Verschiedene Arten von Therapien und 3 verbreitete Mythen, die damit verbunden sind

In diesem Artikel

• Arten der Therapie
• Nur verrückte Paare brauchen es. Du nicht
• Es ist nur etwas für schwache Menschen
• Es funktioniert nicht wirklich
• Es ist für Menschen mit ernsthaften Problemen
• Es ist unnötig

Die Eheberatung, auch Paartherapie genannt, ist eine Form der Psychotherapie. Es gibt verschiedene Therapieformen. Eheberatung hilft Paaren aller Art, Konflikte zu erkennen und zu lösen und ihre Beziehungen zu verbessern.

Durch eine Eheberatung können Sie wohlüberlegte Entscheidungen treffen, ob Sie Ihre Beziehung wieder aufbauen oder getrennte Wege gehen möchten.

Arten der Therapie

Es gibt verschiedene Therapieformen, die evidenzbasiert und wissenschaftlich abgesichert sind. Hier sind einige der häufigsten, aber wirksamsten Therapieformen.

• Einzeltherapie – Die Einzeltherapie befasst sich hauptsächlich mit den zugrunde liegenden Ursachen wiederkehrender Probleme (z. B. ungesunde Beziehungen oder schädliche Verhaltensmuster).
• Paartherapie (Eheberatung) – Dies ist ideal für Ehepaare, die lernen möchten, wie sie ihre Differenzen überwinden können,besser kommunizierenund lösen wiederholte Herausforderungen in ihrer Beziehung. Beliebte Arten der Paartherapie sind Untreueberatung, Ehefinanzierungsberatung, Beratung zu häuslicher Gewalt, Familien- und Eheberatung, ideal für verheiratete Paare mit Kindern, Sexualtherapie, Beziehungssucht oder ungesunde Co-Abhängigkeitsberatung und Scheidungspräventionsberatung.
• Familientherapie – Bei der Familientherapie geht es darum, mehr als ein Familienmitglied (oft gleichzeitig) zu behandeln, um der Familie zu helfen, Probleme zu lösen und die Interaktion zu verbessern. Zu den Arten der Familienberatung gehören verschiedene Arten von Familientherapiemodellen, die am besten geeignet sind, um familiäre Beziehungen, psychische Gesundheitsprobleme bei Erwachsenen, elterliche Herausforderungen, den Aufbau emotionaler Fähigkeiten, die Überwindung von finanziellem Stress oder Nachwirkungen oder emotionalem, psychischem oder körperlichem Missbrauch, die Schaffung einer gesunden gemischten Familie oder Stieffamiliendynamik, Unterstützung von Familienmitgliedern in Trennungs- und Scheidungszeiten sowie das Erkennen und Bekämpfen von stressbedingten Essstörungen.

Obwohl die Therapie äußerst wertvoll ist, bleibt sie immer noch ein verschleiertes Thema und viele Mythen halten sich hartnäckig.

Diese Missverständnisse können Menschen oft davon abhalten, Hilfe zu suchen und ihre Situation mit Hilfe der besten Eheberatung unter der fachkundigen Anleitung erstklassiger Eheberater zu verbessern.

Hier sind einige verbreitete Mythen im Zusammenhang mit der Therapie.

Verschiedene Arten von Therapeuten räumen mit diesen Mythen auf, damit Sie mentale Blockaden, soziale Stigmatisierung und persönliche Vorbehalte überwinden können, die Sie zurückhalten. Lesen Sie mehr darüber, damit Sie eine fundierte Entscheidung treffen können, eine Ehe- und Paarberatung in Anspruch zu nehmen, um Ihre Ehe zu retten, oder professionelle Hilfe von Familien- oder Einzeltherapeuten, die Ihnen helfen, eine gesunde Familiendynamik und ein positives Gefühl des Wohlbefindens aufzubauen.

1. Nur verrückte Paare brauchen es. Du nicht

Tatsache : Viele Paare, die gesund, ausgeglichen und beruflich erfolgreich sind, suchen Therapeuten auf, um ihnen bei der Bewältigung eines bestimmten Problems zu helfen. Das liegt daran, dass sie Hilfe brauchen, um herauszufinden, warum sie über etwas nicht glücklich sind. Andere häufige Gründe können Probleme wie Depressionen, Angstzustände oder der Verlust eines geliebten Menschen sein.

Es ist nicht annähernd verrückt, sich Hilfe zu holen, indem man verschiedene Arten von Eheberatung erkundet und sich um formelle, unvoreingenommene und professionelle Intervention bemüht.

2. Es ist nur für schwache Menschen

Tatsache : Laut den besten Eheberatern braucht es eine starke Person (oder ein starkes Paar), um zu einem Therapeuten zu gehen. Nur wer sich wirklich selbst helfen will, kann den Mut dazu aufbringen. Ein Therapeut kann Ihnen Werkzeuge an die Hand geben, um stärker zu werden und Sie in die Lage versetzen, Ihre Probleme zu bewältigen.

3. Es funktioniert nicht wirklich

Tatsache : Therapeuten sind unvoreingenommene Individuen. Die besten Ehetherapeuten sind unparteiische, neutrale Menschen, die Ihnen bei der Lösung Ihrer Probleme helfen – und genau deshalb können sie Ihnen helfen!

Natürlich kann kein Therapeut behaupten, Ihre Probleme zu lösen.

Wenn du es wünschstvon einer Therapie profitieren, wird es viel Arbeit von Ihrer Seite erfordern – das heißt, es wird Sie auf den Fahrersitz setzen, um positive Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen.

4. Es ist für Menschen mit ernsthaften Problemen

Tatsache : Einige Leute denken, dass bei Ihnen eine Störung diagnostiziert werden muss, um eine der verschiedenen Therapieformen in Anspruch nehmen zu können. Die Forschung belegt auch, dass Paare etwa sechs Jahre warten, bevor sie sich Hilfe holen oder verschiedene Modelle, Ansätze oder Therapieformen ausprobieren.

Warten eskaliert die Probleme und macht sie umso schwieriger zu lösen. Also nein, Sie müssen keine „ernsten“ medizinischen Probleme haben, um Hilfe zu bekommen.

5. Es ist unnötig

Tatsache : Warum braucht man eine Therapie, wenn man sich einfach mit guten Freunden unterhalten kann?

Es gibt die Überzeugung, dass gute Freunde eine Therapie ersetzen können. Natürlich sind Freunde wichtig und man kann sich ihnen anvertrauen, um Unterstützung zu bekommen, aber sie kann niemals durch die Einsicht ersetzt werden, die ein Therapeut in verschiedenen Therapieformen bietet.

Freunde sind definitiv eine enge Gruppe vertrauenswürdiger Personen, die sich um Sie kümmern, Ihre Vergangenheit kennen und leicht erreichbar sind, ohne einen Termin suchen zu müssen. Die Suche nach einer formellen Intervention durch einen ausgebildeten Therapeuten ist jedoch Trumpf, wenn Sie sich einem Freund anvertrauen.

Hier sind ein paar Dinge, die ein Therapeut tun kann, was ein Freund nicht kann.

• Eine gute Paartherapie lehrt Sie mehr als nurgute Kommunikationsfähigkeiten.
• Die Vertraulichkeit, die ein Therapeut bietet, ist unersetzlich.
• Es hilft Ihnen, die Perspektive eines anderen Individuums zu sehen und lehrt Sie, dass der andere anders sein kann als Sie.
• Ein professioneller Experte kann Ihre Muster erkennen, gute und schlechte. Indem sie Ihre Muster identifizieren, können sie Sie mit der Diskretion ausstatten, die guten Muster anzuwenden und gleichzeitig die schlechten zu umgehen.
• Ein Therapeut wird nicht nur Probleme für Sie lösen, sondern Sie auch mit Einsichten und Werkzeugen ausstatten, die in der Zukunft nützlich sind, um selbst zu reflektieren und Lösungen zu finden.
• Sie können Ihnen helfen, sich neue Ziele zu setzen, auf die Sie sich freuen können, und auf ein lohnenderes Leben hinzuarbeiten.

Im Idealfall darf es kein Stigma geben, sich Hilfe zu holen und Konflikte zu lösen. Holen Sie sich Hilfe, wann immer Sie das Gefühl haben, dass Sie sich melden müssen!

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