Hier erfahren Sie, wie Sie in 5 effektiven Schritten aufhören können, Ihren Partner zu betrügen

In diesem Artikel

• Identifizieren Sie, warum es passiert
• Verstehe was du willst
• Das Problem ansprechen
• Hören Sie mit Verhaltensmustern auf, die Sie zum Betrügen führen
• Arbeiten Sie mit einem Fachmann zusammen
• Ändere dich, um die Situation zu ändern

Es ist leicht, Betrüger zu beurteilen, insbesondere wenn Sie zuvor durch die Untreue Ihres Partners verletzt wurden. Jedoch, Betrüger sind nicht unbedingt schlechte Menschen, obwohl sie Entscheidungen getroffen haben, die dazu geführt haben, dass ihre Partner verletzt wurden. Sie wissen vielleicht nicht, warum sie es getan haben, und dies macht es umso schwieriger, aus dem Zyklus des Betrugs auszubrechen.

Betrug ist weit verbreitet. EIN Studie fand heraus, dass einer von fünf Menschen betrügt. Diese Zahl ist wahrscheinlich höher, da die Menschen möglicherweise nur ungern zugeben, sozial unerwünschte Verhaltensweisen zu begehen. Viele von ihnen fragen sich wahrscheinlich, wie Sie aufhören können, zu schummeln.

Sehen Sie sich sechs Schritte an, um zu verhindern, dass Sie betrügen, damit Sie Ihren Partner nicht mehr betrügen können.

1. Identifizieren Sie, warum es passiert

Wie bei jedem Problem im Leben, den Grund für das Betrügen verstehen ist der entscheidende Schritt, um es auszurotten. Frag dich selbst, 'Warum bin ich versucht zu betrügen?' Was geht Betrugsverhaltensmustern voraus? Um Untreue zu stoppen, müssen Sie verstehen, was dazu führt.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, Betrachten Sie die Verhaltensmuster von Betrügern und prüfen Sie, ob Sie erkennen, dass Sie eines davon sind. Betrug kann ein Weg sein, um:

• Vermeiden Sie es, intim oder abhängig von jemandem in einer Beziehung zu werden.
• Um deinen Partner zu bestrafen
• Entfliehen Sie einer Beziehung, in der Sie nicht mehr glücklich sind, oder
• Fühle die Aufregung.

2. Verstehe was du willst

Wie kann man aufhören zu schummeln? Verstehe, welchen Zweck Betrug in deiner Beziehung hat. Wenn Sie sich fragen, wie Sie Ehebruch in meiner Ehe stoppen können, Untersuche deine Ehe Gut.

Die schwierigste Frage ist nicht, wie man aufhört, ein Betrüger zu sein. stattdessen,

Warum entscheide ich mich, ein Betrüger zu sein?

Hilft Ihnen Betrug? in einer lieblosen Ehe bleiben oder ist es ein Schritt in Richtung Verlassen?

Ist Betrugssucht eine Möglichkeit zu bleiben und nichts an der Ehe selbst zu ändern, oder ist es eine Möglichkeit, sich zu zeigen, dass das Leben mehr beinhaltet und leichter zu verlassen ist?

Tun Sie dies, um Ihren Partner für etwas zu bestrafen, oder tun Sie dies, um etwas zu bekommen, von dem Sie glauben, dass es in der Ehe unzugänglich ist?

Wie kann man aufhören zu schummeln?

Schauen Sie sich diese Fragen genau an, insbesondere bei wiederholter Untreue in der Ehe. Wenn Sie verstehen, was Sie wollen, können Sie versuchen, es auf andere Weise zu erreichen, anstatt zu betrügen.

3. Beheben Sie das Problem

Wenn Sie herausfinden, was Sie von einer Beziehung erwarten, können Sie darauf hinarbeiten. Das Verständnis der Ursache wird Ihnen dabei helfen, welche Schritte Sie als Nächstes unternehmen.

Wenn Sie wütend auf Ihren Partner sind, müssen Sie kommunizieren und durch Ressentiments arbeiten. Teilen Sie mehr und sprechen Sie über die Probleme. Ihr Wunsch, Ihren Partner durch Betrug zu bestrafen, verschwindet erst, wenn Sie den Kern der Gründe ansprechen, warum Sie ihn überhaupt bestrafen wollten.

Wenn Sie gehen möchten und sich nicht mehr in der Beziehung sehen können, überlegen Sie, wie Sie sich dem Thema nähern sollen. Warum hattest du überhaupt nicht die Nerven, Dinge zu beenden und hast dich für Betrug entschieden?

Wenn Sie sich entscheiden, in der Ehe zu bleiben und wissen möchten, wie Sie aufhören können, ein Betrüger zu sein, arbeiten Sie daran, zu verstehen, was in Ihrer Beziehung fehlt. Rede mit deinem Partner So können Sie sich beide dazu verpflichten, Ihre Beziehung zu verbessern. Beheben Sie die Probleme, die Sie haben, Arbeit an der Konfliktlösung und mehr Aufregung einführen.

'Tu, was du am Anfang einer Beziehung getan hast und es wird kein Ende geben.' -ANTHONY ROBBINS

Es ist notwendig, Kommunikationsprobleme, Intimitätsprobleme zu lösen und mehr Leidenschaft in die Beziehung einzubringen. Wir sagen nicht, dass es zu 100% funktionieren wird, aber es gibt Ihrer Ehe eine Chance.

4. Hören Sie mit Verhaltensmustern auf, die Sie zum Betrügen führen

Verschiedene Leute betrachten Betrug als verschiedene Dinge - SMS, Sexting, Küssen, Sex usw. Wo ziehen Sie und Ihr Partner die Grenze? Wenn Sie dies wissen, können Sie nicht nur das Betrügen selbst vermeiden, sondern auch die Wege, die Sie zum Betrügen führen.

Sagen Sie, dass Sie und Ihr Partner Flirten nicht als Betrug betrachten. Obwohl das für Sie zutrifft, haben Sie darüber nachgedacht, wie es beim Betrügen eine Rolle spielt? Es könnte Sie in Ehebruch erleichtern, so wie es Sexting tun würde.

Das Überschreiten einer Grenze erleichtert das Überschreiten der nächsten, und bevor Sie es wissen, wissen Sie möglicherweise nicht, wie Sie mit dem Betrügen aufhören sollen. Denken Sie an jeden Schritt, den Sie in Richtung einer Affäre unternehmen, damit Sie lernen, wie Sie Betrug vermeiden können.

Sehen Sie, wie die renommierte Beziehungsexpertin Ester Perel ihre Gedanken im berühmten Ted-Vortrag für weitere Ideen vorstellt.

5. Überlegen Sie, mit einem Fachmann zusammenzuarbeiten

Wenn Sie glauben, dass Sie süchtig danach sind, Ihren Ehepartner zu betrügen, und sich fragen, wie Sie in meiner Beziehung aufhören können, zu betrügen, ziehen Sie eine Psychotherapie in Betracht. Ein ausgebildeter Fachmann kann Ihnen helfen, die Grundursache aufzudecken, Muster, die Sie in Betrugszyklen führen und helfen Sie herauszufinden, wie Sie Betrug vermeiden können. Unabhängig davon, ob Sie in der Beziehung bleiben oder sie verlassen möchten, wird die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten diesen Prozess einfacher und produktiver machen.

Wenn Ihr Partner sich der Angelegenheit bewusst ist und zusammen bleiben möchte, Paarberatung wird der Einzeltherapie vorgezogen. Obwohl Sie beide Ihre Therapeuten haben können, ist es Es ist ratsam, sich von einem Paartherapeuten helfen zu lassen, mit den emotionalen Turbulenzen der Affäre umzugehen. Sie können Ihnen helfen, die durch die Krise hervorgerufene Untreue zu bewältigen, Vergebung zu erleichtern, Faktoren zu verstehen, die zur Untreue beitragen, und die Intimität durch Kommunikation stärken.

Ändere dich, um die Situation zu ändern

Es gibt keine einzige Antwort darauf, wie man nicht schummelt. Wenn es so einfach wäre, würde es niemand tun. Darüber hinaus erfordert das Lernen, wie man mit dem Betrügen aufhört, mehrere Schritte und Zeit.

Zu verstehen, warum es passiert, ist oft der erste und entscheidende Schritt, um mit Betrug aufzuhören. Es ist auch wichtig zu wissen, was Sie von einer Beziehung wollen und ob Sie es in Ihrer aktuellen Beziehung bekommen können. Was hilft Ihnen die Angelegenheit? Solltest du bleiben und kämpfen oder die Ehe beenden und weitermachen?

Wenn Sie sich entschließen, an der Verbesserung Ihrer Ehe zu arbeiten, kommunizieren Sie mit Ihrem Partner und beauftragen Sie einen professionellen Therapeuten.

Es gibt keine einfachen Lösungen, aber wenn Sie die erforderliche Arbeit erledigen, können Sie herausfinden, warum Sie versucht sind zu betrügen und wie Sie jetzt und in Zukunft aufhören können zu betrügen.

Teilen: