Wie Missverständnisse Konflikte verursachen

Wie oft haben Sie dieses Gespräch geführt, bei dem Ihr Partner Ihre Gefühle verletzt und Sie sich zurückziehen? Und wenn Sie endlich darüber sprechen und erklären, warum Sie verletzt wurden, erinnert sich Ihr Partner nicht auf die gleiche Weise daran?

Als klinischer Therapeut in der Region Chicago höre ich regelmäßig Geschichten, in denen Gefühle verletzt werden, Menschen abgelehnt werden, aber die Person, die die Verletzung verursacht, merkt es nicht einmal.

Missverständnisse führen zu Argumenten

Nehmen Sie zum Beispiel das übliche Szenario, in dem Ihr Ehepartner weit entfernt war. Sie verinnerlichen es, dass er / sie wütend auf Sie ist, sich über Sie ärgert und mit Ihnen unzufrieden ist. Sie haben sogar Beweise. Er / sie war aufbrausend und abweisend. Also, was machst du? Sie geben ihm / ihr Platz. Du ziehst dich zurück. Sie möchten ihn / sie nicht weiter stören.

Wenn Ihr Partner bemerkt, dass Sie sich anders verhalten, könnten Sie sagen: 'Nun, Sie sind sauer auf mich und ich weiß nicht einmal, was ich getan habe!' Und Ihr Partner könnte defensiv werden und sagen: „Ich bin verrückt? !! Du bist derjenige, der sich ganz mürrisch verhält. “& Hellip; und natürlich eskaliert es und jetzt kämpfst du.

Wenn Sie endlich zu dem zurückkehren, worüber Sie tatsächlich streiten, werden Sie möglicherweise feststellen, dass die Arbeit stressig ist oder dass ein Streit mit jemand anderem in den Sinn kommt oder dass er nicht gut geschlafen hat. Aber bevor Sie zu diesem Punkt kommen, werden viele Anschuldigungen erhoben. 'DU hast mich ignoriert, als ich versucht habe, mit dir zu reden!' 'DU hast mich einen (Trottel / Hexe / etc) genannt, als ich gefragt habe, was los ist!' 'DU hast gesagt, ich habe dich geärgert, als ich versucht habe, mit dir zu reden!'

Siehe auch: Was ist ein Beziehungskonflikt?

Fragen zur Klärung

Unser Gehirn hat die wirklich bequeme Angewohnheit, Details auszufüllen. Wir sehen Körpersprache und hören einen Tonfall, und wir haben bald eine ganze Geschichte, die auf ein paar Details basiert. Manchmal ist es eine wirklich hilfreiche soziale Fähigkeit. In anderen Fällen ist es ein Rezept für eine Katastrophe.

Eine Sache, die ich bei der Arbeit mit Paaren gelernt habe, ist, dass man nie zu viel klären kann. Die Frage, was Ihr Partner meinte und wie er es meinte, ist eine wichtige Information, bevor Sie antworten, insbesondere wenn Sie emotional reagieren.

Das Stellen dieser Frage erfordert jedoch Vertrauen und Verletzlichkeit. Es ist anfällig, jemandem zu erlauben, zu wissen, dass er Sie betrifft. Sie erhalten eine ehrliche, gut gemeinte Antwort. Die Kommunikation Ihrer eigenen Bedürfnisse ist selbst mit Ihrem Ehepartner sehr schwierig. Kommunikation so, dass Ihr Partner Sie genau und aufrichtig hört & hellip; das braucht Übung. Aber mit der Übung kommt der Erfolg.