6 Möglichkeiten, mit Schwiegereltern umzugehen, wenn Sie sich wie ein Gesetzloser fühlen

In diesem Artikel

• Regression: Viele von uns bilden sich zurück, wenn wir Zeit mit unserer Herkunftsfamilie verbringen
• Monopol: Ihre Herkunftsfamilie kann Sie auch monopolisieren
• Ausschluss: Ausgrenzung des neuen Partners durch die Herkunftsfamilie
• Planen Sie Pausen
• Planen Sie emotionale Check-Ins
• Sei dir der körperlichen Nähe bewusst
• Kommunizieren Sie wie ein Team
• Seien Sie auch bei Fotos immer inklusive
• Haben Sie den Rücken Ihres Partners

„Könnten Sie bitte aus dem Bild treten? Wir wollen nur ein Foto unserer Familie. “ So begann der jüngste Urlaubsbesuch meiner Klientin bei ihren Schwiegereltern. Ihre Schwiegereltern baten sie ungeschickt, aus dem Familienfoto auszusteigen, das sie gerade machen wollten. Sie wollten nur ein Bild von ihrer Familie. Mein Klient, der sich durch all sein Verhalten verletzt und verwirrt fühlte, sah zu, wie sich ihr 5-jähriger Ehemann zwischen seine Schwester und seinen Bruder schmiegte und kicherte, als wäre er wieder 3 Jahre alt.

Sie dachte, sie sei Teil der Familie ihres Mannes, als sie vor 5 Jahren heirateten. Jetzt hatte sie das Gefühl, seine Familie hätte eine Linie in den Sand gezogen.

Schlimmer noch, es schien, dass ihr Mann das exklusive Familienfoto nicht für eine große Sache hielt. Meine neue Familie? Die meisten von uns hoffen, dass wir, wenn wir unseren Partner heiraten, von ihrer Familie umarmt, voll akzeptiert und in sie integriert werden. Dies ist natürlich nicht immer der Fall. Einige Familien, ob bewusst oder nicht, scheinen unerschütterlich Grenzen zwischen der Herkunftsfamilie und dem neuen Partner zu setzen. Sie können oder wollen das neue Mitglied nicht als eines ihrer eigenen betrachten.

Die Besorgnis über die Integration der alten und neuen Familien kann zu erheblichen Konflikten, Spannungen oder einfach zu vollständigem Vermeidungsverhalten führen.

Hier sind die wichtigsten dysfunktionalen Verhaltensweisen, die die friedliche Vermischung von Familien blockieren:

Regression: Viele von uns bilden sich zurück, wenn wir Zeit mit unserer Herkunftsfamilie verbringen

Unsere Kindheitsrolle ist so vertraut, dass wir wie eine zweite Natur darauf zurückgreifen. Unsere Herkunftsfamilie kann auch unbewusst unser kindliches Verhalten ermöglichen. Jeder Versuch, sich der Regression Ihres 15-jährigen Selbst zu widersetzen, könnte zu negativeren Verhaltensweisen der Herkunftsfamilie führen, wie kindliches Verspotten („Sie haben früher so viel Spaß gemacht“), Vermeidungsverhalten oder regelrechte Konflikte. Spannungen zwischen Ihren alten und neuen Familien können dazu führen, dass Sie sich ein wenig wie Jekyll und Hyde fühlen. Mit Ihrer Familie oder Herkunft spielen Sie das lebenslustige Baby der Familie, aber mit Ihrer neuen Familie sind Sie ernster und verantwortungsbewusster. Die beiden Rollen stehen in Konflikt miteinander, was für beide Seiten schwierig zu akzeptieren sein kann.

Monopol: Ihre Herkunftsfamilie kann Sie auch monopolisieren

Ihre Herkunftsfamilie kann Sie auch emotional und physisch monopolisieren, sodass sich Ihr Partner isoliert und ausgeschlossen fühlt. Einer meiner Kunden teilte mit, wie frustriert er war, als er nicht in der Nähe seiner Frau sitzen konnte, wenn sie Zeit mit ihrer Familie verbrachten. Sie war ständig von ihren Schwestern umgeben und ließ wenig oder gar keinen Platz für ihn. Die Mitglieder der Herkunftsfamilie können auch den emotionalen Raum dominieren, indem sie beharrlich exklusive Gespräche führen, was die Teilnahme des Partners erschwert.

Ausschluss: Ausgrenzung des neuen Partners durch die Herkunftsfamilie

Das ungeheuerlichste und destruktivste Verhalten ist der absichtliche Ausschluss oder die Ausgrenzung des neuen Partners durch die Herkunftsfamilie. Das exklusive Familienfoto zeigt deutlich den absichtlichen Ausschluss. Andere eher passive aggressive Beispiele sind subtile Kommentare der Mitglieder der Herkunftsfamilie wie 'Wir werden Sie jetzt nie sehen' und 'Ich vermisse, wie die Dinge früher waren.'

Wie man alte und neue Familien zusammenbringt, kann etwas ängstlich sein, aber es gibt gesunde und effektive Möglichkeiten für Paare und Familien, ihre Besuche zu verwalten.

Hier sind 6 Möglichkeiten, um Schwiegerelternbesuche zu verwalten:

1. Planen Sie Pausen

Machen Sie physische Pausen von der Herkunftsfamilie, um sich wieder mit Ihrem Partner zu verbinden und zurückzusetzen. Dies kann so einfach sein wie ein 10-minütiger Spaziergang oder die Suche nach einem ruhigen Ort.

2. Planen Sie emotionale Check-Ins

Ziehen Sie Ihren Partner für einige Momente beiseite, um zu sehen, wie es ihm geht.

3. Achten Sie auf körperliche Nähe

Wenn Sie feststellen, dass Sie von Ihren Geschwistern umgeben sind und sich Ihr Partner auf der anderen Seite des Raums befindet, bemühen Sie sich absichtlich, sie einzubeziehen.

4. Kommunizieren Sie wie ein Team

Verwenden Sie die Pronomen wir und uns viel!

5. Seien Sie auch bei Fotos immer inklusive

Wenn Sie keine Hit-Show wie die Kardashians haben, brauchen Sie keine Fotos der Herkunftsfamilie.

6. Haben Sie den Rücken Ihres Partners

Korrigieren Sie subtile oder offensichtliche negative Gespräche Ihrer Herkunftsfamilie über Ihren Partner. Das ultimative Ziel ist es, dass Sie und Ihr Partner Grenzen zur Herkunftsfamilie setzen und gesunde Bewältigungsmechanismen entwickeln, die eine friedlichere Verbindung zwischen beiden Familien fördern. Je konsequenter Sie und Ihr Partner Ihre Grenzen einhalten, desto wahrscheinlicher werden sich beide Familien adaptiv umstrukturieren, damit Ihre Beziehungen gedeihen können.

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