Was braucht es, um eine Ehe zu retten?

Was braucht es, um eine Ehe zu retten

In diesem Artikel

Wir haben uns verliebt. Wir Planen Sie eine schöne Hochzeit und ein gemeinsames Leben. Wir heiraten.

Aber irgendwann stoßen wir auf Probleme.

Was als schön begann, wird getrübt. Plötzlich sieht es schwierig aus, Ihre Ehe zu retten.

  1. Wir streiten oder kämpfen
  2. Wir hören auf zu reden
  3. Wir ziehen uns emotional und körperlich voneinander zurück

Wie bringen wir den Glanz zurück in unsere Ehen? Wo suchen wir nach Ratschlägen, um meine Ehe zu retten?

Wenn Sie in Ihrem Herzen und Verstand die richtigen Gründe finden, um eine Ehe zu retten, suchen Sie nicht weiter. Der Artikel hebt wichtige Schritte hervor, um Ihre Ehe zu retten.

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Um eine Ehe zu retten, gehen Sie diese Probleme zuerst an

Lassen Sie uns zuerst einige der signifikanten Probleme betrachten, die auftreten können, und dann werden wir uns eingehender mit ihnen befassen.

Um Ihre Ehe zu retten, müssen Sie sich mit jedem dieser Punkte befassen, bevor Sie sich mit den Dingen befassen, die Sie tun müssen, um eine Ehe zu retten.

  1. Wir weiß nicht, wie man kommuniziert.
  2. Einer oder beide von uns sind es sich auf Kritik, Verachtung, Abwehrhaltung oder Blockaden einlassen. (Diese nennt man Die vier Reiter der Apokalypse von Gottman weil er sie benutzt, um eine Scheidung vorherzusagen)
  3. Wir sind gefangen Kampf um das Symptom des Problems , anstatt zu verstehen, was unseren Konflikt aktiviert.
  4. Wir fühle mich emotional nicht sicher , und folglich, wir können uns nicht verbinden .

Wir wissen nicht, wie wir kommunizieren sollen

Kommunikation ist eine komplexe Fähigkeit. Es geht darum, Zugang zu vielen Aspekten von uns selbst zu haben.

Zum Beispiel mag jemand, der wie ein Anwalt kommuniziert, wie ein ausgezeichneter Kommunikator erscheinen.

Dennoch greifen sie im Zusammenhang mit der Ehe auf ihr Herz zu. So Die Kommunikation selbst ist ein Problem . Ich habe Paare kämpfen sehen, wenn ein Mitglied Recht haben muss, und jede Kommunikation ist zwar klar, aber wie ein Messerstich. Ohne Zugang zu unseren Herzen und Schwachstellen, wir nicht auf eine Weise kommunizieren können, die unserer Ehe hilft .

Sich auf Kritik, Verachtung, Verteidigung oder Blockaden einlassen

Dies deutet wiederum auf die Kommunikation hin.

Durch Kritik fühlen sich unsere Partner schrecklich, weniger als und gemobbt.

Verachtung ist noch schlimmer für Verachtungsversuche, bei denen sich unsere Partner beschämt fühlen und als ob ihr Wesen fehlerhaft wäre.

Wenn eine Person defensiv ist , sie haben eine Antwort auf alles, was Sie sagen.

Sie werden sich nicht anschauen. Wieder blockieren sie die Verbindung.

Stonewalling bedeutet, dass wir uns aus der Interaktion zurückziehen. Wir sind einfach nicht da. Wir können stattdessen draußen sein, unseren Partner ausschalten oder uns sogar an Verhaltensweisen wie Sucht beteiligen.

Es gibt keine Beziehung, wenn eine Person abwesend ist, ob absichtlich oder nicht.

Streit um das Symptom des Problems

Streit um das Symptom des Problems

Es ist leicht, sich im Symptom zu verfangen.

Sie möchten beispielsweise einen Urlaub bei Ihren Eltern verbringen und Ihr Ehepartner möchte die Ferien zu Hause verbringen.

Es scheint, als würde man sich darum streiten, wo man den Urlaub verbringen soll. Worüber du wirklich kämpfst ist, Interessierst du dich dafür, was ich will? oder Bin ich dir wichtig? Sie haben beide das Gefühl, dass es dem anderen egal ist, was Sie wollen oder brauchen.

Lernen, über Bindungsbedürfnisse zu sprechen, ist der Schlüssel

Bindungsbedarf erklärt sich aus den Bedürfnissen von Säugetieren, um sich sicher und verbunden zu fühlen.

Und sie sind besonders relevant in Beziehungen.

Hier sind einige Beispiele für Bindungsbedürfnisse, die Sie verstehen müssen, um eine Ehe zu retten.

  1. Wir müssen wissen, dass unser Partner hinter uns steht und will das Beste für uns.
  2. Wir müssen wissen, dass wir ihnen wichtig sind , und sie kümmern sich.
  3. Wir müssen wissen, dass wir gut genug sind , dass sie uns schätzen.
  4. Das müssen wir wissen Unsere Partner sind zugänglich, reaktionsschnell und engagieren sich für uns.
  5. Wir müssen wissen Was uns wichtig ist, ist unseren Partnern wichtig.
  6. Wir fühlen uns emotional nicht sicher und können uns nicht verbinden

Emotionale Sicherheit ergibt sich aus einer Vielzahl von Verhaltensweisen, einschließlich der Fähigkeit, verletzlich zu sein.

Es kommt von angemessener Kommunikation.

Es kommt davon, dass wir über unsere tiefen Bedürfnisse sprechen. Und es kommt von dem Wissen, dass unser Partner unser bestes Interesse am Herzen hat.

Ohne emotionale Sicherheit können wir nicht wirklich loslassen. Wir vertrauen nicht ganz. Wir werden wahrscheinlich unsere tiefsten Ängste und Wünsche nicht teilen.

Emotionale Sicherheit ist das Fundament einer wirklich verbundenen Beziehung.

Als Sie diesen Artikel über Tipps zum Sparen von Ehen gelesen haben, haben Sie etwas davon mitbekommen? Mit welchen Problemen haben Sie sich identifiziert? Welche Beziehungs-Positive wirken in Ihrer Ehe?

Eine Ehe zu retten und großartig zu machen, ist wie jede Reise der Meisterschaft. Genau wie das Erlernen jeder anderen neuen Fähigkeit erfordert es Zeit und Aufmerksamkeit.

Und da es ein zeitaufwändiger Prozess ist, eine Ehe zu retten, und sich wieder mit Ihrem Ehepartner verbinden , Geduld und Ausdauer ist der Schlüssel.

Haben Sie sich auf den Weg gemacht, Ihre Beziehung so gut wie möglich zu gestalten? Es kann an der Zeit sein, damit anzufangen. Wir haben Zugriff auf so viele Informationen. Es gibt keinGrund, sich mit einer weniger als großartigen Ehe zufrieden zu geben.

Um eine Geschichte über ein Paar zu lesen, das lernt, sich zu verbinden, lesen Sie dies Artikel , Die wahre Beziehung: Ausarbeiten.

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