Top 4 Tipps vor der Heirat für Braut und Bräutigam

In diesem Artikel

• Iss nicht nur, sondern richtig
• Haben Sie die richtigen Diätziele
• Beobachten Sie den Alkohol
• Probieren Sie das Kochen aus

Sie sind verlobt und auf dem Weg, sich auf Ihren großen Tag vorzubereiten. Toll! Verlobt zu sein ist ein entzückendes Gefühl, da sich in dieser Zeit Ihre Beziehung verändert. Es gibt Hunderte von Dingen, die von Ihrer Verlobung bis zum Hochzeitstag erledigt werden müssen, und manchmal kann es sehr anstrengend sein.

Sie müssen sich fit und energiegeladen fühlen und gut aussehen! Selbst wenn jeder anfängt, Sie zu beraten, wie Sie am D-Day gut aussehen sollen, sollten Sie sofort einige hilfreiche Tipps zur Ernährung vor der Heirat befolgen.

Warum?

Die richtige Ernährung hilft Ihnen nicht nur, gut auszusehen, sondern sich auch gut zu fühlen. Und das ist es, was Sie brauchen, bevor Sie sich auf die Achterbahnfahrt der Hochzeitsvorbereitungen und der Reise der Ehe begeben.

Möchten Sie Ihre Haut zum Leuchten bringen, eine üppige Haarmähne haben und auch Gewicht verlieren? Befolgen Sie dann diese Diät-Tipps vor der Heirat, damit Braut und Bräutigam lernen, wie Sie schnell Gewicht verlieren, während Sie diese Phase genießen.

Iss nicht nur, sondern richtig

Einer der wichtigsten Tipps für eine Diät vor der Heirat ist, darauf zu achten, was Sie essen. Sie möchten an Ihrem Hochzeitstag nicht unterernährt und ohnmächtig werden, oder? Nehmen Sie also auf jeden Fall diese kohlenhydratarme Diät ein, aber lassen Sie nicht zu viele Dinge aus, sonst sehnen Sie sich am Ende nur nach mehr.

Wenn Sie zur Hochzeit abnehmen möchten, sollten Sie den ganzen Tag über kleine gesunde Mahlzeiten zu sich nehmen, anstatt die Mahlzeiten auszulassen und unregelmäßig zu essen. Reduzieren Sie Fastfood, mästen Sie Lebensmittel wie Süßigkeiten, da diese kalorienreich sind, und verhindern Sie, dass Sie in Form kommen.

Die Diät vor der Heirat für einen Bräutigam sollte viel Obst und Gemüse enthalten, da diese ein Kraftwerk für Vitamine und Nährstoffe sind. Sie können sich sogar für braunen Reis, Vollkornprodukte und Salate in Ihrer Hochzeitsdiät entscheiden.

Viele Menschen machen vor der Heirat eine Diät zur Gewichtsreduktion und denken, dass dies nur bedeutet, weniger zu essen, aber was hilft, ist weniger auswärts zu essen. Sie können Ihr Verlangen leicht stillen, indem Sie gesunde Alternativen haben. Gesund essen bedeutet auch, dass Sie an einem besseren Ort sind, um mit all den Jitter vor der Hochzeit fertig zu werden.

Eine Diät vor der Hochzeit für den Bräutigam kann also aus Snackbeuteln bestehen, die mit Gemüse zum Knabbern gefüllt sind, gegrillten Sachen wie Hähnchenbrust, hart gekochten Eiern und einer Frucht. Die gleichen Dinge können Teil eines Brautdiätplans zur Gewichtsreduktion sein.

Haben Sie die richtigen Diätziele

Einer der wichtigsten Tipps für eine Diät vor der Heirat ist es, Ihre Diätziele sehr realistisch zu definieren. Genau so, wie es für Sie wichtig ist, realistische Beziehungsziele zu haben. Auf diese Weise sind Sie in der Lage, eine großartige Form und Stimmung für die Hochzeit und sogar für ein aufregendes Fotoshooting vor der Hochzeit zu haben.

Beobachten Sie den Alkohol

Vorhochzeitsfeiern, Proben zum Abendessen, Verkostungen - all dies bedeutet, dass Sie möglicherweise ein paar Gläser mehr trinken als gewöhnlich, wenn es um Alkohol geht. Überprüfen Sie daher einige Monate / Wochen vorher Ihre Aufnahme.

Probieren Sie das Kochen aus

Ein weiterer wichtiger Tipp ist, sich beim Kochen zu versuchen. Auf diese Weise können Sie Sehen Sie, was in Ihr Essen geht. Außerdem können Sie ein paar gesunde Rezepte ausprobieren, um Ihre Geliebte zu umwerben.

Noch ein paar Tipps zur Gewichtsreduktion für Braut und Bräutigam

Übe jeden Tag

Der beste Weg, um in Form zu kommen, ist regelmäßiges Training. Sie können beginnen, indem Sie laufen, joggen, Gewichte heben, Rad fahren oder an einem Aerobic-Kurs teilnehmen. Schwimmen oder die Teilnahme an einem Zumba-Kurs ist auch eine unterhaltsame Möglichkeit, Ihre Fitnessziele zu erreichen, meine Damen.

Für Männer hilft regelmäßiges Training, Kalorien leicht zu verlieren. Darüber hinaus können Sie sogar mit einem Trainer für ein Krafttraining arbeiten, um zu trainieren und Muskeln aufzubauen. Behalten Sie diese Routine auch nach Ihrer Hochzeit bei; Es wird Sie energetisiert und stressfrei halten.

Trinke viel Wasser

Stellen Sie sicher, dass Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser trinken, da dies dazu beiträgt, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, kleine Mengen Wasser zu schlürfen - es hilft Ihnen, sich von ungesunden Snacks fernzuhalten. Vermeiden Sie natürlich auch alle zuckerhaltigen Getränke und Limonaden.

Schlagen Sie Stress, um weniger zu wiegen

Ein Paar muss endlose Entscheidungen gemeinsam treffen - von der Kleidung bis zur Entscheidung über den Veranstaltungsort -, daher ist es für beide offensichtlich, dass sie sich ein wenig unausgeglichen fühlen. Um Stress zu überwinden, sparen Sie Energie, indem Sie zu Hause trainieren, oder machen Sie ein kurzes Nickerchen, wann immer Sie Zeit haben. Gehen Sie einkaufen oder treffen Sie sich mit Ihren Freunden. Viel Spaß!

Schlaf richtig

Die meisten Paare ignorieren dies! Schlafen Sie jeden Tag mindestens 8 Stunden, um Augenringe zu vermeiden und Ihrer Haut einen natürlichen Glanz zu verleihen. Vermeiden Sie es, zu viel Alkohol zu trinken und mit dem Rauchen aufzuhören, da dies zu Trockenheit und anderen gesundheitlichen Problemen führen kann.

Bleib positiv

Bleib positiv und motiviert. Seien Sie am Anfang nicht enttäuscht, da der Gewichtsverlust ein schrittweiser Prozess ist. Halten Sie also Ihre Stimmung hoch.

Befolgen Sie diese Tipps zur Ernährung vor der Heirat und Sie werden sehen, wie energisch und selbstbewusst Sie sich innerhalb weniger Wochen fühlen. Selbst wenn Sie sich mit der bedeutsamen Aufgabe aller Hochzeitsvorbereitungen befassen müssen, hilft Ihnen ein gesunder Umgang mit diesen Ernährungstipps vor der Heirat nicht nur, einen guten Start zu erzielen, sondern stellt auch sicher, dass Sie kein Braut- oder Bräutigam werden!

Teilen: