Wie oft und wie viel streiten sich Paare?

In diesem Artikel

• Es geht weniger um Quantität als vielmehr um Qualität
• Gesunde Kämpfe sind faire Kämpfe
• Gesunde Paare führen Kurzkonten
• Gesunde Kämpfe sind beendete Kämpfe
• Gesunde Kämpfe sind niemals gewalttätig

Egal wie sehr Sie und Ihr Partner sich lieben, es ist unmöglich, eine zu habenlange währende Beziehungohne mindestens ab und zu eine Meinungsverschiedenheit zu haben.

Einige Paare scheinen viel zu streiten oder zu streiten, während andere so aussehen, als würden sie es fast nie tun.

Wenn Sie in einem Zuhause aufgewachsen sind, in dem IhreEltern haben viel gekämpft, kann es für Sie unangenehm sein, in einer konfliktarmen Beziehung zu sein.

Auf der anderen Seite könnten diejenigen, die in konfliktarmen Familien aufgewachsen sind, Schwierigkeiten haben, wenn sie in einer Beziehung leben, in der Konflikte häufiger vorkommen.

Fügen Sie all die verschiedenen Konflikte hinzu undStile des Konfliktmanagementsdass wir alle ausdrücken, und es kann schwer sein zu wissen, wie viel Streit in einer Beziehung gesund ist und wann Sie sich Sorgen machen sollten – oder gehen sollten. Es gibt zwar keine magische Zahl, die das richtige Maß an Streit in einer Beziehung darstellt, aber es gibt einige Dinge zu beachten.

Hier sind 5 Dinge, auf die Sie achten sollten, um festzustellen, ob die Menge an Kämpfen in Ihrer Beziehung gesund ist oder nicht.

1. Es geht weniger um Quantität als vielmehr um Qualität

Es gibt keine ideale Anzahl von Kämpfen oder Streitigkeiten, die eine Beziehung als gesund qualifizieren.

Vielmehr ist es die Qualität Ihrer Kämpfe, die Ihnen einen Hinweis auf die Gesundheit Ihrer Beziehung gibt.

Gesunde Paare sind nicht unbedingt Paare, die nicht streiten – vielmehr sind es Paare, deren Kämpfe produktiv, fair und beendet sind.

Das heißt, sie streiten um ein Problem nach dem anderen, sie suchen nach Lösungen, sie kämpfen fair und sie beenden den Kampf mit einer Lösung oder einer Vereinbarung, es noch einmal zu versuchen.

2. Gesunde Kämpfe sind faire Kämpfe

Fair zu kämpfen kann schwierig sein, wenn wir verletzt, wütend oder anderweitig aufgebracht sind. Aber für den Kampf, um tatsächlich zu einem Gesamtergebnis beizutragengesunde Beziehung, es muss fair sein.

Was ist ein fairer Kampf?

Ein fairer Kampf ist einer, in dem ihr euch beide auf das jeweilige Problem konzentriert, anstatt alles anzusprechen, was euch im Laufe der Beziehung wütend gemacht hat.

Ein fairer Kampf ist auch einer, der Beschimpfungen, persönliche Angriffe, die Bewaffnung der Ängste Ihres Partners oder vergangene Traumata oder andere Schläge unter die Gürtellinie vermeidet.

3. Gesunde Paare führen Kurzkonten

Ein Teil des Kampflernens ist faires Lernen, um kurze Konten miteinander zu führen. Das bedeutet, dass Sie etwas direkt dann ansprechen, wenn es passiert (oder sehr kurz danach), wenn es Sie stört, oder Sie lassen es los.

Sie führen keine laufende Liste von allem, was Ihr Partner tut, was Sie ärgert, und lassen es dann sechs Monate später in einem Streit los.

Kürzere Bilanzen zu führen bedeutet auch, vergangene Probleme, die gelöst wurden, nicht als Munition in spätere Auseinandersetzungen einzubringen. Es kann schwer sein, Groll und vergangenen Groll loszulassen, aber um es zu tunKämpfe fair und halte eure Beziehung gesund, es ist wichtig, daran zu arbeiten.

4. Gesunde Kämpfe sind beendete Kämpfe

Ein wichtiger Weg, um in eurer Beziehung gesund zu kämpfen, besteht darin, darauf zu achten, einen Streit zu beenden, wenn er passiert. Das bedeutet, das Problem bis zur Lösung durchzuarbeiten, damit Sie die Harmonie wiederherstellen können.

(Wenn Sie regelmäßig über dasselbe Problem streiten, das nicht gelöst werden kann, ist das ein Warnsignal – entweder streiten Sie nicht wirklich über dieses Problem und müssen bis zum Kern vorgehen, oder Sie haben einen grundlegenden Unterschied, der möglicherweise nicht gelöst wird vereinbar sein.)

Nachdem die Einigung, der Kompromiss oder eine andere Lösung erzielt wurde, besteht der Schlüssel darin, die Harmonie wiederherzustellen, indem man die Beziehung bekräftigt, notwendige Reparaturversuche unternimmt und zustimmt, dass dieses Thema in zukünftigen Streitigkeiten über nicht zusammenhängende Angelegenheiten nicht zur Sprache gebracht wird.

5. Gesunde Kämpfe sind niemals gewalttätig

Menschen unterscheiden sich darin, ob sie in Kämpfen schreien oder ihre Stimme erheben, und hier gibt es kein einzigartiges gesundes Muster.

Aber gesunde Kämpfe sind niemals gewalttätig oder voller Androhung von Gewalt.

Das Gefühl, dass Sie in einem Kampf bedroht oder körperlich unsicher sind, bedeutet, dass etwas sehr falsch läuft.

Auch wenn sich die Person, die gewalttätig war, danach entschuldigt und verspricht, sich nie wieder so zu verhalten, einmal aKampf ist gewalttätig gewordenes verändert die Beziehung grundlegend.

Du wirst in einem Kampf eine Vielzahl von Emotionen empfinden, aber du solltest dich niemals bedroht fühlen oder so, als ob du deinen Partner bedrohen oder verletzen wolltest.

Während es also schwierig sein mag, eine allgemeine Volkszählung zu erstellen, um die Frage „Wie oft streiten sich Paare“ zu beantworten, ist es viel einfacher zu bestimmen, was ein gesunder Streit im Vergleich zu einem giftigen Streit ist.

Und wenn Ihre Kämpfe regelmäßiger, aber gesunder sind als ein Paar, das sich weniger häufig streitet – aber ihre Kämpfe giftig sind, ist es vielleicht an der Zeit, die gesunde und leidenschaftliche Dynamik in Ihrer Beziehung anzuerkennen, anstatt sich Gedanken darüber zu machen, ob Sie zu oft streiten?

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