Lassen Sie etwas Platz in Ihrer Beziehung

Als ich Gary Chapmans nahm, 5 Liebessprache Bei der offiziellen Einschätzung habe ich gelernt, dass meine primäre Liebessprache Berührung und meine sekundäre Liebessprache Qualitätszeit ist. Ich bin gerne mit meinem Mann zusammen und wir verbringen unsere Tage gerne mit Reisen, Antiquitäten, Wandern und Essen zusammen.

Aber eine Lektion, die ich über die Ehe gelernt habe, ist die Wahrheit, dass wir, um unseren Ehepartner gut zu lieben, auch auf einer Reise sein müssen, uns selbst zu lieben. Wenn ich mir Zeit für die Selbstversorgung nehme, habe ich meinem Mann und anderen Menschen in meinem Leben so viel mehr zu bieten.

Einheitskerzen sind ein schönes Symbol an einem Hochzeitstag, weil zwei Herzen wirklich eins werden. Als ich meinen Mann heiratete, hatten wir eine Einheitskerze auf dem Altar, aber wir hatten auch zwei separate Kerzen auf beiden Seiten der Einheitskerze. Diese beiden Kerzen repräsentierten unser individuelles Leben, Herkunftsfamilien, einzigartige Hobbys und unterschiedliche Gruppen von Freunden. Die zwei Kerzen, die unsere Einheitskerze umgeben, werden uns immer daran erinnern, dass wir eine gemeinsame Reise gewählt haben, aber niemand kann uns jemals vervollständigen. Wir sind eins und doch sind wir auch zwei Individuen mit unterschiedlichen Bedürfnissen.

Es ist wichtig, einige Zeit voneinander entfernt zu verbringen

Mein Mann und ich brauchen beide Zeit, um Bücher zu lesen, Hobbys zu erkunden und mit geliebten Menschen zusammen zu sein. Und wenn wir dann Zeit miteinander haben, haben wir mehr zu geben und darüber zu reden. Das Leben ist stagnierender, trostloser und glanzloser, wenn wir an der Hüfte hängen, aber wenn wir Zeit finden, uns auf unsere eigenen Bedürfnisse einzustellen, finden wir Lebendigkeit, Farbe und Freude in unserer Ehe.

In Dr. John Gottmans Buch Die sieben Prinzipien, damit die Ehe funktioniert Er teilt mit: „Es gibt Zeiten, in denen Sie sich von Ihrem geliebten Menschen angezogen fühlen und in denen Sie das Bedürfnis verspüren, sich zurückzuziehen und Ihr Gefühl der Autonomie wieder aufzufüllen.“ Ein Gleichgewicht zwischen Verbindung und Freiheit zu finden, ist ein Tanz, den mein Mann und ich beide noch lernen. In unserer Beziehung bin ich definitiv der Partner, der mehr Intimität und Zeit miteinander wünscht. während mein Mann etwas unabhängiger ist als ich.

Vor vielen Jahren wurde Yoga zu einer Selbstpflegepraxis in meinem Leben, ohne die ich nicht leben möchte. Als ich anfing Yoga zu praktizieren, wollte ich, dass mein Mann es mit mir macht. Ich wollte, dass er sich auf diese spirituelle und physische Praxis einlässt, weil ich es liebe, mit ihm zusammen zu sein, und ich hatte auch das Gefühl, dass es eine sehr verbindende Erfahrung für uns sein würde. Und um ihm Ehre zu machen, hat er es mehrmals mit mir versucht und er hasst Yoga nicht, aber es ist einfach nicht sein Ding.

Separate Interessengebiete haben

Um ehrlich zu sein, habe ich eine Weile gebraucht, um meine romantisierte Vorstellung aufzugeben, dass wir zusammen Yoga machen. Ich musste mich der Tatsache bewusst werden, dass dies eine Praxis ist, die mir hilft, meine Tasse zu füllen, aber es ist nicht die ideale Art meines Mannes, eine Stunde zu verbringen. Er würde lieber spazieren gehen, Schlagzeug spielen, Fahrrad fahren, Gartenarbeit leisten oder Zeit mit Freiwilligenarbeit verbringen. Die Tatsache, dass er Gartenarbeit liebt, ist zu meinem Vorteil, weil ich es absolut bedauere! Für das Wohlergehen unserer Beziehung war es wichtig zu erkennen, dass Yoga seine Seele nicht nährt, aber meine nährt und es für mich wichtig ist, diese Zeit ohne ihn zu verbringen. Ich habe unserer Beziehung mehr zu bieten, wenn ich mir diese Zeit genommen habe.

Es gibt auch mehr Leben in mir und in meiner Beziehung, wenn ich Zeit mit geschätzten Lieben verbringe. Es ist lebensspendend, meine Nichte und meinen Neffen ins Kino zu bringen, mit Freundinnen spazieren zu gehen und Telefongespräche mit Freunden zu führen. John Donne ist am bekanntesten dafür, dass er sagt: 'Niemand ist eine Insel.' Ebenso ist keine Ehe eine Insel. Wir brauchen viele Menschen, um Fülle im Leben zu finden.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um diese wichtigen Fragen zu beantworten:

• • Was machst du, um deine Tasse zu füllen?
  • Erfüllen Sie das Bedürfnis Ihres Partners nach Selbstpflege?
  • Wann haben Sie das letzte Mal Zeit damit verbracht, mit jemandem außer Ihrem Ehepartner etwas Lebensbejahendes zu tun?
  • Lassen Sie sich genügend Platz?

Da ich der Partner bin, der Wert auf Zeit und Berührung legt, gibt es Zeiten, in denen ich meinen Mann wissen lasse, dass ich mehr Zeit mit ihm brauche. In ähnlicher Weise lässt er mich auch wissen, wenn er einige Zeit alleine braucht, um sich zu verjüngen, bevor wir uns verbinden. Es ist nicht immer möglich, ein perfektes Gleichgewicht zwischen Intimität und Autonomie zu finden. Am wichtigsten ist jedoch, dass wir erkennen, dass diese beiden Zutaten für eine Ehe wichtig sind. Deshalb versuchen wir täglich, unsere Zeitpläne auszuhandeln, um Platz für unsere eigenen Wünsche und unsere kollektiven Bedürfnisse zu schaffen.

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Vielleicht müssen Sie sich an die Wichtigkeit von Unabhängigkeit und Verbindung erinnern, indem Sie in Ihrem Haus einen Raum mit einer großen Kerze schaffen, um das Zusammenleben darzustellen, und dann zwei kleinere Kerzen um die größere platzieren, um die Wichtigkeit Ihres individuellen Lebens zu kennzeichnen . Ich glaube, je mehr Raum wir haben, um uns mit unserem Selbst- und Unterstützungssystem zu verbinden, desto größer ist die Chance, dass wir zusammen sind, bis der Tod uns scheidet. Fangen Sie also an, Platz für sich selbst zu finden, und ich glaube, dass dies Ihrer Ehe mehr Leben und Freude bringen wird.

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