Wie kann man sich von einer Scheidung erholen? 6 Möglichkeiten, nach einer Scheidung zu heilen

In diesem Artikel

• Geben Sie sich Zeit, um sich zu erholen
• Sei nett zu dir selbst
• Fangen Sie an, wieder aufzubauen, wer Sie sind
• Machen Sie eine Reise auf eigene Faust
• Gehen Sie bei Ihrer Ernährung und körperlichen Bewegung äußerst vorsichtig vor
• Sie müssen dies nicht alleine tun

Die Tinte ist auf Ihren Scheidungspapieren getrocknet, und Sie sind jetzt offiziell ledig und haben verschiedene Möglichkeiten, sich von einer Scheidung zu erholen. Fragen Sie sich, wie Sie sich von einer Scheidung erholen und mit den Schmerzen umgehen können, die mit einer Auflösung der Ehe verbunden sind?

Dann bleiben Sie bei uns, denn wir bieten Ihnen umsetzbare Ratschläge zur Heilung durch Scheidung und Neuanfang.

Ob Sie seit Jahrzehnten verheiratet sind oder nur ein paar Jahre (oder weniger), Die Verlagerung von einer verheirateten Person zu einer wieder ledigen Person ist bedeutend. Plötzlich befinden Sie sich in dieser neuen Lebensphase und fragen sich, wie Sie in dieser Erholungsphase nach der Scheidung zurechtkommen sollen.

Hier sind einige produktive Möglichkeiten, sich von einer Scheidung zu erholen.

Aber zuerst ist die Heilung von einer Scheidung keine leichte Aufgabe. Selbst wenn die Scheidung nach dem langen, langsamen und manchmal schmerzhaften Ende Ihrer Ehe wie eine Erleichterung erscheint, kann dies zu Schmerzen, Ressentiments und Fragen führen: Habe ich die richtige Entscheidung getroffen?

Daher ist eine Heilung nach einer Scheidung notwendig und kann als einzigartige Gelegenheit für persönliches Wachstum gesehen werden.

Wie man nach der Scheidung heilt

Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihre persönliche Heilung nach einer Scheidung zu erleichtern. Einige Empfehlungen von denen, die diesen Weg zuvor gegangen sind, umfassen Folgendes:

1. Geben Sie sich Zeit, um sich zu erholen

Egal wie lange der Scheidungsheilungsprozess dauert, die Der Schmerz der Scheidung verschwindet nie ganz und gar, und das ist ganz normal.

Also, wie kann man von einer Scheidung heilen? Die Genesung nach einer Scheidung ist kein linearer Weg. Sie werden gute Tage haben, und Sie werden schlechte Tage haben.

Weißt du das irgendwann, Mit der Zeit werden Ihre guten Tage Ihre schlechten Tage übersteigen. Aber gib dir eine Pause Wenn Sie anfangen, den Scheidungs-Blues zu spüren: Diese Traurigkeit ist völlig gerechtfertigt.

Sie haben Ihren Partner einmal geliebt, und das Ende dieser imaginären langen Zukunft mit ihm ist jetzt vorbei.

2. Sei nett zu dir

Wenn es jemals einen Moment gab übe große Selbstpflege Dies sollte Ihre Priorität bei der Heilung durch eine Scheidung sein.

Ein Teil Ihres Scheidungswiederherstellungsprozesses sollte das tägliche Üben von umfassen Schritte zu gönnen Sie sich mit Zärtlichkeit .

Wie man sich von einer Scheidung erholt, Selbstbestätigungen einbeziehen B. „Ich bin eine würdige, wertvolle Person“ oder „Menschen fühlen sich von meinem inneren Licht angezogen“, insbesondere wenn Ihr Gehirn unter Scheidungsschmerzen leidet und Ihnen etwas anderes sagt.

3. Starten Sie den Wiederaufbau, wer Sie sind

Verwenden Sie die Scheidung, um Entdecken Sie wieder, wer Sie sind . Jetzt wo du Single bist und nach Wegen suchen, eine Scheidung schnell zu überwinden, Machen Sie eine Bestandsaufnahme der Hobbys, die Sie während Ihrer Ehe losgelassen haben, und was Sie tun könnten, um zu diesen zurückzukehren.

Ein hervorragender Vorteil der Genesung nach einer Scheidung ist die Fähigkeit, zu Ihren Kernleidenschaften zurückzukehren, ohne sich selbstsüchtig zu fühlen.

4. Machen Sie eine Reise auf eigene Faust

Die Entdeckung eines neuen Ortes ist hilfreich bei der Heilung nach einer Scheidung. Wo hast du davon geträumt zu reisen?

Jetzt ist es an der Zeit, dies zu erreichen.

Allein reisenist eine fantastische Möglichkeit, ein Gefühl der Wildheit aufzubauen Dies kann dazu beitragen, die depressiven Gefühle zu beseitigen, die Sie nach einer Scheidung haben können.

Buchen Sie eine Reise an einen Ort, an dem Sie noch nie waren, packen Sie Ihre Koffer und treffen Sie neue Leute, wenn Sie neue Länder erkunden.

Siehe auch: 7 häufigste Gründe für eine Scheidung

5. Gehen Sie bei Ihrer Ernährung und körperlichen Bewegung äußerst vorsichtig vor

Entscheidend für Ihre Schritte zur Wiederherstellung der Scheidung ist Lassen Sie sich nicht dazu verleiten, Ihre Schmerzen durch ungesunde Lebensmittel abzufedern oder auf der Couch herumliegen und endlose Stunden Junk-TV schauen.

Diese Praktiken führen Sie nur in die Spirale der Depression und erschweren die Genesung nach einer Scheidung.

Stattdessen, essen Sie so ausgewogen wie möglich , einschließlich frischem Obst und Gemüse, etwas hochwertiger dunkler Schokolade (hebt Ihre Stimmung) und viel Bewegung im Freien, wo die Sonnenlicht wird Ihre Stimmung verbessern .

Halten Sie sich jeden Tag an diesen Plan, um sich von einer Scheidung zu erholen und sich weiterzuentwickeln. Sie möchten in der bestmöglichen Form sein, während Sie sich darauf vorbereiten, das nächste Kapitel in Ihrem Leben zu beginnen.

6. Sie müssen dies nicht alleine tun

Um Ihnen zu helfen, sich von einer Scheidung zu erholen, Bitten Sie einen Therapeuten um Hilfe.

Zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten. Lizenzierte und geschulte Fachkräfte wissen genau, wie sie zuhören und beraten müssen, und sind hilfreich, wenn Sie die Wiederherstellungsschritte durchlaufen.

Das Erreichen vertrauenswürdiger Freunde und Familienmitglieder ist ebenfalls von entscheidender Bedeutung für Ihr Wohlbefinden. Ein Therapeut, der neutral ist und darin geschult ist, geschiedenen Menschen bei der Genesung zu helfen, kann jedoch entscheidend für Ihren Heilungsprozess sein.

Die Heilung von einer Scheidung braucht die Zeit, die es braucht.

Sie fragen sich vielleicht, wie lange es dauert, sich von einer Scheidung zu erholen. Wisse, dass jeder anders ist, genauso wie jede Scheidung anders ist.

So viel hängt von den Gründen für die Scheidung, Ihrer Persönlichkeit und der Unterstützung ab, die Sie während Ihrer Scheidung empfinden Scheidung Scheidung Schritte.

Die Antwort darauf, wie lange es dauert, sich von einer Scheidung zu erholen, lautet: Es braucht die Zeit, die es braucht .

Wie kann man sich von einer Scheidung erholen und die hässlichen Narben beseitigen? Eine Faustregel lautet: Vertraue darauf, dass deine Heilungskurve normal und perfekt für dich ist.

Die Scheidung ist nicht das Ende Ihres Lebens.

Es mag manchmal so scheinen, aber ehrlich gesagt ist eine Scheidung nicht das Ende Ihres Lebens. Akzeptieren Sie dies, wenn Sie wissen, wie Sie sich von einer Scheidung erholen und mit den starken Schmerzen umgehen können Als Empfänger einer Scheidung ist dies lediglich das Ende eines Teils Ihres Lebens.

Sie haben noch einen langen Weg vor sich, voller neuer Entdeckungen, neuer Herausforderungen, neuen Wachstums, und wer weiß? Neue Liebe!

Ein letzter Tipp, wie man sich von einer Scheidung erholt. Setzen Sie einen Fuß vor den anderen und beobachten Sie, wie ein schöner Pfad entsteht wie Sie sich von der Scheidung erholen.

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