Scheidung nach Untreue: Wie man diese Entscheidung trifft

In diesem Artikel

• Untreue und Ihre Emotionen
• Konzentriere dich auf Heilung
• Verschaffen Sie sich einen Überblick
• Ziehen Sie die Profis hinzu
• Auspacken der Untreue
• Es wird Angst geben
• Vernachlässigen Sie nicht die Selbstversorgung
• Behalten Sie die Zukunft im Auge

Untreue ist eines der verletzendsten Ereignisse, die in einer Ehe passieren können.

Es stellt genau die Bindungen in Frage, auf denen Ihre Verbindung basiert: Vertrauen, Respekt, Ehrlichkeit und die exklusive Liebe, die versprochen wird, wenn zwei Menschen sagen, dass ich es tue.

Kein Wunder, dass Untreue oft zur Scheidung führt.

Wenn dies Ihre Situation ist, sind hier einige wichtige Punkte, über die Sie nachdenken sollten, wenn Sie abwägen, ob Sie in der Ehe bleiben oder die Scheidung einreichen sollten.

Untreue und Ihre Emotionen

Ihr Ehepartner war untreu.

Unmittelbar danach können Sie eine Vielzahl von Emotionen empfinden: Trauer, Unglaube, ein Gefühl der Unwirklichkeit, Stimmungsschwankungen, die von Wut bis zu unerträglicher Traurigkeit reichen, Rache, ein Infragestellen dessen, was Sie über Ihren Partner zu wissen glaubten.

All dies ist normal und Sie können davon ausgehen, dass Sie es eine ganze Weile spüren werden, während Sie die Nachricht verarbeiten, dass Ihr Partner untreu war. Treffen Sie keine wichtigen Entscheidungen, während Sie sich so fühlen. Sie können Ihrem Gehirn nicht vertrauen, dass es richtig funktioniert, und Sie tun möglicherweise etwas, das Sie später bereuen werden.

Passen Sie in dieser zerbrechlichen Zeit auf sich auf: Atmen Sie tief durch. Wende dich an vertrauenswürdige Freunde und erlaube ihnen, sich um dich zu kümmern.

Wenn Sie eine Auszeit von der Arbeit vereinbaren können, tun Sie dies. (Oder, wenn es hilfreich ist, sich von der Untreue abzulenken, setzen Sie Ihre Arbeit und Ihre täglichen Routinen fort.)

Während Sie sich durch dieses Bündel von Emotionen arbeiten, werden einige Dinge klar:

Konzentriere dich auf Heilung

Sagen Sie sich zuallererst, dass Sie unabhängig von Ihrer Entscheidung – ob Sie sich scheiden lassen oder nicht – aus dieser Situation als ein vollständiger, vollständiger und geistig gesunder Mensch hervorgehen möchten. Sie möchten Ihren Geist auf Ihre Heilung konzentrieren.

Verschaffen Sie sich einen Überblick

Wenn Sie sich des Betrugs Ihres Partners bewusst werden, ist es natürlich, sich selbst zu sagen, dass dies das Schlimmste ist, was Ihnen jemals passieren könnte. Erraten Sie, was? Es ist nicht. Viel schlimmer wäre es, Jahre mit einem Partner zu leben, der Ausflüchte praktiziert, seine betrügerischen Wege verheimlicht und nicht nur mit dir, sondern mit einer oder mehreren anderen Personen schläft.

Wenigstens wissen Sie jetzt, womit Sie es zu tun haben, anstatt es Jahrzehnte später herauszufinden.

Ziehen Sie die Profis hinzu

Wenn Sie Ihre Optionen abwägen – bleiben oder gehen – wenden Sie sich an die Experten.

Sicher, deine Freunde und Familie sind großartige Resonanzböden und sie sind für dich da, aber sie sind nicht die idealen Personen, um Rat zu holen. Sie können Ihren Ehepartner hassen und voreingenommene Meinungen über den besten Weg nach vorne äußern. Sie können entschieden gegen Scheidung sein, was ihre Ratschläge auch voreingenommen macht.

Was Sie zu diesem Zeitpunkt brauchen, ist ein Eheberater; jemanden, mit dem Sie zusammensitzen und all Ihre Emotionen, Fragen und Bedenken ausdrücken können und der über die professionellen Fähigkeiten verfügt, um Ihnen zu helfen, diese in einer sicheren und vertraulichen Umgebung auszupacken.

Sie haben alles gesehen und können Ihnen die beste Anleitung und emotionale Unterstützung bieten, damit Sie eine fundierte Entscheidung für sich selbst treffen und dabei alle Aspekte der Auswirkungen dieser Entscheidung auf Ihre Zukunft berücksichtigen können.

Auspacken der Untreue

Wenn Sie mit Ihrem Berater zusammenarbeiten, werden Sie verschiedene Facetten der Untreue untersuchen wollen.

Dies wird hilfreich sein, wenn Sie die Entscheidung treffen, sich zu versöhnen oder sich scheiden zu lassen. Gute Fragen sind: War das das erste Mal, dass er untreu war? War das ein One-Night-Stand oder etwas Langfristiges? Hat er den Betrug von sich aus aufgedeckt oder wurde er erwischt?

Gab es etwas in der Ehe, das zu der Untreue geführt haben könnte, oder war es eher ein Persönlichkeitsmerkmal (Sexsucht, Zwang, Sucht nach Nervenkitzel)?

Es wird Angst geben

Wenn Sie die beiden vor Ihnen liegenden Wege prüfen – Scheidung oder Ehe bleiben –, werden Sie auch etwas Angst verspüren. Das ist normal; es ist Ihr Verstand, der Sie auffordert, auf die Situation aufmerksam zu bleiben.

Breche diese Angst ab. Was ist ängstlich am Bleiben: Wird er es wieder tun? Befürchten Sie, dass Sie das Vertrauen nie wieder aufbauen können? Was ist ängstlich an einer Scheidung: wieder Single zu sein? Finanzielle Belastung? Kinder ohne Partner erziehen? Du musst lernen, alleine durchs Leben zu gehen?

All dies sind berechtigte Bedenken, für deren Bewertung Sie einige Zeit aufwenden sollten, da sie Sie zur richtigen Entscheidung führen werden.

Vernachlässigen Sie nicht die Selbstversorgung

Während Sie sich durch den Entscheidungsprozess arbeiten, sollten Sie eines im Auge behalten: Sie selbst .

Ehre dich selbst durch Selbstfürsorge . Dies sind sicherlich dunkle Tage, aber Sie können helfen, sie zu überstehen, indem Sie sich selbst zu einer Priorität machen.

Wahrscheinlich hast du es versäumt, wenn du verheiratet bist; vielleicht stellst du das Wohl anderer vor dein eigenes. Jetzt ist es an der Zeit, Dinge zu tun, die Sie nicht getan haben, als Sie zu beschäftigt waren, sich um Ihren Ehepartner zu kümmern.

Zeit zum Meditieren. Zeit für Bewegung. Zeit für ein bisschen Shopping, um Ihre Garderobe aufzufrischen und sich hübsch und feminin zu fühlen. Zeit, das zu sehen, was Sie auf Netflix sehen möchten. Was auch immer Sie daran erinnert, dass Sie Gold wert sind.

Behalten Sie die Zukunft im Auge

Wie auch immer Sie sich entscheiden, vertrauen Sie darauf, dass diese Entscheidung die richtige ist.

Wählen Sie einen Weg und gehen Sie mit Hoffnung und Positivität voran. Wenn Sie sich für eine Scheidung entscheiden, betrachten Sie dies als eine Möglichkeit, für sich selbst zu sorgen und sich von einem Partner zu befreien, der das Vertrauensverhältnis gebrochen hat.

Sage dir selbst, dass du wieder lieben wirst, und dieses Mal mit jemandem, der deiner würdig ist und alles, was du in eine Beziehung einbringst.

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