12 Zeichen einer gesunden Ehe

In diesem Artikel

• Wie sieht eine gesunde Ehe aus?
• Sie pflegen eine gesunde Selbstakzeptanz
• Sie übernehmen die volle Verantwortung für ihre eigenen Gefühle
• Sie setzen und erhalten gesunde Grenzen
• Sie beschäftigen sich als Team mit Konflikten
• Sie haben Spaß zusammen
• Sie unterstützen sich gegenseitig
• Sie gehen nicht davon aus, was ihr Partner denkt
• Sie meinen es ernst, wenn sie sich entschuldigen
• Sie fühlen sich, als ob ihr Partner ihr Sicherheitsnetz ist
• Ihr Sexualleben gedeiht
• Ihr Haus ist voller positiver Energie
• Sie halten nicht an Groll fest

Zeige alles

Woher wissen Sie, ob Ihre Ehe bei guter Gesundheit ist oder nicht? Dies ist eine Frage, die es sicherlich wert ist, untersucht zu werden, insbesondere wenn Sie sich in diese Richtung gewundert haben.

So wie es gut ist, sich regelmäßig von Ihrem Arzt untersuchen zu lassen, ist es auch gut, von Zeit zu Zeit eine Gesundheitsuntersuchung der Beziehung durchzuführen, um festzustellen, ob es sich um eine gute Ehe handelt.

Sie können ziemlich überrascht oder schockiert sein, wenn Sie hören, wie hoch Ihr Blutdruck und Ihr Cholesterinspiegel sind, obwohl Sie nicht vermutet haben, dass etwas nicht stimmt.

Wenn Sie sich Ihre Ehegesundheit genauer ansehen, werden Sie möglicherweise einige Überraschungen erleben.

Wie sieht eine gesunde Ehe aus?

Es braucht viel, um eine glückliche und gesunde Ehe zu führen.

Das Geheimnis liegt in gesunden Beziehungsgewohnheiten und nicht in großartigen romantischen Gesten.

Wenn Sie sich einen Überblick über die Anzeichen einer glücklichen Ehe verschaffen, können Sie einen eindeutigen Test Ihrer Ehegesundheit durchführen, Ihre Ehe vor Gewohnheiten retten, die sie vor Glück hungern lassen, und der Beziehung eine ausdauernde Kraft verleihen.

Wenn Sie als Paar auf lange Sicht dabei sind, müssen Sie einen Ehe-Check-in mit relevanten Fragen wie 'Was macht eine gute Ehe aus?' Durchführen. 'Gibt es offensichtliche Anzeichen für eine gute Beziehung?'

Die folgenden Anzeichen einer gesunden Ehe geben Ihnen eine Vorstellung davon, ob Sie eine starke Ehe führen oder nicht.

1. Sie pflegen eine gesunde Selbstakzeptanz

Der erste Schritt, um ein guter Ehemann oder eine gute Ehefrau zu sein, besteht darin, sich selbst zu akzeptieren. Eines der wichtigsten Zeichen für eine gute Ehe ist die Förderung einer gesunden Selbstakzeptanz.

Wenn Sie sich dazu verpflichten, sich selbst zusammen mit Ihren Stärken und Schwächen zu schätzen und zu umarmen, ist dies ein perfektes Ehezeichen. Es ist auch das, was eine gesunde Ehe ausmacht, da Selbstakzeptanz unsere Beziehungen verbessert.

Grundsätzlich müssen Sie eine gute Beziehung zu sich selbst haben, bevor Sie eine gute Beziehung zu jemand anderem erwarten können.

In der Tat gilt dies für alle Beziehungen, vor allem aber in der Ehe. Wenn Sie sich schlecht fühlen und von Ihrem Ehepartner erwarten, dass er alle Ihre emotionalen und Selbstwertgefühlsbedürfnisse erfüllt, bedeutet dies eine unangemessene und unrealistische Belastung für Ihren Ehepartner.

Früher oder später werden Sie enttäuscht sein und sich dann noch schlechter fühlen. Wenn Sie sich so akzeptieren, wie Sie sind, als Ihre Arbeit, wird Ihre Motivation darin bestehen, zu geben, anstatt zu empfangen, zu lieben und zu helfen, anstatt zu wollen und zu brauchen.

Das Erstaunliche ist, dass Sie mit einer solchen Einstellung normalerweise als Gegenleistung gesegnet werden, die Ihre Erwartungen übertrifft.

2. Sie übernehmen die volle Verantwortung für ihre eigenen Gefühle

Emotionen spielen jeden Tag eine so wichtige Rolle in unserem Leben. Sie verleihen unseren Beziehungen Farbe - sowohl helle als auch düstere Farben, positive und negative.

Der gesunde Weg, Emotionen in der Ehe zu erleben, besteht darin, dass beide Partner die volle Verantwortung für ihre eigenen Emotionen übernehmen, ohne sich gegenseitig zu beschuldigen und verlangen, dass ihr Partner ihre emotionalen Bedürfnisse erfüllt.

Schuldzuweisungen sind eine beliebte Taktik von Missbrauchern, die oft sagen: 'Du hast mich dazu gebracht, es zu tun & hellip;' Es ist gefährlich, Gefühle zu ignorieren und sie zu stopfen, anstatt sich ihnen zu stellen und offen mit ihnen umzugehen.

Negative Gefühle, die in den Keller unseres Herzens gestopft wurden, verschwinden nicht auf magische Weise - sie eitern und können sogar zu „Explosionen“ führen, die manchmal über Jahre hinweg Elend und Herzschmerz verursachen.

Menschen versuchen alles Mögliche, um ihren negativen Emotionen entgegenzuwirken, was oft zu Sucht und Zwang führt. In einer gesunden Ehe werden Emotionen offen und frei ausgedrückt, sobald sie auftreten.

Eines der Zeichen für eine dauerhafte Ehe ist die Verbreitung offener, ehrlicher und transparenter Kommunikation in Ihrer Beziehung.

3. Sie setzen und erhalten gesunde Grenzen

Feste Grenzen zu haben, die intakt und gut gepflegt sind, ist ein Hinweis auf eine positive Eignung für die Ehe.

Der erste Schritt in Richtung gesunder Grenzen besteht darin, herauszufinden, was genau Ihre Grenzen sind.

Dies ist für jede Person unterschiedlich und in einer Ehe muss jeder Ehepartner seine eigenen persönlichen Grenzen sowie seine gemeinsamen Grenzen als Paar kennen.

Dies deckt jeden Bereich ab, vom Geld bis zum persönlichen Bereich, der Ernährung oder dem Besitz. Grenzen müssen auch dem Betroffenen sehr klar mitgeteilt werden, und wenn Verstöße auftreten, liegt es an Ihnen, geeignete Maßnahmen zu ergreifen.

Wenn Sie beispielsweise jemandem Geld leihen und sagen, dass Sie möchten, dass es innerhalb eines Monats zurückgegeben wird, wissen Sie, dass Sie dieser Person kein Geld mehr leihen sollten, wenn dies nicht der Fall ist.

4. Sie beschäftigen sich als Team mit Konflikten

Ja, es ist möglich, gesunde Konflikte zu haben! Wenn jemand sagt: 'Wir haben überhaupt keine Konflikte in unserer Ehe', würde dies ernsthafte Bedenken und Zweifel an der psychischen Gesundheit der Ehe aufkommen lassen.

In einem solchen Fall gibt es entweder völlige Apathie oder ein Partner ist völlig konform und unterwürfig gegenüber dem dominierenden. Konflikte sind unvermeidlich, wenn zwei völlig unterschiedliche und getrennte Menschen beschließen, ihr Leben in unmittelbarer Nähe und Intimität zu leben.

Ein gesunder Konflikt tritt auf, wenn die Probleme behoben werden, ohne die Person und den Charakter Ihres geliebten Menschen anzugreifen.

In gesunden Konflikten liegt der Schwerpunkt auf der Behandlung des Problems und der Reparatur der Beziehung.

Es geht nicht darum, das Argument zu gewinnen oder Punkte zu erzielen. Es geht darum, ein Hindernis zu überwinden, damit Sie noch näher zusammenwachsen können als zuvor.

Das beste Zeichen für eine gesunde Beziehung ist Ihre Fähigkeit als Paar, als Team Probleme zu lösen.

Sie können eine Situation anders wahrnehmen, aber wenn Sie den Standpunkt Ihres Partners sehen und hören, sind Sie bereit, diese Extrameile zu gehen und den Mittelweg zu finden.

Sie

5. Sie haben Spaß zusammen

Die Ehe ist gesund, wenn Sie gemeinsam Spaß haben können und sich darauf freuen, mit Ihrem Ehepartner zusammen zu sein und Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen.

Manchmal ist das Eheleben so hektisch und voller Stress und Anspannung, dass das Element Spaß verloren geht.

Dies ist ein tragischer Verlust, und es sollten alle Anstrengungen unternommen werden, um etwas von der Verspieltheit und dem unbeschwerten Spaß wiederzugewinnen, die Sie möglicherweise zu Beginn Ihrer Beziehung genossen haben.

Melden Sie sich für einen gemeinsamen Kurs an oder gehen Sie Eislaufen oder schauen Sie sich gemeinsam eine Komödie an und bringen Sie gesunden Spaß in Ihre Ehe.

6. Sie unterstützen sich gegenseitig

Was macht eine gute Ehe aus?

In einer gesunden Ehe wird ein Paar von einem Partner unterstützt, der offen und ehrlich zuhört, respektiert, teilt und praktiziert. Sie sind kompromissbereit und offen für konstruktive Kritik.

In einer gesunden Ehe fühlt sich ein Paar mit seinem Ehepartner glücklich und sicher.

Eine gute Unterstützungsstruktur in Ihrer Ehe ist für eine gesunde Beziehung unerlässlich. Wenn ein Ehemann und eine Ehefrau so insular und isoliert werden, dass sie nur wenige Beziehungen von außen haben, ist dies ein ungesundes Zeichen.

Missbräuchliche Beziehungen sind fast immer von Isolation geprägt. Der Täter isoliert seinen Ehepartner so, dass sie das Gefühl hat, „niemanden zu haben, zu dem sie gehen kann“.

In einer gesunden Ehe pflegen beide Partner viele und vielfältige Freundschaften mit anderen, egal ob es sich um Familienmitglieder, Mitkirchenmitglieder oder Arbeitskollegen und Freunde handelt.

7. Sie gehen nicht davon aus, was ihr Partner denkt

Springen Sie nicht zu Schlussfolgerungen oder haben Sie vorgefasste Vorstellungen darüber, was Ihr Partner denkt oder fühlt.

Ergreifen Sie die Initiative, um sich nach der Situation zu erkundigen, alle Blickwinkel zu berücksichtigen und nicht davon auszugehen, was Ihr Partner für geduldig hält, während Sie ihm ohne Urteilsvermögen zuhören.

Konzentrieren Sie sich als Paar auf den Kontext des vorliegenden Arguments und vermeiden Sie umfassende Verallgemeinerungen.

8. Sie meinen es ernst, wenn sie sich entschuldigen

Ältere Paare können ihre Rolle bei den Schmerzen ihres Partners erkennen.

Sie machen keinen halbherzigen Versuch, sich zu entschuldigen, indem sie sagen: 'Es tut mir leid, Sie fühlen sich so.'

Ihre Entschuldigung drückt Empathie und Mitgefühl für ihren Partner aus, sie spiegelt ihre Reue über das Fehlverhalten wider und zeigt, dass sie bereit sind, an der Reparatur des Schadens zu arbeiten.

Sie ergreifen Korrekturmaßnahmen, um sicherzustellen, dass dies nicht erneut geschieht.

9. Sie haben das Gefühl, dass ihr Partner ihr Sicherheitsnetz ist

Das Leben wirft zu jeder Zeit Curveballs. Einer der größten Vorteile einer gesunden Ehe besteht darin, sich darauf zu verlassen, dass jemand da ist, der auf Ihren Rücken achtet.

In gesunden Ehen zielen erfolgreiche Paare darauf ab, die Belastung zu verringern, anstatt sie zu erhöhen. Ihre Ehe ist nicht an einem guten Ort, wenn Ihr Ehepartner nur zu Ihrem Leid beiträgt oder eine bereits schwierige Situation für Sie erschwert.

Sie bringen ihren Partner zum Lachen über triviale Themen und betrachten eine herausfordernde Situation aus der geneigten Linse einer Lupe, um ihre Größe zu zerstreuen.

In einer glücklichen Beziehung sind sich die Partner einig, eine Lösung für ein Problem zu finden und es nicht zu verschärfen. Sie halten ihren Partner nicht für selbstverständlich und geben ihrem Ehepartner emotionale Sicherheit.

10. Ihr Sexualleben gedeiht

Dies ist ein Kinderspiel. Sex ist sinnvoll, kathartisch und macht Spaß - all dies und mehr, wenn ein Paar eine gesunde Ehe führt.

Wir sagen nicht, dass Sex alles ist oder dass er überbewertet ist. Eine Unterbewertung des Geschlechts in einer Ehe ist jedoch kein Zeichen für eine gesunde Ehe.

Wenn beide Partner in einer geschlechtslosen Ehe einverstanden sind, ist dies kein großer Anlass zur Sorge. Wenn sich jedoch einer der Partner mit mangelnder Intimität in der Ehe frustriert fühlt, kann dies die Stärke der Ehe beeinträchtigen und sogar führen zur Untreue.

Sex fördert die Intimität und ist die intimste körperliche Handlung, die Sie und Ihr Partner erleben können, um sich verbunden zu fühlen.

11. Ihr Haus ist voller positiver Energie

Ein gesundes Haus ist immer voller Energie. Es gibt immer ein Summen mit einem guten Gespräch oder einem lustigen Geplänkel, das hin und her geht.

Sie finden einen Weg, um mit Ihrem Ehepartner über unzählige Themen in Kontakt zu treten. Sie teilen entzückende Gespräche von Herz zu Herz, und es gibt eine starke Präsenz emotionaler Verbindung und Lebhaftigkeit.

Umgekehrt ist ein stilles Haus mit einer stillen Ehe ein schlechtes Bündnis. Wenn die tödliche Stille Ihre Ehe korrumpiert, finden Sie einen Weg, sich mit Ihrem Lebensgefährten zu verbinden.

Stellen Sie Fragen, interagieren Sie mit aktuellen Themen, Ferien, Kindern, alltäglichen Herausforderungen oder tauschen Sie sogar eine Rezension zu einem Film aus, wenn Sie ihn leicht halten möchten. Hier sind einige Gesprächsstarter, die Paare wieder verbinden können.

12. Sie halten nicht an Groll fest

Eine Sache, die eine gesunde Ehe von einer ungesunden Ehe unterscheidet, ist die Fähigkeit eines Paares, die trivialen Probleme loszulassen.

Fehler und Kämpfe sind nicht ausschließlich für eine Ehe. Es ist selbstverständlich, aber es ist ebenso wichtig, dass Ressentiments nicht eitern.

Beschämen Sie Ihren Partner nicht für sein Versehen und lassen Sie Ihre Handlungen Ihre Liebe und Ihr Verständnis demonstrieren. Die Fähigkeit, vergangene Übertretungen loszulassen, ist das Markenzeichen eines reifen Paares.

Sei kein Beschwerdesammler oder Power Grabber. Erfolgreiche Paare arbeiten ihre Unterschiede aus und machen Fortschritte mit den gewonnenen Erkenntnissen.

Die gesündesten Paare streben ein achtsames Gespräch an, in dem sie ihre missliche Lage zum Ausdruck bringen, eine Entschlossenheit, den Fehler nicht zu wiederholen, die Entschuldigung anzunehmen und loszulassen, um in der Gegenwart weiterzuleben.

Wenn Sie feststellen, dass diese starken Indikatoren für eine gesunde Ehe in Ihrer Beziehung nicht in großem Umfang vorhanden sind, ignorieren Sie bitte nicht die roten Fahnen, die Sie sehen, und zögern Sie nicht, professionelle Hilfe zu suchen.

Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, ob Sie Hilfe benötigen oder nicht, möchten Sie möglicherweise im Internet nach einem Quiz zur Gesundheit der Ehe suchen, das Ihnen weiteres Feedback gibt. Es gibt Hilfe, und Sie müssen sich nicht mit weniger zufrieden geben, wenn Sie das Beste haben können.

Teilen: