Ist ein Problem der psychischen Gesundheit die Ursache Ihrer geschlechtslosen Ehe?

In diesem Artikel

• Wie psychische Gesundheitsprobleme das Sexualleben beeinflussen können
• Der beste Weg, um diese Probleme anzugehen, besteht darin, mit einem Berater zu sprechen
• Beziehungsprobleme
• Die Wiederholung des Endziels ist wichtig

Sexuelle Probleme sind eines der häufigsten Probleme in der Paartherapie. Probleme im Schlafzimmer sind jedoch häufig das Symptom oder Nebenprodukt eines zugrunde liegenden psychischen Gesundheits- oder Beziehungsproblems. Daher ist der beste Weg, um Ihr Sexualleben zu verbessern, das Kernthema anzusprechen. Nach mehr als 20 Jahren Beratung einzelner Erwachsener und Paare sind die folgenden primären psychischen Gesundheitsprobleme meines Erachtens das Sexualleben eines Paares.

Wie psychische Gesundheitsprobleme das Sexualleben beeinflussen können

Depressionen senken das Selbstwertgefühl und die Libido, verursachen Schlafstörungen, Gewichtsveränderungen usw.
Angst verursacht Leistungsangst, Nervosität, Angst, Phobien usw. Stress macht Sie gereizt,
Trauer und Traurigkeit senken das Verlangen.

Essstörungen führen zu Problemen mit dem Selbstwertgefühl, Schlechtes Körperbild, Selbstbewusstsein, geringes Selbstvertrauen usw. Sexsucht führt zu einer übermäßigen Faszination für Pornografie, Stripperinnen, Prostitution und Untreue. Das Trauma von Missbrauch, Körperverletzung oder Kampf in der Vergangenheit beeinträchtigt die Fähigkeit, sich beim Sex sicher und wohl zu fühlen.

Alkoholismus führt zu schlechter Gesundheit, sexueller Beeinträchtigung, Vertrauensverletzung usw. Unerforschte Geschlechtsidentität oder ungeprüfte Probleme mit der sexuellen Orientierung können die Anziehungskraft und die authentische Verbindung beeinträchtigen.

Probleme nach der Geburt können zu Erschöpfung, verzögerter körperlicher Genesung, Stillen und Beeinträchtigung der Fähigkeit führen, die Brust als sexuell zu betrachten usw.

Der beste Weg, um diese Probleme anzugehen, besteht darin, mit einem Berater zu sprechen

Unterstützung und Unterstützung sind verfügbar und effektiv. Die Therapie wird häufig durch Versicherungen abgedeckt, und in kommunalen psychiatrischen Zentren werden Dienstleistungen auf einer Staffel von Staffelgebühren angeboten. Ein erfahrener Therapeut kann Ihnen sagen, ob eine Einzel- oder Paartherapie oder eine Kombination aus beiden für Sie am effektivsten ist. In einigen Fällen können auch Medikamente wie ein Antidepressivum oder ein Arzneimittel gegen Angstzustände hilfreich sein.

Eine Therapie zu suchen bedeutet nicht, dass Sie verrückt sind oder dass sich Ihre Beziehung in einer Krise befindet. Es ist eine routinemäßige, vorbeugende und proaktive Form der Gesundheitsversorgung, wie zum Beispiel zum Zahnarzt oder zum Arzt zu gehen.

Ich glaube, wir alle beschäftigen uns zu verschiedenen Zeitpunkten in unserem Leben mit psychischen Gesundheitsproblemen als Teil des menschlichen Zustands, und wir können alle von Beratung oder Therapie profitieren.
Wenn Sie glauben, dass Sie mit einem psychischen Problem zu tun haben, informieren Sie Ihren Arzt oder wenden Sie sich an einen Therapeuten. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Partner mit einem psychischen Problem zu tun hat, finden Sie hier einige Vorschläge, wie Sie eine Therapie empfehlen können.
Wenn es sich nicht um ein psychisches Problem handelt, das die Ursache für Ihre sexuelle Trennung ist, handelt es sich möglicherweise um ein Beziehungsproblem, das nicht behoben wurde. Hier sind einige Beispiele:

Beziehungsprobleme

Verstöße gegen Vertrauen, Untreue, mangelnde Zuverlässigkeit, Unehrlichkeit usw. Erosion des Vertrauens, die die Grundlage einer Beziehung bildet, Trennung, mangelnde Intimität emotional, relational oder spirituell.

Ressentiments führen zu hartem Zorn und bauen Mauern, die die Intimität behindern. Die Probleme der Lebensphase, kleine Kinder, leere Nester usw. führen zu Veränderungen in Identität und Lebensstil.
Der beste Weg, um diese Probleme zu lösen, besteht darin, sie zu beheben. Wenn Sie sie ignorieren, vergrößert sich häufig die Kluft zwischen Ihnen und Ihrem Partner.

Wenn Sie professionelle Unterstützung suchen, erhalten Sie Informationen, Tools und Ressourcen, um Ihre Beziehung zu verbessern.

Einige Leute denken, dass Paartherapie nur der Stopp ist, bevor sie sich trennen, aber es kann eine äußerst heilende und positive Erfahrung sein, die auf Ihren Beziehungsstärken aufbaut und Ihnen hilft, Intimität emotional, relational und sexuell wiederherzustellen. Ich ermutige Sie, Sex nicht mehr als Problem zu beschuldigen. Zerschmettere die Stille und beginne über die wirklichen Probleme zu sprechen. Tun Sie dies auf eine Art, die freundlich, liebevoll und ehrlich ist. Planen Sie eine Zeit ein, um über Ihre Beziehung zu sprechen, wenn Sie sich in einer privaten Umgebung befinden und nicht unter Zeitdruck stehen. Beginnen Sie das Gespräch vielleicht damit, dass Sie Dinge sagen wie: „Wie fühlen Sie sich in Bezug auf unsere Beziehung? Haben Sie sich jemals gefragt, ob wir von einer Beratung profitieren würden? “

Die Wiederholung des Endziels ist wichtig

Wenn Ihr Partner widerstandsfähig ist oder nicht gerne zur Therapie geht, empfehle ich, einen Termin zu vereinbaren, den Fuß zu setzen und zu sagen: „Sie und uns sind mir zu wichtig, um diese Probleme, die sich auf unsere Beziehung auswirken, nicht anzusprechen.“

Die Wiederholung, dass das Endziel darin besteht, Ihr Sexualleben zu verbessern, kann auch ein starker Motivator sein!

Welche anderen psychischen Gesundheits- und Beziehungsprobleme haben Sie gesehen, wie sich dies auf das Sexualleben eines Paares auswirkt? Wie empfehlen Sie, sie anzusprechen?

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