Scham, Schuld und Sexsucht

Einige mögen denken, dass Scham eine wichtige Emotion ist, um zu verhindern, dass ein Süchtiger sich sexuell verhält. Nichts ist weiter von der Wahrheit entfernt. Während sowohl Scham als auch Schuld als selbstbewusste Emotionen gelten (de Hooge, Zeelenberg & Breugelmans, 2011) und Selbsterkennung und Selbsteinschätzung erfordern (Tangney, Wagner & Gramzow, 1992), kann Scham destruktiv und schmerzhaft sein. Bevor Sie jedoch mehr über Scham sprechen, ist es wichtig, Schuld zu definieren.

Das Wort „Schuld“ wird in unserer Gesellschaft ziemlich häufig verwendet. Der beste Weg, Schuld zu verstehen, besteht darin, sich eine negative Bewertung des Verhaltens vorzustellen (Lewis, 1971). Schuld ist eine Emotion, die Menschen empfinden, wenn sie ihren Sinn für das, was richtig oder gut ist, verletzen. Zum Beispiel sollte das Gefühl, das Sie bekommen, nachdem Sie den Geburtstag einer Frau oder eines Mannes vergessen haben, keine Schuld sein. Es war ein Versehen, nicht beabsichtigt. Fehler zu machen ist menschlich. Ein weiteres Beispiel für einen schuldverursachenden Vorfall könnte das Zurücksetzen in einen Posten sein, während Sie das Auto eines anderen fahren. Dies definiert nicht die gesamte Identität einer Person. Schuld ist eine Emotion über ein Ereignis, ein Verhalten. Es geht nicht darum, ein schlechter Mensch zu sein.

Scham hingegen ist globaler und bezieht sich auf eine negative Bewertung des Selbst (Lewis, 1971). Menschen, die sich schämen, bezeichnen sich als fehlerhaft, wertlos, fehlerhaft. Wenn in den oben aufgeführten Beispielen der Geburtstag eines Freundes vergessen oder das Auto eines anderen verbeult wird, glaubt eine beschämte Person noch mehr, dass sie schlecht ist. Darüber hinaus erhöht Scham die Hoffnungslosigkeit, da die Menschen erkennen, dass sie sich nicht ändern können (Reid, Harper & Anderson, 2009). Scham ist ein klares Hindernis für die Genesung von Sexsucht.

Scham schickt Menschen oft dazu, nach einem Weg zu suchen, um den schmerzhaften Gefühlen zu entkommen. Diese emotionale Flucht ist oft einer der Gründe für sexuell süchtig machendes Verhalten - eine Vermeidung des schmerzhaften Schamgefühls. Dies führt natürlich zu einer dysfunktionalen Schleife, da sich der sexsüchtige Mensch dann mehr schämt, wenn er sich verhält und den Zyklus erneut auslöst. Wenn Sexsüchtige sich schämen, ist dies eine Entmachtung - ein Hindernis für Veränderungen.

Überlegen Sie sich anstelle von Scham, wie Schuldgefühle angemessener sind, wenn Sie Beziehungsgrenzen durch sexuelles Handeln verletzen. Bei Schuldgefühlen ist das Verhalten schlecht und ein Problem, nicht die Person. Ja, die Person ist für ihr Verhalten verantwortlich, hat also die Macht, Änderungen vorzunehmen und ihr zukünftiges Verhalten der Genesung zu widmen. Schuld wird als viel stärker bei der Genesung von Sexsucht angesehen.