Gute Verbindungen: So kommunizieren Sie respektvoll mit Ihrem Ehepartner

In diesem Artikel

• Gute Kommunikation basiert auf Respekt
• Halten Sie Ihr Gespräch in einer ruhigen Umgebung
• Verwenden Sie aktive Zuhörfähigkeiten
• Halte die Dinge positiv und bewege dich vorwärts
• Die Kraft der Berührung
• Zeigen Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie seinen Standpunkt verstehen möchten
• Seien Sie offen für eine Änderung Ihrer Meinung
• Respektieren Sie Ihren Ehepartner mit „Ich“ -Anweisungen
• Effektive Kommunikation abbauen

Fragen Sie glückliche Paare, was ihrer Meinung nach der Schlüssel ist, um ihre zu behalten Beziehung helle und freudige und „gute Kommunikationsfähigkeiten“ stehen ganz oben auf ihrer Liste, zusammen mit gegenseitigem Respekt, Bewunderung und natürlich großartigem Sex.

Effektive Kommunikation oder respektvoll mit Ihrem Ehepartner zu kommunizieren, ist jedoch nicht immer angeboren. Wir werden nicht geboren, weil wir wissen, wie wir unsere Gedanken und Gefühle auf reibungslose und respektvolle Weise mit unserem Ehepartner teilen können.

Diejenigen von uns, die das Glück hatten, unsere Eltern sich hingeben zu sehen respektvolle Kommunikation in Beziehungen, Haben Sie einen Vorsprung, wie das funktioniert.

Aber für viele, die nicht in Haushalten aufgewachsen sind, in denen die Eltern nicht respektvoll und effektiv kommunizierten, ist es wichtig, etwas Produktives zu lernen. auflösungsorientierte Kommunikationswege mit unserem Ehepartner , insbesondere beim Navigieren in Themen, die sensibel, aber für den Aufbau und die Pflege von Beziehungen unerlässlich sind.

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Gute Kommunikation basiert auf Respekt

Denken Sie an die Menschen, die Sie kennen und die schlechte Kommunikatoren sind oder die nicht wissen, wie man in einer Ehe kommuniziert.

Sie schreien, sie argumentieren endlos, sie dominieren den Dialog und lassen die andere Person niemals ein Wort auf den Lippen bekommen. Kurz gesagt, schlechte Kommunikatoren praktizieren keine respektvolle Kommunikation.

Sie senden ihre Botschaft mit solcher Kraft, dass der Hörer nur hört: 'Ich respektiere dich nicht genug, um ruhig und einladend mit dir zu sprechen.'

Dies ist kontraproduktiv für den Aufbau einer sinnvollen Kommunikation mit einem Ehepartner. Auf welche Weise können Sie Ihre Kommunikation einrichten, die Sie zeigt? schätzen und respektieren Sie Ihren Ehepartner ?

Halten Sie Ihr Gespräch in einer ruhigen Umgebung

Die Minute, in der Ihr Ehepartner nach einem langen Arbeitstag durch die Haustür kommt, ist ein todsicherer Weg, sie zu entfremden und in die Defensive zu führen.

Eines der wichtigsten Möglichkeiten umVerbesserung der Kommunikation in der Ehe und respektieren Sie Ihren Ehepartner, indem Sie Ihre wesentlichen Beziehungsgespräche für eine Zeit planen, in der Sie aufpassen und sich aufeinander konzentrieren können.

Es kann sein, dass die Kinder eingeschlafen sind oder an einem Samstagnachmittag, wenn alle Ihre Aufgaben erledigt sind. Stellen Sie sicher, dass die Ablenkungen gering sind und Sie beide in den Dialog investieren können.

Verwenden Sie aktive Zuhörfähigkeiten

Ein weiterer Tipp, um besser mit Ihrem Ehepartner zu kommunizieren, ist, dass Sie beide im Gespräch anwesend sind. Sie möchten nicht halb zuhören, während Sie mental über Ihre To-Do-Liste nachdenken oder planen, was Sie sagen möchten, während Ihr Ehepartner spricht.

Aktives Zuhören ist eine der besten Möglichkeiten, um mit Ihrem Ehepartner zu kommunizieren. Es zeigt Ihrem Ehepartner, dass Sie ganz in den Moment involviert sind und hören, was er mit Ihnen teilt.

Wenn Ihr Partner Ihnen sagt, dass er sich nicht unterstützt fühlt, weil Sie viel arbeiten, könnten Sie etwas sagen wie: „Es hört sich so an, als wären Sie frustriert, dass Sie alle Haushaltsaufgaben selbst übernehmen müssen.“

Wenn Ihr Ehepartner zustimmt, dass dies das ist, was er sagt, können Sie Ihr aktives Zuhören auf proaktive Weise verfolgen, indem Sie eine offene Frage stellen: „Was kann ich tun, um uns bei der Suche nach einer Lösung zu helfen?“

Halte die Dinge positiv und bewege dich vorwärts

Sie fragen sich, wie Sie effektiv mit Ihrem Ehepartner kommunizieren können?

Stellen Sie sicher, dass es keine Namensnennung, Beleidigung oder Auflistung aller Fehler gibt, die Ihr Ehepartner während Ihrer Beziehung begangen hat. So kämpfen ungesunde Paare und es kommt nie zu einer richtigen Lösung.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Gespräch heiß wird, möchten Sie vielleicht mit sanfter Stimme vorschlagen: Machen Sie eine Pause und überdenken Sie die Themen Sobald sich die Dinge beruhigt haben.

Erinnern Sie Ihren Ehepartner daran, dass das Ziel der Kommunikation darin besteht, Sie näher zusammenzubringen und nicht auseinander zu treiben.

Die Kraft der Berührung

Respektvolle Kommunikation bedeutet, mental verbunden zu sein. Aber wussten Sie, dass wenn Sie Ihren Ehepartner berühren, während Sie sprechen - am Arm oder indem Sie seine Hand nehmen - es ihm hilft, sich mehr mit Ihnen verbunden zu fühlen?

Berührung ist auch beruhigend und erinnert Ihren Ehepartner daran, dass Sie auch dann noch etwas herausfordern, wenn Sie über etwas Herausforderndes sprechen Liebe sie und wollen ihnen nahe sein.

Zeigen Sie Ihrem Ehepartner, dass Sie seinen Standpunkt verstehen möchten

Paare mit ausgezeichnet Kommunikationsfähigkeit Verlassen Sie sich darauf, um den Dialog voranzutreiben. Anstatt zu versuchen, der anderen Person ihren Standpunkt aufzuzwingen, versuchen sie zu verstehen, warum ihr Ehepartner das Problem sieht.

Anstatt darauf zu bestehen, dass Ihre Meinung die richtige ist, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihren Ehepartner in Worte zu fassen, warum er die Dinge so sieht, wie sie es tun.

Erinnere dich an Verwenden Sie Ihre aktiven Hörfähigkeiten, um zu bestätigen dass Sie sie gehört haben, bevor Sie Ihre Gedanken darüber teilen, wie Sie Dinge sehen.

Seien Sie offen für eine Änderung Ihrer Meinung

Dies hängt mit dem obigen Punkt zusammen und zeigt Ihrem Ehepartner, dass Sie einfühlsam und verständnisvoll sind. Es kann sein, dass Sie, sobald Ihr Ehepartner Ihnen seinen Standpunkt zu dem Thema, über das Sie sprechen, mitgeteilt hat, erkennen, dass er Recht hat.

Gesunde Kommunikatoren schämen sich nicht, ihre Meinung zu ändern.

Zu Ihrem Ehepartner sagen: „Weißt du was? Ich verstehe, was du sagst. Und du hast recht. ' ermöglicht ihnen zu hören, dass Sie nicht nur ihre Perspektive anerkennen, sondern dass sie sie so gut kommuniziert haben, dass Sie sie jetzt tatsächlich teilen!

Respektieren Sie Ihren Ehepartner mit „Ich“ -Anweisungen

'Ich werde wirklich verletzt, wenn ich dich jedes Mal nörgeln muss, damit du den Müll rausbringst' klingt für die Ohren deines Ehepartners besser als 'Du kannst dich nie daran erinnern, den Müll rauszuholen, ohne dass ich dich nörgele.'

Effektive Kommunikation abbauen

Sie hatten jeweils Zeit zum Reden und Zuhören. Sie haben eine einvernehmliche Lösung gefunden. Wie beenden Sie das Gespräch, damit diese guten Gefühle weitergehen?

• Tief einatmen. Sie haben beide gerade etwas Bemerkenswertes für Ihre Beziehung getan. Dankbarkeit teilen . „Mir gefällt, wie wir konfliktfrei über diese Dinge sprechen können. Ich fühle mich Ihnen näher “ist ein schönes Kompliment an Ihren Ehepartner.

Sagen Sie ihnen, was Sie aus dieser Diskussion gelernt haben und welche Gesichtspunkte Sie zuvor noch nicht berücksichtigt haben. Bestätigen Sie, was sie mit Ihnen geteilt haben, und fragen Sie sie, wie sie sich fühlen.

• Mach einen Witz. 'Mann, wir könnten den nächsten Friedensvertrag aushandeln!' erkennt an, wie gut Sie beide unbeschwert kommunizieren.

Beenden Sie mit einer Umarmung. Dies wird für Sie selbstverständlich sein, da Sie gerade etwas Großes erfolgreich durchgearbeitet haben und näher herauskommen als zuvor. Genieße diesen moment!

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