Emotionsregulation in der Zeit der globalen Krise
Beziehungsberatung & Tipps / 2025
Paare, die schon lange zusammen sind, haben oft einen geringeren sexuellen Appetit als zu Beginn ihrer Beziehung. Einige sehr offensichtliche Gründe dafür sind Alter, monotone sexuelle Regime und verringerte Hormonspiegel.
Ein weiterer Grund, der das sexuelle Verlangen verringern soll, ist eine erhöhte emotionale Verbindung. Nach einer bekannten alten Theorie erfahren Paare ein höheres sexuelles Verlangen, wenn ihre Beziehung ungewiss ist, wenn zwischen ihnen eine gewisse emotionale Distanz besteht. Wenn sie emotional verbunden werden, geht der Nervenkitzel in der Beziehung aus dem Fenster, woraufhin der Sex langweilig wird. Dies wurde im Volksmund als Intimacy Desire-Paradoxon bezeichnet.
Während sexuelles Verlangen von Unsicherheit und Rätsel einer neuen Beziehung leben kann, ruiniert eine stärkere emotionale Bindung sie nicht. Eine starke emotionale Bindung ist für eine sinnvolle Beziehung immer wünschenswert. Tatsächlich ist es nicht die emotionale Verbindung, die das sexuelle Verlangen tötet, sondern seine Abwesenheit. In langfristigen Beziehungen, in denen Paare sehr vertraut werden, aber nicht so viel emotionale Bindung teilen, nehmen ihre sexuellen Wünsche tendenziell ab. Vertrautheit wird oft mit emotionaler Bindung verwechselt. Wenn Sie Ihrem Partner viele Informationen über sich selbst mitteilen und gemeinsam Dinge tun, werden Sie vertraut, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie eine starke emotionale Bindung haben.
Wenn Paare sehr vertraut werden, aber nicht so sehr miteinander verbunden sind, wird Sex unattraktiv.
Körperliche Intimität kann in einer langfristigen Beziehung verjüngt werden, indem an der emotionalen Dynamik einer Beziehung gearbeitet wird. Die Reaktion auf Ihren Partner kann Ihre emotionale Bindung zu ihm erheblich stärken. Sie müssen ihnen zeigen, dass Sie sie wirklich verstehen und für sie sorgen. Wenn Sie versuchen, aufmerksam zu hören, was sie zu sagen haben, überprüfen Sie, was für sie wichtig ist, und duschen Sie sie von Zeit zu Zeit mit Zuneigung. Es wird Ihre emotionale Bindung wirklich vertiefen und Sie dazu bringen, sich gegenseitig zu lieben. Positive Gefühle, die durch die Reaktionsfähigkeit gegenüber Ihrem Partner gefördert werden, können das verlorene sexuelle Verlangen in langfristigen Beziehungen wiederbeleben.
Die sexuellen Wünsche von Frauen hängen eng mit ihren Emotionen zusammen. Sie sind so verdrahtet, dass ihre Emotionen und Gefühle ihr sexuelles Verhalten steuern. Wenn sie das Gefühl haben, dass ihr Partner auf sie reagiert, fühlen sie sich verstanden und umsorgt. Daher fühlen sie sich emotional mehr mit ihrem Partner verbunden und sexuell mehr von ihnen angezogen.
Wenn Sie nun in einer langfristigen Beziehung sind und das sexuelle Verlangen verlieren, können Sie dies tun, um die Leidenschaft in Ihrer Beziehung wiederzubeleben.
1. Hören Sie Ihrem Partner zu
Der beste Weg, um Ihrem Partner das Gefühl zu geben, verstanden zu werden, besteht darin, ihm zuzuhören. Hören Sie aufmerksam zu, was sie zu sagen haben. Dadurch fühlen sie sich nach einem langen Tag sicherlich besser und vertiefen Ihre emotionale Bindung.
2. Sei nachdenklich
Wenn Ihr Mann diese Büropräsentation am nächsten Morgen hat und spät abends dafür arbeitet, geben Sie ihm eine Tasse Kaffee. Wenn Ihre Frau einen langen Tag hatte, geben Sie ihr eine Kopfmassage. Sei nachdenklich und zeige, dass es dich interessiert.
3. Ermutigen Sie Ihren Partner
Geben Sie Ihrem Partner die Unterstützung, die er benötigt. Ermutigen Sie sie, ihre Interessen, Leidenschaften und Ziele zu verfolgen.
4. Besprechen Sie Ihre Fantasien
Nachdem Sie alles getan haben, um eine starke emotionale Bindung aufzubauen, können Sie versuchen, Ihr Sexualleben aufzupeppen, indem Sie Ihre Fantasien und geheimen Wünsche besprechen. Dies könnte Ihnen helfen, etwas Aufregung in Ihr Sexualleben zurückzubringen.
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