Die Psychologie toxischer Beziehungen

Die Psychologie toxischer Beziehungen

In diesem Artikel

Jede Beziehung erfordert Arbeit, auch die gesündesten. Woher wissen wir also, ob unsere Probleme nur eine normale Phase oder ein Zeichen einer toxischen Beziehung sind?

Die Menge an Arbeit, die wir investieren müssen, damit es funktioniert, variiert von Beziehung zu Beziehung. Eines ist jedoch sicher; Nach einiger Zeit sollte es sich auszahlen.

Wenn Sie versuchen, es zum Laufen zu bringen, können Sie die Sonne nach dem Sturm genießen und stärker als je zuvor herauskommen.

Aber wenn dies nicht der Fall ist und es sich um einen ständigen Kampf mit kurzen Gelegenheiten des Glücks handelt, sollten Sie sich fragen, ob es sich lohnt oder nicht.

Die Psychologie einer toxischen Beziehung ist nicht immer offensichtlich, und selbst wenn dies der Fall ist, erkennen viele von uns die Merkmale einer toxischen Beziehung nicht.

Also, was ist das? Psychologie hinter toxischen Beziehungen? Kann eine toxische Beziehung behoben werden? Und wenn es nicht behoben werden kann, wie kann man dann eine toxische Beziehung hinterlassen?

Der Artikel hebt die Merkmale toxischer Beziehungen, warum wir uns auf solche Beziehungen einlassen und wie man sie vermeidet.

Beachten Sie auch: 7 frühe Anzeichen einer toxischen Beziehung

Hier sind einige Aspekte von toxische Beziehungen um Ihnen zu helfen, sie leichter zu verstehen und zu erkennen.

Was ist eine toxische Beziehung?

Eine giftige Ehe oder Beziehung ist eine Ehe, in der es ein sich wiederholendes, sich gegenseitig zerstörendes, ungesundes Muster gibt, das beiden Personen mehr Schaden als Nutzen zufügt.

Es kann Besessenheit, Eifersucht, Dominanz, Manipulation, sogar Missbrauch oder eine Kombination dieser toxischen Verhaltensweisen beinhalten.

Die Partner haben normalerweise das Bedürfnis, auf jeden Fall miteinander zu sein, und sie sind nicht rücksichtsvoll genug, um die Auswirkungen ihres Verhaltens auf die andere Person zu erkennen.

Sie wollen nur so sehr an ihrer Bindung festhalten, nur um zusammen zu sein. Die Qualität ihrer gemeinsamen Zeit wird vernachlässigt.

Sie verwechseln normalerweise die Liebe zum emotionalen Hunger und fühlen, dass ihr Ehepartner ihr Eigentum ist, so dass sie es haben Kontrolle über sie .

Toxische Beziehungszeichen

Zuallererst fühlen Sie sich die ganze Zeit müde und jede Situation, die glücklich sein soll, ein Fest, ein Geburtstag, ein romantischer Abend, alles wird zu einer Katastrophe.

Wenn Sie gute Laune haben, findet Ihr Partner immer einen Weg, damit Sie sich wieder niedergeschlagen fühlen. Es gibt immer etwas zu befürchten, und Sie möchten einfach eine Pause davon.

Sich in der Nähe Ihres Ehepartners unwohl zu fühlen, ist ebenfalls ein klares Zeichen. Sie haben das Gefühl, dass sie immer eine Art sarkastischen Kommentar abgeben oder Sie beurteilen werden, egal was Sie tun.

Sie fühlen sich immer schuldig , obwohl Sie nichts falsch gemacht haben.

Sie scheinen von dieser Person nicht die Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen. Es ist keine sichere, gesunde Verbindung. Es fühlt sich an, als wären Sie gefangen, hilflos, etwas zu ändern, und als könnten Sie nichts richtig machen.

Das Wichtigste in einer Beziehung ist, einen positiven Einfluss von Ihrem Partner zu haben. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Ehepartner genau das Gegenteil ist, ist dies ein klares Zeichen für eine toxische Übereinstimmung.

Hier sind noch einige mehr toxische Beziehungsmuster und Anzeichen:

  • Sie werden immer von einem schlechten Gefühl eingehüllt.
  • Eine Scorekarte behalten.
  • Sie begraben Ihre Gefühle und Meinungen.
  • Ein offensichtlicher Mangel an Anstrengung von Ihrem Partner.
  • Verbaler oder körperlicher Missbrauch.
  • Passiv-aggressives Verhalten.
  • Mangel an gesunden Grenzen.
  • Ständige Unsicherheit, Eifersucht und Lüge.

Warum wir uns auf solche Beziehungen einlassen

Obwohl wir das kennen Auswirkungen toxischer Beziehungen Wir sind alle mit mindestens einem von ihnen beschäftigt. Aber warum?

Das Eingehen einer toxischen Beziehung hat drei mögliche Gründe.

Erstens unterdrücken wir unsere Gedanken und Gefühle, weil wir aus irgendeinem Grund denken, wir brauchen diese Person oder wir müssen mit ihnen zusammen sein. Vielleicht liegt es an den Kindern oder daran, dass wir davon ausgehen, dass wir es nicht besser verdienen.

Zweitens liegt es vielleicht an unseren eigenen unerwünschten Eigenschaften, an denen wir arbeiten sollten. Vielleicht haben wir Angst, alleine zu sein. Oder vielleicht werden wir von unserem Partner manipuliert.

Wenn wir passiv sind, werden wir leicht von jemandem manipuliert, der gerne Befehle erteilt und die Kontrolle liebt.

Wenn wir uns leicht von Schuldgefühlen leiten lassen und unser Partner das weiß, kann er uns leicht dazu verleiten, zu glauben, wir hätten etwas falsch gemacht.

Der dritte mögliche Grund ist, dass wir alle einige ungelöste Probleme aus unserer Kindheit haben. Vielleicht wiederholen wir nur unbewusst einige ungesunde Muster, anstatt uns mit ihnen zu befassen.

Manche Menschen gehen Beziehungen ein, weil sie jemanden finden wollen, der direkt das Gegenteil von ihrem Vater, Bruder oder einem Ex-Partner ist.

Also gehen sie einfach zu einem ungesunden Extrem zu einem anderen und denken, dass dies die richtige Option sein wird.

So vermeiden Sie eine toxische Beziehung

Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem Probleme haben, müssen Sie sich fragen, woher diese Probleme kommen.

Willst du wirklich mit dieser Person zusammen sein? Bist du bei ihnen wegen ihrer positiven Eigenschaften oder weil es besser ist als allein zu sein?

Versuchen Sie, Ihre Abwehrmechanismen, Ängste und Mängel zu identifizieren, damit Sie selbstbewusster sind und sich daher des Grundes bewusst sind, warum Sie jemand anzieht.

Ist Ihr Partner jemand, auf den Sie stolz sind, weil er respektvoll, bewundernswert, ehrlich und fürsorglich ist? Wenn ja, lohnt es sich immer noch, daran zu arbeiten.

Versuchen Sie, einen Grund zu finden, warum Sie immer noch mit Ihrem Partner zusammen sind, und übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre eigenen Entscheidungen.

Der Schlüssel ist also, sich selbst, Ihren Partner und Ihre Beziehung zu analysieren. Und das Wichtigste ist, ehrlich zu sich selbst zu sein.

Verlieren Sie alle Ihre Schilde, Selbstverteidigungsmechanismen und Ängste und führen Sie ein ernstes Gespräch mit sich selbst.

Wenn Sie sich immer noch in einer Beziehung befinden, die Ihrem Leben Toxizität verleiht, können Sie es vielleicht versuchen eine giftige Beziehung verlassen und weitermachen.

Teilen: