Wie man die Angst vor Ablehnung in jedem Aspekt des Lebens überwindet
Beziehungsratschlag / 2025
In diesem Artikel
Sie haben viele Monate damit verbracht, sich zu treffen und kennenzulernen, und haben schnell gewusst, dass er „der Eine“ ist. Nach einer gefühlten Ewigkeit stellte er schließlich die Frage und bat Sie romantisch, ihn zu heiraten. Er hat Ihnen einen wunderschönen Verlobungsring überreicht und Sie haben seinen Vorschlag sofort angenommen. Viele Monate wurden damit verbracht, eine wunderschöne Hochzeit und Flitterwochen zu planen, die Sie beide hatten. Sie und Ihr Prinz Charming haben das Gefühl, Ihren Seelenverwandten gefunden zu haben. Es ist Zeit, sich niederzulassen und als verheiratetes Paar zusammenzuleben. Da warst du noch nie verheiratet Sie fragen sich, was in Ihrem ersten Jahr der Ehe passieren könnte. Sie werden viele Erfahrungen haben und diese werden sehr wahrscheinlich vielfältig sein. Es wird gute und schlechte Zeiten geben.
Hier sind einige Dinge, die Sie wahrscheinlich erleben werden und die Sie berücksichtigen müssen.
All dies bedeutet, dass es sehr wahrscheinlich ist, dass Sie gemischte Erfahrungen und gemischte Emotionen haben. Manchmal fühlen Sie sich glücklich oder traurig, verbunden oder getrennt, unterstützt oder nicht unterstützt, friedlich oder wütend oder gehört oder ungehört. Sie müssen viele Entscheidungen über das tägliche Leben, kurz- und langfristige Ziele, Finanzen, Sex und Lebensstil treffen. Es ist sehr wichtig zu wissen, dass emotionale Schwankungen und Dinge, auf die man achten muss, normal sind. Wir alle haben es durchgemacht und erleben es im Laufe der Jahre weiter. Dinge, die auftauchen, sind kein Problem. Probleme und Konflikte entstehen, wenn Gedanken, Gefühle und Sorgen ignoriert, unterdrückt oder auf beschuldigende, indirekte oder aggressive Weise behandelt werden. Daher ist es wichtig, darüber zu sprechen, was Sie denken und fühlen und über Ihre Bedenken. Wenn Sie nicht wütend sind, werden Feindseligkeit und Ressentiments zunehmen, was dazu führt, dass Sie sich distanziert, getrennt und allein fühlen.
1. Sprechen Sie konsequent miteinanderund s Planen Sie Zeit, um miteinander zu sprechen. Sei offen, direkt und ehrlich. Konzentrieren Sie sich nicht auf Ihren Ehemann, sondern konzentrieren Sie sich auf sich selbst. Verstehe die Auswirkungen deiner Handlungen und deines Verhaltens.
2. Identifizieren Ihre Wünsche und Bedürfnisse emotional, physisch und sexuell und drücken diese aus. Erwarten Sie nicht, dass Ihr Mann Ihre Gedanken liest.
3. Express danke an deinen Ehemann, wer er ist und was er tut; Tu dies auch dir selbst gegenüber.
4. Achten Sie genau darauf zu dem, was Ihr Mann sagt und genau zu sagen, was Sie ohne Interpretation gehört haben. Oft können starke Reaktionen angeregt werden, wenn wir über sensible Gefühle und Herausforderungen sprechen. Diese Reaktionen können unsere Fähigkeit, präsent zu sein, beeinträchtigen und uns auch dazu veranlassen, uns zu verteidigen oder herauszufordern, was gerade diskutiert wird. Achten Sie weiterhin auf das Gesagte, anstatt eine Verteidigung oder Gegenargumentation vorzubereiten.
5. Bevor Sie antworten Warten Sie, bis Ihr Mann fertig ist. Sie könnten sogar fragen: 'Sind Sie fertig?'
6. Akzeptieren Sie Eingaben, auch wenn sie sich kritisch anfühlen. Versuchen Sie, Ihre Eingaben objektiv zu reflektieren, prüfen Sie, ob sie wahr sind, und ändern Sie in diesem Fall Ihre Herangehensweise an die Dinge.
7. Klären Sie, was hilfreich ist, wenn Sie miteinander sprechen. Manchmal möchten Sie vielleicht Feedback und / oder Vorschläge, manchmal möchten Sie einfach nur angehört werden. Das gilt auch für Ihren Ehemann.
8. Verstehe und akzeptiere, dass du nicht immer das bekommen kannst, was du willst. Manchmal haben Sie und Ihr Mann unterschiedliche Vorlieben, Bedürfnisse und Wünsche. Erstellen Sie ein Gleichgewicht, damit Sie sich insgesamt zufrieden fühlen.
Unter den besten Umständen wissen Sie, dass Beziehungen herausfordernd sind, dass Sie unterschiedliche Erfahrungen machen und dass viele Dinge auftauchen werden. Der Schlüssel ist, regelmäßig zu sprechen und liebevoll und freundlich zu sein, mit Ihrem Mann und sich selbst.
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