5 Möglichkeiten, sich wieder mit einem Partner zu verbinden, der eher einem Mitbewohner ähnelt

Möglichkeiten, sich wieder mit Ihrem Ehepartner zu verbinden

In diesem Artikel

Ist Ihre romantische Beziehung abgestanden und zur Routine geworden? Fühlt es sich an, als hätten Sie einen freundlichen (oder nicht so freundlichen) Mitbewohner? Verwenden Sie einige der folgenden Tipps, um die Dinge wieder in Schwung zu bringen.

Einige typische Anzeichen dafür, dass die Dinge platt geworden sind: ein Mangel an Leidenschaft und ein Gefühl der Langeweile, ein Gefühl der Einsamkeit in Ihrer Ehe, kein Gefühl der Kommunikation (nichts, worüber man sprechen kann) oder der Verbindung und wachsende Meinungsverschiedenheiten, über die Sie nicht sprechen möchten .

Hören Sie auf, diese langsame Auflösung zu ignorieren, und bemühen Sie sich, diese häufigen Probleme zu lösen. Wir täuschen uns vor, dass die Dinge mit der Zeit besser werden, während sich nichts ändert. Sie werden es nicht tun. Sie müssen etwas unternehmen.

Hier sind einige Tipps, um Ihrer Beziehung wieder Leben einzuhauchen.

Nimm dir Zeit für dich selbst

Der erste klingt nicht intuitiv, ist es aber nicht.

Als Sie mit dem Dating begannen, waren Sie zwei verschiedene Personen mit unterschiedlichen Interessen und Persönlichkeiten. Wir versuchen oft, „eins zu werden“ und neigen dazu, uns in einer Beziehung zu verlieren. Sie sind immer noch zwei getrennte Personen und es ist wichtig, Zeit voneinander entfernt zu verbringen, um an Hobbys zu arbeiten, mit einem Freund zu einer Veranstaltung zu gehen oder an einer Gruppe teilzunehmen, die Sie interessant finden. Dies gibt Ihnen etwas Neues, über das Sie mit Ihrem Partner sprechen können, wenn Sie wieder beitreten. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Einzigartigkeit bewahren. Denken Sie daran, dass in einem stehenden Teich Algen wachsen, aber ein fließender Fluss das Wasser frisch hält. Bringen Sie etwas Neues auf den Tisch, über das Sie sprechen können.

Initiieren Sie Liebesbekundungen

Kennen Sie die Liebessprache Ihres Partners? In Gary Chapmans Buch Die fünf Liebessprachen, Er sagt, dass wir Liebe durch Folgendes erhalten: Dienstakte, Geschenke, Worte der Bestätigung, Qualitätszeit und körperliche Berührung. Es ist wichtig, die Liebessprache Ihres Partners zu kennen, aber Zuneigung und Sex werden normalerweise von beiden Parteien bis zu einem gewissen Grad gewünscht.

Im Laufe der Zeit tauschen wir in einer Beziehung die Schmetterlinge gegen Kameradschaft, aber das bedeutet nicht, dass wir die Leidenschaft nicht wieder aufrühren oder ein befriedigendes romantisches Leben führen können. Indem Sie sich zielstrebig liebevoll verbinden, können Sie die Flammen entzünden. Umarmungen und Küsse, Hallo und Auf Wiedersehen jeden Tag sind ein wichtiger Anfang, aber planen Sie auch Zeiten, um Sex zu haben, wenn Sie zu beschäftigt sind. Sprechen Sie miteinander darüber, was Sie wollen! Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft Paare mir sagen, dass sie nicht sprechen, andeuten oder denken, dass sie es wissen sollten. Wenn Sie Hilfe benötigen, wenden Sie sich an einen Therapeuten.

Beziehen Sie sich auf eine neue Art und Weise

Verlassen Sie abends die gleiche Routine und verbinden Sie sich auf sinnvolle Weise. Versuchen Sie, ein Gespräch zu führen, das keine Arbeit, Rechnungen, Kinder, Hausarbeiten usw. beinhaltet. Schalten Sie den Fernseher aus und spielen Sie ein Kartenspiel. Oder stellen Sie einen Timer für 10 Minuten ein und jeder von Ihnen beantwortet diese Frage, während der andere zuhört. 'Was ist eine Ihrer besten Erinnerungen an unsere gemeinsame Zeit?'

Versuchen Sie, das, was Ihr Partner gesagt hat, zu paraphrasieren, indem Sie es ihm zurückgeben, anstatt zu unterbrechen oder direkt in Ihre Seite zu starten. Dann erkundigen Sie sich bei ihnen, ob Sie es richtig verstanden haben. Dies wird als aktives Zuhören bezeichnet und viele Paare fühlen sich viel mehr verbunden, wenn sie dies üben.

Kommunikation verbessern

Probieren Sie diese Formel aus, wenn Sie mit Ihrem Partner sprechen. Der Hörpartner muss wirklich nur zuhören (aktives Zuhören) und darf nicht defensiv werden. Suchen Sie nach Verständnis.

Wann & hellip; & hellip; ..

Was ich dachte, war & hellip; & hellip;.

Ich fühlte mich & hellip; & hellip; & hellip; ..

Was ich möchte & hellip; & hellip; ..

Ein Beispiel könnte sein:

Als Sie letzte Nacht hereinkamen, nicht Hallo sagten und direkt in Ihr Büro gingen, dachte ich, dass Sie sauer auf mich waren oder dass ich etwas falsch gemacht hatte. Ich war zuerst wütend und machte mir dann Sorgen darüber, wie unser Abend verlaufen würde. Kannst du das nächste Mal einfach Hallo sagen und mich wissen lassen, dass du diese Telefonkonferenz sofort annehmen musstest?

Lernen Sie neue Wege, um Übung zu verbinden und neue Fähigkeiten zu erwerben

Wenn Sie die Verbindung zu Ihrem Partner vertiefen möchten, ist es nie zu früh oder zu spät, sich mit einem Paartherapeuten zu treffen. Warten Sie nicht, bis Sie zur Paarberatung kommen, während lange Zeiträume von Konflikten und Unterbrechungen Schaden und Schaden angerichtet haben. Wenn sich die Lage zu verschlechtern beginnt oder Sie Probleme mit der Kommunikation haben, kann die Paartherapie eine großartige Ressource sein, um Ihren Rücken wieder in Schwung zu bringen. Stellen Sie sich die Beratung eines Paares als eine Möglichkeit vor, neue Fähigkeiten zu erlernen, während Sie Ihre Partnerschaft aufbauen und den Konflikt verringern. So wie Sie Ihren Tennisaufschlag verbessern möchten, indem Sie Unterricht erhalten, können wir durch Beratung neue Wege lernen, um eine gute Beziehung zu haben. Wenn Sie sich über die Investition Sorgen machen, denken Sie daran, dass die durchschnittliche Scheidung Tausende oder Zehntausende von Dollar und viel Stress und Herzschmerz betragen kann.

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