Wie erkennt man eine emotional missbräuchliche Beziehung?

Wie man eine emotional missbräuchliche Beziehung erkennt

Emotionaler Missbrauch kann heimtückischer und schwer fassbarer sein als körperlicher Missbrauch.

Deshalb ist es schwierig, eine emotional missbräuchliche Beziehung zu erkennen. Aber es existiert.

Und es sind nicht nur Männer, die die Täter sind. Untersuchungen und Statistiken haben dies gezeigt Männer und Frauen missbrauchen sich gleichermaßen.

Dieser Artikel geht auf die Merkmale einer emotional missbräuchlichen Beziehung und drückt auch die Anzeichen von emotionalem Missbrauch in einer Beziehung aus.

Siehe auch:

Emotionaler Missbrauch erklärt

Emotionaler Missbrauch beinhaltet ein regelmäßiges Muster von Drohung, Mobbing, Kritik und verbaler Beleidigung. Andere Taktiken, die der Tyrann anwendet, sind Einschüchterung, Manipulation und Scham.

Diese Art von Missbrauch wird verwendet, um die andere Person zu dominieren und zu kontrollieren.

Sehr oft ist die Quelle emotionalen Missbrauchs auf die Unsicherheiten und Wunden in der Kindheit des Täters zurückzuführen. Die Täter selbst wurden manchmal missbraucht. Täter haben nicht gelernt, wie man positive, gesunde Beziehungen hat.

Das Opfer des Missbrauchs sieht die Misshandlung zunächst nicht als missbräuchlich an. Sie nutzen Verleugnung und Minimierung als Bewältigungsmechanismen, um mit dem Stress des Missbrauchs umzugehen.

Aber Jahr für Jahr emotionalen Missbrauch zu verweigern, kann zu Angstzuständen, Depressionen und posttraumatischen Belastungsstörungen führen. Dies sind nur einige wenige Symptome emotionalen Missbrauchs.

28 Anzeichen einer emotional missbräuchlichen Beziehung

Manchmal denken die Leute, dass „Missbrauch“ nicht der richtige Begriff ist, um die von ihren Partnern verursachte Misshandlung zu beschreiben. Sie denken, dass es mehr mit den Schwierigkeiten oder Problemen zu tun hat, die ihr Partner zu der Zeit hat.

Leider ist dies in einigen Fällen nur eine andere Form der Ablehnung.

Wenn Sie erfahren möchten, ob Sie in Ihrer Beziehung emotional missbraucht werden, Überprüfen Sie die folgenden Anzeichen.

Ihr Partner erniedrigt oder missachtet Ihre Meinungen, Ideen, Vorschläge oder Bedürfnisse - regelmäßig.
Ihr Partner macht Sie für Dinge verantwortlich, von denen Sie wissen, dass sie nicht wahr sind.
Ihr Partner erniedrigt Sie, setzt Sie nieder oder macht sich vor anderen Menschen über Sie lustig.
Ihr Partner verwendet Sarkasmus oder andere Methoden, um Sie niederzuschlagen und sich schlecht zu fühlen.
Ihr Partner behandelt Sie wie ein Kind und versucht, Sie zu kontrollieren.
Ihr Partner sagt Ihnen, dass Sie zu sensibel sind, um Ihnen die Schuld für seinen emotionalen Missbrauch in der Ehe zu geben.
Ihr Partner versucht immer, Ihr Verhalten zu bestrafen oder zu korrigieren.
Ihr Partner nennt Sie Namen oder gibt Ihnen unangenehme Etiketten.
Ihr Partner ist distanziert oder emotional nicht erreichbar - meistens.
Ihr Partner weist regelmäßig auf Ihre Mängel oder Mängel hin.
Ihr Partner nutzt den Rückzug, um Aufmerksamkeit zu erregen oder das zu bekommen, was er oder sie will.
Ihr Partner spielt das Opfer mit dem Ziel, die Schuld abzulenken.
Ihr Partner zeigt Ihnen kein Einfühlungsvermögen oder Mitgefühl.
Ihr Partner scheint sich nicht um Ihre Gefühle zu kümmern oder sie überhaupt zu bemerken.
Ihr Partner verwendet Vernachlässigung oder Loslösung, um Sie zu bestrafen.
Ihr Partner sieht Sie als Erweiterung seiner selbst, anstatt Sie als Individuum zu sehen.
Ihr Partner schmälert Sie und verharmlost Ihre Leistungen und Träume.
Ihr Partner hält Sex zurück, um Sie zu kontrollieren und zu manipulieren, um das zu tun, was er will.
Ihr Partner bestreitet emotional missbräuchliches Verhalten, wenn Sie darüber sprechen.
Ihr Partner versucht zu kontrollieren, wie Sie Ihr Geld ausgeben.
Ihr Partner hat Probleme, sich zu entschuldigen, oder entschuldigt sich überhaupt nicht.
Ihr Partner kann es nicht tolerieren, ausgelacht zu werden.
Ihr Partner versucht, Ihnen das Gefühl zu geben, immer falsch zu liegen, und er oder sie hat immer Recht.
Ihr Partner macht negative Bemerkungen oder subtile Drohungen, um Sie zu erschrecken und unter seiner Kontrolle zu halten.
Ihr Partner toleriert den Mangel an Respekt nicht.
Ihr Partner überschreitet immer wieder Ihre Grenzen.
Ihr Partner gibt Ihnen das Gefühl, dass Sie seine Erlaubnis benötigen, um Entscheidungen zu treffen.
Ihr Partner macht Sie für ihr Unglück oder andere Probleme verantwortlich, anstatt persönliche Verantwortung zu übernehmen.

Es gibt noch viele weitere Warnungen Anzeichen einer missbräuchlichen Beziehung .

Wenn das Verhalten Ihres Partners darauf abzielt, dass Sie sich kontrolliert, klein oder inkompetent fühlen, ist dies falsch und missbräuchlich.

Wenn das Verhalten Ihres Partners Sie abhängig macht und Sie davon abhält, Sie selbst zu sein, dann ist das auch Missbrauch. Damit nicht länger leugnen, was wirklich passiert.

Umgang mit emotionalem Missbrauch

Sobald Sie die identifiziert haben Zeichen, Sie befinden sich in einer emotional missbräuchlichen Beziehung. Sie müssen sich mit dieser Beziehung befassen, bis Sie sie verlassen.

Einer der besten Schritte ist zu Sprechen Sie mit jemandem über Ihre missbräuchliche Beziehung. Es ist am besten, mit jemandem zu sprechen, der sich außerhalb dieser Beziehung befindet.

Diese Person kann Ihnen helfen, Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen. Dies ist besonders wertvoll, wenn Sie missbräuchliches Verhalten als unschuldig ansehen.

Eine neue Perspektive würde Ihnen auch helfen, die langfristigen Auswirkungen eines Aufenthalts in einem Land zu visualisieren emotional missbräuchliche Beziehung .

Nur wenn Sie hören, dass dies nicht der Fall ist, können Sie Ihre Meinung ändern und das Verhalten so sehen, wie es wirklich ist. Ein Außenstehender kann Ihnen helfen, unvernünftiges Verhalten zu erkennen.

Sie müssen erkennen, dass Ihre Mitgefühl mit Ihrem Partner hilft Ihnen nicht, ihn zu ändern. Vergeltet euch auch nicht, da es dem Täter nur erlaubt, euch zu manipulieren und euch die Schuld zu geben.

Ein weiterer Aspekt, den Sie berücksichtigen müssen, ist, einen Beziehungsberater aufzusuchen. Er oder sie kann Ihnen helfen, die Situation zu entwirren und Ihnen beiden zu helfen, woher das missbräuchliche Verhalten kommen könnte.

Der Berater kann Ihnen beiden helfen, eine gesündere Beziehung aufzubauen.

Wenn es darum geht, eine missbräuchliche Beziehung zu verlassen, können Sie die folgenden Vorschläge berücksichtigen:

Haben Sie keine Angst loszulassen und zu wissen, wann Sie die Beziehung beenden müssen.
Stellen Sie sicher, dass Sie keiner unmittelbaren physischen Gefahr ausgesetzt sind.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Telefon immer dabei haben, um sich auf einen Notfall vorzubereiten.
Wenn Sie sich bedroht fühlen, suchen Sie sich einen sicheren Ort.
Kontaktieren Sie Ihren Täter nicht und reagieren Sie nicht auf seine Kommunikationsversuche.
Suchen Sie erneut professionelle Hilfe, um die Herausforderungen zu meistern.

Keine Art von Missbrauch ist akzeptabel, Suchen Sie physisch, emotional usw. nach Anzeichen von emotionalem Missbrauch in Ihrer Beziehung und erkennen Sie, ob Ihre Beziehung wirklich heilbar ist oder ob es Zeit ist, diese Beziehung zu verlassen.