Die sich ändernde Dynamik der Intimität in einer Ehe

Bessere Intimität in der Ehe

In diesem Artikel

Sich ändernde Bedürfnisse in Bezug auf Intimität während des Lebens einer Beziehung sind eine direkte Folge normaler Lebensveränderungen, wie z. B. die Anforderungen einer Karriere, Kindererziehung oder körperlicher Verfall. Ich würde Ihnen fast garantieren, dass, wenn Sie eine neue Mutter bitten würden, zwischen ihrem Mann, der den Abwasch macht, oder ihrem Partner, der ihr eine unvergessliche Nacht voller Sex beschert, zu wählen, dass sie meistens das Geschirr auswählt. Wieso den? Denn wahre Partner zu sein und sich gegenseitig durch die harten Zeiten einer Beziehung zu tragen, ist die Grundlage wahrer Intimität.

Die Bedeutung der emotionalen Partnerschaft

Ja, die körperliche Bindung, die nur durch Geschlechtsverkehr erreicht werden kann, ist auch ein besonderer Teil der Intimität, aber ohne die emotionale Partnerschaft ist es wirklich nur ein Geschlechtsverkehr und kein Akt der IntimitätLiebe.

Viele Paare kommen mit Beschwerden zu mirMangel an Intimität in ihren Beziehungen. Oberflächlich betrachtet könnte man sofort annehmen, dass sie sich auf ihre sexuelle Aktivität beziehen. Wenn ich sie jedoch bitte, mir ihre idealen Erwartungen an Intimität mitzuteilen, sagen sie mir fast immer dasselbe:

Ich wünschte, mein Partner würde mehr mit mir reden.

Am Anfang dreht sich in Beziehungen alles um Schmetterlinge und Feuerwerk, wobei die Aufregung und der Aufbau jeder Begegnung mit Ihrem Partner den Zutaten Ihres eigenen modernen Liebesromans ähneln. Im Laufe der Zeit ändert sich die Definition von Intimität für die meisten Paare. Paare glauben oft, dass die Häufigkeit von Sex das Maß an Intimität bestimmt, das sie mit ihrem Partner haben. Sie vergleichen ihren aktuellen Intimitätsstatus mit dem von Gleichaltrigen und sogenannten nationalen Durchschnittswerten und fragen sich oft, ob sie wirklich genug Intimität mit ihrem Partner haben, unabhängig davon, ob andere Probleme in der Beziehung auftreten, die ein Signal für eine Dysfunktion sein könnten.

Wie emotionale Angelegenheiten entwickelt werden

Zum Beispiel stoßen Paare manchmal auf Situationen, in denen ein Partner eine so genannte emotionale Affäre mit jemandem außerhalb der Ehe hat. Es geht nicht um Sex, sondern nur um das Teilen von Emotionen und alltäglichen Erfahrungen. Allerdings ist der Partner, der diese Art von erlebtUntreue in ihrer Beziehungkönnen sich genauso am Boden zerstört fühlen, als ob ihr Partner mit einer anderen Person sexuell aktiv gewesen wäre.

Das berichtet die American Psychological AssociationKommunikation ist ein Schlüsselelement jeder gesunden Beziehung. In Bezug auf Intimität ist es nicht nur wichtig, körperliche Bedürfnisse und Wünsche zu besprechen, sondern es ist auch wichtig, offen darüber zu kommunizieren, was in der Ehe nicht funktioniert oder wovon ein Partner gerne mehr in seiner Beziehung sehen würde.

Je älter Paare werden, desto wichtiger wird dies. Zum Beispiel kann ein männlicher Partner beginnen, eine normale Alterung zu erleben, die dazu führt, dass er nicht mehr in der Lage ist, sexuell so zu funktionieren, wie er es einmal konnte, aber wenn er dies nicht mit seinem Partner teilt, muss der Partner denken, dass dies der Fall sein könnte etwas an ihnen sein, das dazu führt, dass ihr Partner an ihnen desinteressiert ist, oder vielleicht sogar, dass ihr Partner mit jemand anderem intim ist.

Denken Sie noch einmal an die zuvor erwähnte neue Mutter. Vielleicht braucht sie ihren Partner, um sich aktiver um das Haus zu kümmern, während sie lernt, ihre neuen Verantwortlichkeiten zu jonglieren, aber anstatt dies zu kommunizieren, hält sie ihren Ärger und ihre Frustration zurück und geht davon aus, dass ihr Partner wissen sollte, was sie braucht und Achten Sie mehr darauf, die Aufgaben zu Hause und in der Familie zu teilen. Partner gehen oft davon aus, dass der andere automatisch weiß, wie er ihnen gefallen kann, und werden leicht verärgert, wenn diese Erwartungen nicht erfüllt werden.

Was zu Steinmauern führt

John Gottmann, Professor emeritiert von der University of Washington, studiert Intime Beziehungen seit über vierzig Jahren. Er behauptet, dass die meisten Ehen unter negativen Arten von Ehen leidenKommunikation, die schließlich zum Scheitern der Beziehung führt. Zum Beispiel kann die neue Mutter, die wünscht, dass ihr Partner mehr im Haushalt hilft, aufgrund dieser unerfüllten Bedürfnisse Verachtung für ihren Partner entwickeln. Schließlich führt dies zu einer äußeren Kritik an der Partnerin, weil sie ihre angenommenen Bedürfnisse nicht erfüllt hat, was dann zu einer Abwehrhaltung der Partnerin führt und sich fragt, woher sie wissen sollen, was erwartet wird, wenn es ihnen nie mitgeteilt wurde. Im Laufe der Zeit entwickelt sich dies zu dem, was Gottman als Stonewalling bezeichnet, bei dem beide Partner aufgrund des zwischen ihnen aufgebauten Ärgers wegen unerfüllter, aber unausgesprochener Bedürfnisse überhaupt nicht mehr miteinander kommunizieren.

Positive Kommunikation nutzen

Wenn ich mit Paaren arbeite, lehre ich sie gerne, positive Kommunikation zu nutzen, die ihr gewünschtes Ergebnis klar zum Ausdruck bringt, anstatt ihre Erfahrungen mit unerfüllten Bedürfnissen zu kritisieren. Bei dieser Art der Kommunikation drückt ein Partner klar aus, was ihm an dem gefällt, was sein Partner bereits tut, zusammen mit seinen Hoffnungen auf Verbesserungen in anderen Bereichen, in denen er eine Verbesserung der Leistung seines Partners sehen könnte.

Es ist auch wichtig, dass der Partner, der diese Mitteilung erhält, die Nachricht, die er von seinem Partner erhalten hat, in eigenen Worten wiedergibt, um unbeabsichtigte Missverständnisse, die die Beziehung weiter schädigen könnten, sofort zu unterdrücken. Beispielsweise kann die frischgebackene Mutter zu ihrem Partner sagen, dass sie es mag, wenn ihr Partner ihr nach dem Essen beim Aufräumen der Küche hilft. Der Partner mag dies zunächst als einen Schlag auf seinen Mangel in der Vergangenheit verstehen und es eher als Kritik denn als echtes Kompliment auffassen. Indem sie ehrlich mitteilt, dass er dies gehört hat, kann die neue Mutter ihre Wertschätzung für die Hilfe, die sie von ihrem Partner erhält, und das Glück, das sie empfindet, wenn dies geschehen ist, bekräftigen.

Kurz gesagt, während sexuelle Intimität ein wichtiger Teil jeder Beziehung ist, ist es auch wichtig, eine gute Kommunikation aufrechtzuerhalten.

Auf diese Weise können Sie verschiedene Ebenen der Intimität entwickeln, die letztendlich die Grundlage für eine gesunde Beziehung bilden, in der die Partner durch Gutes und Schlechtes gemeinsam lernen und wachsen.

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