Offene Kommunikation in der Ehe: Wie es funktioniert

Offene Kommunikation in der Ehe

In diesem Artikel

Kommunikation spielt eine wichtige Rolle in all unseren beruflichen oder persönlichen Beziehungen.

Offene Kommunikation ist jedoch ein besonders wichtiger Aspekt einer guten Ehe. Das Üben offener Kommunikation in der Ehe spricht häufig wichtige Themen verbal an und verhindert so böse Situationen zwischen Paaren.

Was ist offene Kommunikation? Es kommuniziert effektiv und transparent, ohne ein Urteil zu befürchten oder den Dialog zu einem Streit zu eskalieren. Eine offene Kommunikation in Beziehungen ist für die Langlebigkeit einer liebevollen Bindung unerlässlich.

Es wäre eine großartige Idee, sich von einem Paartherapeuten beraten zu lassen, um Ihre Beziehung zu stärken. Dies ist eine der Möglichkeiten, um eine Perspektive auf Ihre Beziehung zu erhalten und die Qualität der offenen Kommunikation in der Ehe zu verbessern.

Viele von uns wissen nicht, wie sie effektiv kommunizieren sollen. Wir fühlen uns möglicherweise nicht wohl, wenn wir unsere Bedürfnisse äußern, oder wir wissen einfach nicht, wie. Zum Glück können mit etwas Übung offene und ehrliche Kommunikationsfähigkeiten erlernt werden.

Wie sieht offene Kommunikation in der Ehe aus?

Was ist offene Kommunikation in einer Beziehung? In einem gesunde und liebevolle Ehe oder glückliche Beziehung, Paare sprechen frei, offen und fühlen sich sicher, wenn sie ihre privatesten Gedanken teilen.

Sie äußern bequem ihre Sorgen und Gefühle, wenn Schwierigkeiten auftreten, und bedanken sich, wenn die Dinge gut sind.

Wenn Paare offene Kommunikation praktizieren, sprechen beide Partner respektvoll und nicht anklagend oder mit verletzenden oder kritischen Beleidigungen.

Sie hören aufmerksam zu und versuchen zu verstehen, was ihr Partner mit Empathie sagt, anstatt ihren Ehepartner zu unterbrechen und darauf hinzuweisen, was an dem, was sie sagen, falsch ist.

Am Ende des Gesprächs sieht das Paar das Gespräch positiv und hat das Gefühl, dass seine Bedenken verstanden und anerkannt wurden.

Hier sind einige offen Kommunikationstipps Damit sind Sie auf dem Weg zu einem besseren und offeneren Kommunikator mit Ihrem Partner.

1. Hören Sie zu und modellieren Sie, wie gute Kommunikatoren sprechen

Verbringen Sie einige Zeit damit, zuzuhören, wie Menschen, die Sie bewundern, ihre Worte verwenden. Fernsehnachrichten, Radio und Podcasts sind voll von gut gesprochenen Menschen, die wissen, wie man eine Nachricht auf respektvolle und angenehme Weise übermittelt.

Identifizieren Sie, was Sie an ihren mögen Art zu Kommunizieren ::

Sprechen sie in beruhigenden Tönen?

Stellen sie ihren Zuhörern gute, zum Nachdenken anregende Fragen?

Zeigen sie, dass sie zuhören, wenn andere mit ihnen sprechen?

Versuchen Sie, die Dinge, die Sie an ihren Kommunikationsstilen mögen, in Ihre eigene Art zu sprechen zu integrieren.

2. Sprechen Sie leise, um gehört zu werden

Gute Redner wissen, dass der Trick, um Ihr Publikum dazu zu bringen, wirklich zuzuhören, darin besteht, leise zu sprechen. Dies verpflichtet das Publikum, die Ohren zu öffnen und aufmerksam zu bleiben. Sie können dasselbe mit Ihrem Ehepartner tun.

Sei sanft in der Art, wie du mit ihnen sprichst. Es wird nicht nur Wärme und Freundlichkeit vermitteln, sondern es wird ihnen auch ermöglichen, ihre Ohren zu öffnen, um zu hören, was Sie sagen.

Nichts beendet ein Gespräch schneller, als Ihre Stimme zu erheben, zu schreien oder zu schreien.

3. Sorgen Sie dafür, dass sich Ihr Ehepartner sicher fühlt

Dies wird ihnen sicherlich helfen, sich Ihnen zu öffnen. Verwenden Sie einen Kommunikationsstil, der ein Gefühl der Sicherheit ausdrückt. Zusammen mit einer sanften Stimme ermutigende Worte kann Ihrem Ehepartner helfen, effektiv mit Ihnen zu kommunizieren . „Was auch immer dich stört, du kannst es mir sagen.

Ich verspreche, Sie anzuhören, ohne Sie zu unterbrechen. “ Dies schafft die Voraussetzung dafür, dass sich die andere Person ohne Angst vor Kritik oder Negativität öffnet, und trägt dazu bei Intimität .

4. Zeigen Sie, dass Sie zuhören

Wenn das Gespräch auf natürliche Weise unterbrochen wird und Sie einige Dinge auf eine andere Weise wiedergeben, die Ihr Partner Ihnen gerade mitgeteilt hat, zeigen Sie ihm, dass Sie verlobt, präsent und anwesend sind Ja wirklich sie hören. Beispielsweise:

„Es hört sich so an, als ob Sie gerade mit Ihrer Arbeit frustriert sind. Was Sie über Ihren Chef gesagt haben, würde mich auch ärgern. Was kann ich tun, damit du dich jetzt besser fühlst? “

Die Verwendung einer solchen Sprache zeigt:

  • Dass Sie das Problem Ihres Partners verstanden haben und
  • Sie sind bereit, sie zu unterstützen

5. Ruhe einlassen

Manchmal müssen wir darüber nachdenken, was wir sagen möchten, bevor wir es sagen (und das ist ein guter Weg, um zu verhindern, dass Dinge herausplatzen, die wir nicht meinen.) Offene Kommunikation in der Ehe bedeutet nicht nur, Worte weiterzugeben. Geben Sie Ihrem Austausch etwas Luft zum Atmen.

Selbst wenn Sie nur ein 'Hmmmm & hellip; .lass mich darüber nachdenken' einfügen müssen, während Sie darüber nachdenken, zeigt es Ihrem Ehepartner, dass Sie anwesend sind und nur Zeit brauchen, um über das nachzudenken, was gerade gesagt wurde.

6. Das Timing ist wichtig

Sie möchten kein wichtiges Gespräch beginnen, wenn Sie zur Tür hinausgehen, um die Kinder zur Schule zu bringen. Und Sie möchten ein heftiges Gespräch aufschieben, wenn Sie spüren, dass Ihr Ehepartner nach einem langen Tag im Büro erschöpft ist oder sich über etwas ärgert, das er an diesem Tag erlebt hat.

Wir können nicht immer eine gute, offene Kommunikation haben, aber wir können den besten und günstigsten Moment auswählen, damit unsere Kommunikation unter optimalen Bedingungen stattfindet.

Seien Sie sensibel für Zeitplan, Stimmung und andere Kräfte, wenn Sie Bedingungen für ein effektives Hin und Her zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner schaffen möchten.

Das heißt, wenn etwas passiert ist, das behoben werden muss, warten Sie nicht zu lange. Ehrliche Kommunikation ist wichtig, um jegliche Ressentiments in der Ehe in Schach zu halten.

Sich stillschweigend mit einem Problem zu befassen, ist unproduktiv.

Stellen Sie einfach sicher, dass Sie einen geeigneten Moment auswählen, um die Diskussion zu eröffnen, damit Sie aus einer offenen Kommunikation das gewünschte Ergebnis erzielen.

7. Beachten Sie die Meinung Ihres Ehepartners, auch wenn Sie diese nicht teilen

Eines der wichtigsten Kommunikationsmittel, das Sie verwenden können, wenn Sie und Ihr Partner sich nicht auf etwas einigen, ist Folgendes:

„Ich verstehe deine Meinung, aber ich fühle mich anders. Können wir uns darauf einigen, nicht zuzustimmen? “

Diese beiden Sätze sagen Ihrem Ehepartner, dass Sie sie gehört und verstanden haben. Es ermöglicht Ihnen auch, Ihre eigene Meinung zu ehren, was Ihre Gefühle bestätigt.

Schließlich bringt es Ihren Partner in die Entscheidung, zuzustimmen, die Ansichten des anderen zu sehen, auch wenn diese Ansichten nicht übereinstimmen.

Dies ist ein unglaublich respektvoller Weg, um zu deeskalieren, was zu einem Konflikt werden könnte, und eine offene Kommunikation zu fördern.

Paare müssen auf die besten und produktivsten Wege hinarbeiten, um eine gesunde Kommunikation in der Ehe miteinander aufzubauen. Die Fähigkeit, ein gutes Gespräch zu führen, ist eine der besten Möglichkeiten, um emotional mit Ihrem Ehepartner verbunden zu bleiben.

Eine offene Kommunikation in der Ehe schließt auch die Kluft zwischen Paaren und stärkt die zwischen ihnen geteilte Bindung.

Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um einige oder alle der oben genannten offenen Kommunikationstipps in die Praxis umzusetzen. Ihre Ehe und Ihr Glücksgefühl werden dafür umso besser sein.

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