Hilfe, meine Ehe ist in Schwierigkeiten!

Was ist mit der Romantik passiert? Was ist mit den Stunden der Unterhaltung passiert, die sich um Ihre Hoffnungen und Träume drehen? Wurde es von allen Aufgaben des täglichen Lebens übernommen, zu denen die Kinder, ihre Aktivitäten, ihre Bedürfnisse und Wünsche, die Haushaltsverantwortung, eine höhere Arbeitsbelastung bei Ihrer Arbeit und die endlose Aufgabenliste gehören? Geht es in Ihren Gesprächen in erster Linie darum zu koordinieren, wer was tun und wer wohin fahren wird? Geht es im Wesentlichen um die Logistik des Familienmanagements und um alle Verpflichtungen? Da die Verantwortung des Lebens Sie und Ihren Ehepartner in so viele Richtungen zieht, ist es üblich, dass Ihre Ehe ganz unten auf der Prioritätenliste steht.

Wenn das passiert, fühlen Sie sich hilflos und unsicher, wie Sie das Gefühl als Mitbewohner wieder zu romantischen Partnern machen können. Ein überwältigendes Gefühl der Langeweile kommt auf, während Leidenschaft, Romantik und emotionale Intimität in den Hintergrund treten. Sie vermissen dieses Gefühl der Verbundenheit und stellen fest, dass Ihre Beziehung zu Ihrem Ehepartner Hilfe benötigt, weil Sie beide das Gefühl haben, dass Ihre Ehe in Schwierigkeiten ist.

Was tun? Halten Sie an, atmen Sie tief ein und überlegen Sie, was am wichtigsten ist. Denken Sie realistisch über Ihre Beziehung nach und was funktioniert. Überlegen Sie sich dann, was optimiert werden muss. Brechen Sie das Gefühlsmuster, indem Sie diese fünf Tipps befolgen.

Fünf Tipps, um Ihre Ehe aus dem Trott zu bringen

1. Das Üben von Achtsamkeit in Ihrer Beziehung ist ein guter Anfang. Stellen Sie eine Zeit ein, um sich mit Ihrem Ehepartner in den Moment hinein zu entspannen. Während dieser Zeit geben Sie sich gegenseitig die volle Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Lassen Sie die Gedanken und Sorgen los, die Ihr Leben beschäftigen, und genießen Sie eine schöne Zeit als Paar.

2. Oft, wenn die Dinge in einer Beziehung nicht gut laufen, sind Ehepartner nervig und finden immer das Negative. Es wäre für Ihre Ehe von Vorteil, wenn Sie den negativen Kreislauf durchbrechen könnten. Gehen Sie so auf Ihren Ehepartner zu, dass er nicht in die Defensive gerät. Wenn ein tieferes Maß an emotionaler Intimität Ihr Ziel ist, dann sprechen Sie über den Wunsch, sich zu verbinden, anstatt sich darauf zu konzentrieren, sich über den Mangel an Verbindung zu beschweren.

3. Wertschätzung und Dankbarkeit sind ein wesentlicher Bestandteil einer glücklichen Ehe. Nehmen Sie sich nicht als selbstverständlich hin. Beachten und schätzen Sie sowohl die kleinen als auch die großen Dinge. Dies wird auch dazu beitragen, den negativen Zyklus des Nörgelns in einen positiven Zyklus der Wertschätzung umzuwandeln.

4. Planen Sie einen Abend nur für Sie und Ihren Ehepartner oder planen Sie einen Wochenendausflug, wenn Sie Zeit und Geld haben. Konzentrieren Sie sich aufeinander. Sprechen Sie über die Themen, über die Sie gesprochen haben, als Sie das erste Mal zusammen waren. Versuchen Sie, das Gefühl der Nähe wiederherzustellen, das Sie zu Beginn Ihrer Beziehung zusammengebracht hat.

5. Holen Sie sich das Gefühl von Schmetterlingen in Ihrem Magen zurück, wenn Sie Ihren Ehepartner sehen. Hände halten, umarmen, küssen, berühren, Sex haben und sich gegenseitig daran erinnern, wie viel Liebe Sie für Ihren Ehepartner empfinden. Hören Sie auf, sich wie Mitbewohner zu fühlen, und flirten Sie wieder und fühlen Sie sich sexy miteinander. Finden Sie die Zeit, sich zu verbinden, auch wenn es nur ein Moment ist, sich gegenseitig in die Augen zu sehen.

Es ist äußerst wichtig für Ihre Beziehung, sie jetzt zu pflegen. In vielen Jahren, in denen die Kinder erwachsen sind, die Haushaltsverantwortung geringer ist und Sie sich dem Ruhestand nähern, wird es schwierig sein, die Beziehung, die Sie einmal hatten, wieder herzustellen. Arbeite jetzt daran; Bürsten Sie es nicht ab, da es warten kann. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Kommunikation und Intimität verbessern, damit Sie zusammenwachsen. Genießen Sie die Gesellschaft des anderen und lassen Sie diese besonderen Momente zählen.

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