5 Tipps zur Selbstpflege in einer unglücklichen Ehe

5 Tipps zur Selbstpflege in einer unglücklichen Ehe

In diesem Artikel

Sie wissen das wahrscheinlich schon sehr gut. Wir können nicht in einer glücklichen Ehe sein, wenn wir uns nicht lieben oder gut auf uns selbst aufpassen.

Mangelnde Selbstversorgung führt versehentlich zum holprigen Weg einer schlechten, unglücklichen Ehe.

Dies ist natürlich leichter gesagt und getan, insbesondere für diejenigen, die nicht das Glück hatten, in einer liebevollen, fürsorglichen Umgebung aufzuwachsen.

Leider geht es bei der Ehe nicht darum, die richtige Person zu heiraten, unabhängig davon, was viele Menschen denken. Wenn Sie sich also nicht vollständig lieben, respektieren und akzeptieren, bevor Sie sich auf eine Beziehung mit jemandem einlassen, ist es wahrscheinlich, dass Sie dies nicht tun Sei glücklich mit dieser Person.

Was ist, wenn Sie bereits verheiratet und unglücklich sind?

Wenn Paare in ihrer Ehe vor Herausforderungen stehen, machen sie sich Sorgen, dass sie nicht die richtige Person heiraten.

Sie denken, dass ihre Wahl nicht richtig war.

Auch wenn Sie sich für Datum und Datum entschieden haben heirate eine Person, die sehr gut mit dir kompatibel ist kann ein großer unterstützender Faktor für den Erfolg Ihrer Ehe sein, Ihre Das Eheglück hängt weniger davon ab, die richtige Person zu heiraten, als vielmehr davon, mit dieser Person die richtigen Dinge zu tun.

Wenn Ihre derzeitige eheliche Situation nicht zufriedenstellend ist, Sie aber dennoch den Wunsch verspüren, bei Ihrem Partner zu bleiben, dann ist diese Verschiebung von 'Sind sie die richtige Person?' zu 'Was können wir tun, um die Dinge richtig zu machen?' kann ein solider Anfang sein, um das Gefühl des Elends zu überwinden, das Sie gerade erleben.

Was können Sie tun, um die Dinge richtig zu machen?

Beziehungen sind in Arbeit und erfordern von beiden Partnern viel Hingabe und Engagement.

Zum Glück muss nicht immer an beiden Partnern aktiv gearbeitet werden. “ Wiederherstellung der Ehe „Damit das Paar glücklicher wird, kann für einige Teile sogar die individuelle Anstrengung einen großen Unterschied machen.

Um die Dinge in einer schwierigen Ehe richtig zu machen, ist der beste Ausgangspunkt „die innere Arbeit“ mit sich selbst.

Wenn Sie auf sich selbst aufpassen, indem Sie Tipps zur Selbstpflege befolgen, finden Sie eine Antwort auf die Frage, was zu tun ist, wenn Sie in Ihrer Ehe nicht glücklich sind.

Dies wird am besten durch angemessene Selbstpflege und die Absicht erreicht, Selbstliebe und Akzeptanz zu pflegen.

Umfassen Sie also die Selbstpflegestrategien, die Ihre Entschlossenheit stärken und Ihnen helfen sollen, erfolgreich zu sein.

Sobald Sie in der Lage sind, ein glücklicheres und volleres Leben als Einzelperson innerhalb einer Ehe zu führen, wird Ihr unglücklicher Partner direkt von Ihrem Wohlbefinden profitieren und Ihre Beziehung wird sich verbessern.

Hier ist, was Sie tun können, um die Dinge zu verbessern, wenn Sie in der Ehe nicht glücklich sind.

1. Sei sanfter mit dir

Mit unseren Partnern arbeiten wir in einem sogenannten „Antwortmuster“. Dies bedeutet, dass die Art und Weise, wie wir kommunizieren und mit ihnen umgehen, die Art und Weise beeinflusst, wie sie auf uns reagieren.

Wie wir mit anderen kommunizieren hat viel mit unserem „inneren Selbstgespräch“ zu tun.

Je härter und wertender wir uns selbst gegenüber sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir eine „stimulieren“ aggressive oder passive Reaktion von unserem Ehepartner.

Wir müssen Freundlichkeit und Sanftmut pflegen, wenn wir mit uns selbst sprechen Auf diese Weise schaffen wir direkt mehr Raum für Liebe und Akzeptanz in unserer Ehe. So üben Sie auch Selbstpflege, wenn Sie unglücklich verheiratet sind.

2. Nehmen Sie sich Zeit zum Nachdenken

Eine einfache Selbstpflegepraxis, die Sie bereits ausprobieren können, besteht darin, sich einen Moment Zeit zu nehmen (auch einen Stift und etwas Papier) und einige wichtige Aspekte Ihrer Ehe zu notieren.

Sie können sich Fragen stellen und hervorheben, was derzeit in Ihrer Ehe funktioniert, was Sie tun, was in Ihrer Ehe nicht funktioniert, und was können Sie anders tun, um die lieblose Ehe in eine gesunde zu verwandeln?

Beim Aufschreiben der Antworten Stellen Sie sicher, dass Sie offen, verletzlich und ehrlich sind.

Beeilen Sie sich während dieser Überlegungen nicht und vermeiden Sie es, Ihr Telefon, Ihre sozialen Medien oder andere Arten von Ablenkungen zu verwenden.

3. Geben Sie sich etwas Zeit für sich

Es ist leicht, sich daran zu gewöhnen, Ihrem Partner zu gefallen und sich selbst und Ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen.

Auch wenn es in der Ehe darum geht, unseren Lieben etwas zu geben, muss es nicht nur das sein, und deshalb ist das Ausprobieren von Selbstpflegeideen entscheidend, um einer elenden Ehe zu entkommen.

Ihre Bedürfnisse sind wichtig, und Sie sind wichtig. Daher ist es ein wesentlicher Bestandteil, Ihre unglückliche Ehe in eine glückliche zu verwandeln, wenn Sie etwas Zeit und sogar etwas Geld investieren, um sich die Chance zu geben, gesund zu werden.

4. Bessern Sie Ihre Geldüberzeugungen

Sie sind in der Ehe unglücklich. Ist Geld eine Quelle einiger Ihrer Ehekonflikte?

Wenn ja, dann sind Sie nicht das einzige Paar, das durch den sogenannten Geldwahnsinn beschädigt wurde. Die Schwierigkeit mit Geld und Ehe besteht darin, dass 'die Sache nicht so einfach ist'.

Häufig Paare, denen es an finanzieller Vereinbarkeit mangelt, stecken in einer schlechten Ehe.

Geld kann Wert, Liebe, Sicherheit und Fürsorge nicht ersetzen und kann daher viel Chaos in Beziehungen verursachen, wenn es nicht richtig verwaltet wird.

Indem Sie Ihre Überzeugungen über Geld verbessern und die Überflussmentalität übernehmen, können Sie eine große Veränderung in Ihrer Ehe bewirken und sich bewusst bemühen, nicht in einer unglücklichen Ehe zu bleiben.

5. Beleben Sie die vernachlässigte Romantik wieder

Liebe ist nicht nur ein Gefühl, es ist auch etwas, was Sie tun, um das Gefühl selbst zu bekommen.

Wenn Sie gemeinsam romantische Dinge tun, erhöhen sich Ihre Chancen, aufgrund Ihrer Bemühungen Liebe zu empfinden.

Sehen Sie sich auch dieses Expertenvideo an, wie Sie sich wieder in Ihren Ehepartner verlieben können:

Selbstaufopferung, Großzügigkeit, die Fähigkeit zu vergeben, Fürsorge und Engagement sind alles, was Sie brauchen, um erfolgreich zu sein bei der Rückkehr der romantischen Momente in Ihrer unglücklichen Ehe.

Wenn Sie in Ihrer Ehe unglücklich sind, ist es nicht ungewöhnlich, nach Ratschlägen für unglückliche Ehen zu suchen oder zu erfahren, wie Sie in einer unglücklichen Ehe überleben können.

Niemand sagt, dass es einfach und leicht sein wird, Selbstpflegeideen zu erforschen oder Selbstpflegepraktiken anzuwenden, aber wenn es Ihnen gelingt, sich wieder mit Ihrem Ehepartner zu verbinden und Ihr wahres Selbst zu finden, wird es sich absolut lohnen.

Wenn Sie ab heute auf sich selbst aufpassen, sind Sie auf dem besten Weg, in einer unglücklichen Ehe glücklich zu sein, Ihre Ehe voranzutreiben und sich zu stärken.

Nehmen Sie den Sprung des Glaubens, um eine unglückliche Ehe weit hinter sich zu lassen.

Während die Priorisierung der Selbstpflege eine gute Ehe in eine gute verwandeln kann, hat sie auch das Potenzial, eine schlechte Ehe zu reparieren und neu zu beginnen.

Teilen: