Wie man mit einem Narzisst in einer Beziehung umgeht

In diesem Artikel

• Was macht einen Narzisst aus?
• Wie kann man mit einem Narzisst Grenzen setzen?
• Was verstehen wir unter „Grenzsetzung“?
• Wie kann man in einer Beziehung mit einem Narzisst Grenzen setzen?
• Was passiert, wenn Sie mit einem Narzisst Grenzen setzen?

Bist du in einem Beziehung mit jemandem, der ein Narzisst ist? Wenn ja, sollten Sie Grenzen setzen, um sich vor einigen schädlichen Verhaltensweisen zu schützen, denen sich Narzisstiker hingeben.

Was macht einen Narzisst aus?

Wir nennen jemanden einen Narzisst oder jemanden, der narzisstische Tendenzen besitzt, wenn diese Person eine „falsche Persönlichkeit“ ersetzt, die sie der Außenwelt präsentiert, um sie zu vertuschen tiefe Kindheitstraumata und Verletzungen .

Zu den Möglichkeiten, wie sich NarzisstInnen anderen präsentieren, gehört es, übermäßig charmant zu sein und eine „große“ Persönlichkeit zu haben (sehr extrovertiert, um jederzeit im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen).

Sie konzentrieren sich auf sich selbst und sind in sich selbst versunken. Oft denken sie, sie seien besser als alle anderen und wissen mehr als alle anderen. Im Gespräch mit ihnen dominieren sie häufig das Gespräch und lassen wenig Raum für andere, um eine Meinung zu äußern. Für einen Narzisst dreht sich alles um ihn oder sie.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Menschen mit NPD (narzisstische Persönlichkeitsstörung) unter all dem mit Gefühlen der Leere zu kämpfen haben und sich nie „gut genug“ fühlen, weil sie sich ständig mit denen um sie herum vergleichen und (heimlich; sie würden) finden gib dies niemals öffentlich zu), dass sie zu kurz kommen.

Wie gehe ich mit einem Narzisst in einer Beziehung um?

Für Menschen, die mit einem Narzisst zu tun haben, ist es wichtig, sich an zwei Dinge zu erinnern:

• Erstens: NPD ist eine Störung. Die Person kann sich nicht selbst helfen.
• Zweitens: Sie können sie nicht ändern, da sie sich nicht ändern können.

Sie können sich jedoch schützen, wenn Sie mit einem narzisstischen Ehemann oder einer narzisstischen Ehefrau interagieren oder leben. Dies bedeutet, im Umgang mit einem Narzisst Grenzen zu setzen.

Wie kann man mit einem Narzisst Grenzen setzen?

Das Setzen von Grenzen ist entscheidend für Ihr Gleichgewicht, Ihre geistige Gesundheit, Ihre geistige Gesundheit und Ihre Selbstachtung, wenn Sie in einer Beziehung mit einem Narzisst stehen.

Es kann schwierig sein, im Umgang mit einem narzisstischen Ehemann oder einer narzisstischen Ehefrau Grenzen zu setzen. Sie haben normalerweise Probleme mit ihren eigenen Grenzen: Höchstwahrscheinlich respektieren sie die Grenzen anderer nicht, weil sie nicht erkennen können, was eine Grenze ist.

Zum Beispiel kann ein narzisstischer Ehemann unangemessen über seine Frau oder Tochter sprechen und Informationen preisgeben, die ein normaler Ehemann oder Vater normalerweise nicht öffentlich teilen würde. Es ist ein häufiges Ereignis für Sie, wenn Sie es mit einem Narzisst zu tun haben.

Was verstehen wir unter „Grenzsetzung“?

Stellen Sie sich vor, Sie zeichnen eine Linie in den Sand und sagen Ihrem Narzisst, dass er diese Linie nicht überschreiten kann. Ein Überschreiten dieser Linie ist ein inakzeptables Verhalten. Diese Linie ist Ihre persönliche Grenze, Ihre Grenze im Umgang mit einem Narzisst.

Das Setzen von Grenzen mit einem Narzisst bedeutet, dass diese sich an die Regeln halten, die Sie in der Beziehung festgelegt haben.

Wie kann man in einer Beziehung mit einem Narzisst Grenzen setzen?

Hier sind einige Schritte, die beim Umgang mit einem Narzisst zu beachten sind:

Setzen Sie Ihre Grenzen ruhig

Wie man mit einem narzisstischen Ehemann oder einer narzisstischen Ehefrau über Grenzen spricht, wird keine Herausforderung sein. Nichts wird die Narzisstinnen mehr verärgern, als zu erfahren, was sie können und was nicht, besonders wenn sie mit feindlicher Stimme handeln.

Der beste Weg, mit einem Narzisst umzugehen, ist freundlich, aber fest zu sein. Wenn Ihr Narzisst Sie beschimpft, setzen Sie Ihre Grenzen, indem Sie mit ruhiger Stimme sagen: „Es fällt mir schwer, Ihnen zuzuhören, wenn Sie so sprechen.

Ich werde jetzt gehen (oder auflegen, wenn Sie telefonieren), aber ich bin offen für Gespräche mit Ihnen, sobald Sie in der Lage sind, einen vernünftigen Tonfall zu verwenden. “

Dann gehen Sie weg oder legen Sie auf. Warten Sie nicht auf die Antwort. Auf diese Weise schützen Sie sich vor dem Missbrauch im Umgang mit einem Narzisst, während Sie ihnen beibringen, dass eine Änderung ihrer Einstellung es Ihnen ermöglicht, wieder ins Gespräch zu kommen.

Verstehe, dass ihre Handlungen von einem Ort der Leere kommen

Reg dich nicht auf und beschuldige dich nicht, besonders wenn du mit einem Narzisst zu tun hast. Sie tun dies nicht absichtlich. es ist die Störung, die sich zeigt.

Wenn sie dich kritisieren, um dich aufzubauen, lass es los

Warten Sie nicht darauf, dass sie sich entschuldigen, wenn Sie sich mit einem Narzisst befassen. Und wenn sich der Narzisst bei Ihnen für den Missbrauch entschuldigt, müssen Sie sich bewusst sein, dass die Entschuldigung nicht aufrichtig ist. Sie bereiten dich nur darauf vor, dich wieder zu verletzen.

Löse dich von ihnen

Möglicherweise müssen Sie mit dem Narzisst in Kontakt bleiben, weil Sie Kinder zusammen haben. Nun, wie man mit einem narzisstischen Ehemann oder einer narzisstischen Ehefrau in dieser Situation umgeht.

Um Ihre geistige Gesundheit zu retten, üben Sie Distanz in Ihrer Kommunikation mit ihnen. Der beste Weg, mit einem narzisstischen Ehemann oder einer narzisstischen Ehefrau umzugehen, besteht darin, keine langen, detaillierten Gespräche zu führen.

Scannen Sie bei der Kommunikation per E-Mail, um die relevanten Informationen zu erhalten (überspringen Sie alle egoistischen Streifzüge), und reagieren Sie sachlich auf diese Punkte. Bleiben Sie kurz, bleiben Sie objektiv und halten Sie sich von ihrem manipulativen Verhalten fern.

Siehe auch:

Verfolge dein eigenes Glück

Verlassen Sie sich nicht darauf, dass die Narzisstinnen das tun, was sie für Sie versprechen. Sie machen nur Versprechungen, um Sie in die Beziehung zu verwickeln. Geh raus und erschaffe dein eigenes Glück; Verlassen Sie sich nicht darauf, dass sie dies für Sie bereitstellen. Sie werden es nicht tun.

Sie müssen sich nur mit Fragen wie dem Umgang mit einem narzisstischen Ehemann oder einer narzisstischen Ehefrau und dem Umgang mit einem narzisstischen Freund oder einer narzisstischen Freundin befassen. Ihr Fokus sollte darauf liegen, wie Sie mit einem Narzisst umgehen und nicht mit ihnen ein „Happy-Ever-After“ finden.

Zeigen Sie niemals Narzisstinnen, wie sich ihr Verhalten auf Sie auswirkt

Narzisstinnen leben davon zu wissen, dass sie andere emotional beeinflussen. Wenn die meisten Menschen wissen, dass sie jemanden verletzen, fühlen sie sich schlecht.

Deshalb geschiedene Narzisstinnen Versuchen Sie manchmal, die Ex-Frau zu sabotieren, indem Sie Grenzen wie die Einhaltung der Scheidungsvereinbarung nicht ignorieren, mit Unterhaltszahlungen „zu spät“ kommen oder ohne Vorankündigung beim Ex-Haus vorbeischauen (und manchmal unangemeldet eintreten!).

Lassen Sie sie nicht sehen, wie Sie auf diese Verhaltensweisen reagieren. Der beste Weg, mit solchen Situationen umzugehen, besteht darin, sie zu ignorieren.

Seien Sie bereit, sie ständig an Ihre Grenzen zu erinnern

Normalerweise werden die Narzisstinnen sie eine Weile respektieren, aber bald werden sie Ihre Grenzen immer wieder testen. Sie suchen eine Schwäche, damit sie durch den Spalt schlüpfen und dich wieder verunglimpfen können.

Es wird schwer für Sie sein, weiterhin „die Linie in den Sand zu ziehen“, aber es ist wichtig, dem Narzisst zu zeigen, dass Sie es ernst meinen.

Vergib dir, dass du in ihren Bann gezogen wurdest

Und vergib ihnen. Ein Teil Ihres Umgangs mit einem Narzisst besteht darin, den Groll loszulassen, den sie in Ihnen hervorrufen. Dieser Groll nimmt wertvolle Immobilien in Ihrer Seele in Anspruch, und genau das wollen sie. Du brauchst es nicht.

Vergiss es.

Üben Sie Selbstgesprächstechniken, um Ihren Ärger über diese fehlerhafte Person loszulassen. Denken Sie daran: Sie können einen Narzisst nicht wechseln. Sie haben dieses adaptive Verhalten aufgrund von etwas Verletzendem in ihrer Kindheit entwickelt. Es hat nichts mit Dir zu tun.

In diesem Video finden Sie weitere Tipps zum Umgang mit einem Narzisst:

Was passiert, wenn Sie mit einem Narzisst Grenzen setzen?

Wenn Sie denken, dass dies der Weg ist, einen Narzisst dazu zu bringen, Sie zu respektieren, dann liegen Sie falsch. Diese Grenzen vermitteln Ihnen nur das Wissen, wie Sie mit einem narzisstischen Ehepartner umgehen und sich vor narzisstischer Wut schützen können.

Es ist nicht einfach, sich einem Narzisst zu stellen, er hat fast die Supermacht, Ihre Entscheidungen zu seinen Gunsten zu manipulieren und zu manövrieren.

Wenn Sie mit einem narzisstischen Ehepartner zusammenleben, wird es umso schwieriger. Das Setzen von Grenzen gibt die Macht, mit einem narzisstischen Ehepartner und narzisstischen Tendenzen in Beziehungen umzugehen.

Ihre Beziehung wird unter dem Gewicht Ihrer Grenzen zusammenbrechen. Das ist gut so, denn Sie können sie verlassen, aber niemals ändern.

Das Setzen von Grenzen ist Teil der Schritte, um an den Ort zu gelangen, an dem Sie nicht mehr daran denken müssen, mit einem narzisstischen Ehemann oder einer narzisstischen Ehefrau umzugehen. Auf diese Weise können Sie sich auf Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden konzentrieren.

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