fitnessstudio und Happy Hour.

8. Sie haben große Zweifel oder Angst vor Ablehnung

Sie werden vielleicht nicht erkennen, dass dies Indikatoren für „Warum haben Menschen Engagementprobleme?“ Sind. Wenn Sie häufig an Ihrem Partner, seiner Anziehungskraft auf Sie oder seiner Loyalität zweifeln, Dies sind Reflexionen Ihrer inneren Ängste und nicht unbedingt des Verhaltens Ihres Partners!

Ihre Angst vor Zurückweisung ist wahrscheinlich der Schuldige hier. Diese Angst kann dazu führen, dass Sie von Ihrem Partner getrennt bleiben, sich ständig um den Zustand Ihrer Beziehung sorgen und nicht in der Lage sind, präsent zu bleiben.

*Trinkgeld: Übe Ablehnung! Das mag verrückt klingen, aber die Dinge machen uns normalerweise Angst, bis wir sie erlebt haben und feststellen, dass sie nicht so schlimm sind.

9. Sie katastrophalisieren die Zukunft und schaffen sich selbst erfüllende Prophezeiungen

Wenn Sie viel Zeit damit verbringen, sich mit zukünftigen Worst-Case-Szenarien zu befassen oder Annahmen über Dinge zu treffen, die noch nicht geschehen sind, kann dies auf eine zugrunde liegende Angst vor Verpflichtungssymptomen hinweisen. 'Unsere Stile passen nicht zusammen. Wir können möglicherweise nicht zusammen leben. ' „Er spielt zu viele Videospiele. Er wird niemals erwachsen. '

Wenn Sie entscheiden, dass diese Ergebnisse die einzigen Möglichkeiten sind, glauben Sie ihnen und beginnen entsprechend zu handeln. Dies schränkt Ihre Fähigkeit ein, etwas anderes als das zu sehen, was Sie sich selbst gesagt haben. Diese Bestätigungsvoreingenommenheit kann Ihre Angst vor Engagement stillen!

*Trinkgeld: Wenn Sie Wahrsager spielen, üben Sie, sich zu fragen, welche anderen Ergebnisse möglich sind, und erkunden Sie diese Optionen.

10. Sie kehren schnell und ohne allzu große Unterscheidung in Beziehungen zurück.

An der Oberfläche mag der Wunsch, nach einer Trennung schnell wieder ins Spiel zu kommen, wie das Gegenteil eines Verpflichtungsproblems aussehen, aber es könnte ein Indikator dafür sein, dass Sie Angst vor Engagement haben.

Indem Sie Ihre alten Muster beibehalten, schnell wieder in eine Beziehung zurückzukehren, können Sie sich möglicherweise auf ein anhaltendes Scheitern einstellen . Auf diese Weise können Sie immer wieder die Geschichte erzählen, wie unglücklich Sie in der Liebe sind, und sich letztendlich etwas Wahrem und Ernstem entziehen.

*Trinkgeld: Bekämpfe den Drang, wieder in eine Beziehung zu kommen! Ein Drang ist nur ein Gefühl und macht nichts für sich. Nur wenn Sie auf Drängen handeln, tritt das Problem auf.

Wenn Sie mit dem Gefühl sitzen, können Sie besser verstehen, woher es kommt, und Sie können anfangen, an sich selbst zu arbeiten, bevor Sie versuchen, mit jemand anderem zusammen zu sein.

Im folgenden Video spricht Alan Robarge über den selbstgesteuerten Heilungsprozess und wie Sie alte Beziehungsmuster ändern können

So oft kommt es vor, dass Sie jemandem, der bereit ist, Ihnen alles zu geben, die Liebe, Fürsorge und Fürsorge wegschieben. Aber warum haben die Menschen Angst vor Engagement?

Als Menschen sind wir fest verdrahtet, um uns selbst zu schützen. Sie müssen sich jedoch selbst heilen und an sich selbst arbeiten, bevor Sie in eine Beziehung eintauchen. Es ist auch wichtig, dass der Partner sich nicht festhält, festhält und verzweifelt wird, wenn Sie Gründe für Engagementprobleme haben. Sie sollten Ihnen durch den Prozess der inneren Heilung vertrauen.

Wenn Sie ernsthaft mit Engagement zu kämpfen haben und wirklich festsitzen, sollten Sie einen Therapeuten oder einen Beziehungstrainer aufsuchen. Sie können Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was wirklich für Sie los ist, und Ihnen noch mehr Tipps und Tools geben, mit denen Sie sich aus dem Weg räumen und einen großartigen Partner finden können!

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