3 Gründe für den Mangel an emotionaler Intimität in der Beziehung

Es ist fast ein Klischee, darauf hinzuweisen, dass Sie mit zunehmender Ehedauer einen Mangel an Intimität zwischen Ihnen und Ihrem Partner erfahren werden. Jede romantische Komödie und jeder Stand-up-Comedian hat es sich zur Aufgabe gemacht, diese allgemeine Wahrheit für ein paar Lacher auszunutzen. Mit der Zeit kommt die Vertrautheit, und mit der Vertrautheit kann die Intimität leiden.

So einfach es auch wäre, es einfach der Länge Ihrer Beziehung zuzuschreiben, es spielen viele andere Variablen eine Rolle. Es gibt viele mögliche Ursachen für eine verminderte körperliche und emotionale Intimität, und es lohnt sich, jeden einzelnen zu untersuchen. Lesen Sie weiter, während wir eintauchen, was die Distanz zwischen Ihnen und Ihrem Partner verursachen könnte.

Es ist nicht die Zeit schuld, es sind deine Gewohnheiten

Lassen Sie uns das einfach aus dem Weg räumen, da es absolut ein Grund für verminderte Nähe in Ihrer Beziehung sein kann.

Um fair zu sein, es ist nicht die Schuld der Zeit. Es geht mehr um die Vertrautheit und das Vertrauen, das Sie in dieser Zeit gewonnen haben, die zu Ihrer Trennung beitragen. Denken Sie an alles, was Sie täglich immer wieder tun.

Wenn Sie Ihre Zähne putzen, denken Sie nicht darüber nach, wie Sie es tun oder welche Winkel Sie verwenden sollten; du tust einfach dasselbe, was du gestern getan hast, ohne darüber nachzudenken.

Wenn Sie duschen, sind Sie sich wahrscheinlich nicht bewusst, in welcher Reihenfolge Sie Dinge tun oder an welcher mentalen Checkliste Sie arbeiten, während Sie sich baden. Alles, was Sie tun, ist, die Routine, die Sie verwendet haben, roboterhaft zu wiederholen Jahre .

Die gewohnten Muster, die Sie zum Baden und Bürsten verwenden, wurden über lange Zeit verfeinert. Im gleichen Licht haben sich Ihre Muster des intimen Verhaltens mit Ihrem Ehepartner wahrscheinlich in den Autopiloten eingependelt. Ihr küsst euch einen guten Morgen, ihr küsst euch eine gute Nacht, und dann spart ihr euch den Sex für einen Geburtstag oder ein Jubiläum auf.

Um die Monotonie aufzurütteln, müssen Sie und Ihr Partner gemeinsame Anstrengungen unternehmen, um sich bewusster zu sein, wie Sie körperlich und emotional miteinander interagieren. Wenn Sie bewusster entscheiden können, wann und wie oft Sie sich auf ein intimes Verhalten einlassen, haben Sie mehr Kontrolle über das Ergebnis des Prozesses.

Wachen Sie mit Ihren Gewohnheiten auf und Sie werden in der Lage sein, sie zu ändern, damit Sie und Ihr Partner sich näher denn je fühlen.

Sie oder Ihr Partner können die Vergangenheit nicht abschütteln

Obwohl Intimität ein Thema zu sein scheint, das nur Sie und Ihren Partner betrifft, steckt möglicherweise mehr dahinter.

Entweder Sie oder Ihr Ehepartner haben aufgrund früherer Beziehungen möglicherweise einige tief verwurzelte Gefühle in Bezug auf Intimität. Ihre Frau wurde möglicherweise von einem ehemaligen Partner sexuell missbraucht, daher fühlt sie sich nicht wohl dabei, öfter als ein- oder zweimal pro Woche in Ihrer Nähe zu sein. Ihr Ehemann wurde möglicherweise betrogen, sodass seine physischen und emotionalen Wächter Schwierigkeiten haben, sich in Ihrer aktuellen Beziehung für Sie einzusetzen.

Was auch immer die Geschichte der Vergangenheit ist, es ist wichtig, dass sie nicht zum Elefanten im Raum wird. Wenn es zu lange unausgesprochen bleibt, könnte der Mangel an Intimität dadurch zu Spannungen führen. Wenn es direkt angegangen wird – mit der Unterstützung eines Beraters oder Therapeuten – können Sie das Intimitätsproblem für seine wahre Ursache erkennen; das vergangene Trauma, das jemand erlebt hat.

Mangel an Intimität oder Selbstwertgefühl?

Wenn Sie oder Ihr Partner zögern, sich auf etwas Intimes einzulassen, kann dies einfach an einem geringen Selbstwertgefühl liegen.

Auch wenn Sie sich beide lieben und sich sicher fühlen, ist es möglich, dass Gedanken an „Ich bin nicht gut genug“ immer noch eine große Rolle spielen. Ihr Partner sieht Sie vielleicht an und denkt, dass sein physischer Körper im Vergleich dazu beschämend ist. Anstatt einen intimen Moment als Chance zu sehen, sich zu verbinden, stecken sie vielleicht nur in ihrem Kopf fest und denken darüber nach, wie peinlich es ihnen ist, dass Sie sie jedes Mal nackt sehen müssen, wenn Sie ins Bett springen.

Das Gegenteil davon könnte auch wahr sein. Ihr Selbstwertgefühl könnte derjenige sein, der die Kluft in Ihrer intimen Beziehung zieht. Vielleicht möchten Sie bewusst intimer mit Ihrem Partner sein, aber unbewusst fühlen Sie sich im Vergleich dazu unbedeutend und weniger begehrenswert. Du könntest schreien: Mach Liebe mit mir! Äußerlich, aber tief drinnen schreien deine Unsicherheiten: Wenn er mich nicht liebt, dann fühlt er sich nicht zu mir hingezogen, liebt mich nicht und schläft vielleicht nur mit einer anderen Frau!

In beiden Fällen wird ein Mangel an Selbstwertgefühl einen Keil zwischen Sie und Ihren Partner treiben. Das Beste, was Sie tun können, ist, dies als mögliche Ursache zu erkennen und sich gegenseitig daran zu erinnern, dass es keinen Grund gibt, sich in Gegenwart des anderen unsicher zu fühlen. Wenn Sie diese unsicheren Gedanken konsequent zerstreuen, können Sie und Ihr Partner sich näher kommen, als Sie sich vorstellen können.

Fazit

Es spielt keine Rolle, was die Ursache für den Mangel an Intimität ist; Wichtig ist, sie zu identifizieren, damit es nicht zu einer weiteren Trennung zwischen Ihnen beiden kommt.

Beurteilen Sie nicht die Unsicherheiten, die auftauchen.

Sei nicht sauer auf die Vergangenheit.

Glauben Sie nicht, dass Sie einem alten Hund keine neuen Tricks beibringen können.

Wenn das Ziel darin besteht, Ihrem Mann oder Ihrer Frau im und außerhalb des Bettes näher zu kommen, dann tun Sie alles, was Sie können, um die oben aufgeführten Ursachen für geringe Intimität zu umgehen.

Es lohnt sich, für Ihre Ehe zu kämpfen, und ohne eine enge emotionale und körperliche Verbindung wird es viel schwieriger sein, dieses leidenschaftliche Feuer am Brennen zu halten.

Teilen: