Wie man das Ego in Beziehungen zur Transformation benutzt

In diesem Artikel

• Unser Ego kann uns von der Liebe abhalten, die wir wollen
• Kommunikation in Beziehungen
• Ego-Probleme in einer Beziehung
• Verwenden des Ego in Beziehungen zur Transformation
• Risiken einzugehen zahlt sich aus

Ruft dich dein Beziehungskampf dazu auf, mehr Liebe zu empfangen?

Wenn aktuell Scheidungsratenstatistik Wie das Folgende eine traurige Geschichte erzählt, wenn wir unsere eigenen Beziehungskämpfe erleben, kann es schwierig sein, einen anderen Ausweg als die Trennung zu finden:

• Fast 50% aller Ehen in den USA werden geschieden oder getrennt.
• 60% der zweiten Ehen enden mit einer Scheidung.
• 73% aller dritten Ehen enden mit einer Scheidung.

Obwohl viele dieser Trennungen zum Besseren sein mögen, bin ich der festen Überzeugung, dass eine schwierige Beziehung, in der es keine Anzeichen von Missbrauch gibt, oft beide Partner zu ihrer nächsten Ebene der Liebe und des persönlichen Wachstums aufruft.

Beachten Sie auch: 10 Gedanken, die eine Beziehung zerstören können

Unser Ego kann uns von der Liebe abhalten, die wir wollen

Viele meiner Kunden kommen zu mir und denken, dass sie auf der Rand der Trennung Aber bald wird ihnen klar, dass ihr Kampf von ihrer Angst vor Verletzungen herrührt, und dies hält sie tatsächlich davon ab, die Liebe zu erschaffen, die sie wirklich wollen.

„Unser Ego hat Angst, mehr Liebe zu empfinden und wird daher viele gebrauchen listige Tricks, um uns aufzuhalten von der Öffnung auf die nächste Ebene mit unserem Partner. “

Kommunikation in Beziehungen

Leider wurde keinem von uns beigebracht, so zu kommunizieren, dass eine Beziehung langfristig wächst und gedeiht.

Stattdessen haben wir zu viele Botschaften erhalten, die idealisierte Vorstellungen von Romantik fördern und die den Glauben wecken, dass unser Partner da ist, um uns zu retten oder zu „vervollständigen“.

Infolgedessen setzen wir oft so viel Druck auf unseren Partner, so perfekt zu sein Mann oder Frau, genau wie im Kino. Wir machen sie für unser Gefühl verantwortlich und halten dabei eine metaphorische Waffe gegen ihren Kopf, auf der steht: 'DU hast mir das Gefühl gegeben, dass ich mich so fühle.'

'Während unser Partner uns auf so viele Arten auslösen kann, sind wir letztendlich für unser eigenes Wohlbefinden verantwortlich.'

Wenn wir nicht die volle Verantwortung für unsere eigenen Gefühle, Verhaltensweisen und Reaktionen übernehmen und unseren Partner ständig beschuldigen oder kritisieren, erlauben wir dem Ego in Beziehung im Wesentlichen, die Show zu leiten.

Unsere Unfähigkeit, das Ego in einer Beziehung loszulassen kann viele schädliche Auswirkungen haben und ist in der Regel ein Rezept für viel Unglück.

Auf der anderen Seite, sobald Sie sich von Ihrem Ego befreien und die volle Verantwortung übernehmen und sich dafür entscheiden, mit Integrität, Ehrlichkeit und Ehrfurcht aufzutauchen Offenheit in Ihrer Kommunikation Sie ebnen den Weg für eine „echte“ Beziehung.

In dieser Art von Partnerschaft fühlen wir uns akzeptiert, wer wir sind, und wir müssen uns nicht aus Angst verstecken. Diese Menge von fühlen Freiheit in der Liebe ist wirklich befreiend!

Ego-Probleme in einer Beziehung

Unser Ego in Beziehungen ist normalerweise die Stimme in unserem Kopf, die uns gerne Geschichten über Untergang und Finsternis erzählt.

Zum Beispiel kann es Ihnen sagen, dass Ihr Partner nicht gut genug ist; dass er leidenschaftlicher oder dynamischer sein muss; dass sie zu kontrollierend oder negativ ist.

Das Ego in einer Beziehung spricht gerne absolut und denkt nicht daran, sich auf die lobenswerten Aspekte des Charakters Ihres Partners zu konzentrieren.

ZU Forschung analysierte Daten von 3.279 Personen, die ihre nahmen Test des Beziehungsstatus und zeigte an, dass die Maske unseres zerbrechlichen Ego unseren verzweifelten Wunsch, sich geschätzt und geliebt zu fühlen, maskiert.

Wenn Sie nicht aufpassen, kann dieses Ego in einer Beziehung Sie bald davon überzeugen, dass Sie jemanden finden sollten, der ein weitaus aufregenderes Spiel wäre!

Infolgedessen ist es oft einfacher, aus Ihrer Beziehung auszusteigen, als zu bleiben und stelle dich deinen Ängsten um sich mehr Liebe zu öffnen und das Ego zu überwinden.

Das Ego ist der primitive Teil von uns, der in Angst lebt. Es ist süchtig nach angstbasiertem Denken und weiß nicht, wie es anders leben soll.

Eines der destruktivsten Verhaltensmuster besteht darin, unsere eigenen Schwächen oder Fehler kontinuierlich auf unseren Partner zu projizieren.

Dies ermöglicht es uns schützen uns vor möglicher Ablehnung oder Gefühle der Verlassenheit, indem wir ständig Schuld geben oder nach Fehlern außerhalb von uns suchen. Dies schafft sicherlich keine Umgebung, die einer gesunden, verbundenen und liebevollen Beziehung förderlich ist.

Wenn man das potenziell destruktive Verhalten des Ego gut nutzt, kann man jedoch eine Beziehung, die einst zum Scheitern verurteilt schien, auf eine ganz neue Ebene der Verbindung und Liebe bringen.

Verwenden des Ego in Beziehungen zur Transformation

1. Nehmen Sie Ihre Projektion zurück

Wo immer Sie denken, ich wünschte, mein Partner wäre mehr oder weniger etwas; Dies ist eine Gelegenheit, sich dieselbe Frage zu stellen und daher Ihre Projektion zurückzunehmen.

Wenn Sie beispielsweise denken: 'Ich wünschte, mein Partner wäre leidenschaftlicher', fragen Sie sich: 'Wo in meinem Leben könnte ich leidenschaftlicher oder interessanter sein?'

Unsere Projektion zurücknehmen bedeutet nicht, dass es keine Wahrheit in dem gibt, was das Ego in der Beziehung sagt, aber es bedeutet, dass wir weniger schnell den Schuldfinger zeigen sollten.

2. Schätzen Sie das Gute in Ihrem Partner

Unser Ego in Beziehungen neigt dazu, sich zu sehr darauf zu konzentrieren, was nicht funktioniert oder wo Ihr Partner Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt.

Dies kann eine Gelegenheit sein, die guten Aspekte Ihrer Beziehung und all die Dinge, zu denen Sie neigen, zu schätzen etw. als gegeben annehmen .

3. Drück dich aus

Wenn Sie sich von Ihrem Partner ungeliebt fühlen oder nicht gehört oder gesehen werden, kann dies eine großartige Gelegenheit sein, Ihre Gefühle auszusprechen oder nach Ihren Wünschen zu fragen.

Dies bedeutet natürlich, dass wir möglicherweise ein Risiko eingehen müssen, um uns auszudrücken, und dies ist für das Ego beängstigend, aber hier erhält unsere Beziehung die Möglichkeit, zu wachsen.

Ich ermutige meine Kunden oft, „die Angst zu spüren und sie trotzdem zu sagen“, und zwar aus einer Position des vollen Eigentums heraus. Je mehr wir dies tun können, desto mehr werden wir mit unserem Partner wahr. Dies ist die ultimative Freiheit in jeder Beziehung.

4. Gib dir Aufmerksamkeit und Liebe

Wenn Sie die Tendenz haben, sich von Ihrem Partner verletzt oder ungeliebt zu fühlen, ist dies immer eine Gelegenheit, Ihre Aufmerksamkeit von ihm und dem, was er tut oder nicht tut, abzulenken und sich die Liebe und Fürsorge zu geben, die Sie wollen.

5. Gib dich dem „Nichtwissen“ hin

Schließlich zeigt überall dort, wo Sie darauf warten, dass Ihr Partner verstärkt wird, dass Sie eine Bindung zu ihm haben, wenn Sie auf eine bestimmte Art und Weise handeln.

Dies ist ein großartiger Ort, um sich zu ergeben, ohne zu wissen, ob, wie oder wann Ihr Partner reagieren wird.

Auch dies ist für unser Ego in Beziehungen beängstigend, da es das Unbekannte nicht mag, aber es hilft Geben Sie Ihrer Beziehung Raum atmen.

Nach meiner Erfahrung gibt dies Ihrem Partner auch die Möglichkeit, sich auf einzigartige Weise zu zeigen, was eine wunderbare Überraschung sein kann.

Risiken einzugehen zahlt sich aus

In meiner persönlichen Erfahrung und durch meine Arbeit mit Kunden haben wir alle die Fähigkeit, viel mehr Liebe zu geben und zu empfangen.

Wenn wir uns dafür öffnen, gehen wir natürlich ein Risiko ein, das möglicherweise nicht funktioniert, wenn unser Partner keine Anzeichen dafür zeigt, dass er uns dort treffen möchte, wo wir hin wollen.

Dies alles hängt jedoch davon ab, was Sie wirklich in Ihrer Beziehung wollen.

Möchten Sie lieber für die Person geliebt werden, die Sie sind, und sich bemühen, herauszufinden, ob es die Möglichkeit für eine größere Liebe gibt, oder möchten Sie sich lieber verstecken, ruhig bleiben oder die Schuld geben, wenn Sie in Ihrer Beziehung mit Spannungen konfrontiert sind?

Es ist immer daran zu erinnern, dass die Aspekte unserer Beziehung, die wir in unserer aktuellen Situation nicht heilen können, in unserer nächsten Beziehung im Allgemeinen wieder aufgedeckt werden.

Die Verpflichtung, Schwierigkeiten zu überwinden und bereit zu sein, Fehler zu machen, unabhängig vom Ergebnis, wird uns immer auf den Weg zu mehr Liebe bringen.

Das Eingehen von Risiken, wenn ich in meiner eigenen Ehe auftauche, hat mir geholfen, eine „echte“ Beziehung aufzubauen, und das kann eine schöne Sache sein. Beziehungen sind wertvoll, und ich ermutige Sie, zu Ihrer eigenen Vision von dem zu stehen, was Sie wirklich in der Liebe wollen.

Teilen: