Alleine Ihre Ehe retten: Ist das möglich?

Die Ehe kann manchmal eine Herausforderung sein und es erfordert viel Arbeit und Energie, um eine Ehe stark und gesund zu halten. Viele Ehepartner haben sich zu der einen oder anderen Zeit gefragt, ob ihre Ehe gerettet werden kann oder nicht. Es gibt viele Paare, die sich mit genau dieser Frage beraten lassen. Ob es sich um eine Kommunikationsstörung, ein wichtiges Lebensereignis, die Geburt eines Kindes oder das wandernde Auge Ihres Partners handelt, es gibt viele Ereignisse, die das Fundament einer Gewerkschaft herausfordern und geradezu erschüttern können.

Wenn Sie dort sitzen, über Ihre eigene Ehe nachdenken und sich fragen, ob Sie sie selbst speichern können, kann dieser Artikel hilfreich sein.

Ist das wirklich möglich

Kann ein Partner eine Ehe alleine retten? Wenn ein Partner hart genug arbeitete, könnte es für beide Personen in der Ehe ausreichen? Ich bezweifle nicht, dass einige Leute diese Fantasie vertreten, aber ich glaube nicht, dass dies möglich ist. Ich habe gesehen, wie Partner dieses Kunststück erfolglos versuchten.

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Warum ist es nicht möglich, Ihre Ehe alleine zu retten?

Die Antwort liegt in der Natur der Ehe. Die Ehe ist eine Partnerschaft, ein Team. Teamwork erfordert Kommunikation, um erfolgreich zu sein, und Kommunikation ist ein wechselseitiger Weg. Natürlich kann jeder Partner seinen eigenen Beitrag zur Rettung seiner Ehe leisten, aber letztendlich müssen die Bemühungen jedes Partners zusammengeführt werden.

Wenn ich mit Paaren arbeite, lehre ich sie früh, dass das einzige, worüber sie Kontrolle haben, ihre eigenen Überzeugungen, Gefühle und Verhaltensweisen sind. Die meisten Störungen in einer Ehe sind auf unrealistische Forderungen und strenge Überzeugungen zurückzuführen, die weitgehend unproduktiv und dysfunktional sind. Selbst wenn das Verhalten Ihres Partners nicht funktioniert, können Sie immer noch irrationale Überzeugungen über sein Verhalten haben, wie 'Sie sollten das nicht getan haben' und 'Weil sie es getan haben, beweist es, dass sie sich nicht um mich kümmern'.

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Wenn eine Person eine Ehe nicht retten kann, muss aus Gründen der Konsistenz das Gegenteil der Fall sein, eine Person kann eine Ehe nicht ruinieren

Nun, einige von Ihnen, die dies lesen, sagen sich vielleicht: 'Was ist, wenn Ihr Ehepartner Sie betrügt?'. Ein Partner kann definitiv etwas tun, um die Beziehung zu beeinflussen, wie Betrug. Aber es gibt viele Ehen, die gerettet und sogar verbessert wurden, nachdem ein Ehepartner betrogen hat.

Wenn ein Partner betrügt, kann der andere Partner verschiedene Überzeugungen haben, die bestimmen, wie er sich fühlt und was er in Bezug auf die Situation tut. Wenn ein Partner der Überzeugung ist, dass Ehepartner nicht schummeln sollten, und wenn sie dies tun, sind sie NICHT GUT, kommt es wahrscheinlich zu Depressionen, ungesundem Ärger und Verletzungen. Wenn diese ungesunden negativen Emotionen auftreten, müssen ungesunde Verhaltensweisen auftreten, und die Wahrscheinlichkeit, dass die Ehe überlebt, ist gering.

Wenn der Partner jedoch der Überzeugung ist, dass 'ich wünschte, mein Ehepartner hätte nicht betrogen, aber sie haben es getan, bedeutet dies nicht, dass sie nicht gut sind, sondern nur, dass sie schlecht gehandelt haben'. Dieser Glaube führt eher zu gesunden negativen Gefühlen wie Traurigkeit, gesundem Ärger und Trauer. Diese gesunden negativen Gefühle führen zu produktiven Handlungen wie der Suche nach einer Therapie, dem Streben nach Vergebung und der Rettung der Beziehung.

Nehmen wir nun an, man glaubt, dass man die Ehe alleine retten sollte. Es gibt wahrscheinlich viele dysfunktionale Derivate, wenn diese Nachfrage nicht erfüllt wird. Solche Derivate klingen vielleicht wie 'es ist alles meine Schuld', 'ich bin nicht gut, weil ich die Beziehung nicht retten konnte', 'ich werde nie einen anderen Partner finden', 'ich bin dazu verdammt, allein zu sein'. Wenn man dies glaubt, fühlen sie sich wahrscheinlich dysfunktional depressiv, bitter wütend oder schwer schuldig. Wenn man so denkt, ist es WENIGER wahrscheinlich, dass sie neue Beziehungen eingehen, und WENIGER riskiert Verwundbarkeit, was ihr nicht hilfreiches Denken verstärkt.

Zurück zur ursprünglichen Frage:

'Ist es möglich, deine Ehe alleine zu retten?', Würde ich fest daran glauben, dass dies nicht möglich ist

Es ist jedoch möglich, Ihre Überzeugungen über Ihre Ehe zu retten.

Sie können nicht steuern, was Ihr Partner tut oder nicht tut, aber Sie können steuern, was Sie sich über das sagen, was Ihr Partner tut oder nicht tut. Wenn Sie hilfreiche und produktive Überzeugungen über Ihre Ehe haben, leisten Sie Ihren Beitrag in der Beziehung, und dies gibt der Ehe die besten Überlebenschancen.

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