Wie man während COVID-19 eine koexistierende Beziehung hat

In diesem Artikel

• Kommunizieren
• Platz
• Tore
• Verstehen

Ich hoffe, es geht euch allen in dieser schwierigen und seltsamen Zeit gut. Während wir ein neues Kapitel in der Geschichte aufschlagen, kämpfen einige der Paare darum, zusammen zu existieren, während sie sich für längere Zeit auf engem Raum befinden.

Hoffentlich bietet Ihnen dieser Artikel einige Ideen, wie Sie eine koexistierende Beziehung haben und vermeiden können, dass Sie mit Ihrem Partner in eine negative Dynamik geraten.

Nehmen wir uns einen Moment Zeit, um zu erkennen, wie beunruhigend die aktuelle Situation ist. Wir alle versuchen unser Bestes, um uns an die Umstände anzupassen, und in diesem Sinne ermutige ich Sie, sanft mit sich selbst umzugehen und zu versuchen, sanft mit anderen umzugehen, wenn wir durch dieses Neuland navigieren.

Siehe auch:

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen sollen, Ihren Partner und Ihren Beziehungskampf in dieser Krisenzeit zu verstehen.

Kommunizieren

Kommunikation ist in einer Ehe immer wichtig.

Aber die Art zu Kommunizieren Sie flehen in Ihrer Ehe ist besonders wichtig für das Zusammenleben in einer Ehe zu einem solchen Zeitpunkt.

In einer Zeit, in der der Platz knapp ist und wir ihn stundenlang teilen müssen, ist es wichtig, ein Gespräch darüber zu führen Bedürfnisse und Erwartungen .

Wenn ich nicht weiß, was mein Partner braucht, fällt es mir schwer, seine Bedürfnisse zu respektieren.

Denken Sie daran, dass Respekt jemanden nicht so behandelt, wie Sie behandelt werden möchten, sondernBehandle sie so, wie sie behandelt werden wollen.

Einige meiner Kunden sind stolz darauf, vorauszusehen, was ihr Partner braucht. Es ist wahr, dass manche Menschen nicht in der Lage sind, ihre Bedürfnisse zu identifizieren und zu kommunizieren.

Dies bedeutet nur, dass dies ein Bereich ist, an dem gearbeitet werden muss, und nicht unbedingt, dass andere dafür verantwortlich sein sollten, dies immer herauszufinden oder die Lücken für Sie auszufüllen.

Es kann hilfreich sein, einmal am Tag oder jeden zweiten Tag etwas Zeit vorzusehen, um über die Bedürfnisse und mögliche Anpassungen zu sprechen.

Durch richtige Kommunikation können Sie Beziehungsziele setzen um sicherzustellen, dass diese Krise Ihre Ehe nicht verschlingt.

Platz

Das Projekt der frühen Jahre der Ehe , die seit den 1990er Jahren in den USA Ehe studiert. Die Untersuchung ergab, dass ein höherer Prozentsatz der Paare mit einem Mangel an Privatsphäre oder Zeit für sich selbst unzufrieden war als Paare, die mit ihrem Sexualleben unzufrieden waren.

Wenn Sie beide sind von zu Hause aus arbeiten Möglicherweise müssen Sie zwei separate Arbeitsplätze festlegen, damit sich keiner von Ihnen überfüllt fühlt.

Einige Paare berichten, dass sie nur einen Schreibtisch haben. Wenn dies der Fall ist, können Sie davon profitieren, die Zeit am Schreibtisch basierend auf den Anforderungen Ihres Tages zu planen oder über den Schreibtisch abzuwägen.

Es ist auch möglich, einen provisorischen Schreibtischbereich zu erstellen, wenn Sie beide Platz auf dem Schreibtisch benötigen gleiche Zeit?

Bei Bedarf kann es hilfreich sein, einen weiteren kleinen Schreibtisch zu bestellen. Wenn Sie in verschiedenen Räumen arbeiten können, kann sich dies auch positiv auf Ihre Erfahrung auswirken. Für Paare, die im selben Haus arbeiten, möchten Sie vielleicht versuchen, auf verschiedenen Etagen zu arbeiten.

Nicht nur Raum geben in einer koexistierenden Beziehung verhindern Sie, dass Sie sich gegenseitig auf die Nerven gehen oder sich gegenseitig auf die Nerven gehen, aber es hilft Ihnen auch, bei Ihrer Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben und produktiv zu sein.

Tore

Es ist auch ein guter Zeitpunkt, um ein gemeinsames Ziel zu ermitteln, auf das Sie in Ihrer Freizeit hinarbeiten können. Dies kann etwas Greifbares sein, wie das Reinigen Ihrer Schränke / der allgemeine Frühjahrsputz oder etwas Relationaleres, wie das regelmäßige Verbinden, um zu sprechen oder intim zu sein.

Das möchte ich zur Kenntnis nehmen Manchmal werden gemeinsame Ziele besser separat angegangen.

Wenn beispielsweise das gemeinsame Reinigen zu Konflikten führt, ist es möglicherweise besser, Aufgaben im Zusammenhang mit diesem Ziel zuzuweisen, die Sie selbst ausführen können, aber auch zum Erreichen des gemeinsamen Ziels beizutragen.

Denken Sie daran, dass Zusammenarbeit nicht immer Seite an Seite bedeutet. Für mehr relationale Ziele kann es hilfreich sein, eine Struktur zu erstellen, um sicherzustellen, dass Sie Zeit einplanen, um auf Ihr Ziel hinzuarbeiten.

Möglicherweise möchten Sie an bestimmten Tagen eine bestimmte Zeit festlegen, um diese zu vereinen.

Verstehen

Wir alle gehen unterschiedlich mit Veränderungen um. Einige von uns kommen dem Anlass mit Optimismus und einer positiven Einstellung entgegen. Andere mögen zynischer und ängstlicher sein.

Versuche dich zu verstehenDies gilt insbesondere dann, wenn Ihr Partner nicht auf derselben Seite ist. Finden Sie Wege, sich gegenseitig zu unterstützen, anstatt zuzulassen, dass diese vorübergehende Situation eine größere Kluft schafft.

Einige meiner Kunden haben gefragt, ob es schlecht ist, dass sie Schwierigkeiten haben, ohne Konflikte in unmittelbarer Nähe zu sein. Ich würde sagen, dass es in jeder Hinsicht normal ist.

Denken Sie daran, dass wir alle unser Bestes geben. Wenn Sie gut zurechtkommen, versuchen Sie, Ihren Partner zu unterstützen, wenn dies nicht der Fall ist. Ob es darum geht, einige ihrer Aufgaben zu übernehmen oder ihnen zusätzliche Aufmerksamkeit zu schenken, es wird sich am Ende auszahlen.

Ich hoffe, dass Sie alle in Sicherheit bleiben und bei all den Veränderungen, die um uns herum stattfinden, ein gewisses Maß an geistiger Gesundheit bewahren. Es ist leicht, aus der Spur zu geraten.

Denken Sie daran, dass dies tatsächlich ein idealer Zeitpunkt ist, um einen Therapeuten um zusätzliche Unterstützung beim Aufbau einer koexistierenden Beziehung zu bitten. Ich sende dir positives Licht.

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