7 Dinge zu tun, wenn Sie einen nicht unterstützenden Partner haben

In diesem Artikel

• Stille Behandlung versus schreiende Streichhölzer
• Stellen Sie sicher, dass sie auch über das Problem Bescheid wissen
• Gib deinen Anteil an Schuld zu
• Benutze deine Zunge und sag es
• Stellen Sie sicher, dass sie Sie nicht missverstehen
• Zeit nehmen
• Bitten Sie um professionelle Hilfe
• Liebe deine Probleme
• Freund entspricht nicht Ihren Bedürfnissen

'Ich rede nicht mit dir'

• 'Was ist passiert?'
• / Schweigen /
• 'Was habe ich gemacht?'
• / Schweigen /
• 'Kannst du erklären, was dich beleidigt hat?'
• / Schweigen /

'Ich rede nicht mehr mit dir, du wirst bestraft, du bist schuldig, du hast mich beleidigt und es ist so unangenehm und schmerzhaft für mich, dass ich dir alle Wege zur Vergebung schließe!

'Warum arbeite ich an unserer Beziehung und sie nicht?

Warum trete ich vor und sie setzen sich einfach auf ihre Prinzipien und ihren Groll und ignorieren die Beziehungsbedürfnisse? “

Wenn der emotionale Zugang zu Ihrem Partner geschlossen ist, wenn er nicht mehr auf Sie eingestellt ist, wenn er Sie und das Problem selbst einfach ignoriert, fühlen Sie sich völlig hilflos, einsam, verlassen und von einem nicht unterstützenden Partner abgelehnt.

Sie fühlen sich möglicherweise missachtet und wütend und erleben die Unfähigkeit, sich direkt auszudrücken, das Gefühl der Leere und Respektlosigkeit.

Und wenn deine Eltern sich während der Konflikte und Auseinandersetzungen auch gegenseitig still behandelt haben, anstatt ein nicht unterstützender Partner zu sein Dinge in einer Beziehung ausarbeiten Als Kind können Sie verwirrt, ängstlich und sogar panisch werden.

Stille Behandlung versus schreiende Streichhölzer

Ich rede nicht mit dir → ich ignoriere dich → Du existierst einfach nicht.

Ich schreie und schreie → ich bin wütend → Ich sehe dich und ich reagiere auf dich → Du exisitierst.

Dieses Schema bedeutet nicht, dass Sie die Stille durch hysterische Schreie ersetzen und sie als Arbeit an Ihren Beziehungen betrachten müssen.

Dies bedeutet jedoch, dass die Stille Behandlung ist oft viel schlimmer als Wut, Geschrei, Streit und Streit.

Solange Sie die Emotionen austauschen - egal ob sie positiv oder negativ sind - bleiben Sie irgendwie mit Ihrem Partner verbunden .

Solange Sie sprechen - egal ob Ihre Dialoge auf mich ausgerichtet sind oder den Regeln aus psychologischen Büchern folgen -, kommunizieren Sie trotzdem weiter.

Daher ist es wichtig, sich gegenseitig an dem Problem zu beteiligen. Aber was ist, wenn Ihr Partner nicht an Ihrer Beziehung arbeitet? Was ist, wenn Sie einen nicht unterstützenden Partner haben - eine Frau oder einen Ehemann, der sich weigert zu kommunizieren?

Wie können Sie Ihre Beziehung reparieren?

Hier sind 7 Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihren nicht unterstützenden Partner zu ermutigen, seine Zeit und Mühe in Ihre Beziehung zu investieren:

Wenn der Ehemann sich weigert, über Probleme zu kommunizieren

1. Stellen Sie sicher, dass sie auch über das Problem Bescheid wissen

Es mag absurd klingen, aber Ihr Partner weiß möglicherweise nicht einmal über das Problem Bescheid, das Sie in der Beziehung sehen.

Denken Sie daran, dass wir alle unterschiedlich sind und einige Dinge für einen inakzeptabel sein können, für einen anderen jedoch absolut normal.

Denken Sie an ihr Wertesystem, ihre Mentalität und ihr Weltbild und fahren Sie mit Schritt 2 fort.

2. Geben Sie Ihren Anteil an Schuld zu

Tango braucht zwei - Sie sind beide für das aufgetretene Problem verantwortlich.

Bevor Sie also Ihre Beschwerdeliste aussprechen, Geben Sie auch Ihren größeren oder kleineren Anteil an Schuld zu.

Sag zu ihnen: 'Ich weiß, dass ich unvollkommen bin. Ich gebe zu, dass ich manchmal egozentrisch / unhöflich / arbeitsorientiert bin. Kannst du mir noch ein paar andere Dinge erzählen, die dich verletzt haben? Kannst du eine Liste meiner Fehler machen? '

Dies ist der erste Schritt zu Intimität, Bewusstsein und Vertrauen Sie in Ihre Beziehungen .

Erst wenn Sie anfangen, an Ihren eigenen Fehlern zu arbeiten, und Ihr Partner dies bemerkt, können Sie ihn bitten, diese zu korrigierenVerhaltenzu und präsentieren Sie Ihre Liste der Bedenken.

Siehe auch:

3. Benutze deine Zunge und sage es

Die meisten Menschen können nicht fragen und sprechen. Sie sind voller Illusionen, dass ihr Partner ihre Gedanken und Stimmungen intuitiv erraten kann.

Ein Ratespiel zu spielen ist jedoch das Schlimmste Weg, um einen Konflikt zu lösen oder um sie gut zu machen. Oft hat man das Gefühl, einen nicht unterstützenden Partner zu haben.

Es reicht nicht aus, Ihr Problem zu teilen. Sie müssen auch sagen, was genau Ihr Partner tun kann, um Ihnen zu helfen:

NICHT: 'Ich bin traurig' (weint)

Also was soll ich tun?
DO: 'Ich bin traurig. Kannst du mich umarmen?'

NICHT: 'Unser Sex wird langweilig'

DO: „Unser Sex wird manchmal langweilig. Lassen Sie uns etwas tun, um es aufzupeppen? Zum Beispiel habe ich & hellip; '

4. Stellen Sie sicher, dass sie Sie nicht missverstehen

Wie kann man gehört und gehört werden?

Wie stellen Sie sicher, dass sie Sie richtig verstehen und wie sie sich dabei fühlen?

Versuchen Sie diese Technik:

1. Wählen Sie einen geeigneten Zeitpunkt und Ort für Ihr Gespräch . Entspannte Atmosphäre und gute Laune sind perfekt.
2. Fragen Sie sie, ob sie bereit sind zu sprechen .
3. Erzählen Sie alle Ihre Sorgen in einem I-zentrierten Format : „Ich fühle mich beleidigt, weil & hellip; Ihre Aktion erinnerte mich an & hellip; Ich möchte, dass du & hellip; Ich werde mich fühlen & hellip; Ich liebe dich'
4. Fragen Sie sie nun, was sie gehört und verstanden haben. Lassen Sie sie nacherzählen, was Sie gesagt haben. Sie können sehr überrascht sein, wenn Sie zu diesem Zeitpunkt feststellen, dass ein nicht unterstützender Partner alle Ihre Wörter völlig falsch interpretieren kann.

Du sagst: ' Kannst du mehr Zeit mit mir verbringen? ? '

Sie hören: 'Ich bin beleidigt und ich beschuldige Sie, zu viel Zeit bei der Arbeit zu verbringen.'

Aber du hast es nicht wirklich gesagt und nicht gemeint!

5. Nehmen Sie sich etwas Zeit

Nehmen Sie sich nach einem Streit oder nach einer Diskussion über Ihr Problem etwas Zeit, um sich zu beruhigen, darüber nachzudenken und nichts Beleidigendes zu sagen.

Die Lösung ergibt sich oft aus einem zufälligen Gedanken.

6. Bitten Sie um professionelle Hilfe

Um die Situation von einer anderen Seite zu sehen, lernen Sie, sich selbst zu verstehen, auf die Gefühle Ihres Partners zu achten, den Weg und die Wurzeln eines Problems herauszufinden.

Suchen Sie professionelle Hilfe in der Lage zu sein, gemeinsam an Ihrer Beziehung zu arbeiten, auch wenn Sie beide oder einer von Ihnen das Gefühl haben, einen nicht unterstützenden Partner zu haben.

7. Liebe deine Probleme

Haben Sie keine Angst zuzugeben, dass Sie Probleme in Ihrer Beziehung haben. Es macht keinen Sinn, so zu tun, als wäre alles in Ordnung.

Jedes Problem ist a Signalisieren Sie, dass Ihr Paar auf eine andere Ebene aufsteigt - und es ist Zeit zu handeln, um diesen Übergang durchzuführen, es ist Zeit, die dringende Frage zu beantworten und Ihre Komfortzone zu verlassen.

Ein Problem zu haben macht dich nicht schlecht - es bringt dich dazu, dich als Paar zu entwickeln.

Frau weigert sich, an der Ehe zu arbeiten

Hier sind einige weitere Tipps, wie Sie Ihre Beziehung zum Laufen bringen und Sie beide in den Tango einbeziehen können:

1. Springe nicht zu Schlussfolgerungen. Fragen Sie sie besser in einem neutralen Ton: „Was meinst du mit & hellip;? Möchten Sie das & hellip; sagen? Lass es uns diskutieren & hellip; '
2. Nehmen Sie es nicht an Ihrem Partner heraus. Es ist nicht nötig, sie mit dem Schmutz zu zertrampeln. Der Schmerz, den Sie verursachen, wird die Wärme aus Ihrer Beziehung allmählich auswaschen.
3. Sich unterhalten. Beim Tee trinken, im Bett, beim Waschen des Bodens, nach dem Sex. Besprechen Sie alles, was Sie stört.
4. Stürzen Sie sich nicht in einen Strudel Ihrer Beziehungen. Respektieren Sie Ihren privaten Bereich und geben Sie Ihrem Partner etwas Freiheit. Ein separates Geschäft, Hobbys oder Freunde sind ein guter Weg, um dies zu vermeiden ungesunde Codependenz .
5. Schlagen Sie nicht die Tür zu und rufen Sie 'Ich gehe'. Dies wirkt sich nur ein paar Mal auf Ihren Partner aus.

Freund entspricht nicht Ihren Bedürfnissen

Lohnt es sich immer, an einer Beziehung zu arbeiten?

Was sind die Anzeichen dafür, dass es Zeit ist zu gehen, wenn Ihr Partner Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt?

Manchmal lohnt es sich nicht, an einer Beziehung zu arbeiten, auch wenn Sie sich immer noch lieben.

Wenn Sie verstehen, dass die Vektoren Ihrer Entwicklung unterschiedlichen Richtungen folgen, können Sie eine gemeinsame vernünftige Entscheidung treffen gib einander die Chance, glücklich zu sein , aber mit anderen Menschen und an anderen Orten

Manchmal kann es offensichtlich sein, dass Sie keine Kraft mehr haben, dafür zu kämpfen. Oder kein Wunsch mehr, mit einem nicht unterstützenden Partner zusammen zu sein. Oder es gibt nichts mehr zu kämpfen.

Ist es in Ordnung, wenn sie:

• Sie nicht beachten?
• dich anschreien oder beleidigen?
• viel Zeit mit gleichgeschlechtlichen „nur Freunden“ verbringen?
• Sie nicht hören und nicht mit Ihnen sprechen?
• Beantworten Sie Ihre Fragen nicht?
• für einige Tage verschwinden und sagen, sie waren nur beschäftigt?
• sag 'Ich kann nicht ohne dich leben' und nach einer Weile 'Ich brauche dich nicht'?
• Zeit mit dir verbringen, plaudern und schlafen, aber nicht über deine Beziehung sprechen?
• Ihr Aussehen, Ihre Gefühle, Emotionen, Hobbys und Entscheidungen beleidigend kommentieren?

Beantworten Sie eine andere Frage, anstatt diese Fragen zu stellen. Ist das für mich in Ordnung?

Wenn es für Sie in Ordnung ist, befolgen Sie unsere Tipps und kämpfen Sie für Ihre Beziehungen. Wenn es für Sie nicht in Ordnung ist, gehen Sie einfach.

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